Les 5 pères fondateurs et une histoire de la psychologie positive

Informations clés

• Uporabnapsihologija a été lancée par Martin Seligman, dans le but de passer de la pathologie à l'épanouissement.
• Des personnalités clés, dont Abraham Maslow, Carl Rogers
• Utilisable SOULIGNE LES FORCES, la gratitude

L’Uporabnapsihologija est apparue à la fin du XXe siècle comme une branche de la psychologie concernée par l’étude scientifique du bien-être et de la « bonne vie ».

L’évolution vers l’investigation du fonctionnement humain optimal s’est construite sur les fondements de la psychologie humaniste pour contrer la domination de l’époque de la psychopathologie et établir une science de l’épanouissement humain.

Cet article explique l'histoire de la psychologie positive dans le contexte des différentes vagues de la psychologie moderne du XIXe siècle à nos jours. Le travail des cinq pères fondateurs de la psychologie positive est discuté et d'autres influenceurs clés de la psychologie positive sont présentés.

Avant de poursuivre votre lecture, nous avons pensé que vous aimeriez peut-être consulter uporabnapsihologija.com. Ces exercices scientifiques exploreront les aspects fondamentaux de la psychologie positive, notamment les forces, les valeurs et l'auto-compassion, et vous donneront les outils nécessaires pour améliorer le bien-être de vos clients, étudiants ou employés.

L'histoire de la psychologie positive

Les racines de la psychologie positive remontent aux Grecs de l’Antiquité et à l’intérêt d’Aristote pour l’eudaimonia (souvent traduit du grec par bonheur), les vertus intellectuelles et morales et la belle vie . En outre, certains des éléments fondamentaux de la psychologie positive, tels que pleine conscience , ont leurs racines dans d’anciennes pratiques spirituelles orientales.

Cependant, cet article se concentrera sur les origines de la psychologie positive dans la psychologie moderne, qui a émergé en tant que science à la fin du XIXe siècle à partir de ses racines dans la philosophie de l’esprit.

À l’origine, la psychologie s’est développée à partir de l’étude des fonctions du cerveau, du système neurologique, de la cognition et du comportement ainsi que de leur rôle dans la causalité et l’atténuation de la psychopathologie et de la maladie mentale. Ceci est souvent appelé le modèle de maladie .

Bon nombre des traitements psychologiques appliqués au XXe siècle pour les problèmes de santé mentale trouvent leur origine dans le traitement des blessures psychologiques traumatiques du personnel militaire après la Première et la Seconde Guerre mondiale (Pols

Au cours des années 1950 et 1960, la psychologie humaniste s’est développée en réponse à ce que les pionniers considéraient comme une vision réductionniste et positiviste de l’esprit comme un mécanisme complexe assimilé à une machine – un mécanisme stimulus-réponse dans le behaviorisme ou une économie de pulsions sexuelles et agressives dans la psychanalyse (Mahoney, 1984).

La psychologie humaniste défendait l’étude holistique des personnes en tant qu’êtres bio-psycho-sociaux. Abraham Maslow a inventé le terme psychologie positive pour la première fois dans son livre de 1954. Motivation et personnalité . Il a proposé que la préoccupation de la psychologie pour le désordre et le dysfonctionnement manquait d’une compréhension précise du potentiel humain (Maslow, 1954).

La branche de la psychologie appelée psychologie positive a été défendue par Martin Seligman en 1998 lorsqu'il était président de l'American Psychological Society. L'objectif explicite était d'étudier plus en profondeur le potentiel humain pour contrer la domination de la psychopathologie et établir une science de l'épanouissement humain (Seligman

Les vagues de la psychologie

Même si cette section décrit les principales vagues du développement de la psychologie moderne depuis la fin du XIXe siècle, le terme vagues mériterait une certaine licence poétique.

Un peu comme de véritables vagues océaniques, certaines de ces vagues en psychologie ont émergé presque simultanément et ont fusionné pour former des tendances plus vastes et plus larges qui ont conduit à ce qu’on appelle aujourd’hui la psychologie positive.

Introspection

La psychologie est apparue pour la première fois comme une discipline distincte impliquée dans la science de l’esprit et du comportement lorsque Wilhelm Wundt a créé le premier laboratoire de psychologie expérimentale en Allemagne en 1879 (Kim, 2016). Entre-temps, William James avait créé un laboratoire de psychologie à Harvard, aux États-Unis, quelques années plus tôt, mais il l’utilisait à des fins d’enseignement plutôt que de recherche scientifique (Goodman, 2022).

Wundt est associé au structuralisme en tant que première école de pensée psychologique, tandis que James est associé au fonctionnalisme. Le structuralisme visait à étudier les fonctions de l'esprit à travers une introspection sur les plus petits éléments de la perception.

Cependant, James a souligné l’importance de l’environnement dans la formation des comportements et a préféré une perspective plus holistique (Goodman, 2022). L’accent mis par James sur les conséquences pratiques de la pensée et du comportement a jeté les bases d’approches ultérieures mettant l’accent sur l’adaptation et la survie, notamment psychologie évolutionniste .

Psychanalyse

Une décennie plus tard, dans les années 1890, le neurologue autrichien Sigmund Freud a établi psychanalyse tout en traitant des patientes présentant les symptômes psychosomatiques de « l’hystérie » (Breuer

Une série d'interventions expérimentales l'amènent à développer les techniques d'association libre et d'interprétation des rêves qu'il décrit comme la voie royale vers l'inconscient (Freud, 1900/1997).

Freud a expliqué comment l'inconscient fonctionnait comme un réservoir de pulsions sexuelles et agressives refoulées, qu'il appellera plus tard pulsions. Le but de la psychanalyse était de réussir à sublimer ces pulsions et à transformer la misère hystérique en malheur ordinaire (Breuer

Psychanalyse and its unique account of human development and psychopathology was embraced and developed further by a range of students, including Carl Jung, Albert Adler, Melanie Klein, and Donald Winnicott who went on to establish their own schools of psychoanalytic thought (Fine, 1977).

Behaviorisme

Entre-temps, un développement presque parallèle s’est produit, centré sur le comportement humain à l’exclusion du monde intérieur. Au début des années 1900, John Watson (Watson, 1913) proposait que nous puissions comprendre l'esprit humain comme un mécanisme de réponse au stimulus conditionné , et qu'il n'était pas nécessaire d'étudier les états mentaux internes.

Il a proposé que le comportement s’apprenne et puisse être désappris. Le behaviorisme a été créé par John Watson (Watson, 1924) et repris par B. F. Skinner (Skinner, 1953) avant d'évoluer vers la gamme des interventions comportementales qui restent aujourd'hui.

Bien que la psychanalyse et le behaviorisme soient diamétralement opposés à bien des égards, tous deux se concentrent presque exclusivement sur les causes de la psychopathologie et le traitement thérapeutique de divers troubles psychologiques (Mahoney, 1984).

Tous deux positionnent le psychologue ou le psychothérapeute comme un expert distant des problèmes du patient, ce qui suscite les critiques des pionniers de la psychologie humaniste.

De plus, même si le behaviorisme a contribué à établir l’importance de l’environnement et du renforcement dans la formation du comportement, il a largement ignoré les dimensions émotionnelles et relationnelles du développement humain.

En revanche, études expérimentales sur l'attachement mettent en évidence le besoin humain fondamental de connexion et de création de liens, qui sont désormais considérés comme essentiels au bien-être psychologique, en particulier au début de la vie.

Psychologie humaniste

En utilisant la métaphore de plusieurs vagues fusionnant en une vague plus grande lorsqu’elles roulent vers le rivage (comme décrit ci-dessus), la prochaine grande vague en psychologie a évolué à partir de trois développements clés enracinés dans les objections à l’investigation réductionniste de l’esprit et du comportement humain adoptée par le behaviorisme et la psychanalyse.

– Holisme

Dans les années 1930, la psychologie Gestalt de German Max Wertheimer proposait une compréhension holistique macroscopique de la psychologie humaine (Wertheimer, 1938). Son travail a eu une influence majeure sur Abraham Maslow à partir des années 1950, dont le travail est exploré ci-dessous.

– Centrage sur la personne

Avec Gestalt-thérapeute Fritz Perls, Maslow a fondé le Institut Esalen pour l'étude du potentiel humain afin de mener des enquêtes en dehors des limites du cadre universitaire conventionnel. L’Institut Esalen a contribué à jeter les bases d’une nouvelle approche centrée sur la personne en matière de psychologie, de conseil et de psychothérapie (O’Hara, 1991).

– Création de sens

Pendant ce temps, le psychologie existentielle de Rollo May et Viktor Frankl a émergé tout au long des années 1950 et 1960 en mettant l’accent sur la création de sens comme fondement psychologique de la santé mentale (Frankl, 1946/1992 ; May, 1953).

La création de sens holistique et centrée sur la personne a fusionné dans ce que Maslow a appelé « la troisième force » de la psychologie (après la psychanalyse et le behaviorisme) : la psychologie humaniste.

Carl Rogers était un pionnier bien connu dans le domaine avec son approche centrée sur la personne au conseil et à la psychothérapie. Rogers a formulé certains des concepts clés fondamentaux de la psychologie positive, y compris ce qu'il a appelé les trois conditions fondamentales (Rogers, 1957) pour un conseil et une psychothérapie efficaces :

• Congruence (qui transmet l'authenticité)
• Regard positif inconditionnel (qui exprime l'acceptation)
• Empathie (qui transmet une harmonisation émotionnelle).

La psychologie humaniste a également adopté des éléments transpersonnels pour approfondir la compréhension holistique de l’esprit et du comportement humains. Le fondateur de la psychosynthèse, Roberto Assagioli (Assagioli, 1965), considérait chaque personne comme une combinaison unique d'éléments personnels et transpersonnels nécessitant d'être intégrés. Les éléments transpersonnels relient la personne à un sentiment de quelque chose de plus grand qui peut être exprimé

… en termes de planète, de notre empreinte écologique, de communauté, de notre contribution à quelque chose qui a du sens ou de notre interconnexion avec toutes choses

(L'Institut de Psychosynthèse, s.d., para. 3).

Le développement rapide du mouvement du potentiel humain a déplacé l'attention de la psychologie de la psychopathologie vers une enquête holistique de fonctionnement humain optimal . Cependant, l'étude de l'épanouissement humain a finalement été défendue par la psychologie positive à la fin du XXe siècle (Seligman

Psychologie positive

Martin Seligman et Mihaly Csikszentmihalyi sont largement considérés comme les cofondateurs de la psychologie positive et de l'étude scientifique de l'épanouissement humain. La section suivante décrit la lignée conceptuelle de la psychologie positive avec une brève description du travail des cinq pères fondateurs.

5 pères fondateurs de la psychologie positive

1. William James

William James était philosophe, médecin et psychologue, et le premier éducateur à proposer un cours de psychologie aux États-Unis.

Il se demandait pourquoi certaines personnes semblaient capables de s'épanouir et de surmonter l'adversité, tandis que d'autres développaient des problèmes de santé mentale. Il a soutenu que la compréhension de l’expérience subjective est essentielle à l’étude du fonctionnement humain optimal.

Il a combiné des perspectives pragmatiques et fonctionnalistes pour relier l'esprit et le corps et étudier les caractéristiques objectives et observables de l'expérience intérieure. Beaucoup considèrent James comme le premier psychologue positif américain (Froh, 2004) en raison de son intérêt pour le fonctionnement global de la personne et l’ensemble de l’expérience subjective au-delà des limites de la psychopathologie (Froh, 2004).

Vous pouvez en apprendre davantage sur James dans la vidéo ci-dessous.

2. Abraham Maslow

Si la « troisième force » de la psychologie humaniste a joué un rôle essentiel en fournissant les concepts fondamentaux de la psychologie positive, la plus grande influence a été Abraham Maslow .

En fait, le terme psychologie positive a été inventé pour la première fois par Maslow, dans son livre Motivation et personnalité (Maslow, 1954). Maslow n’aimait pas la préoccupation de la psychologie concernant le désordre et le dysfonctionnement, arguant qu’elle manquait d’une compréhension précise du potentiel humain.

Maslow a soutenu que si les anciennes approches psychologiques de la psychanalyse et du behaviorisme révélaient beaucoup de choses sur les défauts humains et les problèmes de santé mentale, elles négligeaient d'étudier les vertus et les aspirations humaines (Maslow, 1954).

Cette courte vidéo de l’Académie des idées décrit le développement de la pensée de Maslow et son étude de la réalisation de soi.

3. Martin Seligman

Martin Seligman est un psychologue, éducateur, chercheur et auteur américain.

En 1996, Seligman a été élu président de l’American Psychological Association lorsqu’il a choisi de se concentrer sur le thème central de la psychologie positive.

Sa proposition principale était que la santé mentale ne se limitait pas à l’absence de maladie et inaugurait une nouvelle ère qui recherchait les sources du bonheur et de l’épanouissement humain (Université de Pennsylvanie, 2022).

Son enquête initiale sur l'impuissance acquise et les attitudes pessimistes a suscité son intérêt initial pour l'optimisme appris . Cela a conduit à son travail avec Christopher Peterson (mentionné ci-dessous) qui visait à créer une alternative positive à la classification de la psychopathologie dans le Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux (DSM) (American Psychiatric Association, 2013).

Au cours de leurs recherches, ils ont examiné différentes cultures à travers l’histoire, depuis les Grecs de l’Antiquité jusqu’à nos jours, pour créer une liste de vertus très appréciées. Ce système de classification constituait l'épine dorsale de leur livre Forces et vertus du caractère (Seligman

• sagesse/connaissance
• courage
• transcendance
• justice
• humanité
• tempérance

Le professeur Seligman est largement reconnu comme le fondateur de la discipline de la psychologie positive et est devenu directeur du Psychologie positive Center at the University of Pennsylvania en 2004. À ce jour, il a écrit plus de 350 articles scientifiques et plus de 30 livres dans le domaine. Vous pouvez l'entendre expliquer les origines de sa pensée et de son travail dans cette conférence TED ci-dessous.

4. Mihaly Csikszentmihalyi

Mihaly Csikszentmihalyi est né en Hongrie en 1934 alors que, comme beaucoup d'autres, sa famille fut profondément affectée par la Seconde Guerre mondiale.

Son père fut nommé ambassadeur de Hongrie à Rome, mais lorsque la Hongrie devint communiste en 1949, il démissionna de son poste et ouvrit un restaurant. Le régime a réagi en privant la famille de sa citoyenneté hongroise et le jeune Mihaly a abandonné ses études pour travailler dans l’entreprise familiale (Nuszpl, 2018).

Suite à ces expériences négatives, Csikszentmihalyi a développé un intérêt pour la psychologie après avoir vu Carl Jung donner une conférence en Suisse sur le psychisme traumatisé des Européens après la Seconde Guerre mondiale. Son intérêt l’a amené à émigrer pour étudier la psychologie aux États-Unis. L'Université de Chicago lui décerne son doctorat en 1965 où il devient professeur en 1969.

Csikszentmihalyi aimait la peinture et notait que l'acte de créer était parfois plus important que l'œuvre finie elle-même. Cela l'a amené à être fasciné par ce qu'il appelait le état du flux . Il a consacré sa vie à étudier scientifiquement les différentes manières d’obtenir le flux en tant qu’expression d’une expérience humaine optimale (Csikszentmihalyi, 1990).

Les études de Csikszentmihalyi ont suscité un grand intérêt populaire et ont été largement appliquées à l’étude de la créativité, de la productivité et du bonheur au niveau individuel et organisationnel.

Martin Seligman a collaboré avec Csikszentmihalyi en tant que chercheur pionnier en psychologie positive (Seligman

5. Christophe Peterson

Christopher Peterson était professeur de psychologie à l'Université du Michigan et ancien directeur du département de psychologie clinique.

Il était le co-auteur de Forces et vertus du caractère avec Martin Seligman (Peterson

Egalement considéré comme l'un des pères fondateurs, vous pouvez l'entendre expliquer les origines de son travail dans cette vidéo ci-dessous.

6 autres influenceurs

Les psychologues suivants méritent une mention spéciale en tant qu’influenceurs clés de la psychologie positive, même s’ils ne comptent pas parmi les cinq pères fondateurs.

Cependant, ils sont si nombreux dont les travaux façonnent l’avenir de la psychologie positive qu’ils ne peuvent pas tous être mentionnés dans cet article.

1. Albert Bandura

La théorie de l’auto-efficacité d’Albert Bandura provient de sa théorie socio-cognitive. Il fait référence à la perception qu’a une personne de sa capacité à atteindre ses objectifs en accomplissant les tâches requises (Bandura, 1994).

Comprendre l'auto-efficacité a été d'une grande importance pour la psychologie positive.

2. Donald Clifton

Clifton a suivi un chemin similaire à celui de Seligman lorsqu'il a développé une psychologie basée sur les forces (Clifton

Ses recherches ont fourni aux employés des conseils sur la manière de trouver une carrière épanouissante adaptée à leurs atouts particuliers. L'American Psychological Association lui a décerné une mention élogieuse présidentielle en 2002 en tant que père de la psychologie basée sur les forces (s.d., Gallup).

3. Déci et Ryan

Théorie de l'autodétermination a été développé par Edward L. Deci et Richard M. Ryan dans les années 1980 (Deci

Leur travail novateur sur l’autodétermination a mis à jour la hiérarchie des besoins initialement identifiés par Abraham Maslow. Ils ont découvert que la motivation humaine est motivée par trois composantes : l'autonomie, la compétence et l'appartenance (Deci

4. Ed Serviteur

Ed Diener, alias Dr Happiness, est un chercheur de premier plan qui a inventé le terme bien-être subjectif comme un aspect scientifiquement mesurable du bonheur humain. Ses recherches ont révélé qu'il existe une forte composante génétique dans le bonheur et ont conduit à de nombreuses études sur les conditions internes et externes nécessaires à son développement (Diener, 2009).

Diener a également étudié la relation entre le revenu et le bien-être, ainsi que les influences culturelles sur le bien-être. Il a travaillé avec Martin Seligman (Diener

5. Carol Dweck

Carol Dweck a mené des recherches sur la notion de la croissance par rapport à la mentalité fixe . Ses recherches (Dweck, 2017) ont été appliquées aux études sur la parentalité, le travail d'équipe et les chefs d'entreprise. Il s’agit d’un outil de psychologie positive largement utilisé dans les contextes organisationnels et éducatifs.

6. Barbara Fredrickson

Barbara Fredrickson a apporté avec elle sa première contribution à la psychologie positive. élargir et construire la théorie , qui propose que les émotions positives élargissent l’esprit des gens et aident à développer les ressources nécessaires pour résilience en période d’adversité (Fredrickson, 2004).

Fredrickson est actuellement directeur du laboratoire d'émotions positives et de psychophysiologie de l'Université de Caroline du Nord à Chapel Hill.

Un message à retenir

Il a fallu beaucoup d’organisation pour rédiger cet article dans l’espace disponible, mais nous espérons qu’il vous a fourni une histoire utile (bien qu’un peu brève) de la psychologie positive depuis que la psychologie moderne s’est établie à la fin du XIXe siècle.

Uporabnapsihologija s'est construite sur de solides fondations théoriques et fondées sur des preuves pour établir l'étude scientifique basée sur les forces de l'épanouissement humain qui se développe encore aujourd'hui.

Nous espérons que vous avez apprécié la lecture de cet article. N'oubliez pas de uporabnapsihologija.com.