12 approches de conseil populaires à considérer

Informations clés

• Les approches de conseil populaires incluent la thérapie cognitivo-comportementale et la thérapie centrée sur la personne.
• Le choix de la bonne thérapie dépend des besoins et des préférences de chacun
• Un conseil efficace favorise la conscience de soi et la résilience

Rechercher un conseiller peut sembler une tâche écrasante, en particulier pour quelqu'un qui fait déjà face à des symptômes troublants, à un traumatisme ou à une perte.

La myriade d’approches, de styles et de spécialités de conseil prête sans aucun doute à confusion.

Avec cet article, nous vous guiderons à travers plus de 12 approches de conseil populaires et considérerons des défis, des troubles spécifiques (par exemple, les traumatismes, la dépression et l'anxiété) et des populations de clients (par exemple, les couples et les étudiants).

En mettant en évidence ces domaines importants, nous espérons que vous vous sentirez plus informé et préparé à trouver le bon type d'approche de conseil pour contribuer à une vie plus équilibrée, plus paisible et plus satisfaite.

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Quelles sont les approches de conseil ?

L’approche d’un conseiller est le reflet de sa formation et philosophie de l'entraînement .

Par exemple, un thérapeute formé au behaviorisme considérera le comportement d’un client en fonction de systèmes de récompense et de punition. Les conseillers comportementaux se concentrent principalement sur la manière dont le comportement est influencé par des facteurs environnementaux, par opposition aux pensées ou aux motivations inconscientes.

Approches de conseil et styles d'entraînement se différencient également par la manière dont les thérapeutes interagissent avec les clients. Par exemple, les conseillers centrés sur le client ont tendance à se concentrer sur la bonté innée du client et à utiliser un style d’interaction non directif.

De manière générale, les approches de conseil sont guidées par la théorie et la recherche, qui éclairent toutes deux la méthode de pratique.

12 approches les plus courantes

Cela dit, nous examinons les approches les plus courantes.

Bien qu’il en existe bien d’autres, que vous pouvez trouver sur notre blog, nous nous concentrons sur cette sélection pour commencer.

1. Conseil psychodynamique

Le conseil psychodynamique est probablement l'approche de conseil la plus connue.

Enraciné dans la théorie freudienne, ce type de conseil implique la construction de solides alliances thérapeute-client.

L'objectif est d'aider les clients à développer les outils psychologiques nécessaires pour faire face à des sentiments et des situations compliquées. Freud s'inquiétait également de l'impact des premières expériences et des pulsions inconscientes sur le comportement. Cette orientation est évidente dans la citation suivante :

L’esprit conscient peut être comparé à une fontaine jouant au soleil et retombant dans le grand bassin souterrain du subconscient d’où il surgit.

Sigmond Freud

Certaines des façons dont ces pulsions sont découvertes incluent l'interprétation des rêves, les tests projectifs, l'hypnotisme et la libre association.

Historiquement, Thérapie psychodynamique a été un processus long, mais de nos jours, il est également appliqué comme une approche à relativement court terme. La recherche a indiqué l'efficacité du traitement psychodynamique à long et à court terme des problèmes psychiatriques (Bögels, Wijts, Oort,

2. Conseil interpersonnel

Le conseil interpersonnel est une approche axée sur le diagnostic dans laquelle le trouble du client est considéré comme une maladie nécessitant une intervention (Markowitz

En ce sens, toute faute ou auto-accusation est diminuée pour le client. Le rôle des relations interpersonnelles et de l’attachement sur les résultats en matière de santé mentale constitue également une cible importante pour ce type de conseil.

Il s'agit d'une approche limitée dans le temps au cours de laquelle les clients apprennent que leurs problèmes psychologiques sont liés à des facteurs de stress environnementaux. Les conseillers interpersonnels sont solidaires et compatissants, servant d’alliés aux clients.

Ces thérapeutes suggèrent aux clients des moyens de gérer les situations de manière à favoriser l'auto-efficacité et à réduire les symptômes (Markowitz Thérapie interpersonnelle a été efficace dans le traitement des troubles psychiatriques, en particulier de la dépression (Markowitz

3. Conseil humaniste/centré sur le client

Le conseil humaniste repose sur l’hypothèse que les individus possèdent déjà les qualités nécessaires pour s’épanouir. Cette approche encourage la curiosité, l'intuition, la créativité, l'humilité, l'empathie et l'altruisme (Giorgi, 2005 ; Robbins, 2008).

Le conseil humaniste a été développé pour la première fois par Carl Rogers, qui a ensuite fondé Thérapie centrée sur le client , un style de conseil humaniste qui aide les clients à atteindre leur plein potentiel en tant qu'êtres humains.

Thérapie centrée sur le client promotes a safe climate in which the therapist is empathetic and nonjudgmental. In this way, the client experiences a sense of acceptance, openness, and regard positif inconditionnel .

Ces idées sont magnifiquement articulées par Rogers, qui a noté que :

Les gens sont aussi merveilleux que les couchers de soleil si vous les laissez tranquilles. Quand je regarde un coucher de soleil, je ne me dis pas : « Adoucissez un peu l’orange dans le coin droit ». Je n’essaie pas de contrôler un coucher de soleil. Je regarde avec admiration son déroulement.

Carl Rogers

Les mots de Rogers traduisent également l’importance de permettre au client de faire ses propres découvertes plutôt que de fournir de nombreuses directives au thérapeute. Par conséquent, avec un conseiller centré sur le client, c’est généralement le client qui parle le plus. Le rôle du thérapeute est de guider les clients de manière acceptante, en les aidant à voir la beauté en eux-mêmes.

4. Thérapie existentielle

L'existentialisme est une philosophie visant à examiner la question de l'existence humaine. Il est souvent associé à des écrivains et philosophes des XIXe et XXe siècles tels que Jean-Paul Sartre, Soren Kierkegaard, Albert Camus et Friedrich Nietzsche.

La pensée existentielle est également inhérente à la philosophie grecque antique, remontant à Socrate, de 469 à 399 avant notre ère (Flynn, 2009).

Thérapie existentielle ne tente pas de guérir une personne ni de diminuer des symptômes spécifiques ; il cherche plutôt à explorer et à remettre en question certains aspects de la situation difficile humaine (Corbett

Les thérapeutes existentiels opèrent du point de vue du client pour explorer ce que signifie être en vie. Ils travaillent avec le client pour examiner les besoins et le potentiel non satisfaits, ainsi que la manière de faire des choix rationnels. Bien que cette approche de conseil soit encore en évolution, la recherche a indiqué une réduction significative des symptômes d'anxiété et de dépression après une thérapie existentielle à court terme (Rayner

5. Thérapie cognitivo-comportementale

La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) repose sur l’hypothèse selon laquelle les troubles émotionnels sont entretenus par des facteurs cognitifs, et que le traitement psychologique conduit à des modifications de ces facteurs grâce à des techniques cognitives et comportementales (Hofmann

En d’autres termes, en combinant des approches cognitives et comportementales, la TCC se concentre sur la manière dont les pensées et les comportements dictent les sentiments d’une personne dans une situation donnée.

Le guide des principes suivants Thérapie cognitivo-comportementale :

1. Les troubles de santé mentale impliquent des mécanismes clés d’apprentissage et de traitement de l’information.
2. Les comportements sont mieux compris en exposant leurs véritables fonctions.
3. De nouvelles expériences d’apprentissage adaptatif peuvent être utilisées pour remplacer les processus d’apprentissage inadaptés antérieurs.
4. Les thérapeutes utilisent une approche scientifique de la thérapie en créant des hypothèses sur les schémas cognitifs et comportementaux des patients, en intervenant et en observant les résultats, et en recadrant les hypothèses originales si nécessaire (Hazlett-Stevens

Une variété de techniques et de composants différents peuvent être inclus dans la TCC, tels que l'exposition, l'entraînement aux compétences sociales, la restructuration cognitive, l'entraînement à la résolution de problèmes, la tenue d'un journal et l'entraînement à la relaxation.

6. Conseil basé sur la pleine conscience

Le conseil basé sur la pleine conscience est fondé sur la philosophie de la pleine conscience, qui fait référence à un processus qui mène à un état mental caractérisé par une conscience sans jugement de l'expérience du moment présent, y compris ses sensations, ses pensées, ses états corporels, sa conscience et son environnement, tout en encourageant l'ouverture, la curiosité et l'acceptation. (Hofmann, Sawyer, Witt,

Pendant Thérapie basée sur la pleine conscience , le client est attentif à ses sentiments et à ses pensées du moment, sans jugement. Suivant les traditions bouddhistes, il s’agit d’une manière ouverte et tolérante de répondre aux pensées (Kabat-Zinn, 2005).

Le conseil basé sur la pleine conscience est une approche de plus en plus populaire visant à aider les clients à accroître leur relaxation tout en éliminant les jugements négatifs ou stressants. Cette technique aide à enseigner aux clients comment gérer les facteurs de stress émotionnel de manière réfléchie plutôt que réflexive (Hofmann et al., 2010).

Différents types d’approches de méditation de pleine conscience peuvent être appliqués dans le cadre du conseil en pleine conscience, comme le yoga, la méditation respiratoire, la méditation assise, le scan corporel et le scan sonore.

Le scan corporel consiste à s'occuper progressivement de différentes parties du corps tout en tendant puis en relaxant les muscles. Avec l'analyse sonore, les réponses aux sons sont ajustées afin que leur impact aversif soit réduit. Bien que les approches de pleine conscience soient souvent ajoutées à la TCC et à d’autres formes de thérapie, des preuves récentes soutiennent leur bénéfice unique dans la réduction de l’anxiété (Blanck et al., 2018).

La pleine conscience est un état d’esprit qui nous aide à cultiver une concentration sans jugement sur le moment présent. Cela nous encourage à prendre conscience de nos sensations corporelles, de nos pensées et de nos émotions.

Il est important de noter que la pleine conscience est un prédicteur important du bien-être et a été associée à des niveaux plus élevés de satisfaction dans la vie, d'affect positif, d'autonomie et de compétence (Brown

Au cours de la dernière décennie, les recherches scientifiques sur la pleine conscience se sont fortement développées. Nous savons que pour certains d’entre nous, la pleine conscience peut être expérimentée naturellement et avec un minimum de formation. Pourtant, nous savons aussi que la pleine conscience peut également être entraînée de différentes manières.

Par conséquent, avec les bons outils, chacun a la capacité d’apporter un sentiment plus profond de pleine conscience dans sa vie.

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7. Thérapie rationnelle-émotive

Albert Ellis a développé la thérapie rationnelle-émotive au milieu des années 1900. Il s’agit d’un type de TCC dans lequel la détresse d’une personne est perçue comme le résultat d’une pensée irrationnelle ou erronée.

Le thérapeute travaille avec le client pour examiner ses évaluations cognitives de la manière dont un événement a pu créer un résultat (Gonzalez et al., 2004). En d’autres termes, c’est la croyance du client à propos d’une situation, plutôt que la situation elle-même, qui est au centre du traitement.

Contrairement à la thérapie centrée sur le client, celle d'Ellis Approche rationnelle-émotive est actif et directif, dans le but d'aider les clients à éviter les croyances autodestructrices et, finalement, à ressentir un sentiment de bien-être plus positif.

8. Thérapie de réalité

La thérapie par la réalité a été développée par William Glasser dans les années 1950. Ses principes découlent des idées d’Alfred Adler sur le contexte social du comportement humain (Wubbolding, 2010). Elle s’appuie sur la théorie du choix, qui met l’accent sur le pouvoir des individus à contrôler leurs comportements.

Bien que nous ne puissions pas changer tous les aspects de la vie, les êtres humains ont toujours la possibilité de réagir de manière rationnelle ou responsable – ou non (Peterson, 2000).

Thérapie de réalité aide les clients à établir un plus grand contrôle sur leur vie tout en améliorant la capacité à établir des relations significatives et efficaces. Il s’agit d’une approche actuelle, non centrée sur les symptômes, dans laquelle le conseiller adopte une attitude amicale, positive et sans jugement.

Thérapie de réalité promotes individual responsibility for actions while helping clients make decisions that are in line with the visions they have for their lives (Peterson, 2000; Wubbolding, 2010).

9. Thérapie constructionniste

Constructionist Therapy is concerned with the meanings humans construct regarding the world around them. Within this framework, qualities believed to be related to gender, race, and social class are shaped by cultural influences and human interpretation (Sutherland & Strong, 2010). Constructionist Therapy is concerned with power imbalances and the importance of language (Munro, Knox, & Lowe, 2008).

Plus précisément, le langage est considéré comme le moyen par lequel les individus créent du sens à propos d’eux-mêmes et des autres. Le langage est considéré comme constructif, impliquant divers aspects de la communication (par exemple, des questions, des réflexions et des interprétations), ainsi que l'invitation à les clients à développer des constructions spécifiques de leurs identités, problèmes et relations (Sutherland

Il s'agit d'un processus axé sur le client dans lequel le client participe activement aux discussions sur ses perceptions et constructions problématiques.

10. Thérapie systémique

La thérapie systémique souligne l'influence de la façon dont les modèles à travers les systèmes (par exemple, la famille, l'école et l'emploi) influencent les comportements et les problèmes psychologiques. Une approche systémique vise à traiter le système sous-jacent plutôt que de se concentrer sur le problème lui-même (Carlson

Par exemple, la thérapie systémique est souvent utilisée pour conseil familial , car il identifie les modèles de communication dysfonctionnels et d'autres comportements entre les membres de la famille. L'implication familiale, qui peut être intergénérationnelle, implique que les membres de la famille travaillent avec le thérapeute pour développer des rôles, des interactions et une dynamique plus sains.

11. Thérapie narrative

Thérapie narrative permet aux individus de devenir des experts dans leur propre vie. Chacun de nous a une histoire que nous nous racontons sur qui nous sommes en tant que personne. Parce que nous tirons un sens de nos histoires, elles façonnent et influencent la façon dont nous percevons et réagissons au monde qui nous entoure.

En influençant nos décisions, ces récits influencent notre capacité à vivre des expériences significatives et satisfaisantes. Les conseillers narratifs travaillent en collaboration avec les clients pour créer des histoires alternatives en utilisant une approche respectueuse et sans jugement (Morgan, 2000).

En fin de compte, les clients sont guidés dans la réécriture de leurs histoires d'une manière plus cohérente avec leurs objectifs de vie.

12. Thérapie créative

La thérapie créative implique l'utilisation de différents médiums artistiques visant à améliorer l'humeur et d'autres aspects du bien-être.

Par exemple, Musicothérapie se compose de l'utilisation surveillée de la musique pour promouvoir le changement clinique (Bulfone, Quattrin, Zanotti, Regattin,

Jouer de la musique peut également favoriser des sentiments positifs qui réduisent le stress et favorisent la guérison. La littérature scientifique soutient en effet un lien entre Musicothérapie and reduced psychological symptoms comme l’anxiété (de l’Etoile, 2002 ; Bibb, Castle,

Art-thérapie est également utilisé comme outil thérapeutique créatif. Engager les clients dans des projets artistiques tels que des affiches d’images saines, des collages et du modelage en argile fournit une méthode d’expression personnelle qui va au-delà des mots.

L'expression artistique soutient également la libération cathartique de sentiments positifs (Curl, 2008) et aide les conseillers à appliquer d'autres types de thérapie (Chambala, 2008). La recherche indique que l'art-thérapie est effectivement utile pour réduire l'anxiété et d'autres symptômes psychologiques dans plusieurs populations (Chandraiah, Anand,

Voici quelques-uns des points clés qui différencient les types de conseil que nous avons mentionnés jusqu’à présent :

Pour traiter la dépression et l'anxiété

N'importe laquelle des approches de conseil ci-dessus peut être appliquée à traiter l'anxiété et la dépression.

Le choix de la thérapie dépend de divers autres facteurs, tels que les symptômes spécifiques du client, ses traits de personnalité, les diagnostics coexistants, la dynamique familiale, la manière préférée d’interagir avec le thérapeute et les objectifs du traitement.

Dépression

Plusieurs types de conseils sont utiles pour traiter la dépression, comme la thérapie comportementale, la thérapie cognitivo-comportementale, la thérapie interpersonnelle et la thérapie cognitive basée sur la pleine conscience (Jorm, Allen, Morgan,

La thérapie comportementale pour la dépression convient parfaitement à quelqu'un qui a besoin d'aide pour s'impliquer dans des activités et des comportements incompatibles avec une humeur dépressive. Les cognitions de l’individu ne seraient pas la cible d’une intervention comportementale ; au contraire, le client se comporterait pour sortir de la dépression.

D’un autre côté, une approche TCC contiendrait des éléments comportementaux en plus de se concentrer sur les croyances erronées et les schémas de pensée contribuant à la dépression. La TCC est le type de traitement contre la dépression le plus étudié, avec de nombreuses études soutenant son efficacité (Jorm et al., 2013).

La TCC basée sur la pleine conscience combine la TCC avec l'élément de conscience du moment présent sur la façon dont les pensées ruminatives ou errantes sont liées à la pensée déprimée (Jorm et al., 2013). Le conseil interpersonnel implique de travailler avec le client pour identifier les aspects des relations interpersonnelles qui contribuent aux symptômes dépressifs.

Dans l’ensemble, il existe plusieurs approches efficaces pour traiter la dépression, dont certains éléments peuvent être combinés ou modifiés pour répondre aux besoins uniques du client.

Anxiété

Anxiété treatment may also involve any of the above approaches; however, CBT is the most widely used approach for treating anxious symptomatology. CBT counselors working with anxious clients will tailor therapy to the individual needs of the client and make modifications based on their progress (Hazlett-Stevens & Craske, 2004).

La TCC se présente sous diverses formes et peut inclure différentes composantes.

La thérapie d'exposition est un type de TCC couramment utilisé pour traiter les troubles anxieux. Cette technique consiste à exposer le client à l’objet ou à la situation qu’il redoute. Une telle exposition est généralement progressive, l’exposition commençant par des stimuli moins menaçants et progressant progressivement vers des stimuli de plus en plus redoutés.

Lorsqu’une désensibilisation systématique est utilisée, l’exposition progressive fait également appel à des techniques de relaxation afin d’associer le stimulus redouté à un état incompatible avec l’anxiété.

L’exposition aux inondations implique qu’un client affronte ses peurs d’un seul coup (et non progressivement), sur la base de l’idée que sans s’engager dans une démarche d’évitement, la peur du patient s’éteindra (Abramowitz, Deacon,

La thérapie d'exposition peut également inclure une exposition in vivo (exposition à un objet redouté réel), une exposition simulée (exposition à un proxy d'un objet redouté) ou une exposition à la réalité virtuelle (exposition à un espace virtuel hautement réaliste).

La TCC se présente sous de nombreuses formes , et elle est généralement considérée comme une approche très efficace pour traiter l'anxiété (Butler, Chapman, Forman,

Traiter les traumatismes et les pertes

Tous les êtres humains subissent une perte d’une manière ou d’une autre ; en effet, la souffrance fait partie de l'idée divine (Beecher, s.d.).

Beaucoup d’entre nous vivent également un traumatisme, une expérience profondément troublante et douloureuse, comme l’implication dans une catastrophe naturelle, un combat, la violence personnelle ou la mort d’un enfant. Parfois, les gens peuvent traverser les différentes étapes du deuil et finalement avancer dans la vie après une perte ou un traumatisme. Mais souvent, cela devient trop difficile à supporter sans aide clinique.

Bien que bon nombre des approches de conseil mentionnées ci-dessus soient applicables, les méthodes particulièrement appropriées pour traiter les traumatismes et les pertes sont décrites ci-dessous.

La TCC est fréquemment utilisée pour traiter la perte, ainsi que les traumatismes entraînant un trouble de stress post-traumatique (SSPT). Par exemple, la thérapie d’exposition prolongée a été conçue pour traiter le SSPT.

Avec cette approche, le thérapeute combine une exposition répétée in vivo et simulée pour permettre au patient de vivre un traumatisme sans les conséquences redoutées. Cette technique est considérée par de nombreux cliniciens comme la meilleure option pour le SSPT (Van Minnen, Harned, Zoellner,

Thérapie interpersonnelle est une option supplémentaire pour ceux qui font face à un traumatisme et à une perte. La thérapie interpersonnelle examine les symptômes liés à la perte à travers le prisme des relations personnelles.

Les clients endeuillés qui suivent une thérapie interpersonnelle peuvent également être guidés dans l'établissement de nouvelles relations (Wyman-Chick, 2012). Bien que souvent utilisée pour traiter la dépression, la recherche a également indiqué que la thérapie interpersonnelle est une approche pratique pour le SSPT (Rafaeli

Une autre approche pour traiter la perte, le traumatisme et le SSPT est la désensibilisation et le retraitement des mouvements oculaires (EMDR). L'EMDR repose sur l'idée que la détresse psychologique est le produit d'événements traumatisants qui ont été traités de manière inappropriée.

L’approche EMDR consiste à stimuler le système de traitement de l’information du cerveau pendant le rappel d’événements douloureux. Une telle stimulation peut inclure des mouvements oculaires, des tapotements de la main ou l'écoute de tonalités (Shapiro

La recherche scientifique a indiqué que l'approche EMDR est valable pour traiter le SSPT (Shapiro

La participation à des groupes de soutien est une autre approche qui présente l'avantage supplémentaire de créer un lieu dans lequel les clients sont soutenus par ceux qui peuvent véritablement comprendre leurs sentiments. Les sentiments d’appartenance sont souvent réconfortants pour ceux qui se sentent isolés dans leur deuil.

Les groupes de soutien ne s’adressent pas à tout le monde, car ils nécessitent la capacité d’interagir avec plusieurs personnes sur des expériences de vie douloureuses. Mais pour ceux qui sont prêts et capables de partager de cette manière, ils peuvent permettre aux participants de nouer des liens profonds avec les autres et de bénéficier de perspectives multiples, par opposition à celles d'un seul thérapeute.

Dans l’ensemble, ces approches ne représentent que quelques exemples de techniques de conseil conçues pour aider les personnes à surmonter le stress, les traumatismes et la perte. Diverses techniques supplémentaires sont disponibles (par exemple, le conseil spirituel, Hypnothérapie , thérapie d’inoculation du stress, etc.) en fonction des besoins et des préférences du client.

Approches pour conseiller les couples

Un conseiller de couple agit comme un observateur impartial des problèmes qui affectent la relation d’un couple.

Le conseiller aide les clients à découvrir des sentiments sous-jacents tels que la méfiance, le ressentiment et la douleur. Le couple apprendra de nouvelles façons de communiquer et de naviguer dans les domaines nécessitant des compromis.

Il peut également y avoir des situations dans lesquelles une relation n'est pas récupérable (par exemple, violence conjugale, problèmes graves de consommation de substances, etc.). Dans ce cas, le conseiller conjugal peut guider l’un ou les deux clients vers la conclusion que la relation est dans un tel état que le counseling n’est pas recommandé.

Les conseillers de couple travaillent avec plusieurs outils et styles de conseil ; Par exemple:

• Dessin de Thérapie de réalité , le thérapeute peut travailler avec le couple sur les questions de pouvoir et de contrôle (Wubbolding, 2010).
• Conseil interpersonnel avec les couples met l’accent sur le rôle des relations dans l’impact sur les résultats psychologiques. La thérapie systémique avec les couples vise à améliorer la connectivité et à construire des relations plus solides (Johnson
• Conseil narratif avec les couples guide les clients vers des relations améliorées en reconnaissant et en ajustant leurs récits (Besley, 2002).
• Conseil existentiel avec les couples aide les clients à vivre une vie plus utile et plus significative.
• Enfin, Conseil centré sur le client with couples guide les clients dans la découverte des sources de leurs problèmes relationnels.

D'autres approches de conseil aux couples non décrites précédemment incluent le conseil holistique et la méthode Gottman. Avec le conseil holistique, les thérapeutes de couple abordent la gamme complète d’expériences d’un client et l’être dans son ensemble (par exemple, l’esprit, le corps, les émotions, la spiritualité et la psychologie).

La méthode Gottman est une approche de thérapie de couple basée sur la science qui améliore l'affection, le respect et l'admiration entre les couples. Il se déroule en trois parties : le système d'amitié, le système de gestion des conflits et le système de signification partagée (Garanzini et al., 2017). Il a été démontré que la méthode Gottman améliore la stabilité et la satisfaction des relations à long terme (Gottman

Pour aider les étudiants

Thérapie de réalité has been used among school counselors and educators in numerous schools worldwide (Mason & Duba, 2009).

En mettant l'accent sur la responsabilité personnelle, Thérapie de réalité techniques aide à donner aux élèves la motivation nécessaire pour prendre des décisions conformes à leurs objectifs (Mason

Thérapie de réalité s'applique à un large éventail de niveaux et de problèmes d'étudiants, y compris les problèmes de conduite chez les enfants et les besoins de développement de carrière des étudiants.

Les conseillers utilisent la thérapie par la réalité en développant des liens de respect et de confiance avec les étudiants et en agissant en tant que défenseurs pour les aider à atteindre leurs objectifs et à acquérir une plus grande estime de soi.

Des applications éducatives efficaces de la thérapie par la réalité ont été rapportées pour traiter :

• Phobie de parler en public (Harris, Kemmerling,
• Crises d'identité (Kakia, 2010)
• Comportement d'intimidation (Madukwe et al., 2016)

Thérapie de réalité has also been found to improve teacher happiness (Nematzadeh & Sary, 2014), which is yet another way of improving positive student outcomes.

Voici d’autres exemples de techniques de conseil destinées aux étudiants :

Thérapie d'amélioration de la motivation

Thérapie d'amélioration de la motivation est une brève approche conçue pour aider les conseillers scolaires à améliorer la motivation des élèves. Il a été démontré qu'il favorise la réussite scolaire (Oluwole

Thérapie familiale systémique

Thérapie familiale systémique is designed to improve student outcomes by addressing dynamics between individual, school, and family systems. It has been shown to reduce school refusal and anxiety (Schweitzer & Ochs, 2003), improve social and emotional learning (Oberle, Domitrovich, Meyers, & Weissberg, 2016), create safer school environments (Hernández & Seem, 2004), and promote family engagement in school (Davis & Lambie, 2005).

Thérapie cognitivo-comportementale

Les conseillers scolaires utilisent la TCC pour travailler avec les élèves afin d'identifier les schémas de pensée et les comportements liés aux problèmes qu'ils présentent, en traitant la dépression des élèves (Shirk, Kaplinski,

Un message à retenir

Ceux qui recherchent un conseiller ont le choix entre de nombreuses options fondées sur la recherche. Cet article a décrit plus de 12 de ces approches, qui varient en termes de théories philosophiques sous-jacentes, d'approches de traitement et de styles de conseillers.

Par exemple:

• Thérapie émotionnelle rationnelle is a good choice if a client needs a directive therapist to help with irrational beliefs.
• Thérapie existentielle is a good option for dealing with a sense of meaningless and lack of purpose.
• La thérapie d'exposition aux TCC est un excellent choix pour lutter contre les phobies et le SSPT.

De nombreux types de conseils sont également disponibles pour les personnes souffrant de dépression, d'anxiété, de perte ou de traumatisme (par exemple, conseil interpersonnel, TCC et EMDR).

Pour les couples, les choix de conseil possibles incluent le conseil holistique, la méthode Gottman, la thérapie par la réalité et la thérapie narrative.

Enfin, for students, there is a wide gamut of counseling possibilities that apply to everything from early behavioral problems to college-level achievement and substance use issues. Examples of counseling approaches for students include Thérapie de réalité, Thérapie familiale systémique, CBT, and Thérapie d'amélioration de la motivation.

Le point le plus crucial à retenir lors du choix d’un conseiller est que vous trouvez un prestataire qui répond à vos besoins uniques, car une bonne adéquation thérapeute-client est un prédicteur crucial de résultats positifs en matière de counseling (Bernier

Nous espérons que vous avez apprécié la lecture de cet article. N'oubliez pas de uporabnapsihologija.com.