Qu’est-ce que la théorie du concept de soi ? Un psychologue explique

Informations clés

• Le concept de soi est la perception multidimensionnelle de qui nous sommes, y compris l'estime de soi et l'image de soi.
• Il évolue à travers des expériences, notamment pendant l'enfance et l'adolescence, influencées par des facteurs sociaux et environnementaux.
• Le concept de soi affecte la communication, la réussite et le comportement, des activités telles que la tenue d'un journal facilitant sa croissance.

Qui es-tu? Qu'est-ce qui te fait toi ?

Vous pourriez répondre avec je suis une mère , ou, je suis thérapeute, ou peut-être, je suis croyant, je suis un bon ami, Je suis un frère.

Peut-être que tu répondras avec, Je suis excellent dans mon travail, Je suis un musicien accompli, ou Je suis un athlète à succès.

D’autres réponses pourraient entrer dans la catégorie des traits : Je suis une personne bienveillante, Je suis intelligent et travailleur, ou Je suis décontracté et facile à vivre.

Ces réponses proviennent de votre perception interne de qui vous êtes. Ce sens se développe tôt dans la vie, mais il fait l’objet d’une évaluation et d’un ajustement constants tout au long de la vie.

En psychologie, ce sentiment de soi a un terme spécifique : le concept de soi.

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Qu’est-ce que le concept de soi ? Une définition

Le concept de soi est une idée globale que nous avons de qui nous sommes – physiquement, émotionnellement, socialement, spirituellement et en termes de tout autre aspect qui constitue qui nous sommes (Neill, 2005). Nous formons et régulons notre concept de soi à mesure que nous grandissons, sur la base des connaissances que nous avons sur nous-mêmes. Il est multidimensionnel et peut être décomposé en ces aspects individuels.

Par exemple, vous pouvez avoir une idée très différente de qui vous êtes en termes de corps physique et de qui vous êtes en termes d’esprit ou d’âme.

Roy Baumeister (1999), chercheur influent sur l’auto-efficacité, définit le concept de soi comme suit :

La croyance de l’individu sur lui-même, y compris ses attributs et qui et ce qu’il est.

Une définition similaire vient du livre de Rosenberg de 1979 sur le sujet ; il dit que le concept de soi est :

…la totalité des pensées et des sentiments d’un individu se référant à lui-même en tant qu’objet.

Le concept de soi est lié à plusieurs autres constructions de soi, telles que l'estime de soi, l'image de soi, l'efficacité personnelle et la conscience de soi. Dans la section suivante, nous expliquerons ces différences légères, mais importantes.

Concept de soi et estime de soi

Le concept de soi n'est pas l'estime de soi, même si estime de soi peut faire partie du concept de soi. Le concept de soi est la perception que nous avons de nous-mêmes, notre réponse lorsque nous nous posons la question Qui suis-je ?

Il s’agit de connaître ses propres tendances, pensées, préférences et habitudes, passe-temps, compétences et points faibles. Selon Carl Rogers, fondateur de thérapie centrée sur le client , le concept de soi est une construction globale dont l'estime de soi est l'une des composantes (McLeod, 2008).

Concept de soi et image de soi

Image de soi est lié au concept de soi mais est moins large.

Image de soi is how an individual sees themselves, and it does not have to align with reality. An exemple d'image de soi pourrait être quelqu'un qui se considère comme timide et introverti, même si les autres le perçoivent comme extraverti.

L’image de soi d’une personne est basée sur la façon dont elle se voit, tandis que le concept de soi est une évaluation plus complète de soi, largement basée sur la façon dont une personne se voit, se valorise, pense à elle-même et se sent.

Cette vision plus large inclut également la manière dont nous communiquons notre identité à travers l'expression de soi, que ce soit dans l'apparence, le style de communication ou les moyens créatifs.

Carl Rogers a postulé que l’image de soi est une composante du concept de soi, au même titre que l’estime de soi ou l’estime de soi et le moi idéal (McLeod, 2008).

Concept de soi et auto-efficacité

Le concept de soi est une construction plus complexe que l’auto-efficacité. Alors que auto-efficacité fait référence aux jugements d'un individu sur ses propres capacités, le concept de soi est plus général et comprend à la fois des jugements cognitifs (pensées sur) et affectifs (sentiments sur) sur soi-même (Bong

Concept de soi et conscience de soi

La conscience de soi influence également le concept de soi. Il s’agit de la qualité ou du trait qui implique une conscience consciente de ses propres pensées, sentiments, comportements et traits (Cherry, 2018A). Pour avoir un concept de soi pleinement développé (et basé sur la réalité), une personne doit avoir au moins un certain niveau de conscience de soi .

Nous explorons cela plus en détail sur uporabnapsihologija.com.

Théorie du concept de soi

Il existe de nombreuses théories sur ce qu'est exactement le concept de soi et comment il se développe (Cherry, 2018B ; Gecas, 1982).

Généralement, les théoriciens s’accordent sur les points suivants :

• Au niveau le plus large, le concept de soi est l'idée globale que nous avons de qui nous sommes et inclut les jugements cognitifs et affectifs sur nous-mêmes ;
• Le concept de soi est multidimensionnel et intègre notre vision de nous-mêmes sous plusieurs aspects différents (par exemple, social, religieux, spirituel, physique, émotionnel) ;
• C’est appris, pas inhérent ;
• Elle est influencée par des facteurs biologiques et environnementaux, mais l’interaction sociale joue également un rôle important ;
• Le concept de soi se développe tout au long de l’enfance et au début de l’âge adulte, lorsqu’il est plus facilement modifié ou mis à jour ;
• Cela peut être changé au fil des années, mais il s’agit plutôt d’une bataille difficile puisque les gens ont acquis une idée précise de qui ils sont ;
• Le concept de soi ne correspond pas toujours à la réalité. Lorsque c’est le cas, notre concept de soi est conforme. Dans le cas contraire, notre conception de soi est incongrue.

Théorie de l'identité et du concept de soi en psychologie vs concept de soi en sociologie

La psychologie et la sociologie partagent un intérêt pour le concept de soi, mais elles utilisent des manières légèrement différentes pour l'explorer. Les chercheurs individuels varient bien sûr, mais en général, la fracture peut être envisagée en ces termes :

• La sociologie/psychologie sociale se concentre sur la façon dont le concept de soi se développe, en particulier dans le contexte de l’environnement social de l’individu.
• La psychologie se concentre sur l'impact du concept de soi sur les gens (Gecas, 1982).

Il existe d’autres différences entre les deux, notamment l’accent général mis par la psychologie sur l’individu par rapport à l’accent mis par la sociologie sur le groupe, la communauté ou la société ; cependant, cette différence d’orientation a conduit à deux courants de recherche différents. Les deux ont abouti à de grandes idées et à des découvertes intéressantes, et elles se chevauchent parfois, mais cette division est encore visible dans la littérature aujourd'hui.

Carl Rogers et la théorie du concept de soi de la personnalité

Le célèbre psychologue, théoricien et clinicien Carl Rogers a proposé une théorie sur la façon dont le concept de soi influence et, en fait, sert de cadre à la personnalité d'une personne.

L'image que nous avons de qui nous sommes contribue à notre personnalité, et nos actions, combinées à notre personnalité, créent une boucle de rétroaction dans notre image de nous-mêmes. Rogers croyait que notre personnalité est motivée par notre désir de réalisation de soi . C’est la condition qui émerge lorsque nous atteignons notre plein potentiel et que notre concept de soi, notre estime de soi et notre moi idéal se chevauchent tous (Journal Psyche, s.d.).

La façon dont nous développons notre personnalité et notre conception de soi varie, créant ainsi les individus uniques que nous sommes. Selon Rogers, nous nous efforçons toujours de nous réaliser, certains avec plus de succès que d’autres.

Comment les gens s’y prennent-ils pour parvenir à la réalisation de soi et à la congruence ? Cela concerne l’idée de la façon dont chacun maintient son idée d’eux-mêmes. Nous explorons cela ensuite.

Théorie du maintien du concept de soi

Le maintien du concept de soi fait référence à la manière dont les gens maintiennent ou améliorent leur estime de soi. Il est relativement fixe une fois qu’une personne atteint l’âge adulte, mais il peut changer – et change effectivement – ​​en fonction des expériences de la personne.

La théorie du maintien du concept de soi affirme que nous ne nous contentons pas d’attendre que notre concept de soi se développe : nous jouons un rôle actif dans la formation de notre concept de soi à tout âge (que nous en soyons conscients ou non).

Bien qu’il existe différentes théories sur les processus de maintien du concept de soi, elles concernent généralement :

1. Nos évaluations de nous-mêmes
2. Notre comparaison de notre moi actuel avec notre moi idéal
3. Nos actions entreprises pour nous rapprocher de notre moi idéal (Munoz, 2012).

Cela peut sembler un processus assez logique et simple, mais nous avons tendance à nous laisser place à une ambiguïté morale. Par exemple, une étude de Mazar, Amir et Ariely (2007) a montré que les gens se livrent généralement à une malhonnêteté bénéfique lorsqu’on leur en donne l’occasion. Cependant, ces mêmes personnes pourraient ne pas réviser leur image d’elles-mêmes pour intégrer cette malhonnêteté.

Lorsque les participants à l'étude ont été invités à être plus conscients de leurs normes internes en matière de honnêteté , ils étaient moins susceptibles de se livrer à une malhonnêteté bénéfique ; d’un autre côté, lorsqu’on leur accordait un certain degré de liberté (une plus grande séparation entre leurs actions et les récompenses qu’ils recevraient en cas de malhonnêteté), ils étaient plus susceptibles de s’engager dans des actes de malhonnêteté, sans aucun impact sur leur image de soi.

Ceci est un exemple du travail sur le maintien du concept de soi, car les humains s'évaluent constamment ainsi que leur code moral puisque celui-ci influence leur identité et leurs actions.

Clarté du concept de soi et différenciation du concept de soi

La clarté du concept de soi est différente du concept de soi.

La clarté du concept de soi (SCC) fait référence à la clarté, à la confiance et à la cohérence des définitions qu'un individu se donne d'eux-mêmes (Diehl

Le SCC et le SCD sont des sujets brûlants en psychologie car ils influencent les schémas de pensée et le comportement.

Un SCC plus élevé indique une image de soi plus ferme et plus stable, tandis qu'un SCC faible indique qu'un individu n'est pas clair ou vague sur qui il est réellement. Les personnes atteintes d’un faible CCS peuvent souffrir d’une faible estime de soi, d’une conscience de soi et d’un névrosisme.

SCD n’est pas aussi clair. Avoir un SCD élevé peut être considéré comme une mauvaise chose, mais cela peut aussi être un mécanisme d’adaptation efficace pour réussir dans le monde moderne où les individus jouent de nombreux rôles différents. Si le SCD est très élevé, cela peut signifier que l’individu n’a pas une image de soi stable et porte un masque différent pour chacun de ses rôles.

Un très faible niveau de SCD peut indiquer que l'individu est authentiquement lui-même dans tous ses rôles, même s'il peut également indiquer qu'il ne peut pas passer efficacement d'un rôle à un autre (Diehl

Essentiellement, les personnes qui différencient légèrement leurs rôles, tout en conservant une image claire d’elles-mêmes, réussiront probablement mieux à trouver un équilibre dans leur identité et leur image.

Les composants et éléments du modèle de concept de soi

Il existe différentes idées sur ce qu'est le concept de soi et sur la manière dont il devrait être défini ; cependant, il y a quelques caractéristiques et les dimensions qui s'appliquent à la conceptualisation de base et convenue du concept de soi.

Caractéristiques du concept de soi

En guise de bref aperçu, le concept de soi est la perspective que nous avons sur qui nous sommes. Chacun de nous a une conception de soi unique, différente de la conception de soi des autres et de leur conception de nous.

Cependant, il existe certaines caractéristiques que tous nos concepts de soi ont en commun.

Concept de soi :

1. S'affiche de manière unique avec chaque personne.
2. Varie de très positif à très négatif.
3. Porte des dimensions émotionnelles, intellectuelles et fonctionnelles.
4. Change avec le contexte.
5. Changements au fil du temps.
6. Influencer la vie de l’individu (Delmar Learning, s.d.)

Dimensions du concept de soi

Différentes dimensions peuvent constituer différents types de concept de soi ; par exemple, les dimensions qui créent l’auto-efficacité académique ne chevaucheront pas autant l’auto-efficacité sociale.

Les chercheurs comprennent certaines dimensions globales avec le puzzle du concept de soi. Ces dimensions comprennent :

• Estime de soi
• Estime de soi
• Image de soi (physical)
• Soi idéal
• Identités ou rôles (sociaux)
• Traits et qualités personnels (Elliot, 1984 ; Gecas, 1982)

Les étapes de développement du concept de soi

Le concept de soi se développe et change tout au long de la vie, mais il évolue davantage au cours des premières années.

La petite enfance est une période propice pour que les jeunes humains se perçoivent dans le monde.

La formation du concept de soi pendant la petite enfance

Il existe trois étapes générales du développement du concept de soi au cours de la petite enfance :

1. Étape 1 : 0 à 2 ans
   un. Les bébés ont besoin de relations cohérentes et aimantes pour développer une estime de soi positive.
   b. Les bébés forment des préférences qui correspondent à leur estime de soi innée.
   c. Les tout-petits se sentent en sécurité avec des limites douces mais fermes
   d. À l’âge de deux ans, les compétences linguistiques se développent et les tout-petits ont une idée de moi.
2. Étape 2 : 3 à 4 ans
   un. Les enfants de trois et quatre ans commencent à se considérer comme des individus distincts et uniques.
   b. Leurs images d’eux-mêmes ont tendance à être descriptives plutôt que prescriptives ou critiques.
   c. Les enfants d’âge préscolaire sont de plus en plus indépendants et curieux de savoir ce qu’ils peuvent faire.
3. Étape 3 : 5 à 6 ans
   un. Ils passent du stade moi au stade américain, où ils sont plus conscients des besoins et des intérêts du groupe dans son ensemble.
   b. Les élèves de la maternelle peuvent utiliser leurs mots pour communiquer leurs désirs, leurs besoins et leurs sentiments.
   c. Les enfants de cinq et six ans peuvent utiliser un langage encore plus avancé pour les aider à se définir dans le contexte du groupe (Miller, Church,

Le concept de soi au milieu de l'enfance

Au cours de l’enfance moyenne (environ 7 à 11 ans), les enfants commencent à développer leur identité sociale et à comprendre comment ils s’intègrent aux autres. Ils font référence à des groupes sociaux et font des comparaisons sociales plus souvent, et commencent à réfléchir à la façon dont les autres les perçoivent.

D'autres caractéristiques de leur concept de soi à ce stade comprennent :

• Des descriptions plus équilibrées, moins tout ou rien
• Développement du soi idéal et réel
• Descriptions de soi par compétences plutôt que par comportements spécifiques
• Développement d'un sens personnel de soi (Berk, 2004)

La culture commence à jouer un rôle important à ce stade, mais nous en reparlerons plus tard.

Le développement du concept de soi à l'adolescence

L’adolescence est le moment où le développement de l’image de soi explose vraiment.

C’est l’étape au cours de laquelle les individus (âgés d’environ 12 à 18 ans) jouent avec leur identité, y compris un moment où ils expérimentent leur identité, se comparent aux autres et développent les bases d’un concept de soi qui peut rester avec eux pour le reste de leur vie.

Durant cette période, les adolescents sont sujets à une plus grande conscience de soi et à une plus grande sensibilité à l'influence de leurs pairs et aux changements chimiques qui se produisent dans le cerveau (Sebastian, Burnett,

Ils jouissent d’une plus grande liberté et d’une plus grande indépendance, s’engagent dans des activités de plus en plus compétitives, se comparent à leurs pairs et peuvent valoriser (voire surévaluer) le point de vue des autres (Manning, 2007).

À l’adolescence, deux facteurs importants influencent l’image de soi et l’estime de soi :

1. Succès dans les domaines dans lesquels l'adolescent désire réussir
2. Approbation des personnes importantes dans la vie de l’adolescent (Manning, 2007).

Lorsque les élèves ont une bonne estime de soi et une bonne estime de soi, ils contribuent à une meilleure image de soi.

10 exemples de concept de soi

Vous avez peut-être une bonne idée de ce qu'est le concept de soi, mais ces exemples peuvent aider à l'expliquer davantage.

Les conceptions de soi sont rarement toutes positives ou toutes négatives ; quelqu'un peut avoir des conceptions de soi à la fois positives et négatives dans différents domaines (par exemple, un mari qui se considère comme un bon père mais se considère physiquement comme déformé et en mauvaise santé ou un étudiant qui se considère lui-même comme un grand athlète qui a des difficultés académiques).

Voici quelques exemples de concepts de soi positifs :

• Une personne se considère comme une personne intelligente ;
• Un homme se perçoit comme un membre important de sa communauté ;
• Une femme se considère comme une excellente épouse et amie ;
• Une personne se considère comme une personne attentionnée et attentionnée ;
• Une personne se considère comme une employée travailleuse et compétente.

D’un autre côté, ces personnes pourraient avoir une image d’elles-mêmes négative comme :

• Une personne se considère comme stupide et lente ;
• Un homme se perçoit comme un objet remplaçable et un fardeau pour sa communauté ;
• Une femme se considère comme une épouse et une amie terrible ;
• Une personne se considère comme une personne froide et inaccessible ;
• Une personne se considère comme une employée paresseuse et incompétente.

Nous avons tous beaucoup de ces mini-concepts de soi ou spécifiques à un domaine qui englobent notre concept de soi. Certains peuvent être plus positifs ou négatifs que d’autres, et chacun constitue un élément important de ce qui fait de nous ce que nous sommes.

Recherche sur le concept de soi

Compte tenu de l’intérêt marqué pour ce sujet au sein de la sociologie et de la psychologie, il existe de nombreuses recherches sur le sujet. Voici quelques-unes des découvertes les plus intéressantes et les plus marquantes sur le concept de soi.

Le concept de soi dans le marketing et comment il influence le comportement du consommateur

Cela ne vous choquera probablement pas que l’idée de concept de soi ait fait son chemin dans le marketing : après tout, les marques et les entreprises peuvent tirer profit du ciblage de certaines identités désirables. En fait, c’est la base de la mode et du consumérisme.

Notre image de soi influence nos désirs et nos besoins et peut également façonner notre comportement. Que cela soit vrai ou non, nous avons tendance à croire que nos achats contribueront à établir notre identité. Il y a une raison pour laquelle les gens achètent certains vêtements, voitures, etc.

Et cette idée a un nom : l’attachement au concept de soi.

Attachement au concept de soi

L'attachement au concept de soi fait référence à l'attachement que nous formons à un produit car il influence l'identité. Par exemple, quelqu'un qui aime sa veste Patagonia peut également la considérer comme un symbole de statut social qui représente également son côté plein air.

Ainsi, cette veste a un fort attachement au concept de soi, en plus de sa fonction de fournir de la chaleur.

Étonnamment, les consommateurs deviennent plus attachés à une marque lorsque les marques correspondent à leur personnalité réelle plutôt qu'à leur personnalité idéale (Malär, Krohmer, Hoyer,

Les entreprises le comprennent et s'efforcent (1) de mieux connaître leurs consommateurs cibles et (2) de façonner leur identité de marque pour qu'elle corresponde à l'image de soi de leurs consommateurs. Plus ils parviennent à amener les consommateurs à s’identifier à leur marque, plus ils achèteront cette marque.

Comment le concept de soi affecte-t-il la communication interpersonnelle ?

Pensez à un cycle dans lequel nous développons, entretenons et révisons notre concept de soi : nous avons une idée de qui nous sommes et nous agissons conformément à ce concept de soi. Par conséquent, les autres se font une idée de qui nous sommes et réagissent conformément à leur idée de qui nous sommes, impactant ainsi notre idée de qui nous sommes.

Cette boucle de rétroaction continue de nous façonner, et la communication interpersonnelle joue ici un rôle important.

Notre concept de soi détermine nos motivations, nos méthodes et nos expériences de communication avec les autres. Par exemple, si vous vous considérez comme quelqu'un qui a toujours raison (ou qui doit toujours avoir raison), vous pourriez avoir du mal à communiquer avec les autres en cas de désaccord.

Si ce besoin s'accompagne d'une acceptation de l'agression, vous pouvez recourir à l'hostilité, assurance , et l'argumentation pour attaquer les conceptions de soi des personnes dont vous débattez au lieu de discuter de leurs positions (Infante

La communication sur les réseaux sociaux est également un déterminant et un résultat de la conception de soi d’un individu.

Sponcil et Gitimu (2012) suggèrent qu’en général, plus un individu a d’amis sur les sites de réseaux sociaux, plus il a une perception positive de lui-même dans son ensemble. À l’inverse, l’angoisse des réseaux sociaux et de la préservation de son image pose des problèmes distincts.

Concept de soi et réussite scolaire

Le concept de soi et la réussite scolaire constituent également une boucle de rétroaction positive, dans la mesure où les actions engendrent des actions et une identité similaires.

Dans une étude longitudinale, Marsh (1990) a constaté que les étudiants ayant une image de soi académique plus positive obtenaient de meilleurs résultats scolaires l’année suivante. Des études ultérieures ont confirmé la relation entre les deux, mais ont indiqué que la réussite affecte davantage le concept de soi que le concept de soi n'influence intrinsèquement la réussite (Muijs, 2011).

Les recherches de Byrne (1986) proposent plutôt que le concept de soi et le concept de soi académique peuvent être considérés comme deux constructions distinctes ; La réussite scolaire peut avoir un impact sur l’image de soi globale d’une personne, mais elle est plus directement liée à l’image de soi académique.

Concept de soi et développement de carrière

Le concept de soi se développe tout au long de la vie et au cours de toute carrière.

Selon le chercheur Donald Super, il existe cinq étapes de développement de vie et de carrière :

1. Croissance (0 à 14 ans)
2. Exploration (15 à 24 ans)
3. Établissement (25 à 44 ans)
4. Entretien (45 à 64 ans)
5. Déclin (65 ans)

La première étape est marquée par le développement du concept de soi de base. Dans la deuxième étape, les individus capables expérimentent et essayent de nouveaux cours, expériences et emplois. L'étape 3 voit les individus établir leur carrière et développer leurs compétences, probablement en commençant par un poste de débutant.

Au cours de la quatrième étape, les individus s'engagent dans un processus continu de gestion et d'ajustement de leur conception de soi et de leur carrière. Enfin, la cinquième étape se caractérise par une production réduite et des préparations à la retraite, activités qui peuvent avoir un impact énorme sur l'image de soi (Super, Starishevsky, Matlin,

Bien entendu, ce modèle suppose l’égalité d’accès et de privilèges dès l’entrée sur le marché du travail, ce qui n’est pas fidèle à la réalité. Tous les humains, par exemple, n’ont pas la possibilité d’explorer et de s’établir aussi facilement que les autres.

Néanmoins, Super a postulé que le concept de soi stimule le développement de carrière et peut servir de cadre général et d’inspiration pour de futures recherches dans ce domaine, y compris une mise au jour sociale et raciale de la théorie de Rogers sur la réalisation de soi.

La recherche pourrait également porter sur les travaux de Bandura sur l’auto-efficacité, sur la saillance des rôles et sur l’idée d’identités multiples dans le développement de carrière (Betz, 1994).

Culture et concept de soi

Sans surprise, la culture peut avoir un impact important sur la perception de soi. Par exemple, la façon dont les enfants sont traités pendant la petite enfance influence la façon dont leur estime de soi se développe.

De nombreux parents peuvent être plus préoccupés par les émotions et satisfaire les désirs de leurs enfants, tandis que d’autres peuvent être plus fermes et plus contrôlants sur le comportement de leur enfant, se souciant de leurs besoins plutôt que de satisfaire leurs désirs. Il s’agit d’une généralisation, mais qui reste à examiner : la culture influence le concept de soi.

Les recherches suggèrent que les personnes issues de cultures plus collectivistes ont produit davantage d’auto-descriptions de groupe et moins d’auto-descriptions idiocentriques que celles issues de cultures individualistes (Bochner, 1994).

Des recherches plus approfondies ont également indiqué que les cultures d'Asie de l'Est acceptent davantage les croyances contradictoires sur soi-même ; cela indique que le concept de soi dans ces cultures peut être plus flexible que, disons, la culture américaine (Choi

Des découvertes comme celles-ci sont fascinantes, mais elles révèlent également comment et pourquoi il est difficile de mesurer le concept de soi. La section suivante résume ces tentatives.

Mesurer le concept de soi avec des échelles, des tests et des inventaires

Le biais d’auto-évaluation rend difficile la mesure du concept de soi.

Le concept de soi ne correspond pas toujours à la réalité ou à la façon dont les autres perçoivent une personne. Cependant, il existe encore des outils permettant de mesurer le concept de soi.

Si vous souhaitez utiliser une mesure du concept de soi à des fins de recherche, examinez d'abord le développement de l'instrument, la définition sur laquelle il est basé et les dimensions ou composants qu'il mesure. Il est important que vous choisissiez un outil qui correspond à l’idée de concept de soi utilisée dans votre recherche.

Certains des outils les plus importants pour mesurer le concept de soi comprennent :

• Le questionnaire Robson sur le concept de soi (SCQ ; Robson, 1989)
• Le Questionnaire Social sur le Concept de Soi (SSC ; Fernández-Zabala, Rodríguez-Fernández,
• Le questionnaire académique sur le concept de soi (ASCQ ; Liu

Questionnaire sur le concept de soi par le Dr Saraswat

Le questionnaire sur le concept de soi du Dr Saraswat (1984) est devenu un choix populaire pour mesurer le concept de soi. Il se compose de 48 éléments mesurant le concept de soi dans six dimensions :

• Physique;
• Sociale;
• Capricieux;
• Pédagogique;
• Morale;
• Intellectuel.

Pour chaque élément, le répondant évalue dans quelle mesure chaque élément décrit ses idées sur lui-même sur une échelle de 5 points. Des scores plus élevés indiquent une image de soi élevée, tandis que des scores faibles indiquent une image de soi faible.

Ce questionnaire sur l'image de soi est généralement considéré comme fiable par les chercheurs, mais il est daté.

Activités de conception de soi et plans de cours pour les enfants d'âge préscolaire et les élèves plus âgés (PDF)

Si vous recherchez une excellente ressource avec 10 simples mais activités efficaces pour cultiver le concept de soi chez les jeunes enfants, l’article de Glori Chaika Dix activités pour améliorer les concepts de soi des élèves peut être adapté pour s’adapter au contexte de plusieurs tranches d’âge.

Nous résumons ici les 10 activités qu’elle suggère :

1 – L’entretien

Ce activity is great fou the beginning of the year as students to get to know their peers.

Divisez le groupe en paires et assurez-vous que chaque élève est jumelé à quelqu’un qu’il ne connaît pas très bien. Donnez-leur 10 minutes pour s'interroger (5 minutes par entretien) avec des questions amusantes comme préférez-vous vivre sur un bateau ou sur une île ? ou quelle est votre matière préférée dans cette école ?.

When all of the interviews have been completed, have each pair come to the front of the class and introduce their partner to the other children.

2 – Le Journal

Les journaux peuvent être bénéfiques à bien des égards, car tenir un journal vous permet de vous auto-examiner. Aidez vos élèves à développer leur estime de soi en leur attribuant des entrées de journal qu'ils conservent dans un cahier toute l'année.

Dites à vos élèves qu’ils peuvent mettre ce qu’ils veulent dans leur journal – ils peuvent écrire un poème, décrire un rêve qu’ils ont fait, écrire sur ce qu’ils espèrent, quelque chose qui les rend heureux, quelque chose qui les rend tristes, etc. – et qu’ils doivent faire au moins trois entrées (ou autant que vous jugez approprié) par semaine.

Assurez-vous de leur dire que vous ne lirez l'entrée que s'ils vous en donnent la permission, mais que vous vérifierez qu'ils ont au moins trois entrées datées par semaine.

3 – Concevoir des auto-collages

Les autocollages sont une excellente activité, des jeunes enfants aux lycéens. Dites aux élèves qu'ils doivent créer un collage qui représente qui ils sont en utilisant des images, des mots et/ou des symboles. Ils peuvent découper des éléments dans des magazines, les imprimer à partir d’Internet ou dessiner eux-mêmes.

Vous voudrez peut-être les guider en leur suggérant de se concentrer sur les choses qu’ils aiment ou dans lesquelles ils sont bons, les endroits où ils sont allés ou aimeraient aller et les personnes qu’ils admirent.

Une fois le collage de chacun terminé, vous pouvez réaliser une activité supplémentaire au cours de laquelle les élèves présentent leur collage à la classe, ou peut-être que chacun essaie de deviner quel collage appartient à quel élève.

4 – Caractéristiques de classement

Ce activity is best fou older students with writing skills. Have the students rip a piece of paper into ten strips and write a woud ou phrase on each strip that they feel describes them. Tell them that no one will see the things they write down, so they can be completely honest.

Une fois que les élèves ont noté leurs dix traits, demandez-leur de les classer par ordre de ceux qu'ils aiment le plus chez eux jusqu'à ceux qu'ils aiment le moins chez eux.

Encouragez-les à réfléchir à leurs traits de caractère en posant des questions telles que :

• Aimez-vous ce que vous voyez?
• Voulez-vous le garder ?
• Maintenant, abandonnez un trait. Comment le manque de cela vous affecte-t-il ?
• Maintenant, abandonnez-en un autre. Abandonnez-en trois. Maintenant, quel genre de personne es-tu ?

Une fois que les élèves ont réduit leurs traits à six, demandez-leur de les ajouter à nouveau, un par un. Pour donner un coup de pouce supplémentaire à cette activité, vous pouvez demander aux élèves de rédiger un journal sur leur expérience à la fin et sur la manière dont ils souhaitent utiliser leurs points forts.

5 – Accentuer le positif

Accentuer le positif consiste à remarquer et à partager les choses positives sur les autres (et sur soi-même).

Pour essayer cette activité, divisez les élèves en groupes de quatre à six. Demandez aux groupes de choisir une personne (pour commencer) et de lui dire toutes les choses positives à son sujet. Encouragez les élèves à se concentrer sur les traits et les compétences qui peuvent être modifiés (par exemple, l'éthique du travail, les compétences en football), plutôt que sur les caractéristiques permanentes (par exemple, les yeux, la peau).

Un élève de chaque groupe fera office d’enregistreur et notera toutes les choses positives dites à propos de quelqu’un. Chaque membre du groupe prend son tour et le rapporteur donne à l'individu la liste de toutes les choses positives dites à son sujet à la fin de l'activité.

Ce exercise can also make a great focus fou a journal entry.

6 – Empreintes de pouce

Ce activity requires an ink pad and the willingness to get a bit messy!

Demandez à chacun de vos élèves de placer son pouce sur le tampon encreur, puis sur une feuille de papier pour obtenir une empreinte de pouce. Montrez-leur les cinq principaux modèles d’empreintes digitales et demandez-leur d’identifier leur type d’empreinte. Expliquez en quoi les empreintes digitales sont uniques, à la fois sur leurs propres doigts et d'une personne à l'autre.

Demandez ensuite à chaque élève de créer un animal à partir de son empreinte digitale. Des points bonus si l'animal est celui qui, selon l'élève, le représente ! Encouragez-les à écrire à ce sujet dans leur journal ou à ajouter le dessin de l'empreinte du pouce à leur journal.

7 – Créez une publicité pour moi

Ce activity can be especially fun fou the drama-loving students. Tell them that they are each going to make a two ou three-minute commercial on why you should hire them.

La publicité doit se concentrer sur leurs compétences particulières, leurs talents et leurs qualités positives. Cela devrait mettre en évidence ce qui est formidable chez eux et ce qu'ils apporteraient au poste fictif pour lequel ils auditionnent.

Give the students some time to write their commercial, then have them present their commercials to the class. An alternative method for this activity is to have small groups create commercials for each group member.

8 – Apprentissage partagé

Ce is a simple activity if you’ve been having your students write in their journal fou the whole term.

Dites aux élèves de parcourir leurs entrées de journal et de réfléchir. Demandez-leur de choisir une chose qu’ils ont apprise sur eux-mêmes au cours de ce trimestre.

Lorsque chaque élève a choisi quelque chose qu'il aimerait partager, asseyez-vous en cercle et demandez à chaque élève de partager ce qu'il a appris au cours des trois derniers mois (ou quatre mois, ou six mois, etc.).

9 – Écrivez-vous une lettre

Ce is another activity that is appropriate fou older children since it requires somewhat advanced writing skills.

Dites aux élèves qu’ils vont s’écrire une lettre à eux-mêmes et qu’ils seront tout à fait honnêtes puisque personne d’autre ne pourra la lire. Ils peuvent écrire ce qu'ils veulent dans cette lettre à leur futur moi, mais ils voudront peut-être ajouter des éléments qui les décrivent aujourd'hui (par exemple, leur taille et leur poids, leurs amis actuels, leur musique et leurs films préférés, des choses spéciales qui leur sont arrivées cette année).

Sur une autre feuille de papier ou au dos de cette lettre, demandez aux élèves d'écrire dix objectifs qu'ils aimeraient atteindre à cette époque l'année prochaine. Demandez à vos élèves de sceller la lettre et leurs objectifs dans une enveloppe, de s'adresser l'enveloppe à eux-mêmes et de vous la remettre. Dans un an, envoyez les lettres aux étudiants.

Ce is a far-reaching activity that will encourage your students to think about how they change over time, and how they stay the same.

10 – Dessiner des autoportraits

Assurez-vous que chaque élève a accès à un miroir pour cette activité. S’il n’y en a pas dans votre classe, apportez des petits miroirs que les élèves pourront utiliser.

Dites à vos élèves d’utiliser le miroir pour se dessiner. Il n’est pas nécessaire qu’il leur ressemble exactement, mais il doit en être une bonne représentation. Cette activité simple peut favoriser l’autoréflexion chez les élèves (au-delà de celle qui implique un miroir).

Pour aller un peu plus loin dans cette activité, demandez-leur de diviser le dessin en deux : sur le côté gauche, chaque élève doit se dessiner comme elle se voit, et sur le côté droit, elle doit se dessiner comme elle pense que les autres la voient. Parallèlement à ce dessin, les élèves peuvent inscrire dans leur journal les différences entre la façon dont ils se perçoivent et la façon dont ils pensent que les autres les voient.

Activités de concept de soi pour les enfants d'âge préscolaire

Si vous recherchez des activités spécifiquement pour les enfants d'âge préscolaire, ce site Web utile

Par exemple, quelques-unes des activités qui peuvent aider les enfants d’âge préscolaire à développer une image de soi comprennent :

• Enregistrez la voix de chaque enfant pendant une période d’activité. Demandez aux enfants d’écouter les voix et de deviner quelle voix accompagne chaque enfant.
• Have several children stand in a line in front of the class. Name the child who is first, second, third and so on. Ask the children to change positions. Then have each child in line name his or her new position. To vary the activity, have the children at their seats name each child in line and describe his or her position.
• Fabriquez une courtepointe d'amitié. Découpez plusieurs carrés de papier de construction de couleurs vives. Donnez à chaque enfant un des carrés. Demandez-leur de décorer le carré ou même de coller une photo de lui-même, des paillettes, des perles, des paillettes ou du fil sur le carré. Agrafez les carrés, côte à côte, au babillard. Si des carrés supplémentaires sont nécessaires pour remplir des espaces vides, imprimez le nom de l’école ou celui de l’enseignant sur des carrés supplémentaires et mélangez-les avec les carrés de l’élève.
• Demandez aux enfants de réfléchir à certaines choses qu’ils ne peuvent pas faire maintenant, mais qu’ils pourront faire lorsqu’ils seront plus grands. Quelles sont les choses qu’ils peuvent faire maintenant qu’ils ne pouvaient pas faire quand ils étaient plus jeunes ?
• Jouez le processus de croissance du bébé au père ou de la mère au grand-parent. L’enfant peut interpréter le processus au fur et à mesure. Les enfants peuvent également développer une courte pièce de théâtre sur la famille.

Chacune de ces activités peut être adaptée au contexte de votre enfant, que ce soit en classe, à la maison, dans un groupe de jeu, lors d'une séance de thérapie, etc.

Plan de cours sur le concept de soi

Si vous recherchez un bon plan de cours sur l’enseignement du concept de soi, ce plan de l’Utah Education Network est un excellent choix.

Cela commence par une description du concept de soi en tant que personne que je pense être et le met en contraste avec la personne que les autres pensent que je suis et la personne que les autres pensent que je suis.

Un schéma sur la première page montre un cycle à quatre arrêts :

• Comme je me vois
• Mes actions
• Comme les autres me voient
• Les réactions des autres à mon égard

Ce diagram shows how each stop on the cycle feeds into the next, influencing each aspect and eventually coming back to the ouiginal stop. Fou example, how we see ourselves influences our actions. Our actions drive how others see us, and their image of us drives their reactions ou behaviou toward us.

Les commentaires sur nous-mêmes contribuent à notre image globale de nous-mêmes, et le cycle continue.

Ensuite, il décrit plusieurs études de cas pour aider à faire comprendre le point. Il y a le cas d'un père de 45 ans qui se regarde dans le miroir et pense à la ride qu'il vient de trouver, au poids qu'il aimerait perdre, à son envie d'être père au foyer, à sa maison en désordre et mal organisée et à un engagement qu'il a pris qui l'a dépassé.

Il y a aussi le cas d’une mère d’âge moyen qui pense à sa misérable journée de travail, aux dix dernières années d’heures supplémentaires, à ses difficultés à payer ses factures et à avoir un peu d’argent pour elle, et à toutes les choses qu’elle a sur sa liste de choses à faire.

Un troisième cas se concentre sur une adolescente qui s'inquiète de sa peau, de sa coupe de cheveux, de savoir si ses amis se soucient vraiment d'elle et d'un prochain test de chimie pour lequel elle n'a pas étudié.

Le dernier cas concerne un adolescent qui avait du mal à comprendre le calcul et qui repensait au conseiller qui l'avait encouragé à le suivre. Il se compare également à son frère hétéro et réfléchit à la façon dont il aurait souhaité pouvoir être l'athlète que son père voulait qu'il soit. Il s'inquiète des sélections et doute de sa capacité à faire partie de l'équipe.

Pour chacun de ces cas, les questions sont :

• Comment l’individu se verra-t-il ?
• Comment l’individu agira-t-il envers les autres ?
• Comment l’individu pense-t-il que les autres le voient ?
• Comment les autres agiront-ils envers l’individu ?
• Quel effet cela a-t-il sur la façon dont l’individu se perçoit ?
• Où va la spirale et comment son mouvement peut-il être inversé ?

Ce is a great lesson fou children to learn, whether you introduce it in elementary school (with some extra time and patience set aside!) ou in high school.

Feuilles de travail sur le concept de soi (PDF)

Bien que les activités et les exercices puissent être extrêmement efficaces pour aider les jeunes à développer et à comprendre leur image de soi, les feuilles de travail peuvent également les aider dans cette démarche.

Trois des feuilles de travail les plus utiles sur le concept de soi sont décrites ci-dessous.

Tout sur moi

Ce wouksheet from the Utah Education Netwouk is a good option fou children of all ages.

Il ne s'agit que d'une page avec 15 invites à remplir. Ces invites sont :

• Je me sens bien dans…
• Je me sens réussi quand…
• Ma personne préférée est…
• Mon activité préférée est…
• J'aimerais pouvoir…
• Je veux…
• Si je pouvais avoir trois souhaits, ils seraient :
  un.
  b.
  c.
• Je me sens déprimé quand…
• Un trait de caractère que je dois améliorer est…
• Je suis doué pour…
• J'aurais aimé ne pas le faire…
• Ma famille est…
• J'aimerais être…
• La chose la plus importante pour moi est…
• Ce que j’aime le plus chez moi…

Vous pouvez trouver cette feuille de travail ainsi que d’autres feuilles de travail et plans de cours sur le site Web de l’Utah Education Network. ici .

8 citations sur le concept de soi

Apprendre comment les autres perçoivent un concept peut être utile pour approfondir notre propre compréhension de ce concept.

Utilisez les citations ci-dessous pour voir comment votre idée du concept de soi se compare aux idées des autres.

Ce que les autres pensent de nous n’aurait que peu d’importance si, une fois connu, il ne teintait pas si profondément ce que nous pensons de nous-mêmes.

Paul Valéry

Sachez d’abord qui vous êtes ; puis parez-vous en conséquence.

Épictète

Recherchez cet attribut mental particulier qui vous fait vous sentir le plus profondément et vitalement vivant, accompagné de la voix intérieure qui dit : « Ceci est le vrai moi », et lorsque vous avez trouvé cette attitude, suivez-la.

William James

Aujourd’hui tu es Toi, c’est plus vrai que vrai. Il n’y a personne vivant qui soit Toi plus que Toi.

Dr Seuss

Agissez comme si vous étiez la personne que vous voulez être.

Bernie Siegel

Le soi n’est pas quelque chose que l’on trouve. C'est quelque chose qu'on crée.

Thomas Szász

Il n’y a qu’une seule cause à l’échec humain. Et c’est le manque de foi de l’homme en son véritable Soi.

William James

Le concept de soi d’un individu est au cœur de sa personnalité. Elle affecte tous les aspects du comportement humain : la capacité d’apprendre, la capacité de grandir et de changer. Une image de soi forte et positive est la meilleure préparation possible pour réussir dans la vie.

Frères Joyce

Un message à retenir

Dans cet article, nous avons appris ce qu'est le concept de soi (une idée globale de qui nous sommes), comment il se forme (il se développe tout au long de la vie et est plus flexible dans les premières années), à quoi il est lié et affecté par (à peu près tout, mais notamment le comportement du consommateur, la réussite scolaire, le développement de carrière et la culture), et si vous pouvez faire quelque chose pour le changer - vous le pouvez.

Notre image de soi est affectée par la façon dont nous nous percevons et par la façon dont nous jugeons nos capacités, nos compétences et notre valeur en tant que personne. Lorsque nous déployons des efforts pour renforcer ces auto-évaluations, notre concept de soi s’ajustera pour s’adapter à ces changements.

Nous avons la capacité de changer la façon dont nous nous percevons en travaillant pour ressembler davantage à notre moi idéal.

Il peut sembler intimidant de déployer les efforts nécessaires pour réviser son estime de soi et son image de soi, mais comme pour la plupart des tâches, commencer est la partie la plus difficile. Référez-vous à certaines des citations ci-dessus pour obtenir une dose d'inspiration, ou trouvez des citations sur le sujet qui vous inspirent et gardez-les à proximité chaque fois que vous avez besoin de motivation.

Que pensez-vous du concept de soi ? Avez-vous d'autres bonnes citations sur le concept de soi ? Avez-vous une image de vous-même développée ou est-elle plus vague ? Pensez-vous qu’il est bon ou mauvais d’avoir une différenciation du concept de soi ?

Faites-le-nous savoir dans les commentaires et merci d'avoir lu.

Nous espérons que vous avez apprécié la lecture de cet article. N'oubliez pas de uporabnapsihologija.com.