Divulgation de soi en thérapie et en conseil : 7 exemples

Informations clés

• La révélation de soi dans le cadre du conseil implique que les thérapeutes partagent leurs expériences personnelles pour instaurer la confiance
• Une divulgation de soi efficace est intentionnelle
• Équilibrer la divulgation de soi nécessite que les thérapeutes maintiennent les limites professionnelles

Partager des informations personnelles avec un client pendant le traitement peut être utile ou nuisible.

La divulgation de soi est un choix, et son résultat est modéré par la motivation du professionnel de la santé mentale à divulguer (Metcalf, 2011).

La divulgation délibérée de soi est la divulgation intentionnelle par le psychothérapeute d’informations personnelles au client en thérapie, y compris ses sentiments, ses expériences personnelles et ses réactions (Barnett, 2011, p. 315).

Bien qu’il existe un désaccord considérable quant à son utilisation, de nombreux thérapeutes s’accordent sur le fait que la révélation de soi est une technique précieuse qui présente de nombreux avantages lorsqu’elle est effectuée correctement.

Cet article explore la pratique de l’auto-révélation dans le conseil et la thérapie, pourquoi elle peut être utile et les risques qui en découlent.

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Qu’est-ce que la divulgation de soi dans la communication ?

Le psychologue, professeur et auteur Sidney Jourard a inventé le terme « révélation de soi » en 1958, et il est resté controversé depuis (Henretty, Currier, Berman,

La divulgation de soi fait généralement référence à des déclarations révélant des informations personnelles sur le thérapeute (Hill

Il peut se diviser en deux catégories (Alfi-Yogev et al., 2021) :

• Divulgation immédiate, lorsqu'un thérapeute révèle ses sentiments, pensées et opinions actuels envers ses clients, le traitement ou la relation thérapeutique (par ex. Je suis impressionné par les progrès que vous avez réalisés. )
• Divulgation non immédiate, qui fait référence à un thérapeute divulguant des informations sur sa vie en dehors du traitement. Cela peut inclure des croyances personnelles, des valeurs, des événements de la vie et des expériences passées (par ex. J'avais l'habitude de beaucoup lutter contre le syndrome de l'imposteur et j'ai trouvé la TCC très utile. .)

Malgré les inquiétudes soulevées, les recherches suggèrent en réalité que les thérapeutes faire divulguer des informations personnelles sur eux-mêmes et leurs croyances, et que cela arrive plus souvent que beaucoup ne le supposent (Danzer, 2019, p. 3).

Même si de nombreux conseillers et thérapeutes professionnels ne sont pas d’accord sur l’efficacité de la révélation de soi, ils restent d’accord sur le fait qu’elle devrait être découragée si elle blesse ou nuit au client (Metcalf, 2011, p. 28).

Au moment de décider de recourir à la divulgation personnelle délibérément , il est essentiel d’explorer pourquoi vous pensez qu’il pourrait être utile de partager une histoire ou des détails personnels, en vous posant les questions (Metcalf, 2011) :

• Cela fournira-t-il de nouvelles informations au client ?
• Est-ce que cela va changer ma relation avec eux, me rendant peut-être plus disponible ?
• Cela pourrait-il contribuer à créer un sentiment positif et sain de vulnérabilité partagée ?

La divulgation de soi peut aider les thérapeutes à s'aligner sur leurs clients, à les humaniser, à normaliser les difficultés et à introduire de nouvelles perspectives (Metcalf, 2011).

La divulgation de soi peut avoir plusieurs autres points positifs, notamment (Henretty et al., 2014) :

• Révéler la similarité entre le client et le conseiller
• Offrir une perception plus favorable du conseiller en tant que professionnel
• Augmenter la volonté des clients de revenir et de poursuivre le traitement

Cependant, les résultats suggèrent également plusieurs facteurs pouvant affecter les résultats du traitement. Par exemple, le moment de la révélation de soi (avant ou après celle du client) et le fait que le thérapeute soit favorable à la révélation peuvent avoir un impact sur son degré de réussite (Henretty et al., 2014).

3 théories psychologiques sur la divulgation de soi

Ceux qui croient que la révélation de soi produit un changement efficace affirment que plusieurs résultats positifs différents peuvent suivre une révélation (Metcalf, 2011, p. 29).

Les thérapies comportementales, cognitives et cognitivo-comportementales ont toutes reconnu la valeur de la révélation de soi dans le traitement, améliorant potentiellement la modélisation, renforçant, normalisant, améliorant les liens thérapeutiques et augmentant les chances d'obtenir des résultats positifs (Metcalf, 2011).

Mais pourquoi la révélation d’informations personnelles, de pensées et de croyances devrait-elle avoir des effets si profonds ?

Masaviru (2016) a discuté de trois théories qui peuvent aider à expliquer la révélation de soi et comment elle encourage le développement des relations humaines.

Théorie de l'échange social (SET)

Introduit en 1956 par le sociologue George Homans, SET suggère que les récompenses et les coûts déterminent les décisions relationnelles. Nous soustrayons les coûts des récompenses pour calculer la valeur globale d'une relation (Masaviru, 2016, p. 44). Fondamentalement, la valeur d’une relation prédit son issue.

Dans ce modèle, la révélation de soi fait partie d’un échange mutuellement bénéfique dans lequel le thérapeute fournit le point de vue du client. veut à un coût pour eux-mêmes inférieur aux ressources fournies par l’autre partie. Par conséquent, la révélation de soi favorise un comportement positif et augmente les chances qu’il se reproduise (Masaviru, 2016).

Théorie de la gestion de la confidentialité des communications (CPM)

La théorie CPM suggère que lorsque nous partageons des informations avec une autre personne, nous remodelons et repensons les limites de la vie privée.

En divulguant des détails privés sur nous-mêmes en tant que thérapeutes, nous attirons le client dans une limite de confidentialité collective. Et en réponse à ce processus de révélation de soi, la frontière partagée ne redevient plus jamais une frontière personnelle (Masaviru, 2016).

Théorie de la pénétration sociale (SPT)

Développé en 1973 (et revisité en 1987) par Irwin Altman et Dallas Taylor, le SPT suggère que nous avons plusieurs niveaux de personnalité. Au fur et à mesure que nous construisons l'intimité, chaque partenaire évalue les récompenses par rapport aux coûts de la relation en utilisant les informations qu'il a déjà recueillies (Masaviru, 2016).

À son tour, la révélation de soi augmente la proximité, renforce l’alliance thérapeutique et prédit des récompenses accrues.

SET et SPT suggèrent que la divulgation de soi améliore la relation thérapeute-client grâce à des récompenses croissantes et, comme le CPM, passe d'une couche superficielle à l'intimité.

Utiliser la divulgation de soi en thérapie et en conseil

L’orientation théorique du psychothérapeute aura un impact direct sur le point de vue et l’approche des limites de chaque psychothérapeute (Barnett, 2011, p. 319). Les psychothérapeutes d'horizons divers commencent à reconnaître la révélation de soi comme un aspect essentiel du processus thérapeutique et de l'alliance.

Si elle est utilisée de manière appropriée, la révélation de soi présente de nombreux avantages en thérapie et en conseil. Cependant, elle doit tenir compte de l’intention du psychothérapeute et de son impact sur le client (Barnett, 2011).

Perspectives cliniques contemporaines

Selon Danzer (2019, p. 18), les révélations du thérapeute motivées par l’empathie et la bienveillance peuvent avoir des impacts positifs sur la perception du client à l’égard du thérapeute, réduisant ainsi le sentiment d’isolement et de déconnexion du client.

Cependant, la première décision du thérapeute ou du conseiller est de divulguer ou non. Souvent à court de temps, car les conversations peuvent évoluer rapidement pendant la thérapie, ils doivent décider de ce qu'ils doivent divulguer, le cas échéant, et dans quelle mesure. Par conséquent, il peut être conseillé au thérapeute d’élaborer une politique personnelle de divulgation de soi et éventuellement même de demander la permission du client à l’avance (Danzer, 2019).

Mais les questions concernant la divulgation de soi ne s’arrêtent pas là. Le timing et la fréquence sont également cruciaux. Trouver le bon point au cours d'une séance nécessite des compétences et de l'expérience, surtout lorsqu'un client nécessite plusieurs interventions. Les divulgations précoces devraient aider à établir des relations ; cependant, les recherches suggèrent qu'ils peuvent également être utiles pendant terminaison .

En fin de compte, l’approche du thérapeute en matière de révélation de soi restera très probablement flexible, basée sur la prise de décision sur le moment. Bien qu’une préparation préalable soit conseillée, aucun ensemble de règles ne peut tenir compte de chaque situation (Danzer, 2019).

Comment fonctionne la révélation de soi en travail social ?

De nombreux travailleurs sociaux hésitent à divulguer des informations personnelles, car cela peut brouiller les frontières et risquer de nuire à la confiance. De plus, fournir des informations personnelles peut involontairement aider quelqu’un à effectuer des recherches en ligne pour recueillir des informations sur le travailleur social ou le thérapeute (Farrah, 2013).

Compte tenu de la nature de la relation de travail entre le travailleur social et le client, la divulgation de soi devrait répondre aux besoins spécifiques du client et respecter les limites de la relation client-travailleur social (Farrah, 2013).

7 exemples de révélation de soi en thérapie

La révélation de soi peut prendre plusieurs formes. Certaines de ces formes sont moins évidentes ou manifestes qu’on pourrait s’y attendre.

Les exemples incluent (Barnett, 2011) :

• En réponse aux questions du client, telles que : Avez-vous des enfants ? ou Êtes-vous marié?
• Pour aider ou encourager le client en lui offrant des succès ou des conseils antérieurs, j'ai trouvé les stratégies suivantes utiles avec mes autres clients.
• Les réactions personnelles, telles que le choc, le dégoût ou l’humour, peuvent toutes révéler des croyances et des sentiments personnels.
• Avoir des photographies de famille ou des photos du thérapeute pratiquant un passe-temps ou remportant un prix peut avoir un impact sur le client.
• En dehors de la séance, la divulgation de soi peut prendre la forme d'une présence en ligne, de publications sur vous-même ou de participation à des débats sur des blogs.
• La divulgation des congés familiaux ou des vacances peut être nécessaire, mais il faut réfléchir au degré de partage. Trop peut être inapproprié, mais trop peu peut inquiéter le client quant à la disponibilité future de son traitement.
• Parfois, la révélation de soi est inévitable. Nos tenues vestimentaires, comme les couvre-chefs et les alliances, peuvent exprimer notre identité et même entraîner des préjugés spécifiques de la part du client. Les handicaps physiques peuvent être visibles et conduire à des conversations ou à des questions concernant des événements passés.

La révélation de soi peut également être accidentelle et simplement le résultat d’une coïncidence ; une rencontre fortuite lors d'un événement ou d'une activité communautaire peut suggérer une croyance religieuse ou politique.

Pourquoi la divulgation de soi est-elle importante ? 6 avantages

De nombreux psychothérapeutes et chercheurs reconnaissent que la révélation de soi est cruciale pour développer l'alliance thérapeutique (Barnett, 2011).

Audet et Everall (2010) ont exploré les expériences réelles de révélation de soi du thérapeute et ont identifié plusieurs avantages, regroupés sous les trois thèmes suivants :

• Établir une connexion précoce avec le thérapeute
  La révélation précoce de soi, généralement au cours des trois premières séances, a contribué à une atmosphère de confort et d'aisance générale et a équilibré l'asymétrie imposée par l'échange à sens unique (Audet
  • Un bref répit pour le client d'être sous les projecteurs, procurant un sentiment de soulagement
  • Une relation plus équilibrée et humaine
• Maintenir la présence du thérapeute
  La divulgation peut faire écho aux expériences, sentiments et besoins personnels du client, notamment :
  • Sentiment d'être compris et non jugé
  • Représentation du thérapeute comme offrant quelque chose de désirable par le client
• Engagement en thérapie
  Les clients peuvent ressentir un plus grand sentiment d’ouverture au cours de l’expérience thérapeutique :
  • Entendre parler des expériences de leur thérapeute peut aider les clients à prendre des risques et à partager des informations vulnérables.
  • Une communication ouverte peut favoriser la proximité.

Bien qu’il y ait sans aucun doute des risques à s’engager dans la révélation de soi, les commentaires des clients indiquent que le partage d’expériences, de croyances et de sentiments personnels présente également de nombreux avantages (Barnett, 2011).

Est-il approprié de s’auto-révéler ? 5 risques possibles

Pour clarifier le bien-fondé de la divulgation de soi, l'American Psychological Association (2017) principes éthiques et code de conduite restent un premier arrêt précieux et incontournable.

Bien que la référence à la divulgation personnelle ne soit pas détaillée, elle est claire quant à la nécessité d'éviter d'exploiter ou de nuire à votre client. Le principes généraux derrière l’éthique du counseling rappelle au thérapeute l’importance de (Barnett, 2011) :

• Agir de manière à servir au mieux les intérêts du client, sans lui nuire ni l’exploiter.
• Agir conformément aux obligations explicites du consentement éclairé et attendues implicitement dans le cadre du comportement du thérapeute (telles que l’intégrité et l’honnêteté).
• Traiter les clients de manière équitable, équitable et cohérente.
• Respecter les différences individuelles et faire preuve de respect et de sensibilité à leurs implications.

Ces principes généraux peuvent servir de base pour juger de la pertinence de la prise de décision et de la divulgation de soi pendant le traitement (Barnett, 2011).

Ne pas garder ces principes à l'esprit peut entraîner des franchissement des frontières .

Danzer (2019) met en évidence plusieurs risques possibles liés à une divulgation inappropriée de soi, notamment :

• Manque d'attention :
  Une révélation de soi trop intime peut interférer avec la processus thérapeutique , laissant potentiellement les clients dépassés.
• Trop fréquent :
  Lorsque la divulgation est trop fréquente, elle peut devenir inefficace et nuire à la clarté des limites des rôles.
• Divulgation pour des raisons personnelles :
  Lorsqu’elle est utilisée par le thérapeute pour se débarrasser des choses, la révélation de soi peut servir son agenda personnel, et non celui de son client.
• Manque d'harmonisation :
  Quand communication du thérapeute n'est pas en phase avec ce que dit le client, cela peut donner à ce dernier le sentiment que le relation thérapeutique et le processus se déroulent ou sont improductifs.
• Divulgation en tant que compétence :
  La divulgation doit être considérée comme une intervention, et le fait de ne pas la réaliser correctement suggère un manque de compétences ou un manque de compétences. À moins que cela ne réponde aux besoins du client à ce moment-là, cela peut être inutile, voire nuisible.

La divulgation de soi par le thérapeute doit être intentionnelle et dans le meilleur intérêt du client. En conséquence, il est préférable de confier cette technique à des professionnels expérimentés et compétents et peut-être même à évité initialement par les praticiens débutants (Danzer, 2019).

9 Compétences et lignes directrices en matière de divulgation de soi

Décider quand recourir à la divulgation personnelle n’est pas facile. Les lignes directrices suivantes peuvent aider à clarifier cette décision (modifiées de Metcalf, 2011).

Considérez les éléments suivants :

• Vérifiez que votre désir de partager des croyances et des valeurs théoriques est intéressant et utile pour votre client, en le soutenant dans son traitement.
• Restez transparent et recherchez les commentaires des clients.
• Après la divulgation, concentrez-vous à nouveau sur le client et son histoire.
• Soyez prudent et assurez-vous que vous contrôlez émotionnellement ce que vous partagez.
• Assurez-vous de ne pas avoir d'attentes envers le client après avoir partagé.
• Fournissez les informations dans un cadre qui met en évidence les défis auxquels vous avez été confrontés et les problèmes traités plutôt que le seul résultat.
• Considérez le niveau de révélation de soi qui vous convient.
• Réfléchissez à l’impact du partage d’informations sur votre vie ou de la présentation de croyances et de valeurs théoriques sur les alliances et les coalitions.
• Gardez votre intention à l’esprit avant et pendant la divulgation.

Pour que la révélation de soi fonctionne, elle doit avoir le droit motivation derrière lui et doit toujours tenir compte de sa valeur pour le client pendant le traitement.

4 questions à poser aux clients lors de vos séances

La divulgation de soi n’implique pas toujours que le thérapeute fournisse ouvertement au client des informations ou des détails personnels.

Une vision plus large inclut le partage de l’expérience du thérapeute sur ce qui a été dit pendant la séance (Ruddle

Par exemple, les questions suivantes peuvent sembler diriger vers le client, suggérant des pensées ou des croyances du thérapeute sur la base de ce que le client a partagé :

• Êtes-vous mal à l'aise lorsque je vous demande comment vous vous sentez ?
• Vous sentez-vous en colère lorsque vous pensez à cette personne ?
• Vous décririez-vous comme attentionné et loyal ?
• Avez-vous ressenti de l'anxiété lorsque vous étiez au chômage ?

Il est souvent plus utile de poser des questions ouvertes qui ne suggèrent aucun préjugé et qui aident les clients à élaborer leurs cadres de référence internes ou à les faire sortir de leur point de vue (Nelson-Jones, 2005, p. 97).

Les questions suivantes sont ouvertes, plutôt que fermées ou suggestives :

• Que pensez-vous de votre relation ?
• Que penses-tu de ton père ?
• À quoi ressemblerait votre avenir idéal ?
• Quand have you felt most happy?

Les questions fermées et suggestives ont souvent des résultats négatifs, et le client peut avoir l'impression que vous contrôlez excessivement la situation (Nelson-Jones, 2005). Pour plus d'idées sur ce qu'il faut demander ou non, cet article traite de 40 questions d'entretien de conseil demander à vos clients en thérapie.

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• • L’esprit raisonnable aborde les solutions de manière intellectuelle, planifiant et prenant des décisions principalement fondées sur des faits et des raisons plutôt que sur des sentiments ou des valeurs.
  • L’esprit émotionnel aborde les situations en fonction des sentiments.
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Un message à retenir

Si le partage et la création de liens sont tout à fait humains, il faut veiller lors du traitement à ne pas nuire à l'alliance thérapeutique.

La révélation de soi par le thérapeute reste une source de désaccord, mais les recherches suggèrent que même si elle comporte des risques, elle peut également garantir un résultat positif au traitement. Non seulement cela, mais il semble également clair qu’à des degrés divers, un certain niveau de divulgation est monnaie courante en thérapie.

Bien faite, la révélation de soi aide les clients et les thérapeutes à s’aligner les uns sur les autres tout en introduisant de nouvelles perspectives, en renforçant l’alliance thérapeutique et en augmentant les chances de succès du changement.

La révélation d'informations personnelles, de pensées et de croyances doit être planifiée en dehors et idéalement avant la séance, le thérapeute contrôlant consciemment la quantité, la fréquence et la profondeur de la divulgation planifiée pendant le traitement.

Pourquoi ne pas considérer le rôle de la révélation de soi dans votre thérapie et réfléchir à la façon dont vous pouvez l'utiliser pour promouvoir un comportement positif et soutenir le changement souhaité chez le client ?

Nous espérons que vous avez apprécié la lecture de cet article. Pour plus d’informations, n’oubliez pas de uporabnapsihologija.com .