Hiérarchie des besoins : une version 2024 des conclusions de Maslow

Informations clés

• La hiérarchie des besoins de Maslow est une théorie motivationnelle qui décrit cinq niveaux de besoins humains, depuis les besoins fondamentaux jusqu’à l’épanouissement personnel.
• Physiologique
• Comprendre cette hiérarchie aide à reconnaître les domaines de croissance personnelle

L’une des théories les plus influentes de la psychologie humaine qui aborde notre quête de bien-être est la hiérarchie des besoins d’Abraham Maslow.

Alors que la théorie de Maslow sur la hiérarchie des besoins sert de guide fondamental depuis des décennies, l’évolution rapide de la société, de la technologie et de notre compréhension de la psychologie humaine appelle un nouvel examen de ce cadre.

Il est utile à la fois de revisiter et de revitaliser la hiérarchie de Maslow en intégrant des recherches contemporaines et des connaissances pratiques, offrant ainsi à notre travail auprès des clients une compréhension nuancée des besoins humains du 21e siècle.

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L'origine de la hiérarchie des besoins

Abraham Maslow' La hiérarchie des besoins humains de (1943) a profondément influencé les sciences du comportement, devenant un concept fondateur dans la compréhension de la motivation humaine.

Maslow a postulé que nos motivations découlent de traits humains inhérents et universels, une perspective qui a précédé et anticipé les théories évolutionnistes en biologie et en psychologie (Crawford

Maslow a développé sa théorie pendant la Seconde Guerre mondiale, une époque de bouleversements et de changements mondiaux, alors que le monde était aux prises avec d’immenses pertes, traumatismes et transformations. Ce contexte a influencé l’accent mis par Maslow sur le potentiel de croissance, de paix et d’épanouissement de l’individu au-delà de la simple survie.

Il convient de noter que Maslow n’a pas réellement créé la pyramide emblématique fréquemment associée à sa hiérarchie des besoins. Les chercheurs pensent qu’il a plutôt été popularisé par le psychologue Charles McDermid, qui s’est inspiré du modèle en forme d’étape conçu par le théoricien de la gestion Keith Davis (Kaufman, 2019).

La pyramide originale comprend cinq niveaux :

1. Besoins physiologiques :
   Exigences de base pour la survie, comme la nourriture, l'eau, un abri et le sommeil
2. Besoins de sécurité :
   Sécurité du corps, de l'emploi, des ressources, de la moralité, de la famille, de la santé et des biens
3. Besoins d’amour et d’appartenance :
   Amitié, famille, intimité et sentiment de connexion
4. Besoins d’estime :
   Respect, estime de soi, statut, reconnaissance, force et liberté
5. Réalisation de soi :
   Le désir de devenir le meilleur possible

Selon le modèle original de la Hiérarchie des Besoins, les êtres humains ont des besoins liés à cinq domaines clés :

• Physiologique
• Sécurité
• Amour/appartenance
• Estime
• Réalisation de soi.

Au fil des années, Maslow (1970) a apporté des révisions à sa théorie initiale, mentionnant que trois niveaux supplémentaires pourraient être ajoutés :

• besoins cognitifs,
• les besoins esthétiques, et
• besoins de transcendance (par exemple, expériences mystiques, esthétiques, sexuelles, etc.).

Critiques de la hiérarchie des besoins

La critique de la hiérarchie des besoins de Maslow fait l’objet de discussions constantes, avec plusieurs limites clés identifiées aussi bien par les chercheurs que par les praticiens. Comprendre ces critiques et y intégrer les réponses est vital pour les thérapeutes qui souhaitent appliquer la hiérarchie de manière modernisée dans leur pratique.

1. Les besoins sont dynamiques

Les critiques soutiennent que la hiérarchie originale n'offre pas une représentation précise de la motivation humaine comme dynamique et continuellement influencée par l'interaction entre nos pulsions intérieures et le monde extérieur (Freund

Alors que les premiers travaux de Maslow suggéraient qu’il fallait atteindre des niveaux inférieurs pour atteindre la réalisation ultime de soi, nous savons maintenant que les besoins humains ne sont pas toujours clairement linéaires ni hiérarchiques.

Les gens peuvent éprouver et poursuivre plusieurs besoins simultanément ou dans un ordre différent de celui suggéré par la hiérarchie. Après tout, les motivations personnelles et les facteurs environnementaux interagissent constamment, façonnant la façon dont les individus réagissent à leur environnement en fonction de leurs expériences passées.

2. Préjugés culturels

L’une des principales critiques concerne le biais culturel inhérent au modèle original de Maslow. Même si de nombreux besoins humains peuvent être partagés entre les cultures, différentes cultures peuvent donner la priorité à certains besoins ou objectifs par rapport à d'autres (Tay

On avance souvent que l’accent mis par Maslow sur la réalisation de soi reflète une perspective individualiste distinctement occidentale, qui peut ne pas correspondre ou représenter fidèlement les structures de motivation des sociétés plus collectivistes où communauté et la connectivité sociale sont prioritaires.

3. Fondement empirique

La hiérarchie a également fait l’objet d’un examen minutieux en raison de son manque de fondement empirique, certains suggérant qu’il n’y a pas suffisamment de recherches pour soutenir l’ordonnancement strict des besoins (Kenrick et al., 2010). En pratique, cette limitation peut être résolue en considérant la hiérarchie comme un cadre descriptif plutôt que prescriptif.

Amener la hiérarchie des besoins au 21e siècle

Moderniser la hiérarchie des besoins est crucial pour répondre aux critiques ci-dessus et l’aligner sur les nuances du 21e siècle, garantissant ainsi sa pertinence et son utilité pour comprendre la motivation humaine dans le contexte actuel.

À mesure que les sociétés évoluent, de nouveaux défis et changements de modes de vie émergent, depuis la révolution numérique et son impact sur les liens sociaux jusqu'aux interactions multiculturelles mondiales qui remodèlent l'identité et l'appartenance.

La mise à jour du modèle permet une compréhension plus nuancée de ces enjeux contemporains, intégrant les dernières recherches psychologiques, études culturelles , et les progrès technologiques.

Cette modernisation fournit non seulement un reflet plus précis des diverses expériences humaines, mais donne également aux professionnels de la santé mentale un outil flexible et culturellement adapté pour répondre aux besoins complexes des individus dans un monde en évolution rapide.

En adaptant et en élargissant la hiérarchie, les thérapeutes peuvent mieux guider leurs clients vers l’épanouissement et le bien-être dans le contexte des défis et opportunités uniques de la vie moderne.

Physiologique Needs

Au 21ème siècle, le débat autour des besoins physiologiques va au-delà de la simple survie. Aujourd’hui, nous prenons en compte la qualité et la valeur nutritionnelle des aliments, l’importance de la qualité du sommeil et les défis modernes comme la sédentarité.

En tant que professionnels de la santé mentale, encourager les clients à répondre à ces besoins implique de s’attaquer aux habitudes et aux commodités modernes qui peuvent entraver leur épanouissement.

1. Nutrition et santé

Les progrès de la science de la nutrition nous permettent de mieux comprendre comment différents aliments peuvent affecter l’humeur, les niveaux d’énergie et la santé mentale en général. Encourager les clients à adopter une alimentation équilibrée et riche en nutriments essentiels peut affecter considérablement leur bien-être psychologique.

2. Dormir

L’avènement de la technologie et le cycle de travail de 24 heures posent de nouveaux défis aux habitudes naturelles de sommeil. Éduquer les clients sur hygiène du sommeil et les stratégies visant à améliorer la qualité du sommeil sont cruciales dans notre société privée de sommeil.

3. Activité physique

Le mode de vie sédentaire moderne constitue un changement important par rapport à la vie physiquement active de nos ancêtres. Une activité physique régulière est vitale non seulement pour la santé physique, mais aussi pour le bien-être mental, car elle a un impact sur l'humeur, le niveau de stress et même la fonction cognitive.

Sécurité Needs

Les besoins actuels en matière de sécurité se sont élargis pour inclure les inquiétudes modernes concernant la sécurité financière, les données personnelles et un paysage mondial en évolution. Comprendre comment ces aspects influencent le sentiment de sécurité d’un individu est essentiel pour fournir des soins complets.

1. Sécurité financière

À une époque d’incertitude économique, les préoccupations concernant la sécurité de l’emploi, la retraite et les soins de santé peuvent affecter considérablement la santé mentale (Ryu

2. Santé et bien-être

Le paysage sanitaire mondial a considérablement évolué au cours des dernières décennies (Moitra et al., 2023), avec des changements dans la sécurité alimentaire, les conflits, l’accès à l’eau et les pandémies qui ont remodelé les normes sociétales et les pratiques médicales.

Les progrès en matière de nutrition, la sensibilisation à la santé mentale, les mouvements en faveur de la santé environnementale et les innovations médicales rapides, en particulier en réponse à des pandémies comme la COVID-19, ont considérablement modifié la façon dont communautés abordent la santé et la manière dont les professionnels de la santé mentale abordent le bien-être, conduisant à de nouveaux paradigmes culturels et de soins de santé dans le monde entier.

3. Sécurité numérique

Avec l’avènement de l’ère numérique, les préoccupations concernant la confidentialité, la sécurité des données, le vol d’identité, la fraude et le harcèlement en ligne sont devenues des éléments importants de la sécurité personnelle. Comprendre l’impact psychologique de ces problèmes est essentiel pour la thérapie moderne.

Besoin d'appartenance

Les humains sont des êtres sociaux et le besoin d’amour et d’appartenance est plus crucial que jamais. Cependant, la manière dont nous nouons et entretenons des relations a radicalement changé.

Les réseaux sociaux, les communautés en ligne et le rythme rapide de la vie moderne influencent tous la façon dont nous nous connectons avec les autres.

1. Liens sociaux

Il est essentiel d’explorer comment les clients établissent et entretiennent des relations à l’ère numérique. Si les communautés en ligne peuvent apporter un soutien précieux, elles peuvent également conduire à sentiments d'isolement et comparaison.

2. Dynamique familiale

Le concept de famille a modifié, et avec lui, la dynamique interne. Comprendre les diverses structures familiales et leur impact sur le sentiment d’appartenance d’un individu est important dans la thérapie contemporaine.

3. Relations amoureuses

Le monde des rencontres et du mariage a également subi des changements importants. Les discussions sur l’intimité, la confiance et l’engagement sont nuancées par le vaste éventail d’expériences et d’attentes de la société actuelle.

Le besoin d’estime

Estime needs are increasingly complex in a world where external validation is often just a click away. Balancing the desire for recognition with the need for authentic self-esteem is a delicate task in the modern age.

1. Estime de soi et médias sociaux

L’impact des médias sociaux sur l’estime de soi et l’image de soi ne peut être sous-estimé. Aider les clients à faire face aux pressions des personnalités en ligne et à trouver une véritable estime de soi est aujourd’hui un défi crucial.

2. Réalisation et reconnaissance

Dans un monde hautement compétitif, la volonté de réussite peut conduire à épuisement professionnel et un sentiment d'inadéquation. Il est essentiel d’encourager une ambition saine tout en favorisant un sentiment de validation interne.

3. Respect et liberté

Les discussions sur le respect et la liberté personnelle sont au premier plan du discours social. Il est essentiel de comprendre comment ces besoins interagissent avec les structures sociétales et les relations personnelles.

Réalisation de soi

La réalisation de soi reste le summum de la hiérarchie des besoins de Maslow. Aujourd’hui, cela englobe un parcours continu de croissance, d’apprentissage et d’adaptation.

Encourager les clients à poursuivre leur véritable potentiel implique de comprendre les défis et les opportunités uniques du monde moderne.

1. Apprentissage tout au long de la vie

Le rythme rapide du changement nécessite une attitude d’apprentissage tout au long de la vie. Encourager cet état d’esprit peut aider les clients à s’adapter et à prospérer dans un environnement en constante évolution.

2. Créativité et épanouissement

Explorer les voies de l’expression créative et de l’épanouissement personnel est vital pour la réalisation de soi. En tant que thérapeutes, faciliter ces explorations peut conduire à une croissance et une satisfaction profondes.

3. Signification et objectif

Dans un monde de plus en plus complexe, trouver un sens et un but peut s’avérer difficile. Aider les clients à explorer ce qui compte vraiment pour eux peut les guider vers la réalisation de soi.

Transcendance de soi

Dans ses travaux ultérieurs, Maslow a introduit la transcendance de soi comme un nouveau niveau dans sa hiérarchie, allant au-delà de la réalisation de soi (Koltko-Rivera, 2006).

Ce niveau met l'accent sur le déplacement de l'attention de soi vers des buts et des objectifs plus élevés, favorisant une connexion profonde avec les autres, la nature ou le cosmos, souvent à travers des expériences spirituelles ou un sentiment d'unité avec un tout plus vaste. Il s'agit de contribuer à des causes supérieures aux intérêts personnels, comme l'altruisme, spiritualité , ou des causes dédiées.

En thérapie moderne, dépassement de soi est un outil précieux pour aider les clients à découvrir un sens et une satisfaction plus profonds dans la vie. Les clients sont encouragés à s'engager dans des activités au-delà du gain personnel, telles que le service communautaire ou la gestion de l'environnement, et à faciliter les discussions sur l'héritage et l'impact sur le monde au sens large.

Cet accent mis sur le dépassement de soi aide les clients à relever les défis de la vie, à améliorer leur résilience et à offrir un changement de perspective de l'intérieur vers l'extérieur, conduisant à une plus grande paix , l'interdépendance et le sens du but.

Adopter le dépassement de soi en thérapie peut contribuer de manière significative à la croissance personnelle, en particulier lors de changements importants dans la vie, et contribuer à une société plus empathique et interconnectée.

Le dépassement de soi a un lien fascinant et significatif avec le concept de croissance post-traumatique (PTG), un domaine d’intérêt croissant dans la recherche sur la résilience psychologique et le rétablissement. PTG fait référence au changement psychologique positif ressenti en raison de la lutte contre des circonstances de vie très difficiles et des traumatismes souvent graves.

Cette croissance ne consiste pas à revenir à la même vie qu’elle était, mais implique plutôt de subir de profondes transformations dans la pensée et la relation au monde, conduisant souvent à une nouvelle appréciation de la vie, à un sentiment de force personnelle et à une compréhension redéfinie des priorités et des relations (Munroe

Niveaux et besoins supplémentaires

Alors que nous reconsidérons cette hiérarchie motivationnelle avec de nouvelles idées issues de la biologie évolutionniste, de l’anthropologie et de la psychologie, il est clair que même si la structure centrale de la pyramide de Maslow reste précieuse, elle pourrait bénéficier d’améliorations modernes.

En intégrant des éléments contemporains, nous pouvons mieux illustrer comment les motivations humaines fondamentales interagissent avec les défis et perspectives immédiats de notre environnement.

1. Créativité et évolution

Dans une proposition de hiérarchie révisée (Kenrick et al., 2010), les chercheurs notent dans leurs travaux que même si la réalisation de soi est convaincante et significative, elle ne représente pas un besoin évolutif fondamental.

Au lieu de cela, de nombreux comportements que Maslow a classés comme permettant la réalisation de soi, comme la créativité artistique, s'alignent plus étroitement sur des pulsions biologiques profondément enracinées visant à améliorer le statut, à construire des relations étroites et, ainsi, à améliorer les chances d'être sélectionné pour un partenariat intime.

Cette affirmation pourrait ne pas plaire à la population en général. Il est important de préciser que ces chercheurs ne suggèrent pas que les artistes ou les poètes se concentrent consciemment sur l’amélioration de leur réussite reproductive lorsqu’ils s’engagent dans leur travail créatif.

Au lieu de cela, ils ajoutent aux avantages du travail créatif, notant que les activités inspirantes peuvent également être inconsciemment motivées par des stratégies évolutives sous-jacentes, même si elles se manifestent par des activités culturellement sophistiquées et apparemment distinctes.

Les aspirations humaines les plus biologiquement fondamentales sont celles qui établissent des relations et conduisent finalement à la propagation de nos gènes à travers les générations futures. Le désir de se reproduire est considéré comme le principal facteur de motivation non seulement des activités sexuelles, mais aussi de nombreux aspects positifs du comportement humain (Griskevicius et al., 2006).

Cela inclut la création de musique et de poésie, l'engagement dans des activités caritatives et les efforts visant à améliorer le monde pour les générations futures (Griskevicius et al., 2006).

2. Relations et accouplement

Les progrès récents décrits par Kenrick et al. (2010) et leur exploration de la recherche psychologique et évolutionniste ont suggéré une mise à jour de la hiérarchie des besoins pour inclure des aspects fondamentaux de l'évolution humaine et de la continuité sociétale : l'acquisition d'un partenaire, la rétention d'un partenaire et la parentalité.

Les êtres humains investissent des efforts considérables dans des périodes de cour prolongées, qui impliquent généralement plus de temps consacré à des activités non sexuelles qu'à des activités sexuelles, quelle que soit leur attrait. Après la phase initiale de cour, une énergie considérable est dépensée pour entretenir une relation et élever une progéniture (Ackerman

L’acquisition d’un partenaire – attirer et choisir un partenaire – est un aspect important du comportement humain et peut être considérée comme une condition préalable à la structure familiale et au développement sociétal.

Reconnaître l'acquisition d'un partenaire comme un besoin humain fondamental reconnaît la profondeur des ressources sociales, émotionnelles et intellectuelles que les individus investissent pour trouver un partenaire.

La rétention du partenaire implique les stratégies et les comportements que les individus emploient pour entretenir leurs relations. Il ne s’agit pas seulement de maintenir un partenariat amoureux, mais aussi d’assurer la qualité et la stabilité de la relation, ce qui a un impact sur le bien-être psychologique et l’harmonie sociale.

L'intégration de la rétention du partenaire dans la hiérarchie souligne l'importance du maintien de la relation en tant que besoin continu, conduisant à des comportements allant de la résolution des conflits et de la croissance mutuelle à l'expression de l'amour et de l'engagement. Il reconnaît que les partenariats durables contribuent de manière significative à l’épanouissement individuel et à la stabilité sociale.

Enfin, la parentalité est présentée comme un besoin fondamental, reflétant la volonté innée de nourrir et d’élever sa progéniture. Cette étape va au-delà de l’acte biologique de procréation et englobe les aspects émotionnels, cognitifs et sociaux de l’éducation des enfants.

En reconnaissant la parentalité comme un besoin fondamental, la hiérarchie actualisée met en évidence le rôle de l'éducation des enfants dans développement personnel , la continuité des valeurs culturelles et éthiques et le bien-être à long terme des communautés.

Il reconnaît les joies, les défis et l’impact profond de la parentalité sur les individus et la société, favorisant une compréhension plus large de la motivation humaine qui s’étend à travers les générations.

3. Dépassement de soi et générations futures

Psychologie transpersonnelle a une relation profonde et intrinsèque avec le concept de ce que Maslow appellerait la transcendance de soi. Au cœur de la psychologie transpersonnelle se trouve l’exploration de la conscience et le potentiel des individus à transcender les limites de leur identité personnelle et de leur ego (Akyalcin et al., 2008).

Ici, les individus se connectent à une conscience collective supérieure et éprouvent un profond sentiment d’unité et de but au-delà de leur moi individuel. La psychologie transpersonnelle fournit des théories, des pratiques et des méthodologies pour comprendre et faciliter ce niveau de croissance psychologique et d'éveil spirituel, ce qui en fait un domaine vital pour ceux qui cherchent à comprendre et à atteindre la transcendance de soi.

Parvenir au dépassement de soi peut avoir de profondes implications pour la parentalité et l’éducation des générations futures. Lorsque les individus surmontent un traumatisme et atteignent un état de transcendance de soi, ils développent souvent un sentiment plus profond d’empathie, de résilience et un désir de contribuer positivement à la vie des autres (Collier, 2016).

Cette évolution personnelle n’est pas seulement une réussite intérieure, mais s’étend vers l’extérieur dans l’éducation et l’orientation des enfants. Les parents qui ont parcouru leur propre chemin de guérison sont particulièrement dotés de la compréhension et des outils nécessaires pour favoriser la résilience, l’empathie et le sentiment d’avoir un but chez leurs enfants.

Alors que les parents incarnent et transmettent les valeurs associées à la transcendance de soi, telles que altruisme , la compassion et l’engagement envers le bien commun – ils jettent les bases d’une prochaine génération plus empathique et consciencieuse.

Ces enfants sont plus susceptibles de devenir des adultes qui valorisent et contribuent à leur communauté et au monde en général. De cette manière, les effets d’entraînement de la croissance post-traumatique et du dépassement de soi peuvent s’étendre bien au-delà de l’individu, influençant les familles et les communautés pour les générations à venir, créant un héritage de force, de compréhension et de connectivité inestimable pour le progrès et le bien-être de la société.

Utilisez cet exercice de visualisation pour améliorer votre transcendance de soi et votre croissance post-traumatique. Après avoir terminé l’exercice, réfléchissez à la manière dont vos idées pourraient avoir un impact positif sur les générations futures.

Un message à retenir

Ces recommandations et considérations mises à jour sur la hiérarchie des besoins de Maslow reflètent une compréhension plus profonde du comportement humain, des complexités de la vie moderne et du besoin ultime des générations futures de survivre et de s’épanouir au-dessus de l’individu.

En tant que professionnels de la santé mentale, notre objectif est de guider nos clients vers une vie épanouie et psychologiquement saine. Revisiter et revitaliser la hiérarchie des besoins de Maslow avec une perspective moderne nous permet de mieux comprendre et aborder la nature complexe et dynamique de la motivation et du bien-être humains.

En intégrant des recherches actualisées et en maintenant une approche flexible et culturellement sensible, nous pouvons appliquer les idées durables de Maslow d’une manière qui répond aux défis du 21e siècle.

Acceptons la complexité des besoins humains et poursuivons notre chemin vers des soins plus efficaces et plus compatissants.

Nous espérons que vous avez apprécié la lecture de cet article. N'oubliez pas de uporabnapsihologija.com.