Apport thérapeutique : questions que tout thérapeute devrait poser

Informations clés

• Les questions thérapeutiques réfléchies favorisent l'auto-réflexion et une compréhension plus profonde
• Les questions peuvent porter sur les émotions, les relations
• Utiliser une version ouverte

Les conversations de guérison sont une forme d’art qui risque de se perdre dans nos vies bien remplies.

Le but ultime de la thérapie par la parole est de permettre le processus de guérison psychologique et émotionnelle tout au long du continuum allant de la problématique à un sentiment de plus grand bien-être mental.

Bien que nous venions souvent en thérapie avec un problème, nous venons également en tant que personnes qui veulent être entendues et comprises, qui sentent que nous comptons, qui souhaitent apprendre l'auto-compassion et qui veulent trouver un partenariat pour nous aider à guérir et à voir nous-mêmes et notre situation de vie sous un jour différent.

Je préfère avoir des questions auxquelles on ne peut répondre que des réponses qui ne peuvent être remises en question.

Richard Feynman

Des progrès dans une relation thérapeutique ne peuvent être réalisés que si le client se sent en sécurité pour exprimer son opinion, et il appartient au praticien de créer ce climat d'ouverture et de transparence.

Le processus nécessite aussi souvent la volonté du clinicien de travailler avec diligence pour aider les clients à comprendre ce qu’ils veulent, la patience pour les aider à apprendre à s’approprier tous les aspects d’eux-mêmes, y compris les sentiments contradictoires, et la capacité de créer un espace sûr pour permettre la transformation.

La plupart de ce qui se passe dans la thérapie par la parole est accompli grâce à l'utilisation habile de questions, mais seulement après une écoute active.

Cet article passe en revue différentes approches pour demander questions thérapeutiques destiné à la fois aux praticiens et à leurs clients et donne des exemples de la façon dont la qualité des questions que nous posons peut améliorer nos vies. Pour des questions thérapeutiques plus courantes, consultez notre article connexe : Questions de thérapie classique que les thérapeutes ont tendance à poser.

Avant de continuer, nous avons pensé que vous aimeriez peut-être consulter uporabnapsihologija.com . Ces exercices basés sur la science vous fourniront un aperçu détaillé de la TCC positive et vous donneront les outils nécessaires pour l'appliquer dans votre thérapie ou votre coaching.

7 questions conçues pour la première séance de thérapie

La première séance de thérapie doit se concentrer sur l’établissement de relations et la création de rapports, qui sont nécessaires pour établir une base efficace pour une relation praticien-client, souvent appelée alliance thérapeutique. Les résultats de la thérapie dépendent fortement de la qualité de cette relation (Lambert

Idéalement, la première séance de thérapie devrait être une forme de démarrage positif afin que le praticien puisse préparer le terrain pour de futures interactions. Carl Rogers (1961) disait que le thérapeute doit créer un environnement dans lequel chacun peut être lui-même.

Le courage n’arrive pas quand on a toutes les réponses. Cela se produit lorsque vous êtes prêt à faire face aux questions que vous avez évitées toute votre vie.

Shannon L. Âge

La toute première question en thérapie porte généralement sur le problème présenté ou sur la plainte principale pour laquelle le client vient en thérapie, souvent suivie d'une exploration de l'expérience passée du client en matière de thérapie, le cas échéant, et de ses attentes quant aux résultats futurs de la thérapie.

1. Qu’est-ce qui vous amène ici aujourd’hui ?

Pour les clients qui ont besoin d’encouragement pour s’ouvrir, il peut être utile de souligner leur courage dans la recherche d’une thérapie.

Pour ceux qui sont à l’autre extrême et qui donnent une explication longue et détaillée de leurs problèmes, ayant peut-être déjà suivi une thérapie, il est préférable d’écouter d’abord avec empathie avant de les complimenter sur la façon dont ils semblent se connaître et sur la façon dont ils ont beaucoup réfléchi à ce dont ils aimeraient parler en thérapie.

2. Avez-vous déjà vu un conseiller auparavant ?

Pour ceux qui suivent une thérapie pour la première fois, observer à quel point ils sont à l'aise et confiants pour parler des défis de leur vie peut aider à préparer le terrain pour une divulgation plus approfondie.

Il peut être utile de définir des attentes quant à ce qui va se passer dans le processus thérapeutique en expliquant en quoi poser des questions est au cœur du processus et en rassurant le client sur le fait qu'il doit se sentir libre d'interrompre à tout moment et d'orienter la conversation là où il en a besoin.

Si le client a déjà vu un conseiller, il peut s'avérer très utile de s'enquérir davantage de son expérience antérieure en thérapie en lui posant des questions sur la fréquence, la durée et les problèmes abordés lors de ses engagements précédents, ainsi que sur une chose dont il se souvient le plus et qu'un ancien conseiller lui a dite.

Un aspect important pour évaluer l’engagement des clients dans le processus thérapeutique est de leur demander ce qui s’est bien passé ou ne s’est pas déroulé comme ils l’auraient souhaité lors de leur engagement thérapeutique précédent, car cela peut indiquer où ils placent leur sentiment de responsabilité face à leur situation.

Demander si le client a obtenu les résultats recherchés et s’il a réussi à les maintenir en dehors de la relation thérapeutique peut également fournir un aperçu précieux de sa motivation à changer.

3. Qu’attendez-vous du processus de conseil ?

L’établissement d’un accord mutuel et la définition des attentes concernant l’engagement sont essentiels pour progresser. Les objectifs et les préférences des clients concernant le format et le niveau d’interaction doivent être pris en considération.

Certains clients aiment se défouler et demander au conseiller de les écouter ; d’autres souhaitent un haut niveau d’interaction et des échanges animés. Il est également important de demander comment le client apprend le mieux et s'il aime recevoir des devoirs.

D’autres exemples de questions pouvant indiquer le ton et le flux des communications futures peuvent inclure les suivants :

4. Combien de réunions pensez-vous qu’il faudra pour atteindre vos objectifs ?
5. Comment pourriez-vous entraver la réalisation de vos propres objectifs ?
6. Que pensez-vous du fait d’utiliser de bons conseils pour grandir ?
7. Comment saurons-nous quand nous avons réussi à atteindre vos objectifs thérapeutiques ?

Questions d'admission au traitement à poser aux patients

Lévy et coll. (2018) ont analysé les dossiers des prestataires de soins de santé et ont découvert que :

• 45,7 % des adultes évitaient de dire à leurs prestataires qu'ils n'étaient pas d'accord avec leurs recommandations de soins.
• 81,8 % des adultes ont caché des informations parce qu’ils ne voulaient pas être sermonnés ou jugés.

De nombreux aspects de la vie des clients peuvent influencer leur engagement et leurs progrès en thérapie.

En effet, les questions sur les conditions médicales préexistantes, les traitements actuels et passés, les médicaments et les antécédents familiaux sont essentielles à l'évaluation efficace des besoins et à la fourniture réussie d'un traitement thérapeutique. Par conséquent, avoir une idée claire de ces détails est un élément essentiel du processus d’admission initial.

Afin de recueillir ces informations de manière sécurisée et efficace, les thérapeutes font de plus en plus appel aux technologies numériques. Par exemple, en utilisant une plateforme de soins mixtes telle que Quenza (photo ici), les thérapeutes peuvent concevoir et distribuer des ensembles standardisés de documents d'admission, tels que des formulaires et des accords, que les clients peuvent remplir sur leurs propres appareils et au moment qui leur convient.

L’avantage de fournir des formulaires d’admission sous forme numérique est qu’ils peuvent faciliter une meilleure documentation et une meilleure tenue des dossiers pour les praticiens. De plus, et contrairement aux formulaires papier, ils peuvent être programmés pour garantir qu’aucune question critique ne soit accidentellement oubliée.

Il est important de noter que même si la plupart des thérapeutes ne prescrivent pas de médicaments, nombre d’entre eux s’associent souvent à d’autres professionnels de la santé pour formuler des recommandations, en particulier dans les cas où les clients ont été orientés vers une thérapie.

Un formulaire d'admission est joint et peut être un guide utile pour certaines des questions qui peuvent nécessiter une exploration plus approfondie.

15 questions thérapeutiques utiles à vous poser

Nous nous mettons à réfléchir à des routines et à des routines et fonctionnons souvent en pilote automatique sans trop réfléchir à la façon dont nous menons notre journée ou dépensons notre temps et notre énergie.

Nous pouvons briser ce cycle insensé en nous posant des questions significatives et en réfléchissant profondément à nos pensées, nos émotions et notre comportement. De nombreux livres de thérapie d’auto-assistance ont popularisé une façon d’y parvenir.

Une telle approche peut être trouvée dans des cahiers très populaires qui fournissent des sources d'inspiration. citations de thérapie ou des invites d'écriture réfléchies qui font tourner nos roues cognitives.

Personne d’autre que soi-même ne peut répondre aux questions les plus importantes de la vie.

John Fowles, Le Mage

Une autre forme importante d’introspection consiste à se poser des questions auxquelles nous ne pouvons pas répondre honnêtement en présence de quelqu’un d’autre, en approfondissant et en brûlant des questions auxquelles nous ne pouvons souvent répondre que par nous-mêmes. Ils peuvent nécessiter une certaine réflexion, un examen des valeurs et peut-être la rédaction, ne serait-ce que pour organiser nos pensées.

Voici une liste de questions importantes que nous devrions revoir périodiquement :

• Évaluer notre satisfaction de vivre – Des outils comme la Roue de la Vie (accessible via la publication liée) ou l’une des nombreuses évaluations du bonheur sont un excellent point de départ.
• Explorer le sens de nos vies – Notre masterclass sur uporabnapsihologija.com est un excellent point de départ.
• Définir nos valeurs – exercices d'exploration de la valeur
• Trouver les forces du caractère – Évaluation des points forts de VIA
• Visualisation des objectifs – Définition d'objectifs SMART, suivi de la façon dont nous investissons notre temps avec la méthode d'échantillonnage d'expérience ou la question miracle (incluse ci-dessous)
• Cultiver la gratitude – Exercice des trois bonnes choses
• Pratiquer le pardon – Technique de la chaise vide (incluse ci-dessous)
• Faire des listes de choses à faire

D'autres questions utiles sont celles que nous pouvons utiliser pour nous motiver. Par exemple, les questions d’enquête appréciative se concentrent sur les points forts et le pouvoir propulseur que nos succès passés peuvent avoir sur l’efficacité personnelle et la motivation dans la poursuite d’un objectif.

Voici quelques exemples de questions et d’invites basées sur une enquête appréciative :

• Repensez à votre carrière. Localisez un moment qui a été un moment fort, où vous vous êtes senti le plus productif et engagé. Décrivez ce que vous avez ressenti et ce qui a rendu la situation possible.
• Sans être humble, décrivez ce que vous appréciez le plus chez vous et dans votre travail.
• Décrivez vos trois souhaits concrets pour votre avenir.
• Décrivez le moment le plus énergisant, un véritable high de votre vie professionnelle. Qu’est-ce qui a fait que cela se produise ?
• Comment rester professionnellement affirmé, renouvelé, enthousiaste et inspiré ?

Parfois, auto-thérapie peut avoir l'impression de courir après notre queue, surtout pour ceux qui vivent déjà un peu trop dans leur tête et peuvent se sentir un peu coincés.

Les questions les plus importantes à se poser à ce stade sont celles qui nous permettent d’évaluer si nous devons demander de l’aide et si notre situation justifie d’envisager une thérapie.

• Ai-je eu du mal à être moi-même ces derniers temps ?
• La vie quotidienne vous semble-t-elle plus difficile ces derniers temps ?
• Ai-je un confident en qui je peux avoir confiance et qui est impartial ?
• Y a-t-il un grand choix dans ma vie avec lequel j'ai du mal ?
• Mon inquiétude augmente-t-elle et mes pensées sont-elles moins logiques ?
• Ai-je perdu tout intérêt pour les choses que j’aimais ces derniers temps ?
• Des amis m'évitent-ils ou disent-ils qu'ils s'inquiètent pour moi ?
• Est-ce que je ne rebondis pas après quelque chose ?
• Ai-je une habitude que je garde secrète des autres et qui me cause une honte permanente et des problèmes dans la vie ?
• Est-ce que je passe la plupart de mon temps à me sentir sans valeur par rapport aux autres ?

20 questions de thérapie de couple conçues pour améliorer les relations

Le Dr John Gottman, un thérapeute matrimonial expert qui observe les couples depuis plus de 40 ans, nous dit que nous avons un très grand risque de problèmes de communication dans les relations étroites (Gottman

Comment faire face à ces probabilités défavorables ? Par l'acceptation, la pratique de écoute active , et la prise de conscience que le conflit relationnel est une opportunité de croissance.

Le manque d’acceptation est souvent un élément important de l’impasse relationnelle, car il amène les deux personnes à se sentir critiquées ou rejetées (Gottman

Le besoin d’avoir raison nous empêche de nous écouter activement. Communiquer une acceptation fondamentale plutôt qu’un rejet de la personnalité de l’autre personne est donc fondamental pour toute résolution efficace de problèmes.

L'écoute active demande de la pratique et revient à passer d'une certitude informée à une curiosité envers l'autre. Il est utile d’adopter une position où les deux histoires sont valables, où le monde est complexe, où les deux partenaires peuvent se mettre en colère, où tous deux contribuent à la situation et où tous deux font de leur mieux.

Les couples peuvent améliorer leurs chances d'avoir une conversation productive en (Gottman

• Trouver des choses en commun (Gottman et Silver recommandent d'avoir de bonnes cartes d'amour l'un de l'autre)
• Apprendre à connaître les domaines de négociation flexibles et inflexibles de chacun
• Offrir d’aider à répondre aux besoins fondamentaux d’une autre personne
• Si l’impasse semble inévitable, déterminer si nous avons besoin d’un compromis temporaire

Ce qui se produit souvent dans la thérapie de couple équivaut à ce que deux personnes apprennent à se connaître d'une manière différente, améliorent leurs communications et apprennent que le conflit peut être une opportunité de croissance.

Certaines des questions les plus fréquemment explorées en thérapie de couple comprennent :

• Pourquoi choisir aujourd'hui ?
• Comment avez-vous décidé de suivre une thérapie ?
• Qu’est-ce qui vous a réuni en premier lieu ?
• Comment votre relation affecte-t-elle votre niveau de joie ?
• Que souhaiteriez-vous que votre partenaire fasse de plus ?
• Comment cultiver la confiance dans votre relation ?
• Décrivez votre niveau de satisfaction à l’égard de l’intimité dans votre relation.
• Comment évalueriez-vous vos compétences en communication : négatives, neutres ou positives ?
• Quelles règles relationnelles positives suivez-vous ?
• Dans un passé récent, qu’avez-vous fait lorsque votre partenaire vous a déçu ?
• De quoi vous souvenez-vous de ce que votre partenaire a fait la semaine dernière ?
• Comment décririez-vous vos autres relations, comme celles avec la famille et les amis ?
• Dans quels conflits familiaux avez-vous été mêlé récemment ?
• Dans quelle relation avez-vous vécu et que vous avez jugée comme un échec ?
• À qui faites-vous appel lorsque votre cœur vous fait mal ?
• Quelle est votre vulnérabilité la plus importante ou votre talon d’Achille dans les relations ?
• Quelles sont vos prévisions relationnelles pour maintenant et à l’avenir ?
• Quelles questions de conseil espérez-vous ne pas être posées ?

30 questions d'évaluation en thérapie familiale

Certaines des relations les plus importantes de notre vie peuvent être à la fois une source de bonheur et le plus grand combat. Les personnes les plus proches de notre vie influencent dans une large mesure ce que nous devenons en tant que personne et façonnent notre vision du monde qui nous entoure de manière significative que nous sous-estimons souvent.

Certaines approches de la thérapie familiale emploient des interprétations systémiques ; par exemple, la dépression peut être considérée comme le symptôme d’un problème au sein de la famille élargie.

Lorsqu’une famille demande des conseils, les questions se concentrent sur la dynamique de la relation, les besoins satisfaits et non satisfaits de chacun et les objectifs de la relation. Évaluer ces facteurs, même si cela peut paraître compliqué au premier abord, en vaut néanmoins la peine.

Les modèles de communication dysfonctionnels au sein de la famille peuvent être identifiés et corrigés en apprenant aux membres de la famille comment écouter, poser des questions et répondre de manière non défensive.

Le génogramme est l’un de ces outils utilisés en thérapie familiale. Il s’agit principalement d’un arbre généalogique qui fournit une représentation visuelle de trois à quatre générations et explore comment les modèles ou les thèmes au sein des familles influencent leur comportement actuel et identifie si les relations au sein de la famille ont été proches, distantes ou en proie à des conflits.

Il pose des questions sur les valeurs, les croyances, les traditions, les caractéristiques et les habitudes des membres de la famille, y compris les problèmes de santé, la consommation d'alcool et de drogues, la santé physique et mentale, la violence, la criminalité et les démêlés avec la justice, l'emploi et l'éducation. Voir Guide simple des génogrammes .

Certaines des questions sur les relations entre les membres de la famille comprennent :

• De qui êtes-vous le plus proche ?
• Quelle est/était votre relation avec… ?
• À quelle fréquence voyez-vous… ?
• Où vit-il maintenant ?
• Y a-t-il quelqu’un ici avec qui vous ne vous entendez vraiment pas ?
• Y a-t-il quelqu'un d'autre qui est très proche dans la famille ? Ou qui ne s’entend vraiment pas ?

Lorsque vous explorez des modèles et des thèmes, les bonnes questions sont :

• À qui ressembles-tu le plus ?
• Comment est… ? Qui d’autre est comme eux ?
• Est-ce que quelqu'un d'autre a quitté la maison plus tôt ?
• Est-ce que quelqu'un d'autre s'intéresse à l'art/à la science/etc. ?

Les questions suivantes peuvent également aider à explorer les antécédents familiaux et la dynamique familiale :

• Qui est important pour vous dans votre vie ? Pourquoi ces personnes en particulier sont-elles importantes ?
• Qui vous apporte le plus de soutien dans votre vie ?
• Comment les membres de votre famille ont-ils réagi aux problèmes que vous vivez actuellement ?
• Les membres de votre famille élargie sont-ils conscients de ce que vous vivez ?
• Comment s’est passée votre enfance dans votre famille ?
• Peut-être pourriez-vous parler de certains souvenirs, bons et moins bons.
• Comment est-ce pour vous de vivre actuellement dans votre famille ?
• Comment pensez-vous que votre famille pourrait vous décrire ? Quelles qualités ou points forts pourraient-ils dire que vous possédez ?
• Y a-t-il des membres de votre famille élargie dont vous vous sentez proche ou avec qui vous avez quelque chose en commun ?
• Vous sentiez-vous en sécurité dans votre famille ?
• Comment votre famille gère-t-elle les désaccords ?
• Est-il acceptable d'exprimer ses émotions en famille ? Se sentir heureux, triste, frustré, en colère, content, etc. ?
• Parlez-moi des différents membres de votre famille et de la manière dont ils expriment leurs émotions.
• Y a-t-il eu des moments où vous vous êtes inquiété pour un membre de votre famille ? Pourquoi étais-tu inquiet ? Comment ces préoccupations ont-elles été traitées ?
• Quelles qualités spéciales ou uniques apportez-vous à votre famille ?
• Y a-t-il eu des activités spéciales que vous avez faites ensemble ?
• Votre famille s'est-elle mélangée à d'autres familles ?
• Quelles autres informations souhaiteriez-vous que je connaisse sur votre famille et qui pourraient être utiles pendant notre temps ensemble ?

Le jeu de questions sur la thérapie familiale

L’un des moyens les plus efficaces d’aborder la dynamique familiale, en particulier lorsqu’elle implique des enfants, consiste à jouer à des jeux. Cela supprime la formalité et permet à l'interaction de se dérouler d'une manière non menaçante qui fait souvent ressortir le meilleur de tous les participants.

Si c'est amusant pour les enfants, cela permet aussi aux adultes de régresser un instant et de se mettre au niveau ludique et spontané. En fin de compte, nous découvrons que nous n’en savons pas autant que nous le pensions sur les personnes les plus importantes de notre vie.

Les amorces de conversation familiale ci-dessous peuvent être utilisées dans un thérapie familiale séance ainsi qu'à domicile. Ils peuvent et doivent être personnalisés d'une manière adaptée à l'âge et ayant un objectif spécifique en tête : rassembler les membres de la famille, les aider à communiquer efficacement, à exprimer leurs émotions ou à progresser vers une résolution constructive de problèmes.

Une autre grande activité connue sous le nom de « Que diront-ils ? » encourage les membres de la famille à deviner ce qu’un autre membre de la famille dira en réponse à une question (Lowenstein, 2010).

Cela permet aux membres de la famille non seulement de mieux se connaître, mais aussi de développer des compétences pour se poser des questions, en comprenant qu'il y a des choses qui sont similaires entre les membres de la famille et des choses qui sont différentes. Enfin, cela permet de souligner que les membres de la famille, en particulier les parents, ne se connaissent peut-être pas autant qu’ils le pensent.

Créez au moins 20 questions, telles que :

• Quelle est votre couleur préférée ?
• Quel est votre dessert préféré ?
• À votre avis, qui se met le plus en colère dans la famille ?
• Qui pleure le plus dans la famille ?
• Qui rit le plus dans la famille ?
• Qui regarde le plus la télévision dans la famille ?
• Qui vous apporte le plus de soutien ?
• Qui apporte le plus de soutien à maman/papa ?
• Qu'est-ce que le membre de la famille à votre gauche aimerait recevoir pour son anniversaire ?
• Qui est le meilleur pour suivre les règles ?
• Qui fixe le plus de règles ?

Pour utiliser ces jeux efficacement, il est utile de s’assurer que les questions sont liées à un objectif familial. Le jeu peut se dérouler assez rapidement, donnant à chacun son tour et terminant la session sur une bonne note. Enfin, de nombreux jeux existants, notamment les jeux et activités que la famille connaît déjà, peuvent être adaptés pour offrir l'occasion d'une conversation significative.

Questions thérapeutiques pour les jeunes

Il n’y a pas de moment plus rempli de questions sans réponse et palpitant d’urgence que notre jeunesse.

Alors que les adolescents tentent de découvrir leur identité et de définir des orientations pour leur vie, c'est une excellente occasion d'établir des normes pour un esprit réfléchi et curieux, ouvert aux discussions honnêtes et n'ayant pas peur de poser des questions.

Comme le dit le proverbe, si nous posons de bonnes questions, nous obtenons de meilleures réponses. Vous trouverez ci-dessous une liste de questions les plus fréquemment utilisées en thérapie auprès des préadolescents et des jeunes adultes et que tout le monde pourrait trouver intéressante.

• Quel est le plus beau compliment que vous ayez reçu ?
• Selon vous, quelle est la meilleure chanson jamais écrite ?
• Si vous pouviez savoir une chose sur l’avenir, quelle serait-elle ?
• Qu’est-ce qui vous rend nerveux en ce moment ?
• Quel est votre plus beau souvenir ?
• Quelle est quelque chose que vous avez fait et dont vous êtes fier ?
• Si les sous-vêtements de quelqu’un étaient visibles, le leur diriez-vous ?
• Je me fâche quand…
• Qu'est-ce qui vous calme lorsque vous êtes en colère ou bouleversé ?
• Quel est votre animal préféré et pourquoi ?
• Mon son préféré est…
• Quelle est votre chose verte préférée ?
• Si vous pouviez voyager n’importe où dans le monde, où iriez-vous et pourquoi ?
• Si votre maison brûlait, quel objet prendriez-vous et pourquoi ?
• Nommez-en deux techniques de gestion de la colère .
• Nommez-en deux positive values.
• Nommez-en deux ways you can show self-control in the school setting.
• Quel serait le titre de votre autobiographie ?
• Pensez-vous que les gens parlent différemment en ligne qu’en personne ? Pourquoi?
• Quel est l’objet sans lequel vous ne pouvez pas vivre ?
• Que feriez-vous si vous aviez faim et qu’une boîte à lunch restait ouverte et sans surveillance ?
• Quoi de mieux, donner son argent ou donner son temps ?
• Si vous pouviez ajouter, modifier ou annuler une règle dans votre école, quelle serait-elle ?
• Que signifie une habitude et pourquoi est-il difficile d’en changer ?
• À qui faites-vous le plus confiance et pourquoi ?
• Où vous sentez-vous le plus en sécurité et pourquoi ?
• Si vous pouviez changer une règle en vigueur dans votre famille, quelle serait-elle et pourquoi ?
• Quel mot utiliseriez-vous pour décrire votre famille et pourquoi ?
• Comment pensez-vous que les autres vous perçoivent et pourquoi ?
• Si vous pouviez voyager dans le temps et rendre visite à votre jeune moi, quels conseils vous donneriez-vous ?
• Quels sont les cinq mots qui vous décrivent le mieux ?
• Si vous pouviez établir une règle que tout le monde devrait suivre, quelle serait-elle et pourquoi ?
• Que signifie pour vous le respect ? Donnez un exemple.
• Qu’est-ce que vous aimez le plus chez vous ?
• Si vous pouviez offrir un cadeau à chaque enfant du monde, quel serait-il et pourquoi ?
• Selon vous, quel est le travail le plus important au monde ? Pourquoi?
• Parlez-nous d’un moment où vous vous êtes senti triste. Qu’est-ce qui vous a aidé à vous en sortir ?
• Quel est le premier symptôme que vous remarquez lorsque vous vous sentez en colère ?
• Donnez deux exemples d’actes de gentillesse.
• Qui est quelqu’un que vous considérez comme un héros de la vraie vie et pourquoi ?
• Où te vois-tu dans 10 ans ?
• Avec qui souhaiteriez-vous avoir une meilleure relation et qu’est-ce qui la rendrait meilleure ?
• Partagez un moment où vous avez recherché l’attention de manière appropriée. Et de manière négative ?
• Choisissez une personne dans cette pièce et complimentez-la.
• Donnez deux exemples de communication avec un enseignant qui vous accuse de quelque chose que vous n’avez pas fait.
• Parlez d’un moment où vous avez vu quelqu’un se faire taquiner. Quel effet les taquineries ont-elles eu sur cette personne ?

L’écocarte est un outil d’évaluation particulièrement utile dans le travail avec des jeunes ayant des besoins complexes. Il s'agit d'une représentation visuelle des relations familiales actuelles ainsi que des réseaux communautaires et sociaux où les clients sont encouragés à identifier si leurs relations avec leurs pairs, l'école, les clubs sociaux, les professionnels sont fortes, faibles ou stressantes. Voir ces modèles .

15 questions thérapeutiques pour les discussions de thérapie de groupe

Thérapie de groupe sert deux objectifs distincts. Bien qu’elle aborde l’exploration des problèmes de la même manière que la thérapie individuelle, elle sert également à nous retrouver dans un environnement où nous nous sentons moins isolés des autres, car beaucoup de personnes présentes dans la salle partagent des luttes similaires.

Tout comme dans la thérapie individuelle, les clients adoptent souvent les mêmes tendances qu'ils apportent à toutes leurs autres relations, et l'interaction du client au sein d'un groupe peut souvent être un bon reflet de la façon dont ils se manifestent dans leurs relations avec les autres personnes de leur vie (Yalom, 1983).

Même si le thérapeute est formé pour structurer la discussion et guider les questions, le plus grand bénéfice réside dans l’échange entre les participants. Les dirigeants du groupe sont généralement nommés et chargés de rechercher des points communs entre les membres et d'encourager chacun à se soutenir mutuellement.

La plupart des thérapies de groupe se déroulent sous forme de discussion à tour de rôle. Des règles de conduite sont établies et respectées, des rôles attribués aux dirigeants du groupe et la salle est généralement aménagée en cercle pour encourager la collaboration et permettre à chacun de s'exprimer. Les questions utilisées en thérapie de groupe se concentrent souvent sur les mêmes thèmes que celles en thérapie individuelle et incluent les raisons d'être là et les attentes pour l'avenir.

• Commençons par consacrer quelques minutes à parler des avantages de la thérapie de groupe et de ce que sont les groupes de psychologie positive.
• Faisons le tour et demandons à chaque membre de nous dire ce que vous attendez du groupe.
• Où auriez-vous pu être à ce moment-là si vous n’étiez pas venu à cette séance de groupe aujourd’hui ?
• Qu’auriez-vous pu choisir de faire ?
• Est-ce votre propre décision de venir ici, ou est-ce que quelqu'un d'autre vous a encouragé à le faire ?
• Que pensez-vous de venir ici chaque semaine ?
• Qu’est-ce qui vous plaît le plus dans cette séance ?
• Y a-t-il quelque chose que vous n’appréciez pas dans cette séance de groupe ?
• Avez-vous particulièrement hâte de quelque chose ?

Selon l'objectif du groupe, qu'il s'agisse de gestion de la colère, de deuil, de toxicomanie, etc., le contenu et les sujets de discussion peuvent varier. Bien que dans une session typique, plusieurs sujets et questions soient proposés, les chefs de groupe n'ont pas besoin de poser toutes les questions ni d'aborder tous les sujets ; les questions et les sujets doivent plutôt être sélectionnés en fonction de ce qui se passe dans le groupe. Certaines questions générales pourraient inclure :

• Qu’est-ce qui a amené chacun de vous dans le groupe ?
• Dites-nous deux ou trois mots qui vous décrivent le mieux.
• Maintenant, en réfléchissant à ces mots, quel est leur lien avec la raison pour laquelle vous êtes ici ?
• Qu’est-ce que vous préférez chez vous, quelque chose qui vous fait vous sentir positif et fier d’être vous ?
• Y a-t-il quelque chose de nouveau qui s’est produit dans votre vie récemment ?

Les devoirs et les journaux de progrès peuvent être utilisés entre les sessions, et du matériel pédagogique et des documents peuvent être distribués. De nombreuses séances commencent par un bilan des progrès et se terminent par un récapitulatif des activités.

Un message à retenir

La valeur des questions approfondies et approfondies ne doit pas nécessairement être réservée à la séance de thérapie. Il n’y a aucune raison pour que nous ne puissions pas avoir davantage de ces conversations de guérison dans nos vies, mais c’est à la fois un art et une science et cela nécessite une certaine pratique. Nous pouvons tous mieux poser les questions auxquelles nous voulons des réponses, et appliquer l’approche thérapeutique au processus de découverte de soi peut s’avérer une entreprise louable.

Le scientifique n’est pas celui qui donne les bonnes réponses, c’est celui qui pose les bonnes questions.

Claude Lévi-Strauss

Selon vous, quelles questions sont importantes à poser, en thérapie ou non ?

Nous espérons que vous avez apprécié la lecture de cet article. Pour plus d’informations, n’oubliez pas de uporabnapsihologija.com .