17 ressources thérapeutiques gratuites pour votre pratique

Informations clés

• Un large éventail de ressources thérapeutiques, y compris des feuilles de travail
• Ces ressources peuvent être adaptées à diverses approches thérapeutiques, telles que la TCC, la pleine conscience
• L'utilisation de divers outils thérapeutiques encourage l'engagement du client

Créer un cabinet privé de psychothérapie comporte plusieurs défis, dont un investissement considérable en temps et en argent.

Vous pouvez réduire les risques dès le début en identifiant dès le départ le client idéal et le format du service proposé.

Vient ensuite la planification de votre approche et l'identification des meilleures ressources thérapeutiques disponibles pour augmenter la probabilité d'un résultat positif du traitement pour vos clients (McLeod

Une fois cela fait, vous pouvez concentrer votre énergie sur la prestation du meilleur traitement possible et sur la maximisation des opportunités de réussite pour votre cabinet et ses clients (DeAngelis, 2011).

Cet article partage de nombreuses ressources thérapeutiques puissantes et éprouvées à utiliser par des groupes de clients variés et diversifiés pour relancer votre pratique.

Avant de continuer, nous avons pensé que vous aimeriez peut-être consulter uporabnapsihologija.com . Ces exercices basés sur la science vous fourniront un aperçu détaillé de la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) positive et des outils pour l'appliquer dans votre thérapie ou votre coaching.

Comment utiliser les ressources en thérapie

La planification est un aspect essentiel de la thérapie ; il garantit que les ressources thérapeutiques les meilleures et les plus appropriées sont sélectionnées, spécifiques aux exigences du traitement et aux besoins du client.

Ce faisant, le thérapeute augmente les opportunités pour le client d'obtenir le meilleur résultat dans un délai convenu (Gehart, 2016).

Par conséquent, il est essentiel de réfléchir à la meilleure façon d’utiliser vos ressources thérapeutiques tout au long du processus de traitement (Gehart, 2016 ; Nelson-Jones, 2014).

1. Engager le client

Lors de l'engagement initial et de l'admission, le thérapeute établit une relation avec le client et recueille les informations pertinentes.

Voici des exemples de formulaires de réception de conseils utilisés pour collecter et stocker les informations initiales sur le client :

• Formulaire d'admission de nouveaux clients
• Formulaire d'admission aux conseils aux employés
• Formulaire d'admission aux conseils de couple

2. Évaluation des besoins du client

Il est essentiel, dès le début de la thérapie, d’identifier, d’évaluer et de comprendre les besoins du client, y compris les défis auxquels il est confronté.

Les trois formulaires suivants aident à rassembler les informations nécessaires pour fixer des objectifs appropriés :

• Formulaire d'évaluation des conseils aux employés
• Évaluation des désirs de vie et de carrière
• Évaluation des compétences insuffisamment solides

3. Fixer des objectifs

Le thérapeute travaille en collaboration avec le client pour établir le relation thérapeutique et définir les objectifs du traitement.

Les ressources suivantes sont des outils puissants et largement utilisés pour soutenir l’établissement d’objectifs :

• Fixation d'objectifs pour l'estime de soi
• Feuille de travail sur les objectifs SMART
• Planifier pour atteindre les objectifs de la thérapie de remédiation cognitive

4. Suivi des progrès

Dans Que sont les notes de savon en thérapie nous introduisons un moyen de suivre les progrès qui peut être utile entre les sessions ou lors de la communication avec d'autres professionnels.

SOAP est un acronyme pour documentation qui capture :

• Expériences subjectives, sentiments et perspectives associés au client
• Faits objectifs et détails sur la séance de thérapie
• Évaluation du diagnostic et de l’état de santé du patient
• Plan de traitement, qui peut et doit être modifié à mesure que de nouvelles informations se dévoilent

Consultez ce modèle de note SOAP gratuit comme point de départ pour préparer le vôtre.

5. Évaluation et résiliation

Dans Arrêt de la thérapie : l'art de laisser partir les clients en douceur , nous explorons le passage de la phase de travail à la phase de terminaison du processus thérapeutique et comment mettre fin à la relation entre le thérapeute et le client.

Pour plus de conseils et d’informations, consultez l’article Comment planifier votre (première) séance de conseil : 6 exemples .

Choisir les outils à utiliser : 9 conseils

Identifier les meilleurs outils pour votre pratique est essentiel pour garantir le succès de la thérapie et les résultats pour les clients.

Deux des considérations les plus importantes sont les suivantes.

Trouver la bonne plateforme

Il existe de nombreuses plateformes numériques disponibles pour prendre en charge la communication avec les clients, le partage des ressources et le suivi des progrès. Lors du choix d’une plateforme pour votre cabinet, il est utile de se poser quelques questions essentielles :

• Est-ce que cela correspond à la façon dont je souhaite prodiguer des soins et interagir avec les clients ?
• Est-il suffisamment intuitif pour que moi et mes clients puissions réellement l'utiliser ?
• Offre-t-il des fonctionnalités qui soutiennent réellement mes plans de traitement, plutôt que d’ajouter de la complexité ?

Si vous souhaitez avant tout réduire la charge administrative, des plateformes comme Ensora Santé mentale et En nettoyant ont tendance à exceller. Ils offrent des fonctionnalités intégrées de téléthérapie, de facturation, de planification, de portails clients et de suivi des progrès.

Alternativement, si votre priorité est la préparation de plans de traitement fondés sur des données probantes, des outils comme Pratique simple et Plateforme Thera intégrez les planificateurs de traitement Wiley – une série d’interventions prêtes à l’emploi alignées sur les problèmes et diagnostics courants.

Quelle que soit la plateforme que vous choisissez, assurez-vous qu'elle répond aux exigences de sécurité et de confidentialité de votre pays (par exemple, la conformité HIPAA aux États-Unis).

Choisir des activités, des outils et des feuilles de travail appropriés

Après avoir sélectionné une plateforme, il est essentiel d’identifier les meilleures ressources et outils pour votre pratique afin d’augmenter les chances de vos clients d’obtenir un résultat thérapeutique réussi.

Les étapes suivantes permettent de choisir ces ressources :

1. Définissez vos objectifs et vos besoins.
   Passez du temps à comprendre et à définir vos objectifs et vos besoins de traitement.

Quelles sont vos approches thérapeutiques préférées et sur quoi aimeriez-vous vous concentrer ?
Quelles sont vos clientèles cibles ?

2. Utilisez des sources crédibles et vérifiez que le contenu est fondé sur des preuves.
   Choisir des ressources, des outils fondés sur des données probantes et des activités provenant de sources réputées et crédibles est plus susceptible de produire des résultats positifs pour les clients.

Notre blog propose une vaste ressource d'articles, d'outils et de conseils gratuits fondés sur la théorie et la recherche psychologiques fondées sur la recherche.

3. Utilisez divers formats et sujets.
   Rassemblez des ressources diverses et variées qui répondent aux besoins spécifiques et individualisés de votre client et à votre approche thérapeutique personnelle préférée.

Le cas échéant, combinez-les pour répondre aux besoins spécifiques des clients.

4. Proposez des mises en page et des instructions conviviales.
   Hiérarchisez les ressources avec des instructions claires et concises adaptées aux besoins de vos clients.
5. Assurer la personnalisation et la personnalisation.
   Même si les ressources gratuites sont attrayantes, assurez-vous que les outils sont de haute qualité et permettent la personnalisation.

Personnaliser les feuilles de travail pour qu'elles correspondent à l'image de marque de votre cabinet et les adapter aux besoins individuels des clients améliorera l'expérience client.

6. Utilisez du contenu interactif et engageant.
   Recherchez des ressources qui encouragent l’engagement et l’interaction prolongés de vos clients. Les outils et les activités doivent être pratiques et pertinents.

Donnez la priorité aux feuilles de travail et aux exercices interactifs qui impliquent activement les clients dans leur parcours thérapeutique.

7. Appuyez-vous sur la communauté et le soutien.
   Recherchez des plateformes en ligne offrant une communauté ou un forum où vous pouvez interagir avec d'autres professionnels, partager vos expériences et échanger des idées.

La connexion avec ses pairs fournit un soutien inestimable, favorise la croissance professionnelle et encourage le partage d'informations sur les meilleures ressources de traitement.

8. Gardez votre bibliothèque de ressources à jour.
   Examinez régulièrement vos ressources, recherchez et ajoutez de nouveaux documents et supprimez ceux qui sont obsolètes ou non pertinents.

Dans doing so, you keep your offerings current et demonstrate your commitment to staying at the forefront of psychological developments et expertise.

9. Demandez les commentaires des clients.
   Après avoir utilisé le matériel avec les clients, demandez leur avis.

Les commentaires des clients peuvent vous aider à identifier les outils les plus efficaces, à comprendre ce qui résonne le mieux et à fournir un traitement cohérent et de haute qualité.

Suivre ces conseils lors du choix et de l’utilisation de ressources gratuites crée une bibliothèque convaincante d’exercices, d’activités, d’évaluations et d’outils qui améliorent le traitement.

De plus, la qualité, la pertinence et l'efficacité de vos ressources jouent un rôle important dans l'établissement de votre crédibilité en tant que psychologue, alors investissez du temps dans la sélection de documents qui reflètent votre dévouement au bien-être et à la croissance de vos clients.

Ressources gratuites sur la TCC

La thérapie cognitivo-comportementale est un traitement bien validé et largement utilisé pour aider les clients à identifier et à recadrer les pensées inutiles (Edelman, 2018).

Les ressources thérapeutiques suivantes aident à reconnaître et à combattre les pensées négatives et à adopter des modes de pensée alternatifs :

• Feuille de travail de formulation de cas
  Les quatre P de la formulation d’un cas (facteurs prédisposants, précipitants, perpétuants et protecteurs) fournissent un cadre utile pour parvenir à une compréhension commune du problème présenté par le client.
• Feuille de travail sur les expériences comportementales pour tester les croyances
  Cette feuille de travail aide les clients à tester leurs pensées automatiques négatives et à réévaluer leurs croyances et hypothèses.
• Feuille de travail d'analyse fonctionnelle ABC
  La technique ABC collecte des informations sur les facteurs qui conduisent à un comportement problématique spécifique (antécédents) et sur les facteurs qui résultent (conséquences) de ce comportement.
• Formulation des styles d’adaptation
  Une feuille de travail de conceptualisation de cas de TCC permettant aux thérapeutes et aux clients de parvenir à une compréhension commune de leurs problèmes.
• Feuille de travail sur l'exposition graduée
  Utilisez cette puissante technique CBT pour aider les clients à affronter et à surmonter leurs peurs.
• Feuille de travail sur l'exposition basée sur l'imagerie
  Sept étapes guident les clients lorsqu’ils s’exposent à de fortes émotions négatives produites par un événement difficile récent.
• Enregistrement de pensées dysfonctionnel
  Identifiez ce qui provoque des pensées automatiques et comment des alternatives pourraient améliorer les résultats.
• Feuille de travail sur la pensée catastrophique stimulante
  Entraînez-vous à identifier et à remettre en question les pensées catastrophiques.
• Journal de pensées simples
  Enregistrez les pensées et les émotions associées à un événement pour une réflexion et un examen ultérieurs.

Ces uporabnapsihologija.com (disponibles à l'achat) proposent une collection complète d'exercices de TCC fondés sur des preuves, conçus pour donner aux thérapeutes des outils pratiques pour améliorer le bien-être de leurs clients.

Ressources gratuites en ergothérapie

L'ergothérapie nous aide à donner le meilleur de nous-mêmes sur le lieu de travail, à l'école, à la maison et au-delà (Royal College of Occupational Therapists, s.d.).

Les ressources thérapeutiques suivantes aident les clients à accomplir leurs tâches, en leur proposant des techniques pour surmonter leurs peurs et autres croyances limitantes :

• Feuille de travail sur l'exposition graduée
  Les peurs peuvent empêcher les clients d’atteindre leur potentiel sur le lieu de travail et au-delà. L'exposition graduée implique la création d'un environnement sûr dans lequel les clients sont exposés à ce qu'ils évitent généralement.
• Je survivrai
  Réfléchir aux événements passés que les clients ont surmontés avec succès peut renforcer la force et la résilience nécessaires pour faire face aux défis futurs.
• Résolution de problèmes sociaux
  Définir les problèmes sociaux et les obstacles aux objectifs peut aider les clients à apprendre à les surmonter.
• Qui suis-je
  Les clients font le point sur leurs points forts, les défis qu'ils ont surmontés et ce qui les inspire.
• Bonhomme de neige pendu
  Cet exercice d'écriture manuscrite est une ergothérapie utile pour que les enfants apprennent à gérer ce qui est sous et hors de leur contrôle.

Notre uporabnapsihologija.com (disponible à l'achat) offre une ressource précieuse conçue pour soutenir les thérapeutes alors qu'ils guident leurs clients vers des carrières épanouissantes et réussies.

Pourquoi ne pas essayer d'intégrer ces exercices dans votre pratique pour responsabiliser vos clients dans leur transition de carrière, libérer leur plein potentiel et cultiver un sens du but dans un cadre professionnel ?

Feuilles de travail d'art-thérapie gratuites

Art-thérapie crée des opportunités de libre expression de soi, soutenant thérapeutiquement la conscience de soi et la créativité (Isserow, 2013).

Les feuilles de travail suivantes sont utiles pour travailler avec des adultes et des enfants :

• Roue des sentiments
  Cette activité pour enfants consiste à dessiner des images qui représentent et expriment de multiples exemples de moments où ils ont vécu des émotions.
• Cadeaux de gratitude
  Les enfants apprennent à pratiquer la gratitude et à être reconnaissants en dessinant ce pour quoi ils sont reconnaissants.
• Dessiner vos peurs
  Les enfants peuvent utiliser l’art pour mieux comprendre leurs peurs et leurs inquiétudes.
• Étiqueter vos sentiments
  Compléter les nuages ​​dans cette image peut aider les enfants à être moins submergés par leurs pensées.
• Tableau de vision sur 3 mois
  Capturez par écrit ou par dessin où vos clients veulent être dans trois mois.
• Identifier des parties de vous-même grâce au dessin
  Le dessin peut fournir un moyen plus intuitif et moins concret de capturer, décrire et montrer les liens entre chaque partie de soi.
• Visualiser vos limites
  Encouragez les clients à utiliser cette feuille de travail pour visualiser leurs limites afin de clarifier les limites qu'ils doivent fixer entre eux et les autres.

Le site uporabnapsihologija.com (disponible à l'achat) est une ressource complète qui fournit aux thérapeutes une gamme d'exercices fondés sur des preuves pour promouvoir le bien-être psychologique et l'épanouissement de leurs clients.

Ressources sur la thérapie de couple

Dans Qu’est-ce que le coaching relationnel ? Outils ultimes pour aider les couples , nous explorons comment l'apprentissage des compétences en communication et en relations interpersonnelles augmente les possibilités pour les couples d'avoir des relations satisfaisantes et durables (Nelson-Jones, 2006).

Voici quelques-unes de nos ressources gratuites de thérapie de couple préférées et les plus populaires :

• Sortie et réentrée de la colère
  Il peut être utile pour les deux parties dans une relation d’apprendre les signes qui suggèrent quand se désengager et se réengager.
• Pièges à éviter et conseils pour réussir
  Utilisez cette feuille de travail avec vos clients pour leur apprendre les pièges à éviter et les conseils à adopter pour une résolution réussie des conflits.
• Comportements bienveillants
  Cet exercice favorise les comportements positifs associés à la bienveillance, favorisant la gentillesse, la compassion et la proximité dans une relation.
• Vision des relations mutuelles
  Chaque partenaire profite de l’occasion pour créer et partager une vision de ce à quoi ressemble une relation de rêve.
• Échelle de frustration
  Les frustrations et les contrariétés sont présentes dans toutes les relations. Utilisez ce formulaire pour partager et discuter de sentiments tacites dans une relation.
• Brainstorming pour la synergie
  Échangez vos idées pour identifier des moyens de réduire les conflits et de promouvoir l'harmonie des relations.
• Écouter avec détermination
  Nous sommes souvent coupables de ne pas bien écouter nos partenaires. Cette feuille de travail encourage chaque personne à parler ouvertement et à prendre le temps de partager ce qu'elle ressent dans un environnement sûr.
• Bilans réguliers du couple :
  Même si nous effectuons régulièrement des contrôles pour notre bien-être physique, nous les effectuons rarement pour la santé de nos relations. Utilisez cette feuille de travail pour faire le point honnêtement et ouvertement.

Le site uporabnapsihologija.com est une ressource enrichissante conçue pour donner aux thérapeutes des informations précieuses et des stratégies pratiques pour cultiver des relations positives et significatives en thérapie.

Ressources de thérapie familiale

Dans Que sont la thérapie familiale et le conseil familial ? nous discutons de l'importance de la thérapie pour résoudre les conflits et promouvoir de meilleures relations au sein de la famille (Goldenberg, 2017).

Les éléments suivants offrent un échantillon de nos nombreuses ressources thérapeutiques gratuites, qui favorisent toutes des relations plus intimes et une meilleure communication :

• Attention à l'écart
  Bon nombre des problèmes qui existent dans les familles résultent du désengagement les uns des autres. Ici, nous explorons ce à quoi nous aspirons par rapport à ce que nous faisons.
• Répondre aux besoins de notre famille
  Utilisez les questions suivantes pour aider chaque membre de la famille à faire entendre, comprendre et finalement accepter ses besoins.
• Reconnaître les récits familiaux
  Effectuez cet exercice pour reconnaître les récits familiaux qui expliquent et justifient la structure et les modèles interactifs au sein de la famille.
• Considérer les conflits familiaux comme un problème à résoudre
  Utilisez cette feuille de travail pour vous aider à reconnaître les actions quotidiennes et les conflits comme des problèmes à surmonter plutôt que comme des points de discorde permanents.
• Qu’est-ce que le travail au sein de la famille ?
  Utilisez ces questions comme invites pour vous aider à identifier et à partager les aspects positifs des relations au sein de la famille.
• Comprendre les frères et sœurs
  Apprenez-en davantage sur les relations familiales formées pendant l'enfance et sur la manière dont l'ordre de naissance peut avoir affecté les croyances et les comportements.

Le site uporabnapsihologija.com est une précieuse collection d'exercices fondés sur des données probantes, conçus pour aider les thérapeutes à faciliter des changements positifs et transformateurs dans les relations interpersonnelles de leurs clients et à fournir des outils pratiques pour résoudre les problèmes de communication, instaurer la confiance, favoriser l'empathie et promouvoir l'intimité.

Ressources gratuites pour les thérapeutes d'orientation professionnelle

Accompagnement de carrière et therapy can help clients reflect on their career direction et adjust to changing roles et workplace environments (Yates, 2021).

Les ressources thérapeutiques gratuites suivantes aident les thérapeutes de carrière à soutenir leurs clients :

• PREMIÈRES Questions-cadres
  L’acronyme FIRST (concentration, information, réalisme, portée et tactique) est un outil utile et pratique pour identifier et comprendre la situation actuelle du client concernant la carrière qu’il a choisie.
• Visualisation de carrière
  Utilisez cette feuille de travail pour imaginer (de manière aussi détaillée que possible) à quoi ressemblerait la carrière de vos rêves.
• Explorer la résilience passée
  Examinez les ressources et les stratégies qui ont été utiles dans le passé et reconnaissez leur potentiel futur.

Notre uporabnapsihologija.com fournit des ressources essentielles aux thérapeutes pour aider les clients à maximiser leur productivité et leur efficacité dans leur vie professionnelle.

Danscorporating such exercises into your practice helps guide your clients toward developing essential work-related skills, improving work–life balance, et achieving greater career success et satisfaction.

La boîte à outils de psychologie positive©

Nous disposons de nombreuses ressources qui vous soutiennent en tant que thérapeutes qui démarrent ou développent un cabinet.

Dans addition to the selection of free worksheets shared throughout the article, we also have a subscription service offering you access to over 500 top-quality exercises, activities, questionnaires, assessments, et interventions.

Ce sont des outils puissants pour dynamiser et motiver votre travail avec les clients et fournissent des outils essentiels pour soutenir votre approche thérapeutique.

Un abonnement à uporabnapsihologija.com offre l'accès à cette vaste bibliothèque d'outils psychologiques fondés sur des données scientifiques et fondées sur des preuves pour maximiser les opportunités de réussite du traitement.

Dans addition, you will then obtain access to our online community of like-minded professionals, who are very interactive et keen to support newcomers.

Voici l'avis d'un membre de notre communauté, partageant ses réflexions sur l'utilisation pratique des outils de la boîte à outils.

Un message à retenir

Créer un cabinet privé de psychothérapie peut être un défi. Les thérapeutes peuvent atténuer bon nombre des risques en identifiant dès le début leurs clients idéaux et le format de leurs services.

En planifiant leur approche, puis en identifiant et en utilisant les ressources thérapeutiques les plus puissantes et les plus efficaces, les thérapeutes peuvent maximiser les chances d'obtenir des résultats positifs pour leurs clients.

Cet article présente une gamme variée de ressources thérapeutiques éprouvées pour démarrer vos pratiques, notamment des formulaires d'admission attrayants, des outils de définition d'objectifs, des exercices de traitement spécifiques, des techniques de suivi des progrès et des conseils pour évaluer et mettre fin à la thérapie.

Nous proposons une vaste bibliothèque de ressources, dont la plupart sont gratuites, qui vous aideront dans votre nouvelle pratique tout en fournissant un soutien psychologique et fondé sur des données probantes pour le bien-être de vos clients.

En tant que thérapeute qui crée votre cabinet, le temps investi dans l’identification de vos clients idéaux et du format de service permet de concentrer l’énergie sur la fourniture du meilleur traitement possible.

En combinant la mise à jour continue et la recherche de commentaires des clients sur les ressources, vous pouvez vous assurer de fournir un traitement cohérent et de haute qualité, établissant ainsi votre crédibilité en tant que thérapeute dédié au bien-être et à la croissance de vos clients.

Nous espérons que vous avez apprécié la lecture de cet article. Pour plus d’informations, n’oubliez pas de uporabnapsihologija.com .