12 meilleurs livres sur la parentalité positive

Informations clés

• Livres sur la parentalité positive
• Ces ressources mettent l'accent sur l'enseignement de la responsabilité aux enfants
• S'engager dans une orientation parentale positive aide les parents à favoriser une attitude de soutien.

Sans aucun doute, être parent est l’un des rôles les plus gratifiants et les plus stimulants que nous puissions assumer dans notre vie.

Bien qu’il n’existe pas d’approche unique pour une bonne parentalité, la parentalité positive est apparue comme un puissant cadre fondé sur des données probantes pour soutenir le bien-être émotionnel des enfants – et des parents.

La parentalité positive se concentre sur la création d’un environnement aimant et favorable pour élever des enfants. En mettant l'accent sur le renforcement positif, la communication positive et l'empathie, ce style parental encourage le développement de l'intelligence émotionnelle et d'une saine estime de soi chez les enfants.

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Le programme de parentalité positive Triple P

Le programme de parentalité positive Triple P est une initiative qui fournit aux parents des stratégies fondées sur la recherche pour favoriser un environnement stimulant et positif pour leurs enfants. Triple P s'appuie sur les principes de la psychologie positive et d'autres pratiques fondées sur des preuves (Sanders

En s'associant à des professionnels qualifiés, les parents ont accès à des ressources précieuses, à des outils pratiques et à des stratégies fondées sur des données probantes. Le programme repose sur quatre piliers :

1. Améliorer les relations parents-enfants

Triple P met l'accent sur le renforcement du lien entre parent et enfant grâce à des techniques de communication efficaces, écoute active , et établir de solides routines domestiques.

2. Encourager les comportements positifs

Le programme offre aux parents une gamme de stratégies de discipline positive, leur permettant de guider plus efficacement le comportement de leurs enfants. En mettant l'accent sur les éloges, les récompenses et les conséquences cohérentes, les parents apprennent à renforcer les comportements positifs tout en réduisant les indésirables.

3. Promouvoir les soins personnels pour les parents

Triple P reconnaît l'importance de soins auto-administrés pour les parents, en reconnaissant que les parents ne peuvent pas verser des tasses vides. Grâce à des conseils de soins personnels et des techniques de gestion du stress, le programme permet aux parents de donner la priorité à leur bien-être.

4. Un soutien ciblé pour des besoins spécifiques

Le programme Triple P s'adresse aux familles ayant divers besoins, notamment les parents souffrant de troubles de l'humeur, les enfants ayant des problèmes de comportement et les familles traversant des transitions de vie difficiles (Sanders

Cette initiative fondée sur des données probantes a aidé de nombreux parents à bâtir des bases solides pour le bien-être social, émotionnel et mental de leur enfant (de Graaf et al., 2008).

6 livres de formation sur la parentalité positive

Parce que de nombreux parents ont réalisé qu’être parent est loin d’être facile et ont besoin de conseils, il existe désormais des centaines de livres sur la parentalité positive.

Aujourd’hui, la plupart d’entre nous ne vivent plus dans des ménages intergénérationnels. En conséquence, nous ne pouvons pas bénéficier autant que les générations précédentes des conseils parentaux qui nous étaient transmis par nos parents et nos grands-parents.

Qui plus est, les conseils aux parents évoluent également, souvent de manière assez radicale, au fil des âges. Parce que nous en savons maintenant beaucoup plus sur la psychologie du développement et de l’enfant que nos parents et grands-parents, nous sommes maintenant encore plus soucieux d’être parents correctement que les générations précédentes.

De nombreux parents ressentent une pression énorme concernant la tâche parentale, et cette pression peut devenir écrasante. Les idéaux de la parentalité sociale se heurtent souvent à la réalité de la parentalité, et beaucoup d’entre nous se sentent coupables et honteux de notre incapacité à être à la hauteur de ces idéaux. C’est pour cette raison et d’autres que l’épuisement parental est en augmentation (Mikolajczak et al., 2023).

Comment pouvons-nous choisir judicieusement parmi l’offre écrasante de livres sur la parentalité positive ? La sélection de livres sur la parentalité positive basés sur des preuves empiriques et des recherches solides est toujours un bon point de départ.

Les livres restés classiques pendant plusieurs années peuvent être un autre indicateur de qualité. Horaires du dimanche et New York Times les best-sellers ont également tendance à être de bons indicateurs de livres parentaux positifs de haute qualité qui touchent un nerf collectif. Voici donc notre sélection de recommandations.

1. Le livre que vous souhaiteriez que vos parents lisent (et vos enfants seront heureux que vous l’ayez fait) – Philippa Perry

Dans ce Horaires du dimanche best-seller, la psychothérapeute Philippa Perry explique comment notre éducation nous façonne et comment nous pouvons apprendre à mieux répondre aux sentiments de nos enfants. Pragmatique, sage et humain, son livre sur la parentalité positive regorge de suggestions précieuses.

Réflexion personnelle et self-improvement, Perry suggests, are particularly important for parents, as we need to model what we want our children to learn from us. She encourages us to acknowledge et understet our own emotions, behaviors, et triggers because they significantly impact our interactions with our children.

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Vous apprécierez peut-être cette courte vidéo qui résume le contenu du livre de manière digeste.

2. Élever de bons humains : un guide attentif pour briser le cycle de la parentalité réactive et élever des enfants gentils et confiants – Hunter Clarke-Fields

Dans Élever de bons humains , Hunter Clarke-Fields souligne l'importance de conscience de soi et self-regulation for parents. Lese qualities are essential for modeling balanced et mindful behaviors for children.

Clarke-Fields encourage les parents à pratiquer la pleine conscience et à apprendre à reconnaître leurs déclencheurs afin de pouvoir réagir au comportement de leur enfant de manière calme et empathique.

Il existe de nombreux outils et exercices pratiques pour les parents dans ce livre sur la parentalité positive, notamment des exercices de respiration, des techniques de visualisation et des questions de réflexion.

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3. Comment parler pour que les petits enfants écoutent : un guide de survie pour la vie avec des enfants âgés de 2 à 7 ans – Joanna Faber et Julie King

Depuis plus de 35 ans, les parents se tournent vers le classique d’Adele Faber et Elaine Mazlish Comment parler pour que les enfants écoutent pour ses solutions efficaces aux défis liés à l’éducation des enfants.

Maintenant, la fille d'Adele, Joanna Faber, avec Julie King, a confectionné Comment parler puissant compétences en communication aux enfants de 2 à 7 ans. La force de ce livre sur la parentalité positive réside dans l'accent mis sur le récit et la métaphore et dans ses conseils pratiques très pratiques.

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4. La carte parentale : des solutions étape par étape pour créer consciemment la relation parent-enfant ultime - Shefali Tabary

Dans her latest book, Site offers a conscious parenting method to empower parents et guide them on a path of growth.

Le livre aide les parents à bouleverser les schémas de croyance malsains, à surmonter des peurs profondément enracinées et à établir un lien authentique avec leurs enfants.

La carte parentale n'est pas seulement un cadre théorique, mais propose des conseils pratiques et des études de cas pour une mise en œuvre quotidienne.

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5. L'enfant du cerveau oui et L'enfant au cerveau entier –Daniel Siegel et Tina Payne Bryson

Écrits par le neuroscientifique Daniel Siegel et l'experte en parentalité Tina Payne Bryson, ces livres sur la parentalité positive proposent des stratégies pratiques pour promouvoir résilience , l'indépendance et la créativité chez les enfants.

L’un des concepts clés soulignés dans les deux livres sur la parentalité positive est l’idée d’un cerveau oui. Cela fait référence à un état d’ouverture, d’adaptabilité et d’équilibre émotionnel chez les enfants. Les auteurs soutiennent que cultiver un cerveau « oui » peut conduire à un meilleur bien-être et à une meilleure réussite dans divers domaines de la vie d’un enfant.

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6. Good Inside : Un guide pratique pour devenir le parent que vous souhaitez être – Becky Kennedy

Le livre de Becky Kennedy aborde de nombreuses difficultés courantes auxquelles les parents sont confrontés, comme le sentiment d'être dépassés, épuisés et inquiets de ne pas être correctement parent. Elle propose des stratégies concrètes pour aider les parents à passer de l’incertitude, de l’auto-accusation et de la honte à un leadership confiant.

Elle souligne également l'importance de la conscience de soi parentale, la nécessité de reconnaître nos déclencheurs et nos schémas, notre vulnérabilité, authenticité , et l’importance de cultiver une ouverture pour apprendre de nos échecs.

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Programmes parentaux en ligne, podcasts

Si vous n’avez pas le temps de lire un livre sur la parentalité positive – ce qui est probable, étant donné les nombreux défis que la parentalité implique et les demandes infinies de temps et d’attention – vous trouverez peut-être utile cette sélection de programmes parentaux en ligne, de podcasts parentaux et de vidéos YouTube sur le sujet.

Becky Kennedy

Tout d’abord, la conférence TED de Becky Kennedy sur la parentalité vous inspirera peut-être. Elle modélise ici ce qu'elle conseille : comment la vulnérabilité et l'authenticité peuvent nous aider à construire des relations solides et enrichissantes.

Vous pouvez également profiter du Kennedy's Plateforme communautaire en ligne Good Inside , qui comprend de nombreuses vidéos éducatives utiles ainsi qu'un podcast hebdomadaire.

Yuko Munakata

Le professeur et neuroscientifique Yuko Munakata présente un point de vue plus critique sur les livres sur la parentalité positive et les conseils parentaux en général.

Munakata entre au cœur de la science parentale dans cette conférence TED inspirante, qui offre une vision étonnamment différente de la parentalité que beaucoup d'entre vous pourraient trouver apaisante.

Site

Si vous ne pouvez pas lire le livre de Tsabary, vous pouvez plutôt profiter de sa populaire conférence TED sur la parentalité consciente. Elle est psychologue clinicienne et a été exposée à la pleine conscience orientale dès son plus jeune âge. Elle nous rappelle de considérer nos enfants comme des enseignants et des éveilleurs et remet en question l’idée du parent en tant que figure supérieure.

Le programme parental Triple P

Comme mentionné ci-dessus, le Programme parental Triple P offre de nombreuses ressources pratiques fondées sur la science pour les parents, ainsi que l'accès à une communauté. Il propose de nombreuses stratégies simples que vous pouvez commencer à utiliser dès maintenant.

Le blog de l’organisation présente de nombreux articles utiles sur un large éventail de sujets relatifs à la parentalité.

Le cours de diplôme de parentalité positive

Ce cours est basé sur des techniques éprouvées et promet de vous apprendre à communiquer de manière plus positive et plus efficace.

Cela vous apprendra à vous connecter plus profondément avec vos enfants. Basé sur les principes de programmation neurolinguistique, il vous montrera des moyens pratiques de mettre en œuvre des changements dans votre style parental.

Burnout parental : formation au diagnostic et au traitement

Isabelle Roskam est professeure de psychologie du développement et Moira Mikolajczak est professeure de psychologie médicale et de la santé.

Roskam et Mikolajczak sont des chercheurs de premier plan sur l'épuisement parental. Ils proposent désormais un cours de formation intitulé Parental Burnout: Diagnostic and Treatment pour les praticiens en psychologie qui souhaitent soutenir professionnellement les parents épuisés.

Liste de 19 excellents podcasts parentaux

Le Parents le site Web a compilé une liste utile des 19 meilleurs podcasts parentaux pour tous les goûts, situations et défis, ce qui devrait vous aider à trouver actuellement un podcast sur la parentalité adapté à vos besoins et intérêts particuliers.

2 manuels utiles sur la parentalité positive

Si vous souhaitez compléter votre compréhension théorique des pratiques parentales positives, les deux manuels suivants sur la parentalité positive peuvent vous être utiles.

Ley include plenty of practical exercises et reflection questions, encouraging you to engage more deeply with the frameworks et explore them on a subjective experiential level.

1. Le Parentalité positive Workbook: An Dansteractive Guide for Strengthening Emotional Connection – Rebecca Eanes

Rebecca Eanes est une blogueuse parentale populaire et l'auteur du classique Parentalité positive livre. Le cahier d'exercices inspirant d'Eanes montre aux parents comment trouver de nouveaux chemins dans la jungle parentale, développer une plus grande conscience émotionnelle, améliorer leurs compétences en communication et chérir et multiplier les moments de joie parentale.

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2. Le Whole-Brain Child Workbook: Practical Exercises, Worksheets et Activities to Nurture Developing Minds –Daniel Siegel et Tina Payne Bryson

Il s’agit d’un compagnon éminemment pratique du livre à succès de Siegel et Bryson. Leur cahier d'exercices présente un large éventail d'activités et d'exercices engageants et stimulants.

Tous sont basés sur des preuves scientifiques et conçus pour promouvoir l’intégration cérébrale et l’intelligence émotionnelle chez les enfants.

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4 meilleurs livres sur la discipline positive pour les parents

Un pilier clé sur lequel reposent les pratiques parentales positives est le concept de discipline positive. Les stratégies de discipline positive visent à guider le comportement des enfants grâce au renforcement positif et à une communication respectueuse. Cela implique de définir des attentes claires et raisonnables, de fournir des commentaires constructifs et de promouvoir l’autonomie et l’autorégulation.

La discipline positive évite le recours à la punition, à la honte ou à un comportement agressif. Au lieu de cela, cela favorise la compréhension et la résolution de problèmes.

1. Discipline sans drame : la méthode du cerveau entier pour calmer le chaos et nourrir l'esprit en développement de votre enfant –Daniel Siegel et Tina Payne Bryson

Discipline sans drame : la méthode du cerveau entier pour calmer le chaos et nourrir l'esprit en développement de votre enfant de Daniel Siegel et Tina Payne Bryson souligne l’importance de comprendre le développement cérébral d’un enfant et d’adapter les stratégies disciplinaires en conséquence.

Dansstead of resorting to immediate punishment or timeouts, Siegel et Bryson suggest the technique of connect et redirect. This involves connecting with the child during moments of conflict or misbehavior et creating a safe space for communication et understeting.

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2. Parents calmes, enfants heureux : les secrets d'une parentalité sans stress –Laura Markham

Dans ce positive parenting book, the author reveals a three-step program that is based on the latest research in brain development et that focuses on fostering intelligence émotionnelle .

Markham nous encourage à établir des liens et des relations plus solides, à fixer des limites avec empathie et à nous concentrer sur une communication positive. Elle préconise également des techniques de discipline positive axées sur l'enseignement plutôt que sur la punition, ce qui aide les enfants à acquérir des compétences et des compétences précieuses. développer l'estime de soi .

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3. Parentalité positive: An Essential Guide – Rebecca Eanes

Dans ce guide, Eanes shares her parenting wisdom for overcoming limiting thought patterns et recognizing emotional triggers. Le book emphasizes the importance of understeting our children’s perspectives et cultivating a strong et respectful parent–child relationship.

Le author puts a strong emphasis on positive discipline. Dansstead of resorting to punishments or rewards, Eanes advocate for using empathy et communication to guide children’s behavior.

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4. Discipline positive : le guide classique pour aider les enfants à développer leur autodiscipline, leur responsabilité, leur coopération et leurs compétences en résolution de problèmes -Jane Nelsen

Discipline positive est une ressource classique pour les adultes travaillant avec des enfants depuis plus de 25 ans. En 2006, il a été révisé et élargi par son auteur, Jane Nelsen.

Nelsen souligne l'importance du respect mutuel plutôt que de la punition dans la discipline positive. Elle guide les parents et les enseignants à faire preuve de fermeté et de gentillesse, permettant aux enfants de tous âges de développer la coopération et l'autodiscipline sans compromettre leur dignité.

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Ressources pertinentes de PositivePsychology.com

PositivePsychology.com héberge une vaste collection d’articles et de ressources basés sur la recherche qui peuvent améliorer davantage la compréhension et l’application par les parents des pratiques parentales positives. Vous apprécierez peut-être la lecture des articles supplémentaires suivants sur des sujets connexes :

• Qu’est-ce que la parentalité positive ? 33 Exemples et avantages par Heather S. Lonczak
• Renforcement positif pour les enfants : 11 exemples pour les parents par Beata Souders

Pour une plongée approfondie dans le développement de pratiques positives pour aider à la parentalité, à l'enseignement et à la communication quotidienne en général, notre uporabnapsihologija.com est un excellent choix.

Cette masterclass se concentre sur le développement de relations significatives et positives avec les autres et nous rappelle l'importance d'investir dans les liens sociaux qui comptent le plus, y compris, bien sûr, nos enfants. Le cours s'adresse aux psychologues, conseillers, enseignants et autres.

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Un message à retenir

La parentalité positive est une approche transformatrice fondée sur des données probantes qui permet aux parents de devenir plus conscients d'eux-mêmes, de cultiver des liens émotionnels positifs, de développer des compétences de communication efficaces et de créer un environnement favorable et aimant dans lequel les enfants peuvent s'épanouir. Cela peut nous aider à élever des enfants résilients, émotionnellement intelligents, gentils et bien adaptés.

De plus, une parentalité positive fonctionne dans les deux sens. Non seulement cela a un impact positif sur nos enfants, mais c’est aussi un style parental qui nous demande de grandir et de nous développer en tant que parents.

Après tout, la technique parentale la plus puissante qui soit consiste simplement à modéliser et à incarner les comportements que nous souhaitons voir chez nos enfants. Ce n’est que si nous mettons en pratique ce que nous prêchons que nous pouvons espérer améliorer le bien-être et la capacité de nos enfants à s’épanouir.

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ED : mis à jour en décembre 2023