Développement émotionnel pendant l'enfance : 3 théories expliquées

Informations clés

• Le développement émotionnel est vital pour développer la conscience de soi et l'empathie
• Environnements favorables
• Encourager une communication ouverte

Nous avons tous été témoins du doux sourire d'un bébé. Ce joli petit sourire gommeux nous fait sourire en retour. Les bébés naissent-ils avec des émotions ?

Avance rapide vers un enfant de 5 ans jouant sur l’aire de jeux. Ils ont des mots pour exprimer leurs émotions, peuvent reconnaître les émotions de leurs amis et de leur famille et utiliser leur connaissance des émotions pour guider leur propre comportement et prédire celui des autres. Qu’est-ce qui explique ce changement radical dans le développement émotionnel ?

Des émotions chez l'adolescent ? Les expériences sociales nouvelles et intenses regorgent de hauts et de bas émotionnels, renforçant parfois et parfois détruisant l’estime de soi. Comment les adolescents acquièrent-ils les compétences émotionnelles qui constituent la base d’émotions saines à l’âge adulte ?

Dans cet article, nous allons distinguer une partie de la complexité du développement émotionnel et décrire comment le développement émotionnel fait partie intégrante de certaines des expériences les plus cruciales du développement humain.

Avant de continuer, nous avons pensé que vous aimeriez peut-être consulter uporabnapsihologija.com . Ces exercices basés sur la science amélioreront votre capacité à comprendre et à travailler avec vos émotions et vous donneront les outils nécessaires pour favoriser l'intelligence émotionnelle de vos clients, étudiants ou employés.

Qu'est-ce que le développement émotionnel

Il est pratiquement impossible d’imaginer une expérience dépourvue d’émotion. Essayez-le. Rappelez-vous ce que vous avez mangé hier soir au dîner. Quelles émotions vous viennent à l’esprit ? Quelles pensées, images ou projets ont été déclenchés ? Avez-vous plus faim ?

Nous sommes dans un état constant d’expression, de reconnaissance et d’interprétation des émotions de nous-mêmes, de nos enfants, de nos collègues et de parfaits inconnus. Même si les émotions influencent chacune de nos pensées, actions, décisions, attitudes et sentiments, vous serez peut-être surpris d’apprendre que l’émotion n’a été étudiée en tant que processus de développement que dans les années 1970 (Pollak et al., 2019).

Ce n’est qu’au cours des 20 dernières années que des recherches considérables ont été consacrées à l’explication des changements dans les émotions qui se produisent de la petite enfance à l’âge adulte (Pollak et al., 2019).

Une définition du développement émotionnel

La définition du développement émotionnel d'Izard et Trentacosta (2020, paragraphe 1) servira de base à cet article. Il nous donne un langage commun pour réfléchir à la complexité du développement émotionnel et analyser la manière dont les différentes théories du développement émotionnel abordent cette complexité.

Le développement émotionnel [est l']émergence de l'expérience, de l'expression, de la compréhension et de la régulation des émotions dès la naissance ainsi que de la croissance et du changement de ces capacités tout au long de l'enfance, de l'adolescence et de l'âge adulte. Le développement des émotions se produit en conjonction avec le développement neuronal, cognitif et comportemental et émerge dans un contexte social et culturel particulier.

Sur la base de cette définition, il y a trois implications pour les théories du développement émotionnel :

1. Le développement émotionnel est un processus qui dure toute la vie, c'est pourquoi une théorie du développement émotionnel doit tenir compte du changement depuis la naissance jusqu'à la fin de la vie (spoiler : nous n'en sommes pas encore là).
2. Les émotions se développent en conjonction avec des changements neuronaux, cognitifs et comportementaux. Ainsi, pour toute hypothèse de changement émotionnel, nous devons nous demander ce qui se passe dans le cerveau. Comment la pensée, la mémoire et l’apprentissage sont-ils impliqués dans ce changement ?
3. Le développement émotionnel se produit dans un contexte socioculturel. Une théorie du développement émotionnel doit tenir compte des différences dans les expériences sociales et des différences dans les histoires culturelles, les croyances et les expériences vécues dans lesquelles les émotions se développent.

2 raisons pour lesquelles il est important de comprendre le développement émotionnel

Nos expériences font de nous ce que nous sommes, littéralement. Expériences émotionnelles, particulièrement tôt dans la vie lorsque neuroplasticité est à son apogée, ont un effet profond sur le développement du cerveau et la santé tout au long de la vie.

1. Les expériences émotionnelles s’intègrent dans l’architecture du cerveau

Une organisation neuronale rapide se produit au cours des premières années de la vie et établit les bases sur lesquelles se développent l'apprentissage, la santé et les comportements futurs (Conseil scientifique national sur le développement de l'enfant, 2004).

La structure de cette fondation se construit à travers des processus neurodéveloppementaux qui sont fortement influencés par les expériences uniques de l’enfant, qu’elles soient positives ou négatives (Perry 2002).

Les études de neuroimagerie fournissent des preuves de l’impact de la maltraitance chez les jeunes enfants sur la structure et le fonctionnement du cerveau (Cassiers et al., 2018). Une méta-analyse d'adultes ayant vécu des difficultés pendant leur enfance a révélé des différences structurelles dans les zones du cerveau liées au stress par rapport aux adultes n'ayant pas connu d'adversités (Calem et al., 2017).

Dans une méta-analyse distincte, des études utilisant l'IRMf montrent que les enfants ayant des antécédents de maltraitance présentent une perturbation des voies neuronales dans les réseaux fronto-limbiques associées au traitement des émotions et des récompenses (Hart

Recherche comportementale sur attachement du nourrisson les histoires soutiennent également la relation entre l’expérience précoce et le développement émotionnel. Dans une étude longitudinale, Kochanska (2001) a constaté que les nourrissons ayant un attachement sécurisé à un soignant à 14 mois présentaient une peur et une colère réduites à 33 mois en réponse à des situations conçues pour susciter la peur et la colère. En revanche, les émotions négatives augmentent avec l’âge chez les nourrissons dont l’attachement est précaire.

2. Une santé émotionnelle précoce est fondamentale pour des résultats de santé tout au long de la vie

Les bébés, les tout-petits et les enfants d’âge préscolaire ne constituent peut-être pas la population qui nous vient immédiatement à l’esprit lorsque l’on pense au bien-être mental et à la santé mentale. santé mentale problèmes. Cependant, comme les premières expériences constituent la base du développement neuronal, nous constatons que le bien-être mental commence bien avant l’adolescence.

Zero to Three (2017, p. 1) définit la santé mentale des nourrissons et de la petite enfance comme suit :

le développement de la capacité de l'enfant, de la naissance à 5 ans, à nouer des relations étroites et sécurisées avec les adultes et ses pairs ; expérimenter, gérer et exprimer une gamme complète d’émotions ; et explorer l’environnement et apprendre – le tout dans le contexte de la famille, de la communauté et de la culture.

Les expériences indésirables de l’enfance (ACE) se produisent dans les environnements de la petite enfance et impliquent les parents et les tuteurs du foyer de l’enfant. La violence maternelle, la toxicomanie, la maladie mentale et la maltraitance des enfants par un parent en sont des exemples. De nombreuses recherches montrent que l’exposition aux ACE pendant l’enfance augmente le risque à long terme d’un large éventail de maladies physiques chroniques et de problèmes de santé mentale à l’âge adulte (Chang et al., 2019 ; Felitti et al., 1998 ; Gilbert et al., 2015).

Pour réduire le risque d’exposition aux ACE, la recherche et les politiques doivent donner la priorité :

1. Le soutien des relations réactives dans la petite enfance
2. La réduction des sources de stress vécues par les enfants et leurs soignants
3. Soutien aux compétences essentielles de la vie quotidienne pendant la petite enfance, telles que les routines quotidiennes et la définition et la réalisation d'objectifs (Conseil scientifique national sur le développement de l'enfant, 2020)

Si vous souhaitez en savoir plus sur la santé des bébés, la force des familles et les premières expériences positives aux États-Unis, consultez le Annuaire sur l'état des bébés , qui fournit des données par état.

Le chercheur et psychologue Bruce Perry donne dans cette vidéo une conférence publique percutante et facilement accessible sur l'urgence d'améliorer les expériences précoces pour promouvoir la santé mentale et physique.

Développement émotionnel : nature ou culture

Il n’est pas nécessaire qu’il y ait un versus dans l’équation. Nous avons simplement le genre de nature qui a besoin d’être nourrie, et elles sont totalement liées.

Barrett, 2022, par. 10

L’un des débats scientifiques les plus improductifs consiste à théoriser sur les systèmes humains à travers le prisme de la nature ou à adopter des hypothèses nourricières. Poser les questions dans cette dichotomie est un désavantage pour le progrès scientifique et l’intervention à tous les niveaux de la santé et du développement humain, qu’ils soient biologiques, sociologiques ou psychologiques.

Les progrès dans le domaine de l’épigénétique ont contribué de manière significative à notre compréhension des interactions génétiques et environnementales et à la manière dont une expérience précoce peut avoir des effets tout au long de la vie.

La modification épigénétique décrit les altérations chimiques de la structure des gènes sans altérer le code génétique lui-même (Conseil scientifique national sur le développement de l'enfant, 2010). Par exemple, des périodes prolongées de stress pendant la grossesse et le développement de la petite enfance peuvent produire des changements épigénétiques dans le cerveau qui contrôlent la façon dont le corps réagit au stress (Conseil scientifique national sur le développement de l'enfant, 2010).

3 théories du développement émotionnel

Gardez à l’esprit la distinction entre les théories de l’émotion et les théories du développement émotionnel.

Les théories de l'émotion expliquent la nature des émotions : innées, construites, neurobiologiques et cognitives.

Les théories du développement émotionnel expliquent l’émergence des émotions et la manière dont celles-ci évoluent tout au long de la vie.

Cet article se concentre sur le développement émotionnel, et les études empiriques sont souvent vagues sur la théorie de l'émotion qui guide leurs recherches ainsi que sur la théorie du développement émotionnel qui guide leurs recherches.

Ce manque de clarté a créé des obstacles au progrès de la recherche sur le développement émotionnel qui n’ont pas encore été résolus (Buss et al., 2019 ; Pollak et al., 2019 ; Camras, 2022).

À l’heure actuelle, il n’existe aucune théorie largement acceptée du développement émotionnel qui guide systématiquement la recherche (Pollak et al., 2019). Cependant, la plupart des théories s’accordent sur le fait que le développement émotionnel est intimement lié au développement cognitif et est déterminé par des facteurs sociaux (Buss et al., 2019, Camras, 2022).

Cependant, trois théories majeures du développement émotionnel ont été sélectionnées pour discussion parce qu'elles couvrent le spectre allant d'une capacité innée d'émotion à la capacité innée et aux processus de socialisation jusqu'au constructivisme.

1. Perspective des émotions discrètes

La perspective des émotions discrètes de Carroll Izard est l’une des théories les plus reconnues sur le développement émotionnel du nourrisson. Izard propose que les nourrissons naissent avec des émotions de base universelles, ce qui signifie que tous les humains naissent prêts à expérimenter et à exprimer ces émotions.

Les émotions sont présentes à la naissance, sont programmées et ne dépendent pas de processus cognitifs. Izard et ses collègues ont défini un ensemble d'émotions de base, notamment le bonheur, la colère, la peur, la surprise, la tristesse et le dégoût (Buss et al., 2019). Chaque émotion est discrète et distincte les unes des autres et associée à des expressions faciales spécifiques mais également universelles.

Bien que pour Izard, les émotions de base soient innées, le développement d'émotions dépendantes comme la culpabilité et la honte qui émergent vers l'âge de 2 à 3 ans, est le résultat d'expériences sociales et de la maturation des systèmes socio-cognitifs (Buss et al., 2019).

2. Théorie des émotions conscientes de soi

Michael Lewis (2022) décrit l’émergence d’un ensemble d’émotions conscientes de soi. Le développement de l’embarras, de l’empathie et de la jalousie dépend du développement de la conscience de soi au cours de la deuxième année de la vie (Camras, 2022).

Par exemple, la jalousie peut apparaître chez un enfant lorsque sa mère prête attention à un frère ou une sœur plus jeune. L’enfant est conscient que quelqu’un d’autre a ce qu’il veut.

La prochaine série d’émotions conscientes – la fierté, la honte et la culpabilité – se développe entre l’âge de 2 et 3 ans, lorsque les enfants commencent à comprendre les règles et les objectifs sociaux et à s’évaluer par rapport à eux (Camras, 2022).

C’est ici que les différences dans les expériences sociales des enfants peuvent influencer l’expression de ces émotions (Lewis, 2022). Par exemple, un enfant peut éprouver culpabilité s’ils renversent leur lait parce que les dégâts ne sont pas tolérés à la maison, alors qu’un autre enfant ne ressentira peut-être pas de culpabilité.

3. Théorie de l'émotion construite

La théorie de l'émotion construite développée par Lisa Feldman Barrett postule que les émotions sont des concepts abstraits plutôt que des capacités innées. Le développement émotionnel est essentiellement le développement de concepts émotionnels (Hoemann et al., 2019).

Les enfants construisent des émotions en utilisant les mêmes processus qu’ils utilisent pour construire tous les concepts abstraits qui ne sont pas directement liés à des objets ou à des expériences physiques, comme la liberté, l’intelligence et la beauté (Hoemann et al., 2019).

Barrett et ses collègues émettent l'hypothèse que le processus d'étiquetage des émotions par les soignants est particulièrement pertinent pour la construction de concepts d'émotion. Les enfants entendent et observent les soignants utiliser des mots émotionnels de manière fortuite à différents moments. Par exemple, je suis tellement en colère que je pourrais crier : « Regarde mon bébé heureux », et tu es tellement grincheux ; le temps de faire une sieste.

L'hypothèse est que les enfants apprennent à utiliser ces mots émotionnels pour construire des catégories et des concepts émotionnels (Hoemann et al., 2019).

6 exemples de développement émotionnel pendant l'enfance

Il est presque impossible d’imaginer le développement émotionnel comme distinct des changements du développement cognitif qui surviennent au cours des deux premières décennies de la vie. À mesure que la mémoire et la pensée deviennent plus complexes et abstraites, le développement émotionnel change également.

De même, les marqueurs du développement émotionnel sont intimement liés aux expériences sociales de l’enfant. Les exemples suivants sont des marqueurs majeurs de changement dans le développement émotionnel lorsqu’ils se produisent dans un contexte social.

1. Sourire social (2 à 3 mois)
   Pendant l'allaitement, le nourrisson partage un regard avec maman. Maman répond avec un sourire en utilisant un discours dirigé vers le nourrisson. Tu es un petit bonhomme affamé ! Le nourrisson sourit en réponse (Pagano
2. Attachement (6 à 12 mois)
   Bébé est bouleversé lorsque maman est absente et est réconforté par son retour (Pagano
3. Référencement social (8 à 10 mois)
   Bébé se tourne vers le soignant pour prendre une décision ou savoir comment réagir émotionnellement (Walle et al., 2017).
4. Théorie de l'esprit (3 à 5 ans)
   Les enfants progressent dans leur compréhension des pensées et des émotions des autres. La progression se produit depuis la compréhension que deux personnes (l'une et l'autre) peuvent avoir des désirs et des croyances différents sur la même chose, jusqu'à la compréhension des émotions cachées ; une personne peut paraître heureuse sur son visage et son corps, mais se sentir en colère intérieurement (Wellman et al., 2011).
5. Compétence émotionnelle (7 à 10 ans)
   Les expressions émotionnelles sont utilisées pour gérer la dynamique relationnelle, comme sourire à un nouvel ami (Saarni
6. Régulation des émotions (de la petite enfance à l’âge adulte)
   Les stratégies de régulation des émotions sont des processus utilisés pour surveiller, évaluer et modifier nos réactions émotionnelles afin d'atteindre un objectif. Les stratégies deviennent plus sophistiquées, passant d'une régulation extrinsèquement fondée pendant la petite enfance à une régulation plus intrinsèquement fondée de l'âge préscolaire à l'âge adulte (Eisenberg et al., 2010 ; Thompson

• • 4 à 6 mois : Les nourrissons détournent leur attention des stimuli stressants.
  • 1 à 2 ans : Les jeunes tout-petits rampent ou s’éloignent des stimuli stressants.
  • 2 à 3 ans : Les tout-petits plus âgés commencent à montrer des débuts d’autorégulation de leurs émotions.
  • 8 à 9 ans : Des stratégies cognitives de régulation des émotions émergent et les enfants commencent à utiliser leurs pensées et leurs sentiments sur eux-mêmes et sur les autres pour contrôler leurs émotions (Garnefski et al., 2007).

La capacité de réguler nos émotions est l’une des compétences les plus importantes pour l’apprentissage, les relations sociales et la santé mentale. Cette vidéo de James Gross est une introduction facile à suivre au développement de la régulation des émotions et aux interventions pour l'améliorer.

Comment les émotions se développent à l’adolescence

Une fois que des émotions conscientes telles que la culpabilité, l’embarras et la honte émergent au milieu de l’enfance, très peu de nouvelles émotions se développent. Les capacités cognitives des adolescents à raisonner sur des concepts abstraits améliorent leur capacité à gérer et à raisonner sur leurs propres émotions et améliorent leur compétence émotionnelle dans les relations (Rosenblum

La recherche sur le développement émotionnel des adolescents montre comment les émotions changent pendant cette période de développement physique rapide.

Expression des émotions

Expression des émotions in adolescence differs from that in childhood and adulthood. Adolescents report experiencing greater extremes of emotion and more negative mood states than adults. Adolescent emotional experiences are reported to include less happiness than during childhood (Rosenblum & Lewis, 2006).

Emotional dissemblance

Emotional dissemblance is the ability to separate one’s emotional expressions from one’s internal feelings. Children learn how to control the emotions they display in order to avoid negative outcomes.

À l'adolescence, les adolescents commencent à afficher des expressions conformes aux normes d'interaction des adultes (Rosenblum

Compétence émotionnelle

Une transition réussie vers l’âge adulte est associée à une compétence émotionnelle accrue dans plusieurs compétences au cours de l’adolescence ; par exemple, apprendre à réguler les émotions intenses, savoir être attentif aux émotions sans se laisser submerger par elles et apprendre à gérer les relations interpersonnelles au milieu d'émotions intenses (Rosenblum

Le développement se poursuit-il au début de l’âge adulte ?

La recherche sur les stratégies de régulation des émotions chez les adultes et leur relation avec le bien-être psychologique prouve que le développement émotionnel se poursuit à l’âge adulte.

Vous pourriez penser à régulation des émotions comme une étape de la petite enfance qui facilite l’apprentissage et le développement socio-émotionnel. Cependant, la capacité de maintenir ou de modifier ses émotions, qui continue activement de s’améliorer avec l’âge, est une compétence permanente qui prédit des résultats positifs dans la vie à l’âge adulte (Compas et al., 2014 ; Martin

Cutuli (2014, p. 1) donne un aperçu de deux stratégies courantes de régulation des émotions à l'âge adulte :

1. Réévaluation cognitive
   la tentative de réinterpréter une situation suscitant des émotions d'une manière qui en modifie le sens et change son impact émotionnel
2. Suppression expressive
   défini comme la tentative de cacher, d'inhiber ou de réduire un comportement d'expression émotionnelle en cours

Un article de synthèse comprenant à la fois des études expérimentales et des études sur les différences individuelles chez les adultes fournit des preuves convergentes selon lesquelles les stratégies de réévaluation cognitive sont associées à une meilleure santé psychologique, à une diminution des symptômes de dépression, à une plus grande estime de soi et à de meilleures relations interpersonnelles (Cutuli, 2014).

Les adultes qui utilisent des stratégies de suppression expressive ont tendance à faire preuve de moins bonnes capacités d’adaptation, d’une plus faible estime de soi et d’un manque de relations sociales étroites (Cutuli, 2014).

Ces résultats ont des implications significatives pour le développement d'interventions cliniques axées sur l'amélioration des compétences de réévaluation positive.

Nos ressources d'intelligence émotionnelle

Ici, sur PositivePsychology.com, nous disposons d'une grande variété de ressources pour soutenir la compréhension et le développement des émotions, notamment des feuilles de travail et d'excellents articles. Voici quelques exemples :

Lecture recommandée

Lisez notre blog pour revoir le Théorie de l'émotion de Cannon-Bard avec trois exemples simples.

Voulez-vous surmonter et arrêter les émotions négatives ? Consultez notre article Que sont les émotions négatives et comment les contrôler ?

Voulez-vous améliorer le QI émotionnel des adolescents de votre vie ? Notre blog Enseigner l'intelligence émotionnelle aux adolescents et aux étudiants comprend des plans de cours utiles, une présentation de diapositives pour les enseignants et des jeux amusants sur l'intelligence émotionnelle.

Feuilles de travail

Utilisez notre feuille de travail Raconter une histoire d’empathie pour améliorer l’empathie et les compétences de prise de perspective émotionnelle.

Lorsque vous travaillez avec de jeunes enfants, utilisez notre feuille de travail Masque d'émotion, qui encourage les enfants à identifier les émotions cachées à travers le dessin.

Cette feuille de travail sur les compétences pour réguler les émotions propose quatre activités de régulation des émotions faciles à utiliser pour ajouter des expériences positives à votre routine quotidienne et inverser les réponses émotionnelles négatives.

Testez votre capacité à identifier les émotions à partir de l’expression faciale dans cette activité d’étiquetage émotionnel du système de codage des effets faciaux de Paul Ekman.

Facilitez le suivi de votre humeur tout au long de la journée grâce à notre outil de suivi de l'humeur quotidienne simple à utiliser.

Utilisez cette feuille de travail sur la régulation émotionnelle pour adultes pour vous aider à reconnaître et à analyser les émotions des adultes à l’aide d’exemples réels.

Si vous recherchez des moyens plus scientifiques pour aider les autres à développer leur intelligence émotionnelle, uporabnapsihologija.com. Utilisez-les pour aider les autres à comprendre et à utiliser leurs émotions à leur avantage.

Un message à retenir

Dans cet article, nous avons approfondi l’émergence des émotions pendant la petite enfance et les énormes changements qui se produisent dans le développement émotionnel de la petite enfance jusqu’à l’âge adulte.

Nous avons appris que les expériences émotionnelles des premières années de la vie, tant positives que négatives, s’ancrent dans l’architecture de notre cerveau et ont des conséquences qui durent toute la vie.

Cet ensemble de recherches est extrêmement précieux pour chacun d’entre nous alors que nous plaidons en faveur d’améliorations des politiques et de l’allocation de fonds pour l’intervention précoce.

Le cerveau humain est plastique et en constante évolution en fonction de nos expériences individuelles. Le développement émotionnel n’est pas différent. Il n’est jamais trop tard pour investir dans l’amélioration du développement émotionnel de nos enfants et, surtout, de nous-mêmes !

Nous espérons que vous avez apprécié la lecture de cet article. N'oubliez pas de uporabnapsihologija.com.