Comment réaliser des interventions de psychoéducation : 14 sujets

Informations clés

• La psychoéducation responsabilise les individus en leur fournissant des connaissances sur les problèmes de santé mentale et en améliorant leur compréhension.
• Il facilite la collaboration entre les clients
• Des programmes éducatifs adaptés peuvent réduire la stigmatisation

Pourquoi?

Pourquoi?

Pourquoi?

Les questions interminables des tout-petits, suivies d’encore plus de questions après chaque réponse, leur permettent de comprendre le monde qui les entoure.

On peut dire la même chose de la psychoéducation.

La psychoéducation était à l'origine une approche visant à informer les utilisateurs de tous types de services de santé mentale et les membres de leur famille sur leur état, les problèmes qu'il peut causer et les différentes options de traitement (Walsh, 2010).

Ce processus éducatif vise à favoriser la perspicacité et la compréhension du client suite à un diagnostic de santé mentale et à aider les proches de la personne nouvellement diagnostiquée à lui apporter du soutien.

En répondant à leurs pourquoi, la psychoéducation permet aux utilisateurs des services de santé mentale de participer activement aux décisions prises concernant leurs soins et vise à améliorer l'observance du traitement. Aujourd'hui, la psychoéducation est également devenue une composante importante du conseil et de la psychothérapie, et nous expliquerons pourquoi dans cet article.

Avant de continuer, nous avons pensé que vous aimeriez peut-être consulter uporabnapsihologija.com . Ces exercices basés sur la science vous fourniront un aperçu détaillé de la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) positive et vous donneront les outils nécessaires pour l'appliquer dans votre thérapie ou votre coaching.

Que sont les interventions thérapeutiques psychoéducatives ?

Les interventions psychoéducatives en thérapie consistent à fournir aux clients des informations sur les concepts psychologiques, leurs problèmes spécifiques et les relations entre la pensée, l'émotion et le comportement.

Ils constituent également un élément important pour obtenir un consentement éclairé au traitement en offrant au client la possibilité de poser des questions sur les résultats des diverses options de traitement, y compris les effets secondaires des médicaments.

Ils constituent un élément essentiel de Thérapie cognitivo-comportementale (TCC ; Morrow, 2018) et de nombreuses thérapies de troisième vague qui combinent des éléments de TCC avec des compétences de pleine conscience, telles que

• Thérapie d'acceptation et d'engagement
• Thérapie cognitive basée sur la pleine conscience
• Réduction du stress basée sur la pleine conscience

Éduquer un client sur les concepts psychologiques est crucial lorsqu’il comprend mal la manière dont ses pensées sont liées à l’émotion et au comportement. Hornby (1990) a expliqué comment la psychoéducation peut être appliquée lors d’un counseling centré sur la personne en recadrant les problèmes d’un client comme des déficits de compétences plutôt que comme des symptômes.

Les conseillers peuvent ensuite intervenir en enseignant et en modélisant des compétences de vie, notamment la clarification des objectifs et des valeurs, la communication interpersonnelle, l'établissement de limites, la prise de décision, la résolution de conflits et conscience émotionnelle (Hornby, 1990).

La psychoéducation peut avoir une fonction curative en thérapie en s’attaquant aux déficits de compétences relationnelles et une fonction préventive en aidant le client à acquérir les compétences requises pour vivre une vie pleine de sens.

10 exemples de sujets à aborder

La psychoéducation commence généralement tôt dans le processus thérapeutique et consiste à expliquer le modèle ou l'intervention au client.

Il peut s’agir de travailler sur un diagnostic particulier ou d’expliquer l’approche thérapeutique pour résoudre les problèmes du client en général.

Souvent, la psychoéducation impliquera de fournir des informations sur un problème de santé mentale spécifique lors de la conduite d'une thérapie avec un utilisateur nouvellement diagnostiqué de services de santé mentale, ainsi que d'expliquer la théorie et les objectifs du modèle thérapeutique.

Les sujets peuvent inclure les éléments suivants :

1. Informations sur un diagnostic ou un problème spécifique. Consultez la section des documents ci-dessous pour plus de ressources.
2. Expliquer et examiner les options de traitement et les combinaisons de traitements tels que les médicaments et la TCC. Esprit a publié ceci guide gratuit à l'usage des praticiens.
3. Expliquer les concepts psychologiques et les interventions qui seront utilisées dans votre domaine spécifique approche du conseil ou une psychothérapie.
4. Évaluer les besoins psychoéducatifs d’un client pour identifier les lacunes dans ses compétences de vie.
5. Clarification des valeurs pour vous assurer que votre client comprend ce qui donne un sens à sa vie.
6. Formation en alphabétisation émotionnelle.
7. Clarification et établissement de limites pour développer et maintenir des relations saines tout en sortant de situations malsaines.
8. Compétences en résolution de conflits pour aider à entretenir des relations.
9. Faire face au deuil suite à une rupture de relation, un divorce, un deuil ou perte d'emploi .
10. Développer les compétences parentales.

Psychoéducation TCC sur la dépression

Les premières séances de TCC consistent généralement à éduquer le client sur les relations entre les pensées, les émotions et le comportement afin d'expliquer les avantages de l'approche pour la santé mentale.

Lors de l’éducation d’un client souffrant de dépression, les croyances fondamentales qui contribuent à des pensées erronées ou à des distorsions cognitives conduisant à une humeur dépressive sont examinées.

Regardez notre 25 techniques et feuilles de travail CBT pour les outils permettant de gérer les éléments suivants :

• La maximisation et la minimisation des événements, comme la catastrophisation, l'exagération des erreurs ou la sous-estimation de l'importance des réalisations.
• Tirer des conclusions hâtives en interprétant des événements avec peu de preuves disponibles. Par exemple, « Je ne devrais pas prendre la peine de postuler pour une promotion au travail parce que mon patron pense probablement que je suis stupide ».
• Penser tout ou rien. Ces pensées tournent généralement autour de mots comme « jamais » ou « toujours », comme « je ne me sens jamais heureux parce que je suis toujours triste ».
• Une généralisation excessive, comme ressentir de l'anxiété ou un manque de confiance avant un examen et penser : « Je suis une personne anxieuse et peu sûre d'elle. »
• Disqualifier le positif, ce qui implique de se concentrer sur le négatif à l’exclusion du positif. Par exemple, un client peut avoir plusieurs amitiés saines mais une amitié difficile et pourtant s'attarder uniquement sur cette amitié difficile.
• Devrait et devrait déclarations. « Je ne devrais pas me sentir en colère. » « Je devrais faire ce que veut mon partenaire ; alors il sera gentil avec moi.
• La personnalisation, qui implique d'assumer la responsabilité d'événements indépendants de votre volonté. Cela peut conduire à des pensées telles que : « Mon partenaire boit trop, peut-être parce que je ne peux pas l’aider. »
• Le raisonnement émotionnel, qui implique de s'identifier aux sentiments. Par exemple : « Je me sens triste parce que je suis une personne triste. »
• Pensée magique, comme croire que parce que vous êtes une personne gentille, de mauvaises choses ne devraient pas vous arriver.

Les praticiens de la TCC informent leurs clients sur la manière dont les distorsions cognitives peuvent conduire à des émotions et à des actions négatives qui renforcent une humeur dépressive, comme le retrait social et l'évitement du risque lié au changement ou à l'essai de quelque chose de nouveau.

Les praticiens de la TCC remettent en question ces mauvaises façons de penser pendant le traitement en aidant leurs clients à recadrer leurs pensées afin qu'elles deviennent plus réalistes.

4 Thèmes pour vos séances de thérapie de groupe

Les groupes psychoéducatifs sont animés par un thérapeute qui assume le rôle d'enseignant et de formateur (Brown, 2018).

Cela contraste avec les groupes orientés processus, dans lesquels le thérapeute joue un rôle secondaire en tant que facilitateur de l'expérience de groupe. Les groupes psychoéducatifs combinent souvent des informations avec une formation aux compétences de vie axées sur un diagnostic ou un problème de santé mentale spécifique. Les thérapeutes de groupe peuvent proposer une formation dans un large éventail de compétences qui peuvent aider à atténuer le stress causé par le fait de vivre avec des problèmes de santé mentale ou des changements récents dans la vie.

Les quatre feuilles de travail suivantes proposent chacune des méthodes pour gérer différents aspects de la réponse au stress, notamment l'identification des sources de stress, la prise de parole, les pensées négatives et les émotions réactives.

1. Sources de stress

Cette feuille de travail gratuite Faire face au stress sera probablement utile à tous les membres du groupe, qu'ils apprennent à vivre avec un nouveau diagnostic de santé mentale ou qu'ils s'attaquent à tout type de problème de la vie.

Cette fiche aide les individus à identifier les sources de stress dans leur vie et à développer de nouvelles façons plus saines d'y faire face.

2. Prendre la parole

Cette feuille de travail gratuite sur la formule d'affirmation de soi est un outil utile pour aider les membres du groupe à apprendre à s'exprimer avec assurance lorsque des situations difficiles surviennent dans la vie. Les compétences d’affirmation de soi sont essentielles pour gérer le stress causé par la discrimination et intimidation .

Les clients ayant reçu un diagnostic de santé mentale peuvent être confrontés à la stigmatisation sociale et à la discrimination dans de nombreuses situations de la vie, ce qui rend les compétences d'affirmation de soi essentielles.

3. Pensée négative

Une autre cause et conséquence du stress sont les pensées négatives automatiques (FOURMIS). Tout le monde est la proie de pensées négatives dans des situations difficiles, ce qui peut orienter son comportement d’une manière que nous ne choisirions pas si nous en étions plus conscients.

Cette feuille de travail gratuite Identifier les FOURMIS : Défier différents types de pensées automatiques aidera les membres du groupe à reconnaître et à surmonter les FOURMIS, puis à les remplacer par des pensées plus adaptatives.

4. Émotions réactives

Lorsque nous sommes stressés, nous réagissons souvent émotionnellement aux aspects négatifs des situations plutôt que de réagir aux faits disponibles. Cette feuille de travail gratuite sur les compétences pour réguler les émotions propose plusieurs méthodes pour réguler les émotions intenses et réduire le stress.

Psychoéducation sur la schizophrénie

La psychoéducation destinée aux personnes nouvellement diagnostiquées de schizophrénie vise à responsabiliser les patients et leurs familles en leur fournissant des informations à jour sur la maladie, les options de traitement et la manière de surveiller les symptômes et de prévenir les rechutes (Xia et al., 2011).

Les programmes de psychoéducation sur la vie avec la schizophrénie améliorent la compréhension des patients sur la maladie, améliorent l'observance du traitement et entraînent une meilleure qualité de vie pour les patients et leurs familles (Xia et al., 2011; Dixon, Adams,

L’avantage global de la psychoéducation est une réduction du taux de rechute et d’hospitalisation, ainsi qu’une réduction du risque de suicide. C’est ce que révèle une récente revue systématique publiée dans La Lancette (Bighelli et al., 2021), qui ont évalué les résultats de 85 études de recherche et ont conclu que la psychoéducation devrait être une intervention précoce chez les personnes nouvellement diagnostiquées de schizophrénie en raison de ses avantages fondés sur des preuves.

Une autre étude pilote (Lam, Leung, Lin,

Dans l’étude, 46 patients diagnostiqués avec la schizophrénie ont été répartis au hasard soit dans le groupe MBPP de huit semaines, soit dans le groupe « traiter comme d’habitude ». Les résultats ont été suivis après trois mois. Le MBPP semble améliorer la régulation émotionnelle, notamment en réduisant la rumination et en améliorant la réévaluation cognitive.

Un essai contrôlé randomisé à grande échelle est prévu par Lam et al. (2020) pour évaluer l’efficacité du MBPP auprès d’un plus large éventail de patients atteints de schizophrénie. Cette étude pilote a fourni de nouvelles preuves scientifiques qui font progresser l'application de la psychologie positive au traitement de la psychose.

Comment donner une psychoéducation aux clients

Offrir une psychoéducation aux clients comprend généralement quatre éléments :

• Donner à un client des informations sur sa maladie ou son problème
• Développer des compétences en résolution de problèmes
• Développer les compétences en communication
• Formation à l'assertivité

Le thérapeute peut fournir une psychoéducation verbalement pendant les séances de thérapie sous forme de dépliants, de podcasts, de vidéos ou d'exercices de devoirs qui encouragent un client à en savoir plus par lui-même.

Un ensemble utile de vidéos de psychoéducation ont été produits par le UK National Health Service Cheshire and Merseyside Rehabilitation Network et peuvent être utilisés pour éduquer les clients sur les problèmes de fatigue, de mémoire, d'anxiété et même sur les conséquences d'une blessure.

Les podcasts sont toujours un excellent moyen de psychoéducation, car le client peut les écouter à son rythme et les partager avec ses amis et sa famille souhaitant comprendre un nouveau diagnostic et des soins appropriés.

Les podcasts utiles incluent Le podcast sur l'anxiété par Tim JP Collins et le Podcast sur les thérapeutes en traumatologie .

D'autres liens vers des bibliothèques en ligne de fiches d'information, de dépliants et d'exercices de devoirs sont fournis dans la section Outils, feuilles de travail et documents ci-dessous.

4 techniques à utiliser dans vos séances

Les techniques suivantes peuvent être utilisées pour guider la composante psychoéducative de la thérapie et du conseil.

1. Interrogatoire socratique

Le Interrogatoire socratique La technique peut déterminer le niveau de connaissances existantes d’un client ainsi que ses besoins, ses valeurs et ses lacunes dans sa compréhension.

Interrogatoire socratique is a method used in CBT to enhance insight; clarify existing thoughts, emotions, and behavioral patterns; and explore alternatives. Once a client has been assessed using this method, other techniques can be used to enhance existing knowledge and understanding.

2. Compétences en résolution de problèmes

Une fois les problèmes existants identifiés à l’aide du questionnement socratique, vous pouvez présenter au client les compétences en résolution de problèmes. Essayez le guide de meilleures relations pour résolution de problèmes personnels ou ce modèle de résolution de problèmes sociaux pour orienter le processus de résolution de problèmes.

3. Communication améliorée

En interrogeant votre client, vous avez peut-être identifié des lacunes dans ses compétences en communication. Peut-être qu’ils semblaient renfermés, méfiants, ou qu’ils étaient distraits et n’écoutaient pas vraiment.

Good Therapy propose un article utile qui traite du client problèmes de communication et comment les explorer en thérapie. Vous pouvez également consulter notre Comment améliorer les compétences en communication article pour guider le processus.

4. Compétences d’affirmation de soi

Souvent, les clients qui se présentent pour une thérapie et des conseils ont du mal à répondre à leurs besoins. Les compétences d’affirmation de soi sont cruciales pour une communication claire, nécessaire pour qu’un client puisse répondre à ses besoins, en particulier dans les situations difficiles.

Essayez d'évaluer les compétences d'affirmation de soi existantes de votre client en utilisant nos échelles Comment mesurer l'assertivité. Vous pouvez également vous référer à Comment enseigner les compétences d’affirmation de soi en thérapie pour vous guider.

6 outils, feuilles de travail et documents à distribuer

Lere is a lot of free information from mental health charities and institutes. Le following three mental health information hubs offer a range of free handouts.

1. Le UK Mental Health Foundation has an extensive library of ressources d'information basées sur la recherche destiné aux utilisateurs des services de santé mentale et aux professionnels aidants. Ils peuvent être consultés gratuitement en ligne.

En plus, ils vendent publications sur la psychoéducation sur la façon de prendre soin de votre santé mentale et de gérer le stress.

2. Le US Institut national de la santé mentale possède également plusieurs brochures et fiches d'information en anglais et en espagnol, disponibles gratuitement sur commande depuis l'intérieur du pays ou téléchargeables gratuitement au format PDF ou epub.
3. Le UK mental health charity MIND hosts an online information resource called the A à Z de la santé mentale destiné aux utilisateurs des services de santé mentale. Chaque fiche d'information est téléchargeable gratuitement au format PDF.

Le following worksheets are useful psychoeducational tools for those working in a counseling or therapeutic capacity with clients with mental health problems.

4. La feuille de travail sur les croyances fondamentales 1 et la feuille de travail sur les croyances fondamentales 2 peuvent être utilisées ensemble pour améliorer la conscience de soi et l’acceptation de soi d’un client. Nous avons tous des croyances fondamentales qui façonnent notre façon de penser, de ressentir et de nous comporter. Souvent, ces croyances sont enracinées dans des expériences d’enfance qui nous gouvernent inconsciemment. Devenir plus conscient de nos croyances fondamentales est essentiel si nous voulons changer notre façon de penser, de ressentir et de nous comporter.
5. Le Preventing Mental Health Relapse worksheet can be used with the Core Beliefs worksheets above to identify the beliefs and thoughts that may trigger a relapse. Le worksheet helps identify triggers and make a relapse prevention plan to manage poor habits, self-defeating actions, and other stressors.
6. Le Understanding Mental Health Stigma worksheet may be especially useful if your client has a new mental health diagnosis. Unfortunately, stigma toward those with mental health problems remains an issue in most societies and may discourage people from asking for support when they need it.

Combinée aux feuilles de travail ci-dessus, la feuille de travail Comprendre la stigmatisation liée à la santé mentale peut aider un client à identifier le manque de respect qui alimente stigmatisation liée à la santé mentale et apprenez à y faire face. Les clients peuvent également bénéficier d’une discussion sur le sujet avec leurs amis proches et leur famille.

3 livres utiles sur la santé mentale

Lere’s nothing like a good book to help one understand something better, and these books about mental health are no exception. Pick any one of these recommendations to improve your knowledge.

1. Soyez calme : techniques éprouvées pour arrêter l’anxiété maintenant –Jill Weber

Soyez calme de Jill Weber est un livre très accessible basé sur sa vaste expérience en tant que psychologue clinicienne travaillant avec des clients anxieux.

Il comprend un ensemble de techniques éprouvées pour gérer l’anxiété et éliminer les obstacles à une vie pleine et pleine de sens.

Retrouvez le livre sur Amazone .

2. Nous avons été trop patients : les voix de Radical Mental Health – L.D. Vert et Kelechi Ubozoh

Nous avons été trop patients comprend 25 témoignages d’utilisateurs de services de santé mentale et les recherches qu’ils ont menées pour surmonter les limites du modèle biomédical.

Il s’agit d’une lecture stimulante pour les clients aux prises avec un problème de santé mentale majeur que les traitements conventionnels n’ont pas résolu.

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3. Rien de tel que normal – Bryony Gordon

Rien de tel que normal par Bryony Gordon, la fondatrice de Compagnons de santé mentale , explique ce que sa maladie mentale lui a appris sur le bien-être mental.

Le book offers practical advice on common problems, including worry, medication, sleeping, addiction, and boundary setting.

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Ressources de PositivePsychology.com

En plus des ressources ci-dessus, notre uporabnapsihologija.com contient plus de 400 outils psychoéducatifs créés par des universitaires sur la base des dernières recherches scientifiques, et il est mis à jour mensuellement.

De plus, nous proposons quelques feuilles de travail psychoéducatives gratuites que vous pouvez utiliser avec vos clients pour développer leur compréhension du lien entre les pensées, les sentiments et le comportement.

Vous pouvez essayer notre Feuille de travail sur l'enregistrement des pensées, notre Feuille de travail sur la régulation des émotions pour adultes et la Feuille de travail sur le remplacement des récompenses pour le changement de comportement.

N'hésitez pas à consulter sur uporabnapsihologija.com la large gamme de ressources psychoéducatives que nous proposons dans notre magasin.

Si vous recherchez des moyens plus scientifiques d’aider les autres grâce à la TCC, consultez uporabnapsihologija.com pour les praticiens. Utilisez-les pour aider les autres à surmonter leurs pensées et sentiments inutiles et à développer des comportements plus positifs.

Un message à retenir

Alors que la psychoéducation était à l'origine utilisée pour informer les utilisateurs des services de santé mentale nouvellement diagnostiqués sur leur état, elle est désormais reconnue comme une composante essentielle du processus thérapeutique .

Le primary aim of psychoeducation in counseling and therapy is to develop a client’s understanding of the relationships between thoughts, feelings, and behavior. It answers their whys, and once these connections are understood, enhanced self-awareness can help motivate clients to develop the skills needed to live a more fulfilling life.

Diriger les clients vers des ressources psychoéducatives soutient leur développement personnel et leur permet de jouer un rôle actif dans le processus de guérison.

Nous espérons que vous avez apprécié la lecture de cet article. Pour plus d’informations, n’oubliez pas de uporabnapsihologija.com .