Compassion pour les enfants : 21 activités pédagogiques

Informations clés

• Enseigner la compassion aux enfants améliore leur intelligence émotionnelle
• Activités telles que les jeux de rôle
• Encourager les actes de gentillesse quotidiens renforce le comportement compatissant et favorise le bien-être

Si vous affirmiez qu’il existe une épidémie d’intimidation dans notre société, votre affirmation serait confirmée par le nombre considérable de témoignages faisant état de tels comportements parmi nos jeunes.

Le problème sous-jacent, cependant, n’est pas le comportement d’intimidation (même s’il est évidemment troublant et déchirant). Le problème majeur est la compréhension très poignante du fait que de nombreux enfants dans la société d’aujourd’hui manquent d’une compréhension profonde et d’une pratique d’un comportement compatissant.

Tous les humains ont un besoin biologique fondamental d’appartenir au plus grand tout. Les comportements prosociaux sont des comportements acquis, grâce aux relations de personne à personne avec les autres. Le développement des capacités empathiques commence dès la première année de la vie d’un enfant.

Les parents ont une profonde influence sur le développement de cette capacité en suivant simplement le comportement instinctif de bienveillance consistant à soulager les souffrances de leur progéniture. Quand leur enfant pleure, ils le calment.

Une meilleure compréhension du point de vue des autres donne aux enfants la possibilité de pratiquer la compassion dans la vie quotidienne. La compassion est comme un muscle, elle se renforce à mesure qu’elle est pratiquée. Notre système éducatif comprend la nécessité d’une formation supplémentaire en empathie et en compassion, ce qui constitue une voie passionnante pour la prochaine génération.

Avant de continuer, nous avons pensé que vous aimeriez peut-être consulter uporabnapsihologija.com . Ces exercices détaillés et fondés sur la science vous aideront, vous ou vos clients, à identifier les opportunités de mettre en œuvre des pratiques parentales positives et de soutenir le développement sain de l'enfant.

Une définition de la compassion pour les enfants

Définir la compassion envers les enfants pourrait être difficile si vous l’expliquez en termes d’adultes. Dire à un enfant que la compassion est une conscience sympathique de la détresse des autres et un désir de la soulager , aurait probablement les yeux des enfants vitreux de confusion. Les enfants ont besoin de définitions du comportement compatissant expliquées avec des mots qu’ils peuvent comprendre.

Une première étape pour comprendre ce qu’ils savent déjà sur la compassion serait de leur faire définir les mots suivants :

• condoléances
• philanthropie
• sensibilité
• miséricorde
• empathie
• gentillesse
• humanité
• compréhension
• bienveillance
• générosité

Si un enfant peut définir ces mots, associez sa définition à la compassion. Les aider à mieux comprendre le vocabulaire du désir d’aider quelqu’un en détresse peut approfondir leur conscience de la compassion. Avoir un vocabulaire robuste peut également leur donner davantage de références dans leur vie quotidienne dans lesquelles la compassion peut apparaître.

Aider les enfants à adopter le point de vue d’autrui est important pour comprendre la compassion. Ralentir les situations et créer un espace permettant aux enfants de communiquer efficacement leurs besoins est difficile dans notre monde en évolution rapide, mais nécessaire pour enseigner ce que signifie la compassion. Lorsqu’une salle de classe est aménagée avec cette priorité dès le départ, elle crée un environnement dans lequel la coopération et la communauté sont valorisées par rapport à la compétition.

Comment pouvons-nous enseigner la compassion aux enfants ?

Les enfants développent différents niveaux de empathie à des âges différents. Le développement de l’empathie est également nécessaire au développement d’un comportement compatissant. Enseigner la compassion , commence donc dès la naissance. Au cours de la première année, les enfants développent une empathie globale. Ils correspondent aux émotions dont ils sont témoins.

Lorsqu'un père prend son enfant dans ses bras et l'apaise en chantant, l'enfant se calme et réagit aux expressions faciales de son père compatissant. L'enfant apprend la compassion dans ces interactions fondamentales.

Au cours de la deuxième année, les enfants proposent activement leur aide. Les parents qui encouragent activement ce comportement aidant renforcent leur désir de le poursuivre. Louer le comportement et renforcer l’effet de la compassion sur le destinataire est un renforcement supplémentaire. Utiliser des expressions telles que C'était si gentil renforcera la compréhension de l'enfant du comportement et de ses effets dans des contextes réels.

Dès la troisième année, les enfants prennent conscience que les sentiments des autres peuvent être différents des leurs. Ce changement s’accompagne d’une compréhension plus profonde du langage. Plus un enfant pourra utiliser de mots pour expliquer l’empathie et les actions de compassion, plus sa compréhension de son importance sera profonde. Demander, comment pensez-vous qu’ils se sont sentis ? peut être un moyen puissant de développer la capacité d’un enfant à sympathiser avec un autre.

L’empathie pour les conditions de vie d’autrui se développe à la fin de l’enfance ou au début de l’adolescence. Comprendre que les sentiments d’une autre personne peuvent ne pas être basés sur une situation actuelle, mais plutôt sur une situation de vie plus durable qui se développe à cette étape de l’enfance.

Le développement de l’empathie envers des groupes entiers de personnes, comme les sans-abri ou les personnes opprimées, est également mieux compris au cours de cette phase de l’enfance. Aider un enfant à gérer ses propres sentiments envers les groupes est très important, afin de ne pas développer une surutilisation de ses capacités empathiques.

Enseigner la compassion for children must be done in age-appropriate opportunities. Talking to a two-year-old about cultural oppression is obviously not the way to go.

Aider les enfants à parvenir à leur propre compréhension est la clé du développement approprié de la compassion. Leur montrer qu’ils donnent volontairement leur force pour venir en aide aux autres est un comportement qui devra être renforcé encore et encore tout au long de la vie d’un enfant.

Définir la compassion est la première étape pour apprendre à se montrer envers les autres humains. Enseigner le comment de la compassion peut s’avérer être une leçon plus profonde. L’étape la plus importante dans la compréhension de la compassion par les enfants consiste à modéliser le comportement.

Les enfants utilisent facilement les neurones miroirs. Si un parent critique et juge constamment les autres, l’enfant apprendra à faire de même. Soyez conscient de la façon dont votre comportement influence celui de vos enfants. Ils écoutent et internalisent vos comportements plus que vous ne le pensez.

Trouver la compassion d'un enfant points forts le comportement est un excellent moyen d’enseigner et de renforcer la compassion. Les enfants feront preuve de compassion de différentes manières, tout comme les adultes. Recherchez les types suivants de comportements de force compatissante et aidez les enfants à développer ce comportement dans des contextes réels. Célébrez-les pour ce qu’ils font déjà et encouragez la croissance de leur comportement.

Remarquez quand l'enfant….

1. Fait de belles choses pour les autres sans attendre quelque chose en retour.
2. Dit des choses encourageantes pour encourager les autres.
3. Montre de l’intérêt pour les autres en adoptant intentionnellement un comportement prosocial (d’aide).
4. Participe à l’écoute active.
5. Respecte la vie privée et évite les commérages ( sauf pour les potins positifs ).

Lorsqu’on enseigne la compassion, il est important d’enseigner également que les gens ressentent la compassion de manière unique. Certaines personnes préfèrent un câlin. D’autres pourraient mieux réagir aux paroles aimables des enfants. De plus, différentes situations nécessitent différents types de compassion. Il s’agit d’un concept abstrait que les enfants doivent apprendre dans des contextes réels afin de mieux comprendre ses nuances.

La meilleure façon pour les enfants d’apprendre la compassion est d’observer des modèles de ce comportement. Leurs enseignants, leurs parents et les autres adultes doivent se comporter de cette façon pour que les enfants y voient de la valeur et soient approuvés pour le copier. Trouver de la compassion dans les moments d’adversité est une compétence que tous les adultes devraient s’efforcer de maîtriser. La génération future en dépend.

Un regard sur la recherche

De nombreuses recherches sont en cours dans le domaine de la compassion. L’augmentation des comportements bienveillants profitera à l’individu, mais aussi à la société dans son ensemble. Les avantages de la compassion sont considérables. Avoir la science derrière ce comportement est passionnant.

Retour à Darwin

Une brillante analyse (Goetz, Keltner,

Cette analyse a également différencié empathie de la compassion, donnant du crédit à la compréhension que la compassion se révèle dans l’action consistant à essayer de soulager la souffrance d’autrui. L'analyse évolutive révèle que les émotions sont des adaptations aux besoins de survie et de reproduction d'une espèce à l'autre. Cette recherche visait à séparer la compassion des émotions, comme l’amour, pour mieux comprendre un besoin biologique de coopération.

Darwin avait proposé dans Descente de l'homme , et Sélection par rapport au sexe que pour la survie ultime de l’espèce, la communauté comptant les membres les plus sympathiques serait la plus susceptible de s’épanouir. Cette proposition a été étayée par des observations à travers les espèces et les divisions culturelles.

L'évolution de la sympathie a permis le maintien de la viabilité de la reproduction des espèces. Fondamentalement, l’analyse concluait que Darwin ne croyait pas seulement que seuls les forts survivent , mais surtout les plus coopératifs survivent .

Considérer l’auto-compassion

Le rôle de l'autocompassion dans la réussite scolaire constitue un sujet de recherche intéressant (Neff, Hsieh, estime de soi (comme cela a été le cas au cours des décennies passées) a été un meilleur indicateur de résilience et un impact plus positif après un échec scolaire.

L'auto-compassion présente de nombreux avantages, comme l'estime de soi, mais avec moins d'inconvénients (comme les tendances au narcissisme). Le professeur Neff a également utilisé la recherche dans le domaine de l’usure de compassion pour aider les professions à surmonter leur sentiment d’épuisement professionnel.

Centres de recherche sur la compassion

Le Centre de recherche et d’éducation sur la compassion et l’altruisme de l’Université de Stanford mène un nombre croissant de recherches pour mieux comprendre les implications d’une compassion accrue dans la société.

Le Dr James Doty a fondé CCARE pour mieux comprendre et cultiver la compassion et promouvoir l'altruisme. Les recherches du Dr Doty, ainsi que de nombreuses autres à Stanford, ont cherché à découvrir les implications de la compassion sur le cerveau et le cœur grâce à des recherches en neurosciences, en psychologie, en économie et en traditions contemplatives.

CCARE propose des formations pour enseignants, des événements éducatifs et des programmes pour diffuser ces connaissances dans la société dans son ensemble.

Fatigue de compassion et traumatisme

Comme mentionné précédemment, environ 40 % des enseignants signalent une fatigue de compassion dans leur profession d'aide. Les professionnels de la santé mentale ont fait l’objet de nombreuses recherches, mais les recherches sur l’usure de compassion chez les éducateurs sont quelque peu limitées. Cependant, des travaux intéressants ont été réalisés mettant en évidence les traumatismes secondaires chez le personnel scolaire (Borntrager et al., 2012 ; VanBergeijk

Les enseignants ne voient pas seulement la lecture, l’écriture et le calcul dans leurs salles de classe. Lorsqu’elles doivent signaler un traumatisme, comme l’exige la loi, beaucoup souffrent d’un traumatisme secondaire entraînant un stress émotionnel accru.

Le personnel de l’éducation publique est particulièrement exposé au risque de développer des symptômes de traumatisme secondaire en raison d’une exposition accrue et des niveaux élevés d’empathie et de compassion signalés.

Ceux qui sont plus empathiques souffriront probablement de niveaux plus élevés d’expérience secondaire du traumatisme. La prise en charge et la compréhension du bien-être émotionnel de ces éducateurs sont un domaine qui nécessite des recherches plus approfondies et des améliorations dans la prise en charge de leur bien-être émotionnel.

Études comportementales

Le rôle de l’empathie dans la compassion est à la base même du comportement prosocial. Une meilleure compréhension de l’empathie améliore la capacité d’agir dans un état de compassion. Des recherches sur l'empathie ont été menées dès 1902. Bien qu'elles ne soient pas axées sur les enfants, les recherches sur les préjugés (Stephan

Une étude de conception contrôlée très intéressante à l'Université du Wisconsin-Madison (Flook, Goldberg, Pinger, basé sur la pleine conscience compétences d’autorégulation. Les résultats ont été passionnants, car les compétences d’autorégulation sont un indicateur solide de réussite tout au long de la vie.

Les enfants de l’étude ont amélioré leurs compétences interpersonnelles, accru leur comportement prosocial et augmenté leur réussite scolaire. Cette période malléable de l’enfance est un domaine profond pour améliorer la pleine conscience et les activités prosociales. La capacité à réguler les émotions et l’attention sont des indicateurs de la maturité scolaire.

Les améliorations dans ce domaine pour les enfants sont révélatrices d’une amélioration de la réussite scolaire. Lorsque ces compétences sont acquises pendant l’enfance, elles sont des indicateurs de la stabilité financière, du niveau de scolarité et de la santé à l’âge adulte. Davantage de travaux sont également réalisés en matière d'application en ce qui concerne la diversité culturelle dans ce domaine de la pleine conscience.

Empathie

Empathie has been studied for a long time and remains confused when viewed from the lens of social justice and moral behavior (Decety & Cowell, 2015). There is an intersection between neuroscience and psychology and moral decision making.

La contagion émotionnelle est une implication neurobiologique et cognitive du comportement empathique affectif. Supprimer cela de la science revient à dire que grâce aux soins parentaux empathiques, les humains apprennent à réfléchir davantage au point de vue des autres parce qu'ils l'ont appris et reflètent ce comportement lorsqu'ils en sont témoins. Cet article examine la tâche complexe de la cognition et son rôle dans le comportement empathique.

La capacité d'évaluer les taux d'empathie chez les enfants s'est développée en plusieurs évaluations. La KEDS (Kids Empathic Development Scale) a été récemment développée.

Un autre prédicteur est l'EmQue-CA (Overgaauw, Rieffe, Broekhof, Crone,

L'évaluation démêle les trois composantes de l'empathie et permet de mieux prédire le comportement d'intimidation avec la possibilité de corrections de cap. Il s’agit d’un travail fascinant qui démonte les actions complexes des enfants et met l’accent sur les domaines qui doivent être améliorés.

Peur

Une recherche importante (Gilbert et al., 2012) a révélé un domaine de découverte indispensable dans la peur de la compassion et du bonheur. Lorsque les enfants ne sont pas attachés aux capacités empathiques, de nombreux comportements d’autocritique éclatent, ce qui entraîne des dommages psychologiques et émotionnels supplémentaires.

Une meilleure compréhension des voies nécessaires vers la pleine conscience et la capacité d’identifier et de décrire ses émotions en soi est un élément puissant pour une meilleure compréhension de la culture de l’empathie.

Agression

Une autre recherche intéressante (Zuffianò, Colasante, Buchmann,

Il a été constaté que les enfants qui ont un sentiment de sympathie sous-développé envers les autres ont tendance à susciter des niveaux accrus d'agressivité envers les autres. Cela se voit dans les comportements qui sont à la fois physiquement et émotionnellement agressifs. Cela souligne le fait que le comportement d’intimidation se produit lorsque les enfants n’ont pas la capacité cognitive ou empathique de mieux comprendre le point de vue des autres.

Qu’est-ce que le trouble déficitaire de compassion ?

Le terme trouble déficitaire de compassion a été inventé par Diane Levin, professeure au Wheelock College de Boston (2009). Il est utilisé pour décrire les enfants qui agissent sans empathie ni respect envers les autres. Le professeur Levin travaille dans le domaine du développement de la petite enfance et a effectué des recherches dans le domaine des troubles du comportement antisociaux.

Les comportements suscités par les enfants atteints de ce trouble sont des comportements de type violence/intimidation. On peut imaginer la perturbation d’un groupe lorsque ce type de comportement est présent. Les enfants atteints de ce trouble expriment leurs besoins de manière violente en raison de leur incapacité à faire preuve d'empathie ou à communiquer de manière appropriée et efficace avec leurs pairs.

Ces perturbations se révèlent dans différents domaines du développement, dès la maternelle. Les enseignants auraient récemment passé plus de temps à essayer d'assurer la sécurité de leurs salles de classe qu'à enseigner du contenu à leurs élèves. Lorsque ces troubles du comportement antisocial surviennent en classe, c’est l’ensemble du groupe d’élèves qui est touché.

Sachant que l'empathie se développe à différentes phases au cours de la petite enfance, a soulevé la question de l'effet de la technologie sur ce développement. Si un bébé est apaisé par un parent et qu’il réagit aux expressions faciales, l’empathie se développe grâce à une interaction humaine appropriée.

Lorsqu'un bébé est apaisé par un bip ou une autre forme de technologie, il est surpris d'être apaisé, mais l'empathie ne se développe pas par l'interaction sociale.

Lorsqu’un enfant manque d’empathie envers les autres, il n’a probablement pas non plus la capacité de faire preuve d’auto-compassion. Les comportements qui en résultent sont violents et erratiques. Une diminution de l’efficacité personnelle et de l’estime de soi a un impact supplémentaire sur l’enfant et tous ceux qui l’entourent.

Le degré d’exposition à la technologie dès la petite enfance a augmenté et les risques sont considérables. De nombreuses recherches sont actuellement en cours pour tenter d’évaluer les risques pour le bien-être mental des enfants et des adultes. Il est fortement recommandé de retarder le plus possible l’exposition à la technologie et d’encourager plutôt une interaction appropriée et supervisée avec les pairs.

Il n’existe pas un grand nombre d’évaluations pour comprendre le niveau d’empathie que possèdent les enfants. L’échelle de développement empathique des enfants (Reid et al., 2013) a été créée dans ce but précis. Avant la création de cette échelle, une meilleure compréhension des mesures des éléments d’empathie chez les enfants s’avérait difficile.

Comprendre qu’une capacité empathique sous-développée entraîne un comportement antisocial rend vitale une compréhension plus approfondie de la mesure dans ce sujet. Une intervention précoce dans ce domaine est essentielle pour établir des relations interpersonnelles appropriées et efficaces.

En psychologie positive, la connexion efficace entre les êtres humains est une voie vers une vie épanouie, et il est donc vital de réduire les cas de trouble déficitaire de compassion. Dans de tels cas, travailler avec un professionnel qualifié grâce à thérapie pour enfants peut fournir un soutien essentiel dans le développement de ces compétences fondamentales.

Un regard sur l’enseignement de la compassion dans l’éducation

Vous conviendrez sûrement que les enseignants sont parmi les travailleurs professionnels les plus compatissants. Ils sont témoins de toutes sortes de problèmes sociétaux et sociaux complexes.

Les enfants viennent dans leurs classes d’horizons très différents et présentent de nombreux types d’obstacles et de perspectives.

À ces obstacles s’ajoutent les besoins de toute la classe. La tâche principale des enseignants consiste à assurer la sécurité de leurs salles de classe tout en essayant d’améliorer les résultats scolaires. Les approches familiales conflictuelles deviennent le creuset ultime pour les éducateurs. Comment alors les éducateurs enseignent-ils la compassion en groupe avec des enfants de tous horizons ?

La compassion profite aux salles de classe par contagion. Des élèves plus gentils, plus heureux et en meilleure santé sont présents dans les salles de classe avec des niveaux de compassion plus élevés. Des études montrent que plus l’enseignant est compatissant, plus les élèves apprennent facilement.

L'augmentation des incidents de violence et d'autres comportements antisociaux dans les écoles a été un sujet d'étude très sérieux pour l'amélioration de l'éducation. Ce que beaucoup ont découvert, c'est que plus les enfants apprennent tôt l'empathie et un comportement prosocial approprié, moins il y a d'incidents d'intimidation et de comportement antisocial plus tard dans l'enfance.

Le livre Enseigner la compassion : l'éducation humaine dans la petite enfance de Mary Renck Jalongo, qui fait partie d'une série de livres sur l'éducation de la petite enfance, décrit une grande partie de cette recherche.

Une recherche menée en 2013 par l’American Psychological Association a montré que les adolescents héritent des habitudes de stress des adultes. Plus le niveau de stress est élevé, plus les niveaux de dopamine sont faibles.

Un humain dans un état de compassion a des niveaux plus élevés d’ocytocine, ce qui à son tour augmente les niveaux de dopamine, permettant au sujet de se détendre. Une classe de coopération par rapport à une classe de compétition favoriserait probablement de meilleurs résultats auprès de ses élèves.

Goldstein (2015) S.A.F.E. L’exercice d’auto-compassion vise à apaiser un esprit troublé.

Cette pratique aide à briser le cycle des réponses automatiques et peut être adaptée pour être utilisée par les enfants.

L’acronyme S.A.F.E. signifie :

• Adoucir:

  Embrassez-vous doucement. Respirez profondément et acceptez que vous ressentez une émotion forte. Continuez à inspirer et à expirer profondément et lentement.

• Permettre:

  Permettez-vous d’éprouver une émotion forte. N’essayez pas de le repousser ou de vous y accrocher.

• Sentir:

  Demandez-vous quelle est cette émotion que vous ressentez. Pouvez-vous le décrire et lui donner un nom ? Où le ressentez-vous fortement dans votre corps ? Selon vous, que veut cette émotion de vous ?

• Développer:

  Lâchez vos bras et ouvrez-les grand. Pensez aux autres qui vivent cette même émotion difficile. Pensez à la façon dont les autres personnes luttent également avec leurs sentiments et leurs émotions et au fait que vous n'êtes pas seul.

Pourquoi la compassion dans le système éducatif est-elle importante ?

Puisque plus le niveau de compassion dans une classe est élevé, plus les niveaux d’engagement des élèves sont prédits ; il est vital d’avoir des enseignants qui pratiquent régulièrement la compassion. Avec 40 % ou plus d’entre eux signalant une fatigue de compassion, un problème surgit dans notre système éducatif. Tout commence avec les enseignants comme exemples du type de comportement que notre système éducatif devrait susciter chez les enfants.

Étant donné que les enseignants subissent de fortes pressions pour obtenir de meilleurs résultats aux tests, une partie du stress a réduit le niveau de compassion dans nos classes. Réduire l’usure de compassion chez les enseignants est une étape importante dans l’amélioration du système éducatif.

Il existe des moyens d’aider les enseignants à prendre soin d’eux-mêmes. La sensibilisation à la fatigue de compassion Projet est un excellent point de départ.

Voici quelques façons d’améliorer la compassion chez les adultes :

1. Méditation de compassion , en particulier la méditation de bienveillance peut augmenter les niveaux d'ocytocine.
2. Pratiquer des actes de compassion envers des personnes familières.
3. Pratiquer des actes de compassion envers des personnes neutres (ex-caissier).
4. Temps de bénévolat auprès d'une communauté en difficulté.

Les enseignants peuvent améliorer comportement compatissant chez leurs élèves également. Aider les enfants à voir le point de vue des autres est une tâche ardue, mais tout à fait possible lorsque l’intention est définie. Se concentrer sur une compassion points forts-based Cette approche est un moyen efficace d’améliorer le type de comportement souhaité.

8 activités et exercices que les enseignants peuvent utiliser avec les élèves

1. Jouer à des jeux coopératifs et de team building. Avoir une interaction quotidienne avec ses pairs dans un esprit amusant et de consolidation d’équipe favorise les capacités prosociales.
2. Création d'un poste d'aide bénévole en classe. De nombreuses écoles ont créé des rôles de mentorat pour les enfants. Aider un enfant plus jeune dans une matière particulière ou guider de nouveaux élèves tout au long de l'école sont d'excellents moyens de favoriser l'amélioration des activités prosociales.
3. Création d’un pot « actes de gentillesse ». Encouragez les actes de gentillesse en aidant les enfants à se concentrer sur eux. Créer un pot, ou une boîte, dans lequel les élèves peuvent offrir anonymement des exemples de gentillesse en classe est un moyen puissant de les amener à interagir de manière positive.
4. Lire/écrire des histoires sur les aidants. Les histoires de personnages historiques importants et leurs vies pleines de compassion sont de puissants moyens d’inspirer la compassion chez les élèves. En écoutant des histoires de dirigeants qui ont un impact compatissant sur le monde, montrez aux enfants ce qui est possible avec une intention.
5. Écrire des lettres aux soldats. De nombreux enfants militaires grandissent alors que leurs parents sont ailleurs. Aider les enfants à exprimer leur compassion envers les soldats qui ont également perdu leurs enfants est un moyen important d'exprimer des sentiments prosociaux face à la liberté offerte par ces soldats.
6. Mettre en scène (amener les enfants à jouer un rôle dans des scénarios nécessitant de la compassion). Cela peut être effrayant au début, comme une expérience théâtrale, mais lorsque les enfants font preuve de créativité en pratiquant la compassion dans des jeux de rôle, ils ouvrent la voie à la compassion pour des expériences ultérieures de la vie réelle.
7. Whole class brainstorming in an imaginary crisis scenario (aka Hurricane Katrina). Helping kids come up with solutions in crisis are powerful ways for them to realize how vital compassion is, especially when situations are extremely dire.
8. Enseigner aux enfants la bonté de cœur méditation . Il en existe de nombreuses disponibles et prendre le temps d’investir dans cette pratique réduira le stress des praticiens.

7 vidéos de compassion pour les étudiants

Une vidéo mise en musique, soulignant le sens de la compassion pour enseigner la pratique aux collégiens.

L'histoire simple d'un jeune homme qui se connecte avec ses camarades en tenant une porte. Il s'agit d'une vidéo puissante sur un jeune homme essayant de se connecter avec ses pairs dans une période de souffrance.

Educate Kids in Compassion est une vidéo d’animation pour enseigner aux enfants les principes fondamentaux de la compassion.

Une vidéo pédagogique animée sur la compassion mise en musique.

Vidéo fantastique pour que les jeunes enfants apprennent les bases de la compassion.

La Fondation éducative George Lucas offre un série de vidéos soulignant l’importance de s’exprimer sur le fait d’être un défenseur. Cela montre la nécessité pour les gens de s’entraîner à dénoncer le manque de compassion et les comportements d’intimidation.

8 activités et exercices pour cultiver la compassion chez les enfants

Cultiver la compassion chez les enfants est souvent une partie sous-estimée de leur éducation. Le rendre intentionnel aidera ces muscles de compassion à se développer. Voici une liste d’idées pour aider les enfants à développer la capacité de tendre la main pour soulager la souffrance des autres.

1. Faites du bénévolat dans un refuge pour sans-abri ou dans un refuge pour animaux. Même s’il peut être douloureux pour certains d’être témoin des souffrances des sans-abri, c’est un moyen puissant de montrer aux enfants qu’ils peuvent faire une différence. Partout dans le monde, les refuges comptent sur le volontariat des citoyens pour mieux servir cette communauté.
2. Lire livres avec compassion thèmes. Il existe de nombreux livres pour enfants dont la gentillesse et la compassion sont les thèmes centraux. Plus le sujet est abordé, plus grandes sont les possibilités de mise en pratique dans la vie réelle.
3. Discutez de la souffrance. Même si cette conversation peut s’avérer difficile, aider les enfants à prendre conscience de la souffrance des autres est une première étape pour cultiver l’action nécessaire pour soulager cette souffrance.
4. Demandez aux enfants qui ils voudraient aider dans le monde. Ils remarquent probablement plus de souffrance que vous ne le pensez.
5. Lire about helpers. Help your child understand the helpers in their world and how their work in compassionate endeavors are valued.
6. Apprenez-leur l’auto-compassion. Nous apprenons trop vite à être durs envers nous-mêmes face à l’échec. Même si nous souhaitons tous que les enfants réussissent, remarquez plutôt quand vos enfants souffrent de cet échec. Aidez-les à comprendre qu’il n’y a rien de mal à échouer, surtout si nous pouvons en tirer des leçons.
7. Modèle, modèle, modèle. Montrez à vos enfants ce que signifie avoir de la compassion envers les autres et envers vous-même. Assurez-vous que vos interactions avec les enfants se déroulent avec compassion.
8. Lorsque vos enfants sont impliqués dans des interactions sociales et établissent des relations, assurez-vous de les observer et de les féliciter lorsque vous remarquez un comportement compatissant. Soulignez également le comportement compatissant des autres.
9. Aidez-les à apprendre conscience de soi . Apprendre aux enfants à être conscients que leurs actions affectent les autres est essentiel pour comprendre le comportement d’action empathique.

Vidéos de compassion pour les enfants

Utiliser la technologie pour accroître la compassion chez les enfants est un excellent moyen d’utiliser la technologie pour le bien commun. Voici quelques exemples de merveilleuses vidéos à partager avec les enfants. Dans une culture de consommation, il s’agit d’un contenu beaucoup plus sain à consommer.

C'est l'histoire d'une famille généreuse, qui a trouvé de la compassion en aidant une autre famille dans le besoin. Ce court extrait montre que la compassion ne doit pas nécessairement être contraire à la fierté. Montrer la bonne chose, en faisant la bonne chose, tel est le thème.

Doux dessin animé à propos d'un chien et d'un héron trouvant compassion.

5 ressources supplémentaires utiles

1. Édutopie fait partie de la Fondation éducative de George Lucas. La mission de la fondation est d'élargir la compréhension de l'éducation efficace des enfants de la maternelle à la 12e année. Il dispose d’excellentes ressources pour élargir notre approche de l’éducation.
2. Super Attentes est un programme de développement professionnel destiné aux enseignants. Il vise à aider les éducateurs à développer et à susciter un environnement d’enthousiasme et d’harmonie dans l’apprentissage.
3. Voici un liste de livres pour améliorer les pratiques d’auto-compassion.
4. Ici vous pouvez accéder information qui offre aux parents les compétences nécessaires pour enseigner à vos enfants des compétences prosociales efficaces.
5. Aide les enseignants partagent dans la tâche monumentale d’enseigner la compassion dans les écoles.

20 citations inspirantes de compassion pour les enfants

Nous nous élevons en élevant les autres.

Robert Ingersoll

À moins que quelqu’un comme vous ne s’en soucie beaucoup, rien ne va s’améliorer. Ce n’est pas le cas.

Dr Seuss

Le simple acte de prendre soin est héroïque.

Édouard Albert

Trois choses sont importantes dans la vie humaine : la première est d’être gentil ; la seconde est d’être gentil ; et le troisième est d'être gentil.

Henri James

Aucun acte de gentillesse, aussi petit soit-il, n’est jamais vain.

Ésope

Lorsque vous êtes gentil avec les autres, non seulement cela change le monde, mais cela vous change aussi.

Harold Kushner

Soyez gentil autant que possible. C'est toujours possible.

Dalaï Lama

>Soyez un peu plus gentil que nécessaire.

E. Lockhart

Trop souvent, nous sous-estimons le pouvoir d’un toucher, d’un sourire, d’un mot gentil, d’une oreille attentive, d’un compliment honnête ou du plus petit acte de bienveillance, qui ont tous le potentiel de changer une vie.

Léo Buscaglia

Essayez d'être un arc-en-ciel dans le nuage de quelqu'un.

Maya Angélou

Que nos cœurs et nos mains soient tendus avec compassion envers les autres, car chacun suit son propre chemin difficile.

Dieter F.Uchtdorf

Une personne peut faire la différence et tout le monde devrait essayer.

John Fitzgerald Kennedy

Je n'ai que trois choses à enseigner : la simplicité, la patience et la compassion. Ces trois choses sont vos plus grands trésors.

Lao était

Il n’y a pas de petit acte de gentillesse. Chaque acte de compassion agrandit le monde.

Marie-Anne Radmacher

Tout ce que j'ai toujours voulu, c'était tendre la main et toucher un autre être humain, pas seulement avec mes mains mais avec mon cœur.

Il y a plus

Si votre compassion ne vous inclut pas, elle est incomplète.

Gautama Bouddha

Il faut faire des erreurs, c’est comme ça qu’on apprend la compassion envers les autres.

Curtis Sittenfeld

L'amour et la compassion sont des nécessités et non un luxe. Sans eux, l’humanité ne peut pas survivre.

Dalaï Lama XIV

Si vous voulez que les autres soient heureux, pratiquez la compassion. Si vous voulez être heureux, pratiquez la compassion.

Dalaï Lama XIV

Personne n’est jamais devenu pauvre en donnant.

Anne Frank

Un message à retenir

Cultiver la compassion chez les enfants pourrait être l’antidote à l’épidémie d’intimidation et de comportements agressifs. Cela commence dans nos maisons. Être parent n’est pas une tâche facile, mais concentrer son énergie pour aider nos enfants à mieux comprendre et refléter les comportements prosociaux est le point de départ d’un changement réel.

Montrer la compassion au quotidien est le meilleur moyen possible pour les enfants de mieux comprendre ce que ce comportement signifie dans des contextes réels.

Les salles de classe ont la possibilité d’accroître davantage la portée des comportements prosociaux en créant des environnements de coopération. Une compréhension plus profonde du rôle de chaque individu pour le bien commun de sa communauté permettra de former des adultes plus résilients socialement et plus prospères. Encore une fois, le modelage est essentiel pour que les enfants puissent mieux comprendre ce que signifie la compassion.

Ensemble, les parents et les éducateurs peuvent améliorer les incidents de compassion qui se manifestent chez les enfants, plutôt que de continuer à grincer des dents face aux incidents d'intimidation. Nous avons l’occasion d’éduquer la prochaine génération sur l’importance de la coopération et de la gentillesse dans la vie de tous les jours.

Ce sur quoi nous nous concentrons, nous le trouvons. Se concentrer sur la culture de la compassion est essentiel à l’amélioration des adultes qui réussiront dans notre avenir.

Nous espérons que vous avez apprécié la lecture de cet article. N'oubliez pas de uporabnapsihologija.com.