Un style d’attachement désorganisé peut-il être surmonté ?

Informations clés

• L'attachement désorganisé découle d'un comportement incohérent du soignant, conduisant à la confusion
• Les personnes ayant ce style d'attachement peuvent avoir du mal à faire confiance
• Approches thérapeutiques, telles que la thérapie

Aucun individu n'a besoin d'être défini par les actions ou le comportement de ses parents.

Cependant, les stratégies d'attachement que nous formons tôt dans notre vie pour traiter avec nos parents et nos tuteurs peuvent façonner considérablement nos relations avec nous-mêmes, les autres et notre environnement (Levy

Les nourrissons qui subissent continuellement la peur et les traumatismes de la part de leurs parents peuvent développer un attachement désorganisé, marqué par un comportement imprévisible et des réponses émotionnelles, notamment le retrait, l'anxiété, la colère et le défi (Marrone, 2014).

Cet article explore la nature et l’origine de l’attachement désorganisé, ainsi que les stratégies visant à aider les enfants et les adultes à établir des liens plus utiles et plus sains.

Avant de continuer, nous avons pensé que vous aimeriez peut-être consulter uporabnapsihologija.com . Ces exercices détaillés et fondés sur la science vous aideront, vous ou vos clients, à établir des relations saines et enrichissantes.

Comprendre l’attachement désorganisé

Au cours des dernières décennies, la recherche et l’attention thérapeutique se sont tournées vers les adultes. styles d'attachement formés dans l'enfance et comment ils impactent nos vies et nos relations (Levy

Nous pouvons considérer les styles d’attachement comme des stratégies organisées nécessaires pour s’adapter aux différentes réponses émotionnelles (souvent malsaines et imprévisibles) reçues des figures d’attachement, notamment les mères, les pères et les autres soignants (Marrone, 2014).

Les premières recherches en ont décrit trois modèles d'attachement pour les nourrissons en lien avec leur mère ou d'autres figures parentales significatives (Marrone, 2014 ; Mikulincer

• Attachement sécurisant : une relation apparemment sans effort, bien ajustée et chaleureuse
• Attachement insécure-évitant : un désintérêt relatif pour leurs parents et leur localisation
• Attachement insécure-ambivalent : un lien incohérent et potentiellement anxieux avec eux

Cependant, une équipe de recherche de Berkeley a par la suite découvert un quatrième style d’attachement qu’elle a décrit comme étant désorganisé-désorienté (Marrone, 2014).

Les nourrissons qui entrent dans cette catégorie réagissent aux retrouvailles avec leur mère de manière confuse et désorganisée (Marrone, 2014, p. 62).

Les preuves accumulées suggèrent qu'un tel comportement peut résulter du fait que les enfants éprouvent de la peur à cause de violences directes ou indirectes.

En réponse à une parentalité insensible (éventuellement abusive), la réactivité et le comportement de l'enfant dans le contexte nourrisson-tuteur ne sont pas cohérents ; ils se désorganisent (Beeney et al., 2017).

L'enfant présente souvent des comportements d'approche/de retrait contradictoires, de la confusion et/ou de la désorientation et de la peur à l'égard de son parent (Beeney et al., 2017, p. 3).

Jusqu'à 80 % des familles en situation à haut risque créent chez leurs enfants des schémas d'attachement désorganisés/désorientés, provenant souvent de (Levy

• Pauvreté
• Abus de substances
• Abus et négligence
• Violence domestique
• Antécédents de maltraitance dans l’enfance des parents
• Dépression
• Autres troubles psychologiques chez les parents

Le résultat est que des centaines de milliers d’enfants entrent chaque année dans le système de protection sociale aux États-Unis (et au-delà) et ont besoin d’un soutien substantiel (Levy

Les enfants ayant un attachement désorganisé (résultant souvent de mauvais traitements graves) se retrouvent souvent avec des problèmes non résolus, entraînant des symptômes de trouble de stress post-traumatique, rendant les adolescents et les adultes incapables de tolérer la proximité émotionnelle (Levy

Les enfants ayant des antécédents d’attachement désorganisé courent un plus grand risque de développer des problèmes émotionnels et comportementaux que les autres enfants dont le facteur de risque est un attachement insécure et non désorganisé (Marrone, 2014, p. 172).

Kim Sage propose plusieurs vidéos sur le style d'attachement. Cette discussion est particulièrement utile pour mieux comprendre le style d’attachement désorganisé, ses impacts et son traitement potentiel.

11 signes d’attachement désorganisé chez les enfants

Les enfants identifiés par les psychologues comme désorganisés ne font pas preuve de stratégie cohérente pour traiter avec leurs parents ou tuteurs. Il en va de même pour les adultes en relation intime (Beeney et al., 2017).

Bien que les déclencheurs, les actions et les réponses émotionnelles chez les enfants ayant un style d'attachement désorganisé puissent être incohérents et déroutants, la liste suivante comprend de nombreux indicateurs ou comportements révélateurs manifestés lorsqu'ils traitent avec leurs tuteurs (Beeney et al., 2017 ; Marrone, 2014) :

1. Être imprévisible et contradictoire, par exemple passer rapidement d'une approche au retrait
2. Confusion et désorientation dans leurs interactions
3. Faire preuve de peur et d’évitement, souvent en réponse à un traumatisme ou à une perte non résolue
4. Tenter de contrôler – ou de parent – ​​leurs soignants, de les guider ou de leur apporter un soutien émotionnel
5. Être provocateur ou humiliant envers eux
6. Montrer de la colère et de l'agressivité sans déclencheurs apparents
7. S'immobiliser (voire s'endormir apparemment) ou faire preuve d'une autre activité inhibée avec les soignants qui n'est pas présente lors d'interactions avec des étrangers ou d'autres membres de la famille

La recherche continue d'examiner et de comprendre la cause et l'effet de la désorganisation de l'attachement chez les enfants, les adolescents et les adultes dans des populations saines et cliniques.

Les psychologues identifient généralement un état d'esprit non résolu en ce qui concerne la perte ou le traumatisme, suggérant un manque d'intégration (de l'un ou des deux) dans conscience (Beeney et coll., 2017, p. 3).

Les conseillers travaillant avec des adultes peuvent observer les indicateurs suivants d’attachement désorganisé (Beeney et al., 2017 ; Marrone, 2014) :

1. États mentaux rapides et fluctuants, particulièrement liés à eux-mêmes et aux autres
2. Comportements intenses et souvent contradictoires ; exprimer des émotions extrêmes telles que la colère sans avertissement
3. Peu clair frontières entre soi et les autres, conduisant à la confusion, à des difficultés à former une identité cohérente et à des défis relationnels
4. Capacité limitée à comprendre ses sentiments et ceux des autres

Cependant, bien que ces signes puissent indiquer un attachement désorganisé chez les enfants et les adultes, ils se retrouvent également dans d'autres styles d'attachement et problèmes de santé mentale, il faut donc être prudent concernant le diagnostic et le traitement (Beeney et al., 2017).

Notre article discutant questionnaires et tests de style d'attachement peut être utile lorsqu’on cherche des moyens d’évaluer les clients.

Comment ce style d'attachement affecte les relations

Il a été observé que les nourrissons présentant un style d'attachement désorganisé manifestent de la peur, des conflits, de l'appréhension et une désorientation envers leurs parents, en particulier lorsqu'ils sont stressés par la séparation et les retrouvailles (Rokach

Il n’est donc pas surprenant qu’un tel style d'attachement dans les relations peut avoir un impact significatif sur le comportement des parents chez les enfants, les adolescents et plus tard dans la vie des adultes.

Le style d'attachement désorganisé peut même conduire les individus à défier et à humilier leurs parents, à éviter l'intimité et potentiellement à s'automutiler (Rokach

En raison des conflits potentiels avec leurs proches, les enfants et les adultes peuvent avoir plus de facilité à nouer des relations avec des étrangers qu'avec des êtres chers (Rokach

D'autres conséquences comportementales pour les enfants désorganisés peuvent inclure des difficultés à nouer et à entretenir des relations, notamment en manifestant de l'hostilité, de l'agressivité et délinquance .

Plus tard dans la vie, le style désorganisé peut faire des ravages dans les relations intimes, où un comportement incohérent et erratique, la peur et la méfiance peuvent être un défi pour l'autre individu.

L'adulte anxieux peut peur que leur partenaire les quitte , ils tentent donc de les rapprocher trop près pour s’assurer que leurs besoins sont satisfaits ou, alternativement, de les reculer ou de les repousser pour éviter le rejet.

D’un autre côté, s’ils sentent que leurs besoins sont menacés, ils peuvent réagir par une agression ou paralyser l’autre personne pour se protéger (Rokach

3 façons de surmonter un style d’attachement désorganisé

La thérapie est un processus précieux pour les clients souhaitant gérer ou surmonter un style d’attachement désorganisé.

Les approches et activités suivantes sont utiles et semblent efficaces (Levy

Assister à une thérapie avec un thérapeute de l'attachement correctif efficace et approprié

La thérapie peut aider à surmonter un style d’attachement désorganisé. En tant que tel, le alliance thérapeutique est un aspect vital du processus et est aidé par l'engagement avec un thérapeute qui adopte plusieurs caractéristiques essentielles, notamment (Levy

• Empathie et compassion
• Patience et non-réactivité émotionnelle
• Confiance
• Sensibilité aux contextes et aux besoins culturels
• Capable de faire face à la résistance de manière flexible et créative
• Espoir et optimisme
• Sens de l'humour authentique, sans sarcasme ni ridicule

Faites semblant jusqu'à ce que vous y parveniez : agissez en toute sécurité jusqu'à ce que vous deveniez en sécurité

Agir comme s’il avait adopté un style d’attachement sécurisé peut aider le client reprogrammer leurs circuits cérébraux s'éloigner d'un style d'attachement évitant ou désorganisé (Shemmings

Le modèle agir-devenir encourage les clients ayant des attachements insécurisés ou désorganisés à observer les personnes qu’ils admirent pour voir comment ils réagissent de manière plus sûre.

Selon théorie de l'apprentissage social , l’observation et la modélisation ultérieure peuvent conduire à un apprentissage que le client pourra tester plus tard. Le client vise à imiter un comportement sûr et utile qui soutient l'établissement et le maintien de relations identifiées chez ceux qu'il admire (Shemmings

Revisiter les expériences passées pour transformer les modèles de travail négatifs

Identifier les convictions fondamentales des clients est vitale pour le processus thérapeutique, car elles sont très probablement devenues prophéties auto-réalisatrices conduisant à une impuissance acquise (Levy

Le thérapeute travaille avec le client pour revisiter les souvenirs de perte, de douleur et de peur de la petite enfance tout en explorant et en débarrassant les croyances négatives qui se combinent pour former son modèle de travail négatif, notamment (Levy

• La perception des événements par l’enfant (ou l’adulte)
• Réactions émotionnelles et somatiques (corporelles)
• Imagerie et mémoire associées
• Réponses des proches.

Travailler à travers leur histoire avec un thérapeute empathique aide les clients à établir un lien significatif et (par la répétition) désensibilise la charge émotionnelle des événements antérieurs (Levy

L’acceptation et la validation du thérapeute réduisent encore davantage la culpabilité associée.

Le thérapeute travaille ensuite avec le client pour développer des attachements plus sécurisés à travers les éléments suivants (Levy

• Construire de nouvelles interprétations
• Gérer efficacement les émotions impliquées
• Apprentissage capacités d'adaptation prosociales
• Créer la maîtrise des traumatismes et des pertes antérieurs
• Développer une estime de soi positive
• Renforcer l’autorégulation
• Résoudre les problèmes des systèmes familiaux

La transformation des modèles est un processus complexe nécessitant les compétences de thérapeutes expérimentés et bien formés. En fin de compte, cela impliquera plusieurs itérations de récit et de récit des histoires au sein d'une solide alliance thérapeutique pour remettre en question et remplacer le modèle de travail négatif et créer des styles d'attachement plus utiles et plus sains (Levy

4 feuilles de travail pour accompagner vos clients

Les exercices thérapeutiques sont un excellent moyen d’identifier, de se concentrer et de comprendre les styles d’attachement, ainsi que d’établir et de maintenir des liens solides.

Les feuilles de travail de style pièce jointe suivantes sont utiles pour une utilisation avec les clients :

• Modèles d'attachement anxieux
  Creuser plus profondément les expériences inconfortables peut aider les clients à identifier et à comprendre les modèles d’attachement anxieux.

Dans cet exercice, le client réfléchit à plusieurs questions vitales, notamment :

Quel a été le déclencheur qui vous a rendu bouleversé ou émotif ?

Quelle a été la pire partie de l’incident ?

Pourquoi cet incident a-t-il eu un effet si profond sur vous ?

Comment cet incident, et d’autres similaires, a-t-il eu un impact sur votre relation actuelle ?

• Reconnaître notre besoin de sûreté et de sécurité
  Nous avons tous un besoin psychologique de nous sentir en sécurité et importants dans nos vies. Les sentiments de sécurité peuvent manquer dans un style d'attachement désorganisé, mais ils sont cruciaux pour la collaboration et l'intimité relationnelles (Chen, 2019).

Utilisez cet exercice avec vos clients pour les aider à mieux comprendre ce dont ils ont besoin pour renforcer leur sentiment de sécurité. Demandez-leur de réfléchir aux points suivants :

Que pourriez-vous faire pour éviter d’être stressé ?

Que pourrait faire votre partenaire pour vous éviter d’être stressé ?

Que pourriez-vous faire pour vous calmer une fois que vous êtes stressé ?

Que pouvez-vous faire pour vous rassurer sur le lien relationnel que vous entretenez ?

Quelles choses votre partenaire pourrait-il faire pour vous rassurer sur le lien relationnel que vous entretenez ?

• Modification des modèles de codépendance
  La codépendance peut conduire à des émotions malsaines dans les relations de vos clients. En contrastant les pensées et les comportements de codépendance avec ceux qui sont plus sains, ils peuvent apprendre à agir pour se rétablir. codépendance .

Les clients peuvent utiliser cet exercice pour réfléchir à l’impact des modèles de codépendance sur les relations.

Le client examine les modèles codépendants de :

• • Dénégation
  • Faible estime de soi
  • Conformité
  • Évitement
  • Contrôle

Avec la pratique, ils deviendront plus capables d’adopter des comportements et des tendances plus adaptatifs.

• Comprendre vos éviteurs et vos déclencheurs
  Les clients ayant un style d’attachement désorganisé peuvent éviter de nouer des liens émotionnellement solides ou de s’engager dans des situations inconfortables.

Cette feuille de travail aide les clients à identifier les déclencheurs d’anxiété qui conduisent à l’évitement et nécessitent une attention supplémentaire dans la thérapie.

Demandez au client de :

• • Énumérez cinq déclencheurs de leur anxiété.

Et puis considérez :

• • Est-ce que j'évite l'un de ces déclencheurs à cause de mon anxiété ?
  • Y a-t-il des occasions où je ressens les déclencheurs et réagis d’une manière que je ne souhaite pas ?

Le client réfléchit ensuite à la manière dont son comportement change suite au déclencheur et aux sensations qu'il éprouve.

L’exercice offre l’opportunité de travailler sur ces déclencheurs et de réduire leur impact.

Ressources utiles de PositivePsychology.com

De nombreuses ressources sont disponibles pour les thérapeutes travaillant avec des individus et des groupes afin d'évoluer vers des styles d'attachement plus sécurisés.

Nos ressources gratuites comprennent :

• Faire le point sur l’évitement
  Les stratégies d’évitement peuvent nous empêcher d’être qui nous sommes réellement, notamment dans les relations.

Les questions suivantes aident le client à comprendre quand il évite et quel impact cela a :

Quelles émotions ressentez-vous lorsque vous êtes le plus stressé ou susceptible d’éviter une situation ?
Que recherchez-vous ou avez-vous besoin lorsque vous êtes le plus stressé ou que vous êtes susceptible d’éviter une situation ?
Que se passe-t-il lorsque vous êtes le plus stressé ou que vous êtes susceptible d’éviter une situation ?

• Vaincre les tendances évitantes
  Évitement is only ever a short-term solution to problems and situations that scare us.

Dans cet exercice, nous notons ce qui cause la détresse du client et identifions des mécanismes d'adaptation plus sains.

Qu’essayez-vous d’éviter ?
Quels déclencheurs vous causent de la détresse ? Classez-les.
Identifiez les étapes d’action sur la façon dont vous pourriez faire face à chaque déclencheur.
Identifiez les mécanismes d’adaptation appropriés.

Des versions plus complètes des outils suivants sont disponibles avec un abonnement à uporabnapsihologija.com, mais elles sont brièvement décrites ci-dessous.

• Identifier les fausses croyances sur les émotions

Beaucoup de nos croyances sur les émotions sont incorrectes. Cet exercice aborde les hypothèses fondamentales et souvent inconscientes des clients sur ce qu’ils ressentent.

Essayez les trois étapes suivantes :

• • Première étape – Choisissez une émotion difficile, peut-être liée à un état émotionnel avec lequel vous luttez.
  • Deuxième étape – Lisez la liste des croyances fondamentales potentiellement fausses fournies.
  • Troisième étape – Explorez les conséquences de chaque croyance.
• La voie de l’acceptation ou de l’évitement

Pour nous épanouir dans nos vies, nous devons vivre en accord avec nos valeurs. La peur fait parfois obstacle.

Passez en revue la feuille de travail avec le client pour l’aider à comprendre la différence entre l’adaptation basée sur l’évitement et l’acceptation.

Ce faisant, le client apprendra la différence entre entreprendre et ne pas entreprendre une action basée sur la peur.

Si vous recherchez des moyens plus scientifiques pour aider les autres à établir des relations saines, uporabnapsihologija.com pour les praticiens. Utilisez-les pour aider les autres à nouer des relations plus saines, plus enrichissantes et enrichissantes.

Un message à retenir

Nos styles d’attachement, formés au cours des premières années cruciales, peuvent nous imprimer profondément, façonnant profondément nos vies.

Le style d’attachement désorganisé se manifeste par des réponses chaotiques ou désorganisées des enfants envers leurs parents. Ils peuvent paraître confus et désorientés dans leurs interactions, alternant rapidement entre l'approche et le retrait, ou se montrant provocants, en colère ou les gelant.

Un tel style d'attachement se forme souvent en réponse à des mauvais traitements, à des problèmes non résolus et à la peur, laissant l'enfant, l'adolescent et l'adulte ayant du mal à tolérer la proximité émotionnelle et à développer et entretenir des relations intimes.

Le traitement implique souvent thérapie relationnelle . Avec un conseiller approprié, le client peut apprendre à modéliser des comportements associés à un style d'attachement sécurisé, comme l'intimité, confiance , et de l'affection.

Par conséquent, les professionnels de la santé mentale doivent être conscients des styles d’attachement et de leur impact sur les relations tout au long de la vie des clients.

Avec un soutien approprié, les clients peuvent être aidés en revisitant leurs expériences passées pour identifier, comprendre et transformer des modèles de travail négatifs, qui préservent et prolongent le style d'attachement désorganisé, en modèles plus sûrs.

Nous espérons que vous avez apprécié la lecture de cet article. N'oubliez pas de uporabnapsihologija.com.