Informations clés
- La thérapie systémique se concentre sur la compréhension des individus dans le contexte de leurs relations
- Il utilise des techniques pour évaluer
- En s'attaquant aux problèmes systémiques, il favorise des relations plus saines
La thérapie familiale implique souvent d’identifier des moyens d’empêcher les membres de la famille d’utiliser des solutions inutiles existantes afin que de nouvelles puissent émerger (Watson, 2012).
Nous restons souvent coincés au même endroit, répétant nos erreurs et incapables de nous libérer.
Le Thérapie systémique Cette approche explore les éléments du système familial, y compris les relations entre ses membres et les boucles de rétroaction, qui perpétuent et aggravent les problèmes. Il donne une nouvelle vision de la situation et vise à changer le système plutôt que le patient (Rogers
Cet article présente les concepts et les théories derrière la thérapie systémique et identifie les techniques à essayer avec vos clients.
Avant de continuer, nous avons pensé que vous aimeriez peut-être consulter uporabnapsihologija.com . Ces exercices scientifiques exploreront les aspects fondamentaux de la psychologie positive, notamment les forces, les valeurs et l'auto-compassion, et vous donneront les outils nécessaires pour améliorer le bien-être de vos clients, étudiants ou employés.
Qu'est-ce que la thérapie systémique
La théorie des systèmes cherche à comprendre le comportement dynamique des systèmes complexes, y compris la manière dont les composants d'un système interagissent pour affecter le comportement du système de manière non linéaire et souvent inattendue.
Watson, 2012, p. 184
Lere are many methods and applications of systems theory, ranging from physics, biology, ecological, et social sciences, including therapy.
Chaque système comporte de nombreuses parties interconnectées qui, au fil du temps, produisent leurs propres modèles de comportement. Ils s’auto-organisent et, malgré les forces extérieures, contrôlent généralement leur propre comportement. Les schémas de comportement du système sont également difficiles, voire impossibles, à prédire à partir de l'étude des parties individuelles, y compris leurs (Rogers
- Éléments – tels que les composants d’un ordinateur ; feuilles, branches et racines d'un arbre ; enfants dans une école
- Interconnexions – comme le flux d’informations dans une organisation ; des électrons dans un ordinateur ; informations émotionnelles dans une relation
- Fonction ou objectif – comme enseigner, apprendre et acquérir des informations à partir d’un ordinateur ; grandir et se reproduire comme un arbre; protéger et nourrir les membres d’une famille
Une famille est un système. Il est donc difficile de prédire comment il se comportera en examinant individuellement ses membres. C'est également un élément constitutif de systèmes beaucoup plus vastes, notamment le quartier, la communauté, l'école ou l'église (Brown, 1997).
Même si les systèmes sont généralement auto-organisés et souvent résilients, ils ne sont pas invulnérables et peuvent être difficiles à comprendre en raison de leur complexité. Une partie du défi consiste à reconnaître l’impact au sein d’une famille du comportement de chaque personne sur une autre – ce qu’on appelle un boucle de rétroaction (Watson, 2012).
Qu’est-ce que la thérapie systémique ?
Une telle réflexion a conduit à théorie des systèmes familiaux . S'appuyant sur les approches empruntées à psychanalyse , la psychologie clinique et la psychologie sociale, les thérapeutes ont commencé à entrer en contact et à s'engager avec la famille plutôt qu'avec le patient seul. Il a été suggéré que le client ou le couple n'était peut-être pas à l'origine du comportement problématique ; au lieu de cela, cela peut résulter de boucles de rétroaction et d’interconnexions au sein du système familial (Watson, 2012).
Chose fascinante, le client est devenu considéré comme le porteur de symptômes , reflétant l’idée selon laquelle ils pourraient simplement être la personne du système la plus vulnérable aux pressions du système et donc la première à développer des symptômes émotionnels, comportementaux ou relationnels à mesure que le stress dans le système augmentait (Watson, 2012, p. 187).
Thérapie systémique became a matter of changing the system, not directly changing the patient. According to this approach, family members will change in response to transforming the family system.
3 Exemples de concepts et de modèles importants du système familial
Lere are several concepts and approaches that remain central to the core of Thérapie systémique.
Le modèle biopsychosocial est peut-être plus un cadre qu'un modèle. Il vise à capturer l'interaction de tous les niveaux de la vie en intégrant les domaines biologiques, psychologiques et sociaux du fonctionnement humain (Watson, 2012, p. 189). Le cadre est particulièrement utile lors de l'utilisation de la théorie des systèmes dans le traitement psychothérapeutique des patients atteints de maladies chroniques et en phase terminale et de leurs familles.
Causalité circulaire reconnaît l'importance de rétroaction récursive boucles au sein d’un système. Le comportement de A est influencé par B, et le comportement de A affecte par la suite le comportement de B. De plus, le comportement d’une personne peut involontairement être provoqué par des membres de la famille qui tentent de réparer ou d’empêcher quelque chose de se produire (Watson, 2012).
Coupure émotionnelle Cela se produit lorsque les familles refusent de dialoguer avec leurs membres, parfois pendant des années, voire des décennies. Cependant, une telle approche ne parvient généralement pas à résoudre des problèmes ou des questions et permet d'éviter des activités difficiles, telles que la différenciation de soi , réconciliation , et tolérer les différences .
En fin de compte, « régler » la situation nécessitera souvent des tentatives prolongées de la part d’une partie pour renouer le contact, avec ou sans excuses (Watson, 2012).
Le Systémique Approach to Lerapy Explained
Systémique thérapie familiale suggère l'importance de se concentrer sur la compréhension des relations entre les individus et leurs situations, y compris le contexte, les règles, les limites et la communication (Evans
En explorant un groupe complexité dynamique (comment les membres d'un groupe interagissent les uns avec les autres), les humains sont considérés comme faisant partie d'un système avec des entrées, des sorties, des processus, des commentaires et le besoin d'homéostasie (Watson, 2012).
Le systemic approach to therapy uses several techniques to understand the presenting problem and subsequently identify alternative ways to help the client cope, including (Evans & Whitcombe, 2015; Watson, 2012):
- Adhésion
Une relation thérapeutique confortable et sécuritaire doit être établie avec le groupe familial qui permette au thérapeute d'identifier les échanges émotionnels pertinents. - Orientation vers la force
Le ability to recognize strength orientations (rather than pathologiser ) dans les problèmes, les impasses et les échecs est crucial. Les réussites doivent être mises en avant dans la conversation et mises en évidence plutôt que de s'engager dans des discussions prolongées sur les problèmes. - Interventions axées sur les solutions
Se concentrer sur l’endroit où nous voulons être peut être plus important que ce qui nous a conduit là où nous en sommes actuellement. Le approche orientée solutions suggère d'utiliser quelque chose de similaire pour résoudre le problème maintenant ou dans le futur en demandant ce qui a fonctionné dans le passé. - Recadrage
Voir le problème sous un angle nouveau peut conduire à un résultat très différent. Recadrer le problème avec succès peut créer une résonance émotionnelle et mieux s’intégrer dans la dynamique et les boucles de rétroaction du système. - Connotation positive
Cette technique consiste à décrire un comportement ou une attitude « négative » en termes de ses aspects positifs, adaptatifs ou utiles (Watson, 2012, p. 191). Par exemple, sa colère peut être due à son profond amour pour sa fille et à ses inquiétudes pour sa sécurité . - Promulgation
Plutôt que de décrire un problème, on demande à un couple ou à une famille de mettre en scène la façon dont ils communiquent ou se disputent et ce qui ne va pas. Cette approche peut être bénéfique pour identifier des facteurs qui échappent à la conscience des clients. - Interrogatoire circulaire
Cette technique peut être utile pour comprendre les interactions qui conduisent à des problèmes et comment l’autre personne voit la relation. Les questions circulaires demandent souvent ce que la personne devrait faire pour provoquer la réponse indésirable chez l'autre personne ou classent les membres de la famille selon un thème particulier. Par exemple, Qui était le plus et le moins intéressé à venir aujourd’hui ? - Utilisation de soi
Le therapist must remain aware of their soi during therapy, observing, rather than judging, their own reactions. Lerapists may need to ‘dig deep’ and go beyond technique and method to engage in soi-acceptance, creativity, et openness during sessions.
Bien que loin d’être exhaustive, la liste ci-dessus fournit un aperçu pratique de plusieurs approches systémiques clés de la thérapie.
4 théories psychologiques du domaine
Plusieurs écoles de thérapie familiale se sont développées dans la seconde moitié du XXe siècle. Certains des plus durables sont discutés ci-dessous.
Thérapie familiale structurelle
Thérapie familiale structurelle is based on the idea that the system’s behavior results from its structure and can be understood better by observing over time and recognizing misalignments in structure, boundaries, et hierarchies within the family.
Thérapie familiale structurelle promotes flexible interdependence and autonomy rather than an over-involved, emotionally fused enmeshment or a disconnected, under-involved disengagement (Watson, 2012, p. 187).
Thérapie familiale stratégique
Thérapie familiale stratégique arose from the application of systems theory, cybernetics, et communications theory in the treatment of schizophrenia and family issues.
Thérapie familiale stratégique, along with thérapie brève (qui se concentre sur un problème spécifique et utilise une intervention directe), utilise une approche centrée sur le problème, ici et maintenant (Watson, 2012).
Thérapie des systèmes familiaux Bowen
Créée par le psychiatre Murray Bowen, cette forme de thérapie met l’accent sur la capacité de l’individu à maintenir un plan d’action autonome et fondé sur des principes tout en maintenant le contact avec d’autres personnes émotionnellement significatives (Watson, 2012, p. 188).
Lorsqu'il est anxieux, l'individu abandonne généralement son soi pour maintenir l'unité, éviter les conflits, apaiser, etc. Ce manque de différenciation peut conduire à une incapacité à voir quand ils réagissent de manière excessive et que leur comportement est déraisonnable. L’autodifférenciation est donc un aspect essentiel de la résolution des problèmes au sein du système familial.
Thérapie familiale narrative
Thérapie familiale narrative focuses on how all people assemble internal narratives of their lives, summarizing and compressing the richness of lived experience into a series of dominant themes, receiving feedback from their families, culture, et society (Watson, 2012, p. 188).
Thérapie narrative aide les gens à sortir des boucles qui s’auto-renforcent et redonne du sens tout en se concentrant sur l’expérience elle-même.
En outre, Thérapie des systèmes familiaux internes est abordé en détail dans notre article dédié, qui propose également des exercices et des fiches de travail.
3 techniques à essayer lors de vos séances
Lere are several tools available for Thérapie systémique; we describe three of our favorites below.
Énoncé de vision
Un énoncé de vision peut être utile lorsqu'on travaille avec une famille pour l'aider à se voir elle-même maintenant et où elle aimerait être dans le futur (Rogers
Par exemple, demander à un parent ou à un tuteur ce qu’il pense que ses enfants diraient d’eux maintenant et ce qu’il aimerait que ses enfants disent d’eux dans 10 ans peut générer des informations précieuses. Grâce à la visualisation, il fournit des informations sur le manque à combler ou un objectif à atteindre, et identifie ce qui doit changer.
Énoncé de visions are a more positive and motivating approach than the therapist telling the family members the issues and difficulties ils ont découvert (Rogers
Interrogatoire circulaire
Lere is a great deal of value to be found in getting clients to look at things from a new perspective. It can be helpful to ask one family member or member of a couple to look at a situation or problem through the eyes of another (Rogers & Cooper, 2020).
Par exemple, demander à un fils pourquoi son père se met en colère lorsqu'il sort tard le soir peut conduire à des idées et à une compréhension plus profonde de la façon dont le parent perçoit ses actions et l'impact qu'elles ont.
Les questions circulaires peuvent aider à définir un problème, montrer comment les situations ont changé, explorer l'impact d'un comportement et inviter les individus à changer (Evans
Prendre une position one-down
Plutôt que d’essayer de prendre l’avantage sur l’autre ou de gagner la bataille (perçue), il peut être utile de céder du terrain. Se retirer ou reculer peut aider soit le thérapeute travaillant avec un client, soit un membre de la famille engagé avec un autre, en (Watson, 2012) :
- Désarmer l'autre personne préoccupé par la perte de domination
- Éviter de tomber dans une embuscade . Par exemple, un couple peut décider de ne pas essayer d’impressionner les membres difficiles de la famille.
- Admettre l’impuissance et laisser le client ou la famille conserver la propriété lorsqu'un plaignant ignore à plusieurs reprises les conseils. En fin de compte, cette approche élève l’importance perçue de l’autre personne et lui permet de sauver la face (Watson, 2012).
Formation en Thérapie Systémique : 3 Programmes
Lere are many programs available to learn more about Thérapie systémique. Ley often form part of a broader study of family science or therapy; four popular ones include:
- Master en thérapie conjugale et familiale – L’Oklahoma State University propose une maîtrise axée sur la thérapie conjugale et familiale en tant que branche de la psychothérapie. Destiné à résoudre les problèmes liés aux relations humaines, il constitue une voie efficace vers l'obtention d'un permis ou un doctorat.
- Master en Conseil de Couple et Familial – Cette maîtrise de la Northeastern Illinois University répond aux exigences de formation pour obtenir un permis au sein de l’État et pour ceux qui envisagent un emploi dans des cliniques de conseil matrimonial et familial. Le cours couvre le développement et théories du conseil , travaillant avec des couples et des familles.
- Master en pratique systémique et thérapie familiale – L’Université Queen’s en Irlande du Nord propose une maîtrise axée sur la pratique systémique en thérapie familiale. Les étudiants souhaitant améliorer leurs compétences en matière de travail avec les familles et les couples peuvent apprendre à les aider à se comprendre et à se soutenir mutuellement.
Meilleurs livres sur le sujet
Lere are many books available to explain the theory and the practice behind Thérapie systémique. We have chosen several below that provide an overview and a more detailed examination of the approach.
1. Manuel de compétences en thérapie de couple des systèmes familiaux internes : Guérir les relations avec l'intimité de l'intérieur vers l'extérieur – Toni Herbine-Blank et Martha Sweezy
Il s'agit d'un manuel précieux pour les thérapeutes déjà familiarisés ou souhaitant commencer à utiliser la thérapie systémique.
Ce guide essentiel apprend aux lecteurs à utiliser le modèle des auteurs et, tout aussi important, à l’intégrer aux approches existantes.
Élégant et profond, le texte aide les lecteurs à améliorer leur orientation thérapeutique et à favoriser les conversations de guérison.
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2. Ensemble, vous : expérimentez une transformation personnelle et spirituelle grâce à la thérapie des systèmes familiaux internes -Jenna Riemersma
Jenna Riemersma écrit pour ceux qui se sentent coincés dans des sentiments et des comportements indésirables.
Elle présente au lecteur la thérapie des systèmes familiaux internes et explique pourquoi nous adoptons un comportement préjudiciable et comment nous sommes souvent en guerre contre nous-mêmes et nos familles.
Il s'agit d'un livre utile pour toute personne souhaitant changer de perspective et développer de nouvelles perspectives dans le but de se transformer personnellement.
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3. Manuel de formation aux compétences des systèmes familiaux internes : Traitement tenant compte des traumatismes pour l'anxiété, la dépression et le SSPT – Frank Anderson, Richard Schwartz et Martha Sweezy
Utilisez ce livre très pratique pour comprendre le potentiel de la thérapie familiale interne pour traiter l’anxiété, le trouble de stress post-traumatique (SSPT), les troubles de l’alimentation et la toxicomanie.
Apprenez à utiliser la compassion pour éviter de pathologiser les clients et concentrez-vous sur la guérison des blessures émotionnelles.
Grâce au développement de soi et à l'écoute de soi et des autres, ce livre montre comment il est possible de résoudre les traumatismes et les blessures d'attachement.
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Ressources pertinentes de PositivePsychology.com
Nous disposons de nombreuses feuilles de travail et outils qui peuvent aider en thérapie familiale, en encourageant la compréhension et en améliorant la communication. En voici quelques-uns pour vous aider à démarrer :
- Qu'est-ce qui fonctionne au sein de la famille
Cette activité aide les membres de la famille à identifier et à partager ce qui, selon eux, se passe bien au sein de la famille ou du foyer, afin de célébrer et de tirer parti des réussites. - Attention à l'écart
Cet exercice aide les membres de la famille à explorer l'écart entre les valeurs qu'ils souhaitent adopter et leurs comportements, créant ainsi une opportunité de vivre davantage en accord avec un code moral axé sur les valeurs. - Répondre aux besoins de notre famille
Cet exercice présente une série de questions pour aider les membres de la famille à reconnaître les besoins satisfaits et non satisfaits qui conduisent au bonheur ou aux conflits au sein d'un ménage. - Feuille de travail de préparation Imago
Cette feuille de travail aide les clients à identifier l'impact que les qualités et les actions de leurs soignants ont eu sur leurs attentes à l'égard d'un partenaire romantique idéal. - Relations codépendantes : croyances, attributs et résultats
Cette liste de contrôle présente une définition de la codépendance et des exemples de croyances, d'actions et de résultats reflétant des relations saines ou codépendantes.
Si vous recherchez des moyens plus scientifiques pour aider les autres à améliorer leur bien-être, uporabnapsihologija.com pour les praticiens. Utilisez-les pour aider les autres à s’épanouir et à s’épanouir.
Un message à retenir
Se libérer des comportements inutiles, préjudiciables et habituels est l’un des objectifs de la thérapie familiale.
Thérapie systémique offers an approach to explore relationships as a system, including components, parts, relationships, et purpose. As a result, an individual’s problem can be resolved by treating the family as a complex entity and effecting change at that level (Watson, 2012).
Bien que difficiles à comprendre, les relations peuvent détenir la clé de la transformation chez l’individu. Cette personne est porteuse des symptômes en tant que personne la plus susceptible dans ce système.
Grâce à l'empathie et à la reconnaissance de l'importance des boucles de rétroaction au sein de tout système, il est possible d'identifier la source du problème présenté et de trouver d'autres moyens permettant au client de s'en sortir et à la famille de rétablir l'équilibre.
Pourquoi ne pas revoir certaines techniques et théories de la thérapie systémique et réfléchir à la manière dont elles pourraient être combinées et intégrées aux approches existantes au sein de votre pratique ? Aidez vos clients à réfléchir à leur situation actuelle et à la façon dont ils se voient dans le futur.
Nous espérons que vous avez apprécié la lecture de cet article. N'oubliez pas de uporabnapsihologija.com.