30 jeux de communication

Informations clés

• Écoute active
• Les jeux de communication offrent un espace sûr pour s'entraîner
• Non verbal

Tout au long de ma carrière en psychologie et en affaires, j’ai travaillé avec de nombreuses personnes socialement compétentes, capables de naviguer même dans les conversations les plus difficiles.

Ils maîtrisent l’établissement de liens profonds, la transmission de l’empathie et la garantie d’être entendus.

En tant que psychologue de la performance et éducateur ayant travaillé avec des dirigeants, des professionnels et des étudiants, j'ai pu constater par moi-même à quel point des stratégies de communication authentiques et puissantes transforment les relations.

Cet article propose une boîte à outils de jeux et d'activités de communication pour perfectionner les compétences sociales et favoriser la croissance personnelle, la réussite professionnelle et de meilleures relations humaines.

Avant de continuer, nous avons pensé que vous aimeriez peut-être consulter uporabnapsihologija.com . Ces outils scientifiques vous aideront, vous et ceux avec qui vous travaillez, à développer de meilleures compétences sociales et à mieux communiquer avec les autres.

Pourquoi utiliser les jeux de communication

Quand nous nous engageons écoute active , nous accordons toute notre attention à nos clients, collègues ou proches. En termes simples, nous écoutons avec tous nos sens (Kimsey-House et al., 2018).

Ce n'est pas facile ; cela demande de la pratique et de la concentration.

Les jeux et activités de communication sont des outils puissants qui offrent des opportunités de développer et de pratiquer l'écoute, la réponse, la synthèse et l'engagement avec ceux qui nous entourent dans un environnement sûr (Spataro efficacité interpersonnelle .

La recherche confirme que les jeux peuvent aider les joueurs à interagir et à collaborer avec leurs coéquipiers, en leur apprenant à négocier, à donner et à recevoir des instructions. Ces jeux peuvent être particulièrement utiles lorsque les individus ont des styles de communication ou des origines culturelles différents (Barr, 2018).

Cette image illustre la manière dont nous adoptons différents styles de communication à différents moments, chacun avec différents niveaux de succès : passif, assertif et agressif.

Dans The Communication Game, Asgar Hussain démontre comment les problèmes de communication peuvent rapidement dégénérer et comment une complexité croissante entraîne la perte d'informations vitales.

Les sections ci-dessous explorent les activités de communication dans un large éventail de domaines de la vie.

16 meilleures activités de communication pour adultes

Si une communication efficace est précieuse dans toutes les relations, y compris les relations amoureuses et familiales, elle est également vitale sur le lieu de travail.

Bon nombre des dirigeants les plus influents d’entreprises de premier plan reconnaissent que participer à une communication ouverte, transparente et persuasive est une compétence essentielle (Gallo, 2022).

Les jeux de communication offrent un espace sûr pour mettre en pratique des compétences et établir des connexions plus profondes et plus fiables.

5 activités pour le leadership

Bien que les activités suivantes soient utiles pour les employés, comprendre les compétences en communication et savoir comment les exécuter sont essentiels pour les dirigeants. Après tout, ce n’est pas seulement ce que disent les managers dans une situation donnée, mais aussi la façon dont ils agissent et réagissent qui communique leurs valeurs sur le lieu de travail (Villoria, 2022).

Les exercices de communication interactifs suivants visent à créer un environnement sûr pour une communication efficace :

1. Renforcer l'ikigai sur le lieu de travail
   Trouver un sens peut nous aider en tant que communicateurs. Ce faisant, nous pouvons développer des relations professionnelles plus durables et épanouissantes qui correspondent à nos valeurs.
2. Pleine conscience sur le lieu de travail
   La pleine conscience crée un état de bonté de cœur envers nous-mêmes et envers les autres, ouvrant la voie à un engagement et une compréhension plus profonds.
3. Rester calme pendant le conflit I
   La colère nuit à la communication. Identifier et mettre en pratique ces conseils essentiels peut vous aider à rester calme.
4. Rester calme pendant le conflit II
   Identifiez et réfléchissez à un moment où la communication a été interrompue en raison d’un conflit, et à un moment où ce n’est pas le cas. Partagez et discutez avec les autres membres de l’équipe.
5. Limites du lieu de travail
   Les limites créent un espace pour le respect et une connexion plus profonde. Identifiez comment des limites plus explicites favorisent la communication.

5 exercices de communication interculturelle

La mondialisation a rendu nécessaire l’interaction et la collaboration de personnes de cultures et de nations différentes (Aririguzoh, 2022, p. 1).

Les malentendus culturels peuvent nuire à la communication et conduire à la colère et au ressentiment.

Les activités suivantes se concentrent sur améliorer les compétences en communication encourager le pardon et la compréhension entre différents groupes et individus issus de divers horizons :

1. Comprendre le contexte et les différences
   La culture façonne les préjugés de l’orateur et de l’auditeur. Cet exercice est destiné aux thérapeutes mais pourrait être appliqué dans d’autres contextes pour garantir que les facteurs culturels n’interfèrent pas avec la formation d’un lien axé sur les résultats.
2. Faire correspondre la communication non verbale et verbale
   Développez votre conscience culturelle et vos compétences dans cet exercice puissant.
3. Feuille de travail sur le pardon et l'acceptation
   Le pardon soutient la réconciliation et l’établissement de liens entre des individus et des groupes ayant des besoins et des valeurs différents.
4. Comment s'excuser
   Reconnaître notre chagrin, combiné à la prise de conscience de nos incompréhensions culturelles, peut nous permettre de présenter des excuses sincères et d'offrir le pardon.
5. Méditation sur la bienveillance
   La gentillesse est un élément clé du respect et favorise les relations ouvertes et compatissantes. C’est particulièrement utile lorsque des insensibilités culturelles ou des malentendus surviennent. Essayez cette méditation pour vous ancrer et améliorer votre bienveillance envers vous-même et envers les autres.
6. Relations de haute qualité
   La communication est l’un des éléments clés d’une relation de haute qualité. Répondez aux questions pour réfléchir à votre capacité à écouter les nouvelles idées et à accepter la diversité.

5 exercices pour les couples

Thérapie de couple favorise la compréhension et l’empathie entre les partenaires en difficulté relationnelle. Les activités de communication enseignent aux individus comment éviter ou se remettre de la blessure et de la colère et retrouver leur proximité avec leur partenaire (Greiger, 2015).

1. Routines de sortie et de réentrée de la colère
   Apprenez à repérer les signaux d’alarme de la colère et soyez prêt à sortir de la situation, à vous calmer, à reprendre la conversation et à tirer les leçons du processus.
2. Liste de contrôle pour la résolution des conflits
   L’adoption d’une stratégie claire peut contribuer à éviter ou réduire les conflits à l'intérieur et à l'extérieur d'une relation.
3. De mon chemin, non, mon chemin à NOTRE chemin
   La plupart des relations connaissent des points déclencheurs récurrents liés à la colère et à une mauvaise communication. Il est utile de mieux comprendre le style de communication de chaque partenaire et de trouver une approche partagée plus efficace.
4. Comment améliorer la communication dans les relations
   Plusieurs compétences vitales peuvent nous aider à communiquer plus efficacement, notamment apprendre les trois états du moi à partir desquels nous parlons, éviter les pièges de la pensée et créer un climat de communication approprié.
5. Créer un rituel de connexion
   Les couples s’épanouissent mieux lorsqu’ils prennent du temps l’un pour l’autre. Les partenaires identifient et créent des opportunités pour se connecter plus efficacement dans cette activité de compétences en communication.

7 jeux de communication amusants

Les adultes (comme les enfants) peuvent améliorer leurs compétences sociales et de communication grâce au jeu.

Les jeux de communication offrent la possibilité de visualiser, jeu de rôle , et expérimentez plusieurs rôles qui soutiennent la conscience, la compréhension, la connaissance de soi et la confiance en soi (Matson, 2018 ; Daniels

Jeux amusants pour les couples

Même si la thérapie de couple peut avoir plusieurs objectifs, l’amélioration des compétences en communication profite à presque toutes les relations. Des jeux de rôle imaginatifs et idiots peuvent faire tomber les barrières au sein du couple (Greiger, 2015).

En plus des exercices évoqués précédemment, pensez également à ces jeux de communication ludiques :

1. Compétences sociales à haute et basse énergie
   Demandez à chaque partenaire d’enregistrer les moments où il fait preuve d’énergie élevée et faible. Ensuite, échangez les réponses avec leur partenaire et mettez-les au défi de jouer le rôle inverse de la façon dont ils ont réagi dans chaque situation.
2. Exercice de guidage avec les yeux bandés
   La confiance est un aspect essentiel de toute relation, surtout romantique. Dans ce jeu, les partenaires se guident verbalement à travers une pièce comportant plusieurs obstacles complexes, les yeux bandés. Cet exercice de communication amusant encourage les instructions claires et la patience.
3. Choses que j'aime
   Dans cet exercice léger, chaque partenaire répond à des questions qui reflètent ce qu'il aime, comme ses films, ses animaux et ses lieux préférés. Partager les réponses procure un aperçu et du plaisir, conduisant à la planification de nouvelles activités amusantes.

Pour les adultes

Les adultes et les enfants peuvent apprendre des techniques de communication efficaces en reflétant les autres et en s’entraînant. Les jeux de communication amusants peuvent enseigner des stratégies qui favorisent l’établissement de la confiance et de l’ouverture (Wendler, 2020).

4. Exercice de rédaction arrière
   Dans ce jeu amusant et idiot, chaque personne reçoit le nom d'une célébrité, une destination de vacances et une caractéristique positive. Il leur est ensuite demandé de créer une phrase ou deux qui raconte une courte histoire incarnant les commentaires légers qui leur ont été donnés.
5. Raconter une histoire d'empathie
   Les participants sont invités à partager une histoire drôle imaginaire (ou réelle) sur quelqu'un (par exemple, un membre de la famille ou une photo tirée d'un journal) en utilisant l'art, la musique ou la narration.
6. Exercice vrai et faux
   Les membres du groupe partagent deux histoires vraies, amusantes et amusantes de leur vie, et une troisième est entièrement inventée. Ceux qui écoutent devinent lequel est un mensonge.
7. Établir un contact visuel
   Au sein d’un groupe, les expéditeurs et les destinataires se transmettent secrètement des messages simplement en établissant un contact visuel clair. Un receveur est chargé de capter le message au fur et à mesure de sa transmission.

7 activités efficaces de compétences en communication

Ce que nous exprimons et la manière dont nous l’exprimons sont essentiels à une communication efficace. Ensemble, ils construisent de l'empathie (Wachtel, 2011).

En conséquence, efficace les compétences en communication sont cruciales en thérapie et l'encadrement. Ils renforcent les liens thérapeutiques et augmentent la probabilité de résultats positifs (Nelson-Jones, 2005).

Avec de la formation et de la pratique, nous pouvons être plus conscients de ce que nous disons et de la manière dont nous le disons, ce qui nous encourage à considérer :

• La formalité de notre langue
• Son contenu et son objectif
• Combien est dit
• Le volume, l'articulation, la hauteur, la vitesse et l'emphase utilisés

Exercices d'écoute active

Parfois, nous sommes trop impatients de parler à notre tour. Cela peut signifier que nous sommes tellement occupés à réfléchir à ce que nous allons dire ensuite que nous n’écoutons pas activement (Murphy, 2011).

Les jeux de communication peuvent nous apprendre à être plus présents et à véritablement écouter l’autre.

Les activités de communication suivantes aideront :

1. Comment validez-vous les autres ?
   Les thérapeutes peuvent renforcer les liens thérapeutiques avec leurs clients en s'engageant dans une écoute active. Dans cet exercice, le professionnel de la santé mentale revisite une séance antérieure pour évaluer dans quelle mesure il a validé ses clients.
2. Feuille de travail de réflexion sur l’écoute active
   Apprenez les règles d’or d’une communication efficace et comprenez quelles stratégies permettent de les intégrer.
3. Écoute active en séance
   Cet ensemble de questions puissantes aide l’individu à réfléchir à l’efficacité avec laquelle il utilise l’écoute active dans ses conversations.
4. Actif Constructif Répondant
   Reconnaître la bonne nouvelle des autres et y répondre est essentiel. Pour ce faire, nous devons comprendre les différences entre les réponses destructives et constructives et passives et actives.

Communication assertive

Les communicateurs assertifs ne sont pas agressifs ; au lieu de cela, ils maintiennent le respect. Ils sont à l’aise de dire qui ils sont et comment ils souhaitent être traités tout en tenant compte des besoins et des sentiments des autres (Murphy, 2011).

Les activités de communication suivantes aident à construire une communication assertive :

1. Communiquer efficacement une idée
   Communication assertive is invaluable when presenting. This worksheet teaches TEDx creator Chris Anderson’s (2017) six vital strategies.
2. Obstacles à l’affirmation de soi
   S'affirmer n'est pas toujours facile ; des obstacles peuvent gêner. Apprenez à accepter la situation et développez une stratégie de communication affirmée.
3. Questions d'auto-évaluation pour l'affirmation de soi
   Comme toute autre compétence, l’affirmation de soi peut s’apprendre. Commencez par réfléchir honnêtement à la question de savoir si vous avez des problèmes d’affirmation de soi.

4 exercices de communication pour les équipes

Une bonne communication intra et inter-équipes est essentielle au succès du projet et aux résultats organisationnels positifs. Il maintient la confiance, l’intégrité et le respect (Gordon, 2023).

Les activités de communication aident à éliminer les barrières et à créer un espace propice à l’établissement de relations de travail efficaces.

Activités de team-building

1. Apprendre à se connaître
   Les membres de l'équipe pratiquent leur vulnérabilité et l'ouverture (deux clés de la communication) en partageant leurs plus grosses erreurs.
2. Pratiquer les compétences en communication verbale
   Bien que nous ayons créé cette activité pour soutenir les conseillers qui débutent dans la profession, elle peut également être utilisée en groupe comme exercice fondamental de consolidation d’équipe.
3. Évaluer les compétences en communication vocale
   Réalisez cette évaluation des compétences en communication vocale avec l’équipe et réfléchissez aux résultats avec les autres membres.
4. Feuille de travail de réflexion sur une communication efficace
   Des stratégies de communication pratiques peuvent être enseignées aux équipes en partageant un ensemble de directives faciles à suivre.

Cette vidéo utile, Communication Games, explore une activité puissante qui améliore la compréhension et les compétences dans les environnements d'équipe.

La vidéo suivante de la même équipe, Seeing, Thinking, Feeling, aide les membres de l'équipe à mieux comprendre comment les autres les perçoivent.

5 exercices de communication non verbale

Une grande partie de nos la communication est non verbale . Nous pouvons souligner un point en faisant des mouvements vigoureux de la main, en secouant la tête ou en changeant notre position (Nelson-Jones, 2005).

La communication non verbale peut clarifier ou compléter ce que nous disons, augmentant même notre capacité à partager et à interpréter les émotions (Eaves

En thérapie et en coaching, les praticiens de la santé mentale doivent comprendre les messages non verbaux qu'ils envoient, intentionnellement ou non (Nelson-Jones, 2005).

Les exercices suivants peuvent accroître notre compréhension de indices de communication non verbale :

1. Connexions silencieuses
   Il est demandé aux participants d'utiliser uniquement des indices non verbaux pour créer des liens avec les autres membres du groupe.
2. Jeu de détection de l'humeur non verbale
   Les signaux vocaux sont essentiels à la communication non verbale. Dans ce jeu, les individus tentent de communiquer une émotion en utilisant uniquement leur hauteur, leur emphase, leur articulation et leurs signaux corporels.
3. Interpréter le langage corporel
   Dans cette feuille de travail, les enfants et les adultes réfléchissent à la manière dont ils peuvent utiliser leur le langage corporel pour transmettre divers sentiments.
4. Compétence de communication corporelle utilisant SOLER
   Le mnémonique SOLER est utile pour enseigner et pratiquer la communication non verbale d’une manière culturellement compétente.
5. Évaluer votre communication non verbale
   L'auto-évaluation et le feedback des pairs sont des outils puissants pour évaluer et améliorer la communication non verbale.

Ressources utiles de PositivePsychology.com

Nous disposons de nombreuses ressources pour les coachs et les thérapeutes qui aident les individus, les couples et les groupes à améliorer leurs compétences en communication.

Les articles connexes, qui comprennent encore plus d'exercices pour travailler avec les étudiants et le personnel, sont les suivants :

• 14 Activités de communication
• 15 exercices et jeux de communication pour le lieu de travail
• Comment favoriser une communication positive : 9 techniques efficaces
• Comment aider les clients à exprimer leurs émotions : 6 feuilles de travail
• Comment améliorer vos capacités d'écoute empathique : 7 techniques

Des versions plus complètes des activités de communication suivantes sont disponibles avec un abonnement à uporabnapsihologija.com, mais elles sont brièvement décrites ci-dessous :

• Petite conversation pour établir une connexion
  Pratiquer de petites conversations peut aider à établir de nouveaux liens, en particulier dans des situations sociales inconnues.

Essayez ce qui suit pour vous préparer à une petite conversation :

• • Première étape : identifiez pourquoi vous évitez les bavardages.
  • Deuxième étape : Choisissez une situation pour engager une petite conversation.
  • Troisième étape : sélectionnez des sujets pour établir de nouvelles connexions.
  • Quatrième étape : Planifiez un moment et un lieu pour mettre en œuvre la stratégie.
• Construire les rituels de connexion
  Les rituels peuvent avoir une signification émotionnelle tout en soutenant un comportement de communication positif dans les relations.

Essayez les quatre étapes suivantes :

• • Première étape : identifiez plusieurs types de rituels, notamment se séparer, montrer de l'affection et des rituels de rendez-vous amoureux.
  • Deuxième étape : capturez les actions spécifiques qui garantissent que chaque rituel devient une réalité.
  • Troisième étape : Enregistrez les rituels effectués à la fin de chaque semaine.
  • Quatrième étape : Identifiez les émotions positives et réfléchissez à l’impact positif de la mise en place de rituels significatifs.

Si vous recherchez des moyens plus scientifiques pour aider les autres à mieux communiquer, uporabnapsihologija.com pour les praticiens. Utilisez-les pour aider les autres à améliorer leurs compétences en communication et à nouer des relations plus profondes et plus positives.

Un message à retenir

Les jeux de communication sont plus efficaces lorsqu’ils sont engageants et amusants. Ils offrent une opportunité précieuse de modéliser le comportement des autres et de mettre en pratique le nôtre.

Une bonne communication est une compétence permettant de nouer des liens plus profonds entre les individus. Ce faisant, les orateurs et les auditeurs doivent créer un environnement positif et ouvert qui permet la compréhension et la circulation de l’information entre eux.

Écoute active peut aider en encourageant une véritable prise de tour de rôle. L’auditeur s’engage profondément dans ce qu’il entend. Plutôt que d’attendre leur tour pour parler, ils entendent et sympathisent avec le message partagé.

Communication assertive veille à ce que les deux parties fassent passer leurs arguments. Des relations fructueuses ne sont possibles que lorsque les deux parties peuvent partager ce qu’elles souhaitent dire et se sentir entendues.

De telles compétences en communication sont difficiles à maîtriser. Les activités de communication offrent un espace sûr pour apprendre des autres tout en pratiquant des stratégies appropriées et en faisant des erreurs en cours de route.

En tant que coachs et thérapeutes, comprendre et mettre en œuvre les compétences en communication est essentiel pour créer des liens avec nos clients et les préparer au succès. De même, les clients bénéficient de la compréhension des différences entre les approches de communication et de la manière d’utiliser et d’optimiser les meilleures d’entre elles au moment approprié, au-delà des séances.

Nous espérons que vous avez apprécié la lecture de cet article. N'oubliez pas de uporabnapsihologija.com.

ED : mis à jour en mars 2025