Informations clés
- Des interventions de conseil efficaces exploitent des stratégies fondées sur des données probantes pour promouvoir la guérison
- Techniques comme la thérapie cognitivo-comportementale, la pleine conscience
- Adapter les interventions aux besoins individuels favorise la résilience
Lorsque les individus viennent consulter, ils recherchent généralement du changement, de la clarté, des conseils et de l'aide pour surmonter leurs difficultés.
Le conseil est très bénéfique et a des effets considérables sur le fonctionnement de la vie (Cochran
Si les relations thérapeutiques sont essentielles à un résultat positif, la sélection et l’utilisation d’interventions psychologiques ciblant les capacités, les opportunités, la motivation et le comportement des clients le sont également (Michie et al., 2014).
Cet article présente certaines des meilleures interventions tout en identifiant les situations dans lesquelles elles sont susceptibles de créer de la valeur pour le client, l'aidant ainsi à atteindre des objectifs significatifs et axés sur la valeur.
Avant de continuer, nous avons pensé que vous aimeriez peut-être consulter uporabnapsihologija.com . Ces exercices détaillés et fondés sur la science vous aideront, vous ou vos clients, à créer des objectifs réalisables et à maîtriser des techniques pour créer un changement de comportement durable.
Qu’est-ce qu’une intervention de conseil ?
Changer les modèles de comportement enracinés peut être difficile et doit éviter ou au moins réduire le risque de retour en arrière (Michie et al., 2014, p. 11).
L'American Psychological Association (s.d., para. 1) décrit une intervention comme toute action destinée à interférer avec, à arrêter ou à modifier un processus, comme dans le cas d'un traitement entrepris pour arrêter, gérer ou modifier le cours du processus pathologique d'une maladie ou d'un trouble.
Les interventions sont des comportements intentionnels ou des stratégies de changement introduites par le conseiller pour aider les clients à mettre en œuvre la gestion des problèmes et à progresser vers les objectifs (Nelson-Jones, 2014) :
- Centré sur le conseiller les interventions consistent à ce que le conseiller fasse quelque chose au client ou pour lui, comme donner des conseils.
- Centré sur le client les interventions responsabilisent le client, l'aidant à développer sa capacité à intervenir dans ses propres problèmes (par exemple, surveiller et remplacer les pensées inutiles).
Créer ou choisir l’intervention la plus appropriée nécessite une évaluation approfondie des objectifs comportementaux du client, de ce qui est nécessaire et de la meilleure façon de les atteindre (Michie et al., 2014).
Le choix de l’intervention est guidé par :
- Nature du problème
- Orientation thérapeutique du conseiller
- Volonté et capacité du client à procéder
Pendant le conseil, diverses interventions seront probablement nécessaires à différents moments. Pour cette raison, les conseillers auront besoin d’un large éventail de techniques adaptées aux besoins, aux valeurs et à la culture du client (Corey, 2013).
Ces dernières années, l'accent a été mis de plus en plus sur le recours à des pratiques fondées sur des données probantes, où le choix et l'utilisation des interventions sont fondés sur les meilleures recherches disponibles pour faire une différence dans la vie des clients (Corey, 2013).
Liste des interventions thérapeutiques populaires
Diverses interventions thérapeutiques peuvent être bénéfiques à différents moments du traitement, selon les besoins du client.
Les clients sont des créateurs d’hypothèses et des testeurs qui ont la capacité de réfléchir à la façon dont ils pense (Nelson-Jones, 2014, p. 261).
Aider les clients à être attentifs à leurs pensées et à apprendre à s'instruire plus efficacement peut les aider à briser les schémas répétitifs de capacités mentales insuffisamment fortes tout en influençant positivement leurs sentiments.
La liste suivante comprend certaines des interventions les plus populaires utilisées dans divers contextes thérapeutiques (modifiée de Magyar-Moe et al., 2015 ; Sommers-Flanagan
Détecter et contester des règles exigeantes
Une pensée rigide et exigeante est identifiée par les « doit », « devrait » et « devrait » et n’est généralement d’aucune utilité pour le client.
Par exemple:
Je dois réussir ce test, sinon je suis inutile.
Les gens doivent me traiter comme je le souhaite ; sinon, ils sont horribles.
Les clients peuvent être aidés à contester une telle pensée en utilisant la raison, la logique et les faits pour soutenir, nier ou modifier leurs règles (Nelson-Jones, 2014, p. 265).
Ces interventions comprennent :
- Contestation fonctionnelle
Faire remarquer aux clients que leur réflexion peut faire obstacle à la réalisation de leurs objectifs - Contestation empirique
Encourager les clients à évaluer les faits derrière leurs pensées - Contestation logique
Mettre en évidence les sauts illogiques dans leur réflexion, des préférences aux demandes - Dispute philosophique
Explorer le sens et la satisfaction des clients en dehors des problèmes de la vie
Identifier les perceptions automatiques
Nos perceptions influencent grandement notre façon de penser. Les clients peuvent bénéficier du fait qu’ils reconnaissent qu’ils ont des choix quant à la manière dont ils perçoivent les choses et qu’ils évitent de tirer des conclusions hâtives.
- Créer un discours intérieur
Conversation intérieure peut être utile pour la plupart des clients et peut cibler la gestion de la colère, la gestion du stress et l’amélioration de la confiance en soi. Par exemple:
Ce n'est pas la fin du monde.
J'ai déjà fait ça; Je peux à nouveau bien le faire.
- Créer des perceptions visuelles
S'appuyer sur les images visuelles existantes du client peut être utile pour comprendre et résoudre des situations problématiques (et leurs solutions).
Un exercice simple pour aider les clients à voir la relation solide entre visualisation et ressentir implique de demander aux clients de penser à quelqu’un qu’ils aiment. Presque toujours, ils forment une image mentale accompagnée d’une multitude de sentiments.
La relaxation visuelle est une puissante compétence d'auto-assistance qui implique que les clients prennent le temps de trouver le calme en imaginant de manière vivante une scène de détente réelle ou imaginaire.
Créer de meilleures attentes
Les styles explicatifs des clients (comme s’attendre à un échec) peuvent créer des prophéties auto-réalisatrices. Les interventions peuvent aider en :
-
- Évaluer la probabilité de risques ou de récompenses
- Accroître la confiance dans le potentiel de réussite
- Identifier les capacités d’adaptation et les facteurs de soutien
- Projection temporelle
L'imagerie peut aider en permettant au client d'entrer dans un avenir possible où il gère et surmonte des moments difficiles ou des situations inquiétantes.
Par exemple, le client peut imaginer avancer vers un moment où il réussit dans un nouveau rôle au travail ou dans une relation en développement.
Créer des objectifs réalistes
Les objectifs peuvent motiver les clients à améliorer leurs performances et à passer de là où ils se trouvent actuellement à là où ils aimeraient être. Cependant, il est essentiel de s’assurer qu’ils sont réalistes, sinon ils risquent de provoquer une pression excessive et de compromettre le bien-être.
Les interventions suivantes peuvent aider (Nelson-Jones, 2014) :
- Énoncer des objectifs clairs
Les questions suivantes sont utiles lorsque les clients sont fixer des objectifs :
L’objectif reflète-t-il vos valeurs ?
L’objectif est-il réaliste et réalisable ?
L'objectif est-il spécifique ?
L'objectif est-il mesurable ?
L’objectif a-t-il un calendrier ?
Aider les clients à éprouver des sentiments
Le conseil peut influencer les émotions des clients et leurs réactions physiques aux émotions en les aidant (Nelson-Jones, 2014) :
-
- Expérimenter des sentiments
- Exprimer des sentiments
- Gérer les sentiments
- Dialogue sur une chaise vide
Cette intervention pratique implique que le client s'engage dans une conversation imaginaire avec une autre personne ; cela aide les clients à éprouver des sentiments à la fois de colère non résolue, mais aussi de faiblesse et de victimisation (Nelson-Jones, 2014, p. 347).
Il peut être demandé au client de s’asseoir sur la chaise vide et de jouer le rôle de l’autre personne pour explorer plus pleinement les conflits, les interactions et les émotions (Corey, 2013).
Comment élaborer un plan de traitement 101
Les conseillers et les stagiaires en counseling font des choix à la fois concernant des interventions spécifiques et des interventions utilisées en combinaison (Nelson-Jones, 2014, p. 223).
Grâce à un engagement précoce et continu avec le client tout au long de approche de conseil , le conseiller et le client fixent des objectifs spécifiques, mesurables et réalisables et créent un plan de traitement avec une stratégie d'intervention définie (Dobson, 2010).
Le plan de traitement devient une carte, combinant les interventions pour atteindre les objectifs des clients et surmonter les problèmes – pour passer de là où ils se trouvent actuellement à là où ils souhaitent être. Cependant, aucun plan ne doit être trop figé ou risquer d’empêcher le client de progresser dans la direction « souhaitée ». Il doit plutôt être ouvert à des révisions et des modifications régulières (Nelson-Jones, 2014).
Les plans de conseil et de traitement thérapeutique varient en fonction des approches utilisées et des besoins spécifiques du client, mais doivent être basés sur les forces et collaboratifs. La plupart des plans de traitement prennent généralement en compte les points suivants (modifiés de GoodTherapy, 2019) :
- Histoire et évaluation – Par exemple, antécédents psychosociaux, apparition des symptômes, diagnostics passés et présents et antécédents de traitement
- Préoccupations actuelles – Les préoccupations et problèmes actuels qui ont conduit le client à consulter
- Contrat de conseil – Un résumé des objectifs et des changements souhaités, des responsabilités et de l’approche de conseil adoptée
- Résumé des points forts – Il peut être utile de résumer les points forts du client, lui donnant ainsi les moyens d’atteindre ses objectifs.
- Objectifs – Des objectifs de traitement mesurables sont essentiels au plan de traitement.
- Objectifs – Les objectifs sont décomposés en résultats plus petits et réalisables qui soutiennent la réussite pendant le conseil.
- Interventions – Les interventions doivent être planifiées tôt pour soutenir les objectifs et les buts généraux.
- Suivi des progrès et des résultats – Un examen régulier du plan de traitement devrait inclure la mise à jour des progrès vers les objectifs.
Bien qu'il s'agisse d'un aspect essentiel du processus de conseil est de garantir que le traitement suit la direction appropriée pour le client, il est également précieux et utile pour les clients et les compagnies d'assurance de comprendre les délais probables.
13 stratégies thérapeutiques utiles
Bien qu'il existe de nombreuses stratégies et interventions de conseil disponibles, certaines sont particulièrement utiles pour traiter les clients présentant des problèmes spécifiques (et combinés), notamment les suivants.
Dépression
Dépression is one of the most common mental health disouders with a high burden of disease and the leading cause of years of life lost due to disability (Hu et al., 2020, p. 1).
- Interventions d'exercice
La recherche a montré que même des niveaux d’exercice faibles à modérés peuvent aider à gérer et à traiter la dépression (Hu et al., 2020). - Gratitude
Pratiquer la gratitude peut profondément affecter la façon dont nous voyons notre vie et celle de ceux qui nous entourent. Il a été démontré que remplir un journal de gratitude et passer en revue trois choses positives qui se sont produites à la fin de la journée réduit la dépression et favorise le bien-être (Shapiro, 2020). - Activation comportementale
Planification des activités qui se traduisent par des émotions positives peuvent aider à gérer et à surmonter la dépression (Behavioral Activation for Depression, s.d.).
Anxiété
Anxiété can stop clients from living their lives fully and experiencing positive emotions. Many interventions can help, including:
- Comprendre vos déclencheurs d’anxiété
Les techniques d'exposition intéroceptive se concentrent sur la reproduction des sensations associées à l'anxiété et à d'autres émotions difficiles. Les clients bénéficient d’apprendre à identifier les déclencheurs d’anxiété, les changements de comportement et les sensations corporelles associées (Boettcher et al., 2016). - Utiliser une image de bâtiment
Les clients sont invités à se forger une image mentale d'eux-mêmes en tant que bâtiment. Leur description de son état de réparation et de la qualité de la fondation fournit un aperçu utile du bien-être et du degré d’anxiété du client (Thomas, 2016).
Thérapie du deuil
Thérapie du deuil aide les clients à accepter la réalité, à gérer la douleur et à s'adapter à un nouveau monde après la perte d'un être cher. Plusieurs techniques peuvent aider, notamment (modifié de (Worden, 2018) :
- Créer des livres de souvenirs
La compilation d'un livre de souvenirs contenant des photographies, des souvenirs, des histoires et des poèmes peut aider les familles à se réunir, à partager leur chagrin et à se remémorer des souvenirs. - Images dirigées
À l’instar de la technique de la « chaise vide », en imaginant l’être cher disparu devant lui, la personne en deuil a la possibilité de lui parler.
Abus de substances
Lere has been significant progress and expansion in the development of evidence-based psychosocial treatments fou substance abuse and dependence (Jhanjee, 2014, p. 1). Psychological interventions play a growing role in disouder treatment programs; they include:
- Brèves interventions optimistes
De brefs conseils sont délivrés après le dépistage et l'évaluation aux personnes à risque afin de réduire la consommation d'alcool et d'autres activités nocives. - Entretien motivationnel
Cette technique consiste à utiliser un questionnement ciblé tout en exprimant empathie grâce à une écoute réflexive pour résoudre l’ambivalence des clients concernant leur toxicomanie.
Thérapie conjugale
Interventions are a vital aspect of marriage therapy, often targeting communication skills, problem-solving, and taking responsibility (Williams, 2012).
Ley can include the following interventions:
- Prendre ses responsabilités
Il est essentiel que les clients assument la responsabilité de leurs actes au sein d’une relation. Le conseiller travaillera avec le couple en posant les questions suivantes, selon les besoins (modifié de Williams, 2012) :
Comment avez-vous contribué aux problèmes de la relation ?
Quels changements sont nécessaires pour améliorer la relation ?
Êtes-vous prêt à apporter les changements nécessaires ?
- Créer un plan d'action
Une fois que le couple est d’accord, les changements seront combinés dans un plan, avec des actions spécifiques pour les aider à atteindre leur objectif.
Aider les patients atteints de cancer
Lere is no evidence to suggest that having counseling will help treat ou cure your cancer; however, it may help with coping, relationship issues, and dealing with practical problems (Cancer Research UK, 2019, para. 16).
Plusieurs interventions de conseil qui se sont avérées utiles pour réduire le fardeau psychologique comprennent (Guo et al., 2013) :
- Psychoéducation
Partager l’importance du bien-être mental, faire face au client et l’impliquer dans son traitement contre le cancer peut réduire l’anxiété et améliorer la confiance. - Thérapie cognitivo-comportementale
Remplacer les croyances incorrectes ou inutiles peut aider le client à avoir une vision plus positive du traitement.
Interventions & Strategies fou Career Counseling
Conseillers d'orientation aider les individus ou les groupes à faire face plus efficacement aux problèmes de carrière, notamment (Niles
- Choix de carrière
- Gérer les changements et les transitions de carrière
- Stress lié au travail
- À la recherche d'un emploi
Bien qu’il existe de nombreuses interventions et stratégies, les suivantes sont perspicaces et efficaces :
- Créer des récits
Travailler avec les clients pour construire des récits de carrière personnels peut les aider à voir leur évolution tout au long de la vie avec plus de sens et de cohérence et à mieux comprendre leurs décisions. Une telle intervention peut être utile pour regarder vers l’avenir et choisir les prochaines étapes. - Conseils de groupe
Plusieurs séances de groupe peuvent être organisées pour couvrir différents aspects des problèmes liés à la carrière et des problèmes émotionnels associés. Ils peuvent inclure des jeux de rôle ou des discussions ouvertes sur des sujets spécifiques.
2 meilleures interventions pour les conseillers de groupe
Les séances de groupe en counseling impliquent soit des membres individuels apportant des sujets de discussion à partager avec d'autres, soit des séances psychoéducatives, où l'ensemble du groupe discute d'un sujet.
Le ultimate goals are usually to help group members respond to each other with a combination of therapeutic attending, and sharing their own reactions and related experiences (Cochran & Cochran, 2015, p. 329).
Voici des exemples d’interventions de groupe :
- Cercle d'amis
Cette intervention de groupe consiste à rassembler les pairs d’un enfant dans un cercle de soutien amical pour l’encourager et l’aider à résoudre ses problèmes. L'intervention a conduit à une meilleure acceptation sociale des enfants ayant des besoins spéciaux (Magyar-Moe et al., 2015). - Pleine conscience en groupe
Pleine conscience dans paramètres de groupe s’est avéré bénéfique physiquement et mentalement (Shapiro, 2020). Les nouveaux membres peuvent commencer par effectuer une méditation par scan corporel au cours de laquelle ils prennent conscience de chaque partie de leur corps avant de porter leur attention sur leur respiration.
Ressources de PositivePsychology.com
Nous proposons de nombreuses interventions gratuites, utilisant diverses approches et supports, qui soutiennent le processus de conseil et l'atteinte des objectifs du client.
- Interventions de coup de pouce dans les groupes
Le group provides a valuable setting fou explouing the potential of ‘nudges’ to alter behaviou in a predictable way. - Développer des interventions de thérapie d'exposition intéroceptive
Cette feuille de travail explore les sensations derrière les attaques de panique et les phobies. - Lerapist Interoceptive Exposure Recoud
Utilisez ce journal utile pour suivre les interventions d’exposition intéroceptive. - Entretien motivationnel
Ce modèle utilise les cinq étapes du changement pour considérer la préparation du client au changement et les interventions appropriées à utiliser. - Sortir de la zone de confort
Apporter des changements nécessite généralement que les clients sortent de leur zone de confort. Cette feuille de travail identifie les opportunités de relever de nouveaux défis.
Des versions plus complètes des outils suivants sont disponibles avec un abonnement à uporabnapsihologija.com, mais elles sont brièvement décrites ci-dessous :
- Conclusion des avantages
La recherche psychologique a identifié des avantages à long terme liés à l'utilisation de la recherche de bénéfices, les individus rapportant une nouvelle appréciation de leurs forces et renforçant leur résilience (par exemple, Affleck
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- Commencez par parler d’un événement traumatisant.
- Concentrez-vous sur les aspects positifs de l’expérience.
- Réfléchissez à ce que l’expérience vous a appris.
- Identifiez comment l'expérience vous a aidé à grandir
- Coffret d'auto-compassion
L'auto-compassion est un aspect crucial de notre bien-être psychologique, consistant à faire preuve de gentillesse, à accepter l'imperfection et à prêter attention à la souffrance personnelle avec clarté et objectivité.
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- Première étape – Commencez par reconnaître le moi sans compassion.
- Deuxième étape – Sélectionnez les rappels d’auto-compassion.
- Troisième étape – Rediriger l’attention vers l’auto-compassion.
- Quatrième étape – Réfléchissez à la création de plus d’auto-compassion dans la vie.
Au fil du temps, le client devrait voir les écarts se combler entre sa situation actuelle et celle où il souhaite être.
Si vous recherchez des moyens plus scientifiques pour aider les autres à atteindre leurs objectifs, consultez uporabnapsihologija.com pour les praticiens. Utilisez-les pour aider les autres à transformer leurs rêves en réalité en appliquant les dernières techniques scientifiques de changement de comportement.
Un message à retenir
Le conseil utilise des interventions pour créer un changement positif dans la vie des clients. Ils peuvent être réalisés individuellement mais font généralement partie d'un plan de traitement ou d'intervention élaboré avec le client.
Chaque intervention aide le client à atteindre ses objectifs, à renforcer ses capacités, à identifier les opportunités, à accroître sa motivation et à modifier son comportement.
Ley aim to create sufficient momentum to suppout change and avoid the risk of the client reverting, transitioning the client (often one small step at a time) from where they are now to where they want to be.
Alors que certaines interventions ont de la valeur dans de multiples contextes – individuel, groupe, carrière, couples, famille – d’autres sont spécifiques et ciblées. De nombreuses interventions ciblent les schémas de pensée inutiles et répétitifs et visent à remplacer les pensées nuisibles, les attentes irréalistes ou les pensées biaisées. D'autres créent un avenir possible dans lequel le client peut s'engager dans ce qui peut-être ou pourrait arriver , accepter le changement ou ses propres émotions négatives.
Utilisez cet article pour explorer la gamme d’interventions disponibles pour les conseillers en séance ou comme devoirs. Essayez-les dans différents contextes, en travaillant avec le client pour identifier leur valeur ou leur potentiel de modification.
Nous espérons que vous avez apprécié la lecture de cet article. N'oubliez pas de uporabnapsihologija.com.