16 activités pour stimuler le développement émotionnel des enfants

Informations clés

• Les activités de développement émotionnel peuvent aider les enfants à reconnaître
• Jeu de rôle
• Pratiquer la gratitude

Tous les enfants sont de bons enfants.

Tous les sentiments sont acceptables ; cependant, tous les comportements ne le sont pas.

Il est vrai que tous les enfants sont bons par nature. On ne peut plus dire à un enfant : Vous êtes mauvais. Il est plus approprié de reconnaître qu’ils traversent simplement une période difficile.

Ce changement de paradigme peut être un défi pour les adultes, en particulier parce que beaucoup d’entre nous n’ont pas reçu d’instruction explicite sur les compétences de vie nécessaires à la gestion de nos propres émotions.

Pour doter nos enfants de meilleures compétences de vie, il nous appartient de générer et de stimuler le développement émotionnel des enfants. Mais ne vous inquiétez pas, ils croiront qu’ils ne font que jouer, et nous vous montrerons ci-dessous à quel point les activités de développement émotionnel peuvent être amusantes.

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Théorie du développement émotionnel en psychologie

Les théories du développement émotionnel comprennent la théorie de l’apprentissage social de Bandura, la théorie de l’attachement de Bowlby, les étapes de développement émotionnel de Piaget, les étapes de développement émotionnel de Wallon et les étapes de développement cognitif de Vygotsky.

La théorie de l'apprentissage social de Bandura postule que les gens apprennent par l’observation (Deming

La théorie de l'attachement de Bowlby affirme que les relations parents-enfants précoces sont essentielles au développement émotionnel et aux relations futures (Fraley

Les étapes de développement présentées par Piaget , Wallon et Vygotsky fournissent de précieuses listes de contrôle pour évaluer le développement émotionnel.

Comment améliorer le développement émotionnel

Le développement émotionnel est essentiel au bien-être d’un enfant (Alwaely, Yousif,

Souvent, le corps des enfants bouge plus vite que leur cerveau et ils doivent ralentir. En tant qu’adultes, nous devons leur apprendre à gérer leurs émotions afin de devenir des adultes en bonne santé et productifs.

Nous devons d’abord réaliser le contrôle émotionnel par la modélisation. Le développement socio-émotionnel d’un enfant dépend essentiellement de ses interactions précoces avec ses parents (Nandy, Nixon,

Think of a time when you were frustrated or angry and how you responded. If you become frustrated with the class, student, or child, it is okay (and beneficial) for both you and the children to say, Je me sens frustré en ce moment et j'ai besoin de prendre une minute. Je vais passer ici pour prendre quelques respirations profondes du ventre.

Aussi élémentaire que cela puisse paraître, il est important pour les enfants doivent dormir suffisamment , l'hydratation et la nourriture afin de se développer émotionnellement. Le sommeil est nécessaire au développement adéquat du cerveau (Gertner et al., 2002 ; Smithson et al., 2018), tout comme une bonne hydratation et une bonne nutrition (Bryan et al., 2004 ; Edmonds

De plus, les enfants ont également besoin d’un espace sûr pour explorer différentes émotions qui contribuent au développement émotionnel.

Le rôle essentiel du jeu

La principale occupation d’un enfant est le jeu (Nandy et al., 2020), et dire que le jeu est essentiel est un euphémisme. Il existe une corrélation distincte, étayée par des recherches, entre le jeu et l’apprentissage, car le jeu est un élément essentiel du développement des enfants (Dell’Angela et al., 2020 ; Lee et al., 2020 ; Yilmaz, 2016). Le jeu est le moment où les enfants développent de nombreuses compétences en résolution de problèmes et nouent des amitiés.

Selon le théoricien de l'émotion Vygotsky, l'émotion est l'origine même du jeu (Colliver

De plus, les enfants ont besoin de temps pour traiter leur apprentissage ; par conséquent, des récréations ou des pauses cérébrales sont nécessaires à la consolidation du cerveau. De plus, l’exercice physique influence positivement la cognition (Donnelly et al., 2016 ; Samuel et al., 2017).

9 activités pour les tout-petits et les enfants

Les émotions et les compétences émotionnelles sont essentielles à des résultats sociaux et scolaires positifs ; les élèves doivent reconnaître, différencier et réguler leurs émotions de manière adaptative pour garantir la meilleure opportunité d’apprentissage (Dell’Angela et al., 2020).

Que ce soit pour les enfants qui commencent à se développer émotionnellement ou qui progressent dans leur développement émotionnel, l'engagement activités de développement cognitif ci-dessous peuvent bénéficier au développement émotionnel.

3 activités pour les tout-petits

1. Attunement

On dit que l’harmonisation est le stimulant émotionnel le plus puissant nécessaire au développement du cerveau, et les enfants de moins de 10 ans connaissent le développement émotionnel le plus important (Suhana, 2017).

L'harmonisation consiste à être conscient ou réceptif à l'enfant. Par exemple, le jeu d’harmonisation peut inclure des cache-cache et des conversations de bébé. Avec ces interactions, une connexion émotionnelle se forme.

2. Musique

La musique a la capacité à la fois de générer et de transmettre (Espagnol-López, Muñoz Muñoz, Figueredo-Canosa,

Des chansons courantes telles que Si tu es heureux et que tu le sais , qui transmet le bonheur, et scintille scintille petite étoile , qui véhiculent la curiosité, sont des moyens amusants d'amener les très jeunes enfants à réfléchir aux émotions.

De plus, il existe une multitude de vidéos avec des chansons pour aider à introduire le sujet des émotions, comme cette vidéo intitulée Sentiments .

3. Livres

Lire aux enfants tout en imitant les émotions des personnages peut les aider à commencer à reconnaître les émotions d’eux-mêmes et des autres.

Visages de bébé de DK Publishing, disponible sur Amazone , et Le livre des sentiments de Todd Parr, également disponible sur Amazone , sont d’excellents textes pour commencer lorsqu’on travaille avec de très jeunes enfants et des bébés.

3 meilleures activités pour les enfants de 3 à 5 ans

1. Vocabulaire

Il faut le nommer pour l’apprivoiser, comme on dit.

Construire le vocabulaire des émotions des enfants les aidera en fin de compte à gérer leurs émotions ; les enfants avec un grand nombre de mots émotionnels différents sont également susceptibles d'avoir une meilleure connaissance des stratégies de régulation émotionnelle (Grosse, Streubel, Gunzenhauser,

Introduire explicitement le vocabulaire des émotions, démontrer et fournir des exemples est important pour le développement émotionnel. Cela peut sembler une tâche difficile ; cependant, voici un exemple de vidéo qui peut vous aider.

2. Pleine conscience

Les adultes se tournent souvent vers méditation de pleine conscience et yoga pour améliorer leur santé et leur bien-être émotionnel (Sun, Lamoreau, O'Connell, Horlick,

Certaines écoles et éducateurs utilisent déjà ces techniques efficaces. La pleine conscience soutient l'amélioration de l'apprentissage, de la santé, autorégulation , et attention in children (Lee et al., 2020).

Cela pourrait également être une stratégie préventive et une stratégie de régulation émotionnelle.

3. Stratégies de régulation émotionnelle

Les enfants ne sont jamais trop jeunes pour apprendre des stratégies de régulation émotionnelle, comme la respiration et la relaxation musculaire progressive.

Les exercices de respiration tels que la respiration abdominale, la respiration arc-en-ciel, la respiration du dragon et la respiration par ballon sont amusants pour les enfants.

Relaxation musculaire progressive peut être accompli en demandant à l'enfant de presser un objet ou une balle anti-stress tout en comptant jusqu'à 10, puis en relâchant la tension. Répétez cet exercice plusieurs fois, en utilisant peut-être l'âge de l'enfant pour déterminer le nombre de répétitions.

Enseigner intentionnellement ces pratiques et y faire souvent référence aidera les enfants à gérer leurs émotions.

3 meilleures activités pour les enfants d'âge scolaire

1. Jeu de rôle

Comprendre les émotions, les réactions émotionnelles et les situations est l'élément le plus critique d'interactions réussies avec les autres (Solikhah, Fasikhah,

Divisez les enfants en groupes et attribuez à chaque groupe un scénario (par exemple, votre ami a volé un appareil électronique dans le magasin. Que feriez-vous ?). Demandez aux élèves de jouer le scénario et de discuter des résultats. Concentrez-vous sur les émotions des élèves qu’ils pourraient ressentir s’ils se trouvaient réellement dans cette situation particulière. Allez plus loin dans cette activité et planifiez des moyens de gérer les émotions difficiles.

2. Livres

Il n’est pas surprenant que les livres fassent également partie de l’apprentissage émotionnel des élèves d’âge scolaire.

Les livres suivants sont tous disponibles sur Amazon et idéaux pour enseigner les émotions :

• Alexandre et la journée terrible, horrible, pas bonne, très mauvaise par Judith Viorst
• Monstre heureux, monstre triste par Ed Humanly et Anne Miranda
• Comment pelez-vous ? par Saxton Freyman
• Gérer mes émotions pour les enfants de Kenneth Martz et Meredith Martz

Les enseignants ou les lecteurs peuvent écrire leurs émotions sur des notes autocollantes pour rappeler aux élèves de parler, de modéliser et de pratiquer le sentiments exprimés par les personnages du livre.

3. Films

Des films comme À l'envers, La Reine des Neiges, Voitures, Le Monde de Nemo, Shrek, et Dumbo ont aussi des cours autour des émotions (Secours, 2016). Essayez de parler à votre enfant des leçons prévues de ces films, ainsi que des différentes émotions vécues par les personnages.

Des questions telles que, Comment pensez-vous que le personnage s’est senti ? et Que ressentiriez-vous si vous étiez ce personnage ? soutenir la compréhension des émotions par les enfants et peut les encourager à développer de l’empathie.

Ne manquez pas notre article sur le yoga dans l’éducation – une autre excellente façon pour les enfants de se développer en pleine conscience.

7 meilleurs jeux pour favoriser le développement émotionnel

La promotion du développement socio-émotionnel des enfants nécessite une approche globale qui comprend la création d’un contexte social, l’enseignement de compétences sociales et la facilitation du développement émotionnel des enfants.

Corso, 2007, p. 53

Les jeux ci-dessous impliquent un contexte social intégré, explicitement enseigner les compétences sociales en temps réel et dans des situations réelles et faciliter le développement émotionnel.

3 jeux amusants pour les nourrissons et les enfants d'âge préscolaire

1. Feu rouge, feu vert

Ce jeu physique implique des règles qui délimitent les deux rôles des joueurs, qui déterminent comment le joueur doit agir (Nakamura, Munekata, Nakamura, Ono,

Dans ce jeu, le joueur principal annonce le feu rouge ! et feu vert ! tandis que les joueurs restants courent vers le joueur principal lorsque le feu est vert et s’arrêtent lorsqu’il est rouge. Dans ce jeu actif, les joueurs s’entraînent à contrôler leur corps physique et leurs émotions.

2. Miroir, miroir

Dans ce jeu, une personne fait une grimace et l’autre la copie. Allez plus loin dans ce jeu en demandant aux enfants d'identifier l'émotion qu'ils reflètent.

Reconnaître les expressions émotionnelles est la clé d'une interaction sociale réussie et communication interpersonnelle efficace (Masten et al., 2008).

3. Attraper

Un bon vieux jeu de capture avec un ballon peut également aider un enfant à se développer émotionnellement.

Rappelez à l'enfant de s'assurer que le receveur est prêt peut l'aider à apprendre à faire attention aux autres.

4 jeux amusants pour les enfants d'âge scolaire

1. Simon dit

Non seulement ce jeu de suivi de direction est idéal pour pratiquer les compétences d’écoute (Nasution, 2021), mais il est également bénéfique pour suivre des directions et s’abstenir de toute impulsivité.

On peut en dire autant de Mère, puis-je ? Au lieu de différencier la direction appropriée à suivre au début de la direction, les joueurs doivent différencier la direction correcte à suivre à la fin de la déclaration faite par le leader.

Allez plus loin dans ce jeu classique en incorporant des émotions dans les instructions. Par exemple, vous pourriez dire : Simon dit de faire une grimace frustrée. Cette idée est dérivée de notre article L’intelligence émotionnelle est-elle pertinente pour les enfants ? et est disponible dans son intégralité à partir de Parentalité basée sur le jeu .

2. Jeux de société

Les jeux de société suscitent motivation intrinsèque et positive emotions. They also provide active et experience-based learning opportunities et immediate feedback (Dell’Angela et al., 2020).

Candy Land, Chutes and Ladders et Operation sont tous d'excellents jeux de société propices à l'enseignement de la régulation émotionnelle aux enfants. Grâce à ces jeux, les joueurs peuvent pratiquer leur persévérance et leurs compétences créatives en résolution de problèmes.

3. Un

Kayla Jones (2018) de Stars du Cinéma , un podcast destiné aux professionnels de la santé mentale de l'Oklahoma, a partagé une façon intelligente de jouer au jeu de cartes classique Uno.

Elle a suggéré que chaque couleur représente une émotion. Par exemple, le rouge représente la colère, le bleu la tristesse, le vert la peur et le jaune la joie. Lorsqu'il dessine une carte, l'élève doit soit faire une grimace de l'émotion attribuée à la couleur, se souvenir d'un moment où il a ressenti cette émotion, soit décrire un moment où il a vu cette émotion à la télévision ou dans un livre.

4. Couvre-visage

La perception d'indices non verbaux et l'utilisation de ces indices pour déterminer quelle émotion est exprimée commencent très tôt chez les enfants, et les enfants sont capables de comprendre et de catégoriser de nombreuses expressions faciales d'émotion (Masten et al., 2008).

Pour les encourager à lire les émotions des autres, apprenez aux enfants à se concentrer sur la bouche et les sourcils des autres. Jouez à un jeu où vous vous couvrez la bouche et montrez une émotion. Les élèves peuvent-ils deviner ce que vous ressentez ? Faites de même lorsque vous couvrez vos yeux avec de grosses lunettes de soleil. Permettez-leur de s’entraîner avec des partenaires.

Évaluation du développement émotionnel : une liste de contrôle

KiddieMatters est une excellente source de listes de contrôle émotionnel pour les enfants entre 3 et 18 ans.

Pour les éducateurs, le Centre national pour des environnements d'apprentissage sûrs et favorables dispose d'un Liste de contrôle des compétences sociales et émotionnelles qui aide les enseignants à évaluer leur niveau de soutien à l’apprentissage social et émotionnel de leurs élèves.

Nos ressources d'intelligence émotionnelle

Cette feuille de travail Intérieur et Extérieur peut être utilisée pour familiariser les enfants avec leurs émotions. L'enfant organise ce que son corps ressent lorsqu'il éprouve une émotion et comment il réagit généralement lorsqu'il éprouve cette émotion.

La feuille de travail Mon corps et mes inquiétudes aide les élèves à identifier les endroits de leur corps où ils ressentent les sensations.

La feuille de travail sur la détection de la maîtrise de soi peut être utilisée pour différencier les stratégies de maîtrise de soi efficaces et inefficaces. Cette activité serait bénéfique pour générer une discussion impliquant la régulation émotionnelle.

Feu rouge – Colère ! est une excellente feuille de travail pour cibler la colère. Les élèves évaluent et dessinent les étapes progressives de la colère, puis identifient les arrêts de colère que leur corps utilise pour leur dire de ralentir.

Pour les étudiants plus âgés, le cours Qu'est-ce que l'empathie ? La feuille de travail fournit un exemple d'empathie et comprend des domaines permettant à l'enfant de réfléchir à l'empathie. Vous souhaiterez peut-être également inclure l’activité du cercle de groupe lorsque vous étudiez l’empathie avec votre groupe d’enfants.

Lorsque vous enseignez comment s'excuser, le plan de cours Comment s'excuser et les feuilles de travail qui l'accompagnent seraient utiles.

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Un message à retenir

L’un des principaux objectifs éducatifs des écoles est de garantir le développement global des individus, en les préparant à faire face aux exigences sociales.

Cañabate, Santos, Rodríguez, Serra,

Pour répondre à cette garantie, le développement émotionnel doit être stimulé, voire initié. Encourager le développement émotionnel est plus facile à dire qu'à faire et souvent difficile pour certains adultes, qui n'ont peut-être pas reçu d'instruction directe dans ce domaine. intelligence émotionnelle eux-mêmes, et encore moins de développement émotionnel.

Il faut dire aux enfants que toutes les émotions sont acceptables, mais pas les mauvais comportements. Les enfants doivent également apprendre et avoir la possibilité de mettre en pratique des stratégies de régulation émotionnelle. Permettez aux enfants de vivre des émotions et soutenez-les pour les grandes émotions. Reconnaissez les émotions et faites preuve d'empathie avec l'enfant, sachant qu'aucune émotion n'est trop petite pour être justifiée.

Prendre le temps de stimuler le développement émotionnel et de mettre en pratique des stratégies à l’aide des activités et des jeux proposés sera bénéfique pour vous et l’enfant à long terme. Heureux d'aider !

Nous espérons que vous avez apprécié la lecture de cet article. N'oubliez pas de uporabnapsihologija.com.