3 meilleures évaluations de valeurs personnelles

Informations clés

• Les questionnaires sur les valeurs aident les individus à identifier les valeurs fondamentales, les guidant vers des valeurs plus significatives.
• En clarifiant leurs valeurs personnelles, les gens peuvent aligner leurs actions sur ce qui compte vraiment, améliorant ainsi la prise de décision.
• Une réflexion régulière sur les valeurs favorise la croissance personnelle

Nos valeurs alimentent nos actions, nos émotions et notre comportement.

Ils constituent un aspect crucial de branches d’études importantes, notamment la sociologie, la philosophie, l’éducation et la psychologie.

Les valeurs sont liées à l'éthique et à la morale ; ils guident notre jugement et nous préparent à choisir des actions en fonction de leurs conséquences.

Le système de valeurs humaines sert à l’exploration de soi, à l’amélioration de soi et à la reconnaissance de soi. Les valeurs sont conséquences librement choisies et construites verbalement de modèles d'activité continus, dynamiques et évolutifs, qui établissent des renforçateurs prédominants pour les actions qui sont intrinsèques à l'engagement dans le modèle comportemental valorisé lui-même (Wilson

Les psychologues croient au pouvoir transformateur des valeurs. Des études ont montré que l’éthique et les valeurs peuvent changer notre monde intérieur et modifier la façon dont nous percevons et réagissons aux stimuli. Par exemple, une personne qui respecte l’honnêteté reflétera véritablement les mêmes actions. Cette personne serait moins susceptible d’adopter des comportements tels que mentir, voler, tricher ou utiliser des moyens déloyaux pour atteindre les objectifs fixés.

Qu’elles soient personnelles, professionnelles, sociales ou axées sur la vie, les valeurs laissent place à la connaissance, à la sagesse et à une réalisation de soi accrue. Ils sont uniques et individualisés. Nous choisissons tous différentes combinaisons de valeurs dans la vie, et ces choix façonnent nos actions et nos décisions de vie. Clarifier nos valeurs est un excellent moyen de prioriser nos objectifs de vie et de comprendre ce que nous désirons vraiment devenir.

Dans cet article, nous discuterons de certaines des mesures les plus populaires et standardisées pour évaluer nos valeurs personnelles et fondamentales. Nous saurons ce que sont les évaluations de valeur, pourquoi nous en avons besoin et où nous pouvons les trouver. Les inventaires et questionnaires basés sur les valeurs mentionnés dans cet article vous permettront de vous mettre à l'écoute de vos normes intérieures et de déterminer ce qui compte le plus pour vous.

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Le Questionnaire de Vie Valorisée (VLQ)

Les valeurs se développent à partir d’expériences personnelles, d’apprentissages par observation et d’influences environnementales. Quelle que soit la manière dont nous les cultivons, les valeurs morales sont d’une importance cruciale pour notre paix intérieure et notre équilibre. Aller à leur encontre, quelle qu’en soit la raison, entraîne beaucoup de tension et peut être accablant pour nous.

La théorie principale de la valeur s’articule autour du concept de « système de valeurs » – un ensemble de normes profondément enracinées qui constituent le fondement de nos actions et de nos choix de vie. Nos valeurs reposent sur dix domaines de vie, et c’est ce que le Valued Living Questionnaire tente d’évaluer.

Les dix domaines comprennent :

1. Famille
2. Mariage et relations intimes
3. Parentalité
4. Amitié et relations interpersonnelles
5. Vie professionnelle
6. Vie académique
7. Loisirs et loisirs
8. Spiritualité
9. Citoyenneté
10. Soins auto-administrés

Certains scientifiques travaillant sur la thérapie d’acceptation et d’engagement ont initialement créé le Valued Living Questionnaire (VLQ). Ils ont découvert qu’une vie valorisée était un élément essentiel de la mise en œuvre réussie d’une acceptation de soi radicale et d’un engagement en faveur d’un changement positif (Hayes, 2004 ; Hayes et al., 1999).

Le VLQ est une simple mesure d’auto-évaluation qui met l’accent sur les valeurs qui nous sont propres. Il explore également la façon dont la vie valorisée dans les dix domaines de la vie a influencé nos actions au cours des derniers jours. Les réponses sont notées sur une échelle de Likert à 10 points qui indique l'importance d'une valeur particulière pour nous.

Avec une fiabilité test-retest élevée et une validité cohérente, le VLQ est un excellent moyen de commencer à estimer les normes spécifiques qui définissent notre mode de vie (Wilson et al., 2010).

Que mesure exactement le VLQ ?

Une vie valorisée est une partie importante de la thérapie d’acceptation et d’engagement (ACT ; Hayes et al., 2006).

Elle est associée à d'autres processus fondamentaux tels que la vie en pleine conscience, l'acceptation, l'équilibre mental, la réduction de la détresse et l'ajustement global (Wilson

Le Valued Living Questionnaire évalue systématiquement dans quelle mesure les individus considèrent leurs valeurs et les intègrent dans leurs actions quotidiennes. Le fait que les valeurs influencent nos activités quotidiennes a été initialement mentionné dans la théorie de l'acceptation et de l'engagement, mais est devenu le fondement du test de vie valorisée.

Le VLQ évalue trois choses principales :

• Identifier les domaines de vie valorisés que nous pensons être les plus importants pour nous.
• Suggérant comment les domaines ont influencé nos actions au cours de la semaine dernière.
• Évaluer dans quelle mesure nos actions sont cohérentes avec nos valeurs (VLQ; Wilson et al., 2010).

Un aperçu de la validité du VLQ

Certaines études sur l'efficacité du VLQ dans divers contextes ont montré qu'il existe une corrélation positive significative entre ce que les valeurs signifient pour nous et la mesure dans laquelle nous agissons en fonction d'elles (Floyd

La validité cohérente était relativement élevée pour l'évaluation VLQ, ce qui indique que les résultats sont plus ou moins constants dans des populations d'origines différentes (Wilson et al., 2010).

La validité conceptuelle du Valued Living Questionnaire et de certaines autres évaluations standard (telles que le Questionnaire d'acceptation et d'action) a été évaluée dans le cadre d'une recherche portant sur un large échantillon d'étudiants universitaires de premier cycle.

Les résultats ont indiqué une validité significative des scores et ont révélé une plus grande cohérence entre les résultats VLQ des participants.

Où pouvez-vous trouver le questionnaire sur la vie valorisée ?

Bien que le VLQ ait évolué à l’origine dans le cadre de la thérapie d’acceptation et d’engagement, il s’agit désormais d’une mesure largement acceptée pour estimer les domaines de valeurs de la vie qui régissent nos actions. L'échelle comporte deux séries de questions : une qui évalue notre signification des valeurs et une qui estime l'impact des valeurs sur nos activités au cours de la semaine écoulée.

Il s’agit d’un formulaire auto-notable et rapide à administrer. Les répondants enregistrent leurs scores sur une échelle de Likert à 10 points, où « 1 » signifie « pas du tout important » et « 10 » signifie « extrêmement important ».

Dans la deuxième partie du formulaire, les réponses vont de « 1 » – « totalement incompatible avec mes valeurs » à « 10 » – « totalement conforme à mes valeurs » dans la deuxième partie du test.

Vous pouvez trouver le test en ligne . Vous trouverez ci-dessous une brève illustration du formulaire d’évaluation :

Questionnaire de vie valorisée (VLQ)

Vous trouverez ci-dessous des déclarations sur certains domaines de la vie que la plupart des gens apprécient. Évaluez-les sur une échelle de 1 à 10, où « 1 » signifie « pas du tout important » et « 10 » signifie « extrêmement important ». Répondez à chaque élément en fonction de votre sentiment de valeur ; il n’y a pas de bonnes ou de mauvaises réponses ici.

Vous trouverez ci-dessous des déclarations sur certains domaines de la vie que la plupart des gens apprécient. Répondez à chaque élément en fonction de la façon dont vous pensez avoir suivi les valeurs au cours des sept derniers jours. Évaluez les affirmations sur une échelle de 1 à 10, où « 1 » signifie « pas du tout conforme à mes valeurs » et « 10 » signifie « tout à fait conforme à mes valeurs ».

Le questionnaire (Schwartz) sur les valeurs du portrait (PVQ)

Le Portrait Values ​​Questionnaire (PVQ) est basé sur la théorie des valeurs de Schwartz. Schwartz et ses collègues ont expliqué en 2001 que dix valeurs individuelles fondamentales influencent les actions humaines à tout moment.

Ce sont :

1. Valeurs autodirectionnelles – qui définissent nos objectifs et nos ambitions dans la vie.
2. Des valeurs stimulantes – qui fournissent l’énergie et la vigueur nécessaires pour aller de l’avant et réaliser les aspirations.
3. Valeurs hédonistes – qui fonctionnent sur le principe du plaisir et de la satisfaction instantanée du besoin.
4. Valeurs de réussite – qui définissent la réussite et la compétence personnelles.
5. Valeurs de puissance – qui s’accompagnent de normes sociétales, de contrôle et de ressources personnelles.
6. Valeurs de sécurité – y compris la sécurité personnelle, l’harmonie, les relations interpersonnelles et la maîtrise de soi.
7. Valeurs de conformité – qui fonctionnent par respect des normes et standards de la société.
8. Valeurs traditionnelles – impliquant le respect, le soutien de la communauté, l’engagement et l’acceptation des coutumes et de la culture.
9. Des valeurs bienveillantes – cela est lié à la préservation et à l’amélioration du bien-être de soi et de celui des autres.
10. Valeurs universelles – qui englobent l’appréciation, la tolérance et l’acceptation générale de la nature des choses qui nous entourent.

Les dix valeurs de cette échelle sont organisées en quatre domaines :

1. Un domaine autodirectionnel qui fonctionne sur l’ouverture et la flexibilité au changement.
2. Un domaine de valeur universelle influencé par la transcendance.
3. Valeurs traditionnelles domain that is motivated by the laws of conservation.
4. Domaine de valeur de pouvoir régi par l’auto-amélioration.

L’évaluation s’accompagne de plusieurs déclarations pertinentes sur ce que nous ressentons envers nous-mêmes et envers les autres. Les répondants évaluent chaque énoncé en fonction de ce qu’ils pensent être le plus approprié pour eux. Les résultats expliquent lesquels des quatre domaines jouent un rôle prédominant dans la vie de l’individu et suggèrent également comment en tirer le meilleur parti.

Quelles versions existe-t-il ?

Le Questionnaire sur les valeurs du portrait se décline en quatre versions différentes :

• Une version longue (PVQ-40), contenant une liste de 40 valeurs de portrait parmi lesquelles les répondants choisissent celles qui sont les plus importantes pour eux.
• Une version courte ou PVQ-21 contenant 21 valeurs de portrait parmi lesquelles les individus choisissent celles qui les influencent le plus.
• Une version masculine qui contient certaines valeurs et normes de portrait propres à la population masculine adulte.
• Une version féminine contenant des valeurs universelles et personnelles, propres à la population féminine adulte (Schwartz, 1992 ; 1994).

Les valeurs de chaque variation sont obtenues en évaluant leur relativité et la fréquence à laquelle les individus les utilisent au quotidien. Les répondants se comparent à chaque valeur du portrait et identifient à quel point elle leur parle. Le modèle de réponse suit une échelle de Likert en 6 points allant de 1 (pas du tout comme moi) à 6 (totalement comme moi).

Que mesure exactement le PVQ ?

Les versions longue et courte du PVQ évaluent les valeurs dans les dix dimensions de la théorie de Schwartz (Steinmetz et al., 2009).

Cela justifie également le modèle à quatre facteurs mentionné par Schwartz et aide les personnes interrogées à se comparer dans différentes situations de vie.

Le PVQ fournit une base solide pour l’auto-évaluation, c’est pourquoi il peut être utilisé avec des enfants, des jeunes adultes et des personnes âgées dans différents contextes démographiques (Davidov et al., 2008).

De nombreux scientifiques ont reconnu que l'échelle PVQ est une alternative valable à la Schwartz Value Survey (SVS), qui est une mesure de 56 éléments de 11 types de valeurs de motivation, en raison de sa nature indépendante et de son acceptabilité universelle.

Des études montrent que la réduction du nombre d’items du formulaire abrégé PVQ n’interfère pas avec la validité ou la fiabilité du test. Il s'agit d'une mesure universelle des systèmes de valeurs personnelles qui évalue soigneusement les causes sous-jacentes de nos actions et de nos perceptions (Schwartz et al., 2001).

Un aperçu de la validité du PVQ

Une étude menée dans deux pays a examiné la validité et la fiabilité du Portrait Value Questionnaire (PVQ-21).

Bien qu'il y ait eu quelques débats concernant l'approche multifactorielle du test, aucune étude significative n'a pu réfuter son efficacité et ses applications pratiques (Krosnick

Une étude portant sur des consommateurs adultes de plus de 20 pays européens a révélé que la structure multigroupe du test était valable pour les répondants d'âge, de sexe et d'étapes de vie différents.

Des études et analyses importantes du PVQ ont prouvé que les dix valeurs et les quatre domaines de la théorie de Schwartz sont cohérents et restent invariants. Le PVQ est de loin l’une des échelles d’évaluation de valeur valables et universellement acceptées.

Où trouver le questionnaire sur les valeurs du portrait ?

Le questionnaire sur la valeur du portrait est une évaluation simple et pertinente que nous pouvons effectuer nous-mêmes, et vous pouvez accéder à un PDF copie du test gratuitement.

Vous trouverez ci-dessous une brève description du test PVQ abrégé.

The Portrait Value Questionnaire (PVQ-21) Female Version

Vous trouverez ci-dessous quelques déclarations décrivant une personne. Lisez-les attentivement et répondez à la façon dont chaque affirmation résonne avec vous en tant que personne. Évaluez vos réponses sur une échelle de 1 à 6, où « 1 » signifie « me ressemble beaucoup » et « 6 » implique « pas du tout comme moi ».

L'évaluation des valeurs personnelles (PVA)

Les valeurs sont généralement classées en trois sous-types :

1. Valeurs personnelles – qui définissent qui nous sommes, ce que nous voulons et pourquoi nous pensons comme nous le faisons.
2. Valeurs sociales – qui régissent nos liens sociaux et nos liens interpersonnels avec les autres.
3. Valeurs universelles – qui influencent la pensée spirituelle, les normes culturelles et l’acceptation globale des expériences de vie.

L'évaluation des valeurs personnelles (PVA) is a short and straightforward measure of determining our core values and personal belief system.

L'orientation théorique du test suggère que l'image de soi, l'acceptation de soi et nos objectifs de vie sont tous alignés sur nos valeurs personnelles fondamentales.

Le PVA est une enquête rapide qui ne prend que quelques minutes, mais qui fournit une estimation détaillée des facteurs causals qui se cachent derrière nos motivations internes et nos capacités de prise de décision.

Le test nous permet de comprendre ce que nous pensons être important pour nous et de faire correspondre ces idéaux à nos activités quotidiennes. De plus, l’ordre dans lequel nous choisissons nos réponses détermine l’importance des valeurs personnelles dans nos vies.

Que mesure exactement le PVA ?

Ce que nous disons, ce que nous gardons en nous et la façon dont nous évaluons les expériences font tous partie des valeurs que nous suivons. Le PVA vise à évaluer les causes sous-jacentes de nos actions.

Le test nous permet de comprendre quelles sont nos valeurs fondamentales et pourquoi nous agissons ou réagissons conformément à elles. Le formulaire est simple et objectif et fournit une évaluation linéaire de notre degré d’alignement actuel sur nos valeurs internes et notre jugement.

De plus, le test suggère également des moyens de rétablir l’équilibre mental et de réduire les conflits internes en reflétant nos valeurs dans nos actions.

Bien que l’EPV soit une auto-évaluation, les répondants n’évaluent pas eux-mêmes les résultats. Un résultat détaillé accompagné d’explications suit la réussite du formulaire, ce qui permet de comprendre à quel point nous sommes connectés à nos normes internes.

Un regard sur la validité du PVA

Des études sur la relation entre les valeurs, les intérêts professionnels, les choix personnels et les dispositions de la personnalité ont indiqué que le PVA est un prédicteur significatif du système de valeurs global d'un individu.

La validité et l'efficacité du test se reflètent également dans les études hiérarchiques des différents facteurs utilisés dans le modèle PVQ.

Dans l’ensemble, le questionnaire sur les valeurs personnelles fournit un travail de base substantiel pour déterminer les normes du bien et du mal et pour évaluer la manière dont on intègre les valeurs sur les fronts personnel, professionnel et social de la vie (Leuty

Où trouver le questionnaire PVA ? (PDF)

Le PVA est une évaluation rapide que vous pouvez utiliser comme outil d’auto-assistance à tout moment. Vous pouvez prendre le test complet en ligne ce qui prendrait environ cinq à dix minutes, et vous trouverez ci-dessous une version courte du formulaire pour une meilleure compréhension.

Détails personnels

Un message à retenir

Vivre selon nos valeurs est confortable et nous vient naturellement. Grâce à des évaluations de valeurs comme celles mentionnées dans cet article, nous pouvons nous aider à grandir et à faire un pas de plus vers une meilleure compréhension de soi.

Le but de ces évaluations n’est pas de mettre en lumière nos lacunes ni de nous inciter à l’autocritique. Au lieu de cela, ces évaluations nous rappellent notre but de vivre et nous rapprochent de ce qui compte vraiment pour nous.

En fait, les recherches montrent que la clarté et l’alignement des valeurs sont étroitement liés à plusieurs indicateurs de santé mentale, notamment la satisfaction à l’égard de la vie (Khaptsova évaluations de la santé mentale .

Les valeurs nous font savoir ce qui est bon pour nous. Lorsque nous partageons et internalisons des valeurs, elles nous permettent de mieux nous connaître et nous guident pour choisir ce qui nous convient le mieux.

Pour citer les paroles de Sri Satya Sai, un chef spirituel populaire et mentor :

Les valeurs doivent prédominer dans les pensées ; comme la vie humaine l'a fait Non c'est-à-dire sans eux .

Nous espérons que vous avez apprécié la lecture de cet article. N'oubliez pas de uporabnapsihologija.com.