Aperçu
La faible estime de soi est centrée sur des croyances négatives bien ancrées qui persistent, souvent malgré des preuves contradictoires. Cette feuille de travail de formulation met en évidence comment les biais de perception et d'interprétation soutiennent ces croyances. Il aide les clients à identifier les situations qui activent des schémas négatifs, provoquant des prédictions biaisées et des comportements anxieux ultérieurs.