Thérapie comportementale pour les enfants : 9 jeux et techniques amusants

Informations clés

• La thérapie comportementale pour les enfants se concentre sur la modification des comportements négatifs grâce au renforcement positif et à la promotion d'habitudes plus saines.
• Techniques comme le jeu de rôle, la modélisation
• S'engager dans une thérapie comportementale peut améliorer la confiance en soi et les compétences sociales des enfants

Sous ses nombreuses formes, la thérapie comportementale est un outil puissant pour traiter un large éventail de troubles psychologiques chez les enfants, visant à accroître leurs compétences et à leur donner plus d'options pour réagir aux situations et aux événements (Stallard, 2021 ; Corey, 2013).

En tant que conseillers et thérapeutes, nous pouvons utiliser bon nombre de ses outils et techniques pour créer des interventions puissantes mais amusantes afin d'aider nos jeunes clients souffrant de dépression, d'anxiété, de trouble de stress post-traumatique, et plus encore.

Cet article explore la thérapie comportementale pour les enfants, ses interprétations modernes et son potentiel pour travailler avec les tout-petits, les jeunes et les enfants plus âgés pour soutenir leur bien-être mental et développer des stratégies d'adaptation et comportementales efficaces.

Avant de continuer, nous avons pensé que vous aimeriez peut-être consulter uporabnapsihologija.com . Ces exercices basés sur la science vous fourniront un aperçu détaillé de la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) positive et vous donneront les outils nécessaires pour l'appliquer dans votre thérapie ou votre coaching.

Utiliser la thérapie comportementale pour les enfants et les tout-petits

Thérapie comportementale s’est développée au fil des années et prend plusieurs formes différentes, mais elle joue toujours un rôle essentiel dans le traitement des problèmes psychologiques des enfants (Corey, 2013 ; Stallard, 2021).

En effet, ayant évolué vers la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), la thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT), la thérapie comportementale dialectique (TCD) et réduction du stress basée sur la pleine conscience , il reste efficace dans le traitement des problèmes de comportement et de santé mentale chez de nombreux jeunes (Kallapiran et al., 2015 ; Stallard, 2021 ; Zalewski et al., 2020).

Une telle thérapie est vitale. Les thérapeutes sont de plus en plus appelés à fournir des traitements fondés sur des données probantes aux enfants et aux familles avec lesquels ils travaillent, des recherches suggérant que les jeunes esprits fonctionnent de la même manière que les adultes à bien des égards (Flessner

TCC , en particulier, comprend diverses interventions axées sur la relation entre les cognitions, les émotions et les comportements et constitue l'approche la mieux évaluée et la mieux établie de toutes. psychothérapies pour enfants (Stallard, 2021, p. 16).

La recherche montre systématiquement l’efficacité de la TCC dans le traitement d’une gamme de problèmes chez les enfants, notamment (Stallard, 2021) :

• Problèmes émotionnels
• Trouble de stress post-traumatique
• Anxiété
• Trouble obsessionnel compulsif

Des études documentent également le succès de la troisième vague TCC positive interventions, telles que la pleine conscience, la DBT et l'ACT, dans le traitement des enfants (Stallard, 2021).

Regardez cette vidéo expliquant comment la modification du comportement peut aider les enfants à faire de meilleurs choix.

Dans la vidéo suivante, nous acquérons une compréhension plus approfondie de la thérapie comportementale en tant que traitement visant à améliorer l’estime de soi et la maîtrise de soi des enfants.

3 techniques utiles

La thérapie comportementale offre un large éventail de techniques, dont beaucoup sont basées sur le conditionnement classique et opérant.

Ils soutiennent et renforcent les comportements utiles et positifs et sont bénéfiques pour traiter les enfants dans diverses situations difficiles (Stallard, 2021).

Par exemple, la désensibilisation systématique peut aider les jeunes à affronter leurs peurs, tandis que la prévention des réactions et les traitements d’exposition peuvent les aider à surmonter les troubles obsessionnels compulsifs (Stallard, 2021).

Plus en détail, voici plusieurs techniques comportementales (Stallard, 2021).

Développer des hiérarchies de peur

Le développement des compétences est essentiel pour aider les enfants à gérer des situations difficiles et est souvent facilité par un processus d'exposition progressive (Stallard, 2019).

Le processus de décomposition des défis ou des peurs consiste à générer une liste des petites étapes qui mèneront le jeune vers son objectif de surmonter sa peur ou son défi et de comprendre les situations dans lesquelles ils se produisent (Stallard, 2021, p. 77).

Par exemple, un enfant qui a peur des foules peut éviter les situations très fréquentées, comme monter à bord d’un train ou aller au cinéma.

Une fois identifié et compris, le thérapeute peut aider l'enfant à choisir un objectif avec lequel il peut commencer et vers lequel il peut travailler, comme rencontrer un ami pour une date de jeu. L’enfant évalue ensuite son anxiété en considérant chaque étape ou tâche impliquée pour atteindre son objectif.

Marcher dans la rue un dimanche matin calme ne peut obtenir qu'un score de 60 sur 100, tandis qu'entrer dans la cour de récréation aux heures de pointe atteint 90.

Développer une hiérarchie de peur aide l'enfant (et ses parents) à cibler des actions particulières et à reconnaître les réussites étape par étape (Stallard, 2021).

Exposition graduée

Après avoir établi une hiérarchie de peurs, l’enfant peut passer à un processus d’exposition progressive, où il commence à affronter ses peurs, quoique progressivement (Stallard, 2021).

En exposant lentement et de plus en plus l'enfant (selon un plan convenu par eux) à un degré plus élevé de peur, ils apprennent ce qu'ils peuvent gérer sans recourir à l'évitement (de situations ou d'événements particuliers) ou à des habitudes malsaines.

Cependant, l’enfant doit comprendre clairement la logique qui sous-tend le processus et pourquoi il est bénéfique d’affronter sa peur. Le thérapeute aidera l’enfant à comprendre (Stallard, 2021) :

• Pourquoi ils évitent les situations et s'appuient sur des comportements répétitifs pour gérer leur anxiété
• Comment l’évitement et les habitudes offrent un soulagement à court terme mais ne les aident pas en fin de compte à faire face
• Comment faire face à leurs peurs est une approche différente qui peut les aider à se réapproprier leur vie
• Qu'ils peuvent emporter leurs peurs avec eux plutôt que de laisser l'anxiété les empêcher de faire les choses qu'ils veulent
• Comment apprendre à tolérer les sentiments désagréables réduira leur anxiété

Une explication complète des raisons aide l’enfant à se sentir moins inquiet.

De plus, chaque étape vers l’objectif choisi doit être gérable et réalisable.

L’enfant souhaitera peut-être évaluer son anxiété en utilisant une note sur cent pendant et après l’exposition pour augmenter son sentiment de contrôle et reconnaître son déclin lorsqu’il reste dans la situation (Stallard, 2021).

Une fois l’exercice d’exposition gradué terminé, cela peut les aider à réfléchir à ce qu’ils ont découvert, à célébrer leurs réalisations et à fixer leur prochain objectif.

Prévention des interventions

Les jeunes souffrant de troubles obsessionnels compulsifs (TOC) adoptent souvent des comportements sécuritaires – des habitudes répétitives et compulsives pour éviter que de mauvaises choses ne se produisent (Stallard, 2021).

Il peut s'agir d'un nettoyage excessif (de soi-même ou d'objets), de vérifications sans fin (les robinets sont fermés, les portes sont verrouillées) ou de comptage (effectuer des actions un certain nombre de fois).

De tels comportements peuvent apporter un soulagement temporaire à l’anxiété, mais ne durent pas.

L’objectif de la réponse préventive est d’affronter la peur sans adopter un comportement de sécurité.

La nature de l'intervention dépend de la peur ressentie par l'enfant. Des exemples pour un enfant atteint de TOC pourraient impliquer les éléments suivants (Stallard, 2021) :

• S’ils craignent une contamination, demandez-leur de toucher un siège de toilettes et de retarder le lavage des mains.
• S'ils ressentent le besoin de maintenir l'ordre ou de disposer les objets pour éviter qu'une mauvaise chose ne se produise, changez la séquence de quelque chose, comme leurs livres ou jouets préférés.
• S’ils craignent un événement particulier, comme un robinet qui coule provoquant une inondation, laissez-le agir jusqu’à ce qu’ils se soient séché les mains.

Encore une fois, l’enfant doit avoir une justification claire et comprendre pourquoi le processus est utile.

Par exemple, expliquer que même si répéter continuellement leurs habitudes peut temporairement les aider à se sentir mieux, ils peuvent apprendre qu’ils n’en ont pas besoin lorsqu’ils remarquent leurs pensées inquiétantes.

Thérapie comportementale dans les écoles : 4 stratégies

La résolution des problèmes de santé mentale dans les écoles est reconnue comme étant utile pour promouvoir un environnement d’apprentissage prospère et soutenir la réussite scolaire (Crenshaw

Plusieurs stratégies éprouvées sont les suivantes.

Stratégies de récompenses

Il est courant que les jeunes ayant des problèmes psychologiques ignorent ou négligent leurs réalisations (Stallard, 2021, p. 88). Sans récompense, les enfants risquent de ne pas reproduire ce qui a conduit au résultat positif.

Par conséquent, les conséquences positives peuvent contribuer à augmenter la probabilité qu’un comportement se produise, tandis que les conséquences néfastes peuvent la réduire.

Les incitations peuvent prendre diverses formes et ne se limitent pas à de l'argent ou des prix. Ils peuvent inclure des éloges personnels, la reconnaissance des autres, du temps supplémentaire pour faire des choses amusantes, etc. (Stallard, 2021).

Les étapes suivantes peuvent aider à mettre en place des systèmes de récompense à l’école (ou à la maison) :

1. Définissez des comportements clairs et positifs. Identifiez les comportements cibles spécifiques et positifs.

Plutôt que des termes vagues ou négatifs comme être gentil ou ne pas se battre, utilisez un langage précis et affirmatif comme s'asseoir tranquillement pendant le repas ou partager gracieusement des jouets.

2. Établissez des récompenses significatives. Travaillez avec l’enfant pour choisir une récompense motivante et réalisable, en vous assurant qu’elle a une valeur personnelle pour lui.

Il n’est pas nécessaire que ce soit extravagant ou coûteux. Des éloges et une reconnaissance constants sont tout aussi cruciaux pour renforcer un comportement positif.

3. Fixez-vous des objectifs réalisables. Convenez de la fréquence à laquelle le comportement attendu doit se produire et d'une récompense appropriée.

Tenez compte de la nature du comportement, en veillant à ce que les objectifs soient atteints dans un délai suffisamment court pour maintenir la motivation de l’enfant.

4. Soyez cohérent. Maintenez une approche uniforme en reconnaissant et en récompensant systématiquement le comportement convenu.

Être cohérent peut être un défi, car cela implique une adhésion inébranlable aux règles du système de récompense, un renforcement positif du comportement souhaité et un évitement du retrait de la récompense en raison d'un mauvais comportement sans rapport.

5. Insistez sur l’importance et les encouragements. Utilisez le tableau des récompenses pour attirer l’attention sur les progrès et offrir des éloges et des remerciements fréquents.

Même lors des journées difficiles, il est essentiel d’encourager l’enfant à persévérer. Rappelez-leur leurs progrès et les récompenses qu’ils peuvent obtenir grâce à un comportement positif.

Les éducateurs et les soignants peuvent aider à renforcer les bons comportements en mettant en place des systèmes de récompense, rendant les comportements souhaités attractifs et gratifiants.

Jeu de rôle

Alors que jeu de rôle est souvent utilisé en thérapie, il peut être utile en milieu scolaire (Saptono et al., 2020).

Lorsqu’elle est utilisée efficacement, la répartition des rôles peut aider à mettre en pratique les compétences d’adaptation et de communication et à comprendre ce qui s’est passé ou pourrait se produire à l’avenir (Stallard, 2021).

Par exemple, mettez en scène un incident particulier : je me suis énervé alors que je travaillais sur le projet d'équipe la semaine dernière. Que pourrais-je faire différemment la prochaine fois ? ou plus généralement, je suis ennuyé quand je ne réussis pas quelque chose du premier coup, mais à l'avenir, j'essaierai d'accepter que l'apprentissage prend du temps.

Résolution de problèmes

Résolution de problèmes is a vital aspect of learning. Frustration, anxiety, and fear may hinder decision-making, leading to emotive rather than rational choices that delay or avoid addressing educational issues and challenges (Juandi, 2021).

Pour les écoliers plus jeunes, une stratégie de feux de signalisation rouge, jaune et vert propose une approche simplifiée en trois étapes pour relever les défis (Stallard, 2021) :

1. ROUGE – Arrêtez-vous et identifiez-vous. Encouragez l’enfant à faire une pause et à exprimer clairement son problème. Il s’agit de s’assurer qu’ils comprennent le problème avant de se précipiter pour le résoudre.
2. JAUNE – Réfléchissez et réfléchissez. Invitez-les à réfléchir à des solutions possibles. Ils peuvent ensuite évaluer chacune d’elles, en pesant le pour et le contre, et décider laquelle semble la plus prometteuse.
3. VERT – Agir et réfléchir. Vient enfin la phase d'action, où les enfants procèdent à la solution choisie. Encouragez-les à rechercher toute l’aide nécessaire et, surtout, à réfléchir au résultat. La solution a-t-elle été efficace ? L'utiliseraient-ils à nouveau ? Une telle réflexion post-action contribue à renforcer le processus de résolution de problèmes.

La méthode des feux de signalisation, facile à retenir, structure la résolution de problèmes en phases distinctes, guidant les enfants à travers un processus de réflexion délibéré plutôt que de leur permettre d'agir de manière impulsive (Juandi, 2021).

Thérapie par le jeu

Les aspects comportementaux de la TCC peuvent éliminer bon nombre des limites du traitement verbal chez les jeunes enfants (Crenshaw

La thérapie cognitivo-comportementale par le jeu est un traitement particulièrement efficace contre l’anxiété et, par conséquent, utile en milieu scolaire. Il exploite les moyens d’expression naturels des enfants – le jeu – pour les aider à traiter et à faire face à leurs émotions et à leurs expériences, en proposant (Crenshaw

• Résolution de problèmes perspicace
  Les enfants apprennent à comprendre et à résoudre des problèmes à un niveau plus profond grâce au jeu, acquérant ainsi des informations précieuses sur des situations diverses, souvent complexes.
• Pensée flexible
  Cela encourage l’adaptabilité, permettant aux enfants d’aborder les problèmes sous plusieurs angles et de comprendre les moyens possibles de relever les défis.
• Pensée divergente
  Les enfants développent leur imagination et leur créativité en explorant des solutions et des idées possibles.
• Stratégies d'adaptation alternatives
  Les scénarios et environnements de jeu permettent aux enfants de développer différentes méthodes de gestion des problèmes quotidiens, en leur offrant mécanismes d'adaptation pratiques .
• Expériences émotionnelles positives
  Permet aux enfants d’éprouver de la joie, ce qui peut être thérapeutique et contribuer au bien-être émotionnel.
• Exploration des émotions
  Une telle thérapie crée un espace sûr permettant aux enfants d'exprimer et de réfléchir à divers thèmes émotionnels, à la fois positifs et négatifs, les aidant ainsi à comprendre ce qu'ils ressentent.
• Empathie et prise de perspective
  Au cours des interactions, les enfants apprennent à comprendre les émotions des autres et à considérer les situations de leur point de vue, favorisant ainsi l’empathie et la compréhension sociale.
• Ajustement général
  Cela soutient la capacité d’adaptation des enfants, les aidant à devenir des individus équilibrés, capables de gérer diverses situations sociales et changements de vie.

Thérapie par le jeu propose une approche holistique de la thérapie comportementale des enfants en exploitant simultanément plusieurs processus, aidant ainsi les enfants à résoudre leurs problèmes émotionnels et comportementaux (Crenshaw

6 jeux et exercices amusants pour vos clients

Les jeux offrent aux jeunes clients un outil utile et énergisant pour s’engager dans des choses qu’ils aiment, socialiser, ressentir un sentiment d’accomplissement et passer moins de temps sur des pensées négatives (Stallard, 2021).

Ce qui suit est un échantillon de plusieurs jeux et exercices nouveaux et amusants qui peuvent être utilisés pour encourager l'engagement, développer les compétences et améliorer la conscience émotionnelle chez les enfants :

1. Prévisions futures : exercice d'impact des décisions
   Dans cet exercice amusant, les enfants mettent en scène des scénarios et explorent la prise de décision et ses conséquences. Ce faisant, ils répertorient les options, prédisent les résultats et réfléchissent à leurs choix.
2. Choisissez votre chemin Aventure
   Dans cette activité ludique, l'enfant se lance dans des aventures imaginaires, affronte des défis et prend des décisions. En cours de route, ils explorent les actions, discutent des résultats et passent en revue leur parcours.
3. Jeu de détective magique
   Un jeune client enquête sur des pensées (apparemment) stupides ou troublantes, testant leur validité. À l’aide d’un jeu de détective, ils recherchent des preuves pour confirmer ou infirmer ces croyances.
4. Défi de l'échelle de la peur
   Pour cette tâche, l'enfant identifie ses peurs et se fixe des défis progressifs et progressifs pour y faire face. Une échelle permet de suivre leurs progrès et de réfléchir à leur courage.
5. Journal de détective amusant
   Lors de cet exercice ludique, les enfants deviennent des détectives pour redécouvrir des activités qui améliorent leur humeur. Ils les documentent et observent leur impact sur les émotions.
6. Corps
   Les clients explorent des dilemmes basés sur les super-héros et apprennent à reconnaître les signaux d'alarme. Ensuite, ils travaillent sur des comportements positifs pour créer une boîte à outils utile pour trouver des solutions à des situations délicates.

Si vous recherchez davantage d’outils scientifiques pour aider les autres grâce à la TCC, consultez uporabnapsihologija.com. Utilisez-les pour aider les autres à surmonter leurs pensées et sentiments inutiles et à développer des comportements plus positifs.

Une note sur la thérapie comportementale pour l'autisme

La thérapie comportementale s'est avérée utile chez les clients autistes qui ressentent de l'anxiété pendant le traitement (Stallard, 2021).

La recherche a montré que des approches telles que la TCC, l'ACT et la pleine conscience sont efficaces et pratiques pour traiter l'anxiété, les comportements perturbateurs et d'autres symptômes chez les clients autistes, améliorant ainsi leur bien-être psychologique (Danial

Un message à retenir

En tant que thérapeute, comprendre et adopter les outils et techniques de thérapie comportementale pour les enfants peut être transformateur pour aider les enfants à surmonter les défis psychologiques.

Les récompenses sont puissantes pour renforcer les comportements positifs chez les enfants. Ils impliquent l’utilisation de définitions claires, d’incitations significatives, d’objectifs réalisables, de cohérence et d’encouragement pour rendre le changement attrayant pour les enfants.

Jeu de rôle can also be effective in therapy, at home, and in school. Supporting and engaging with young clients as they act out a scene as themselves or others in their lives can offer helpful insights when trying out coping and communication skills.

Les enfants gagnent également à devenir de meilleurs résolveurs de problèmes, en particulier dans leur éducation. L’apprentissage des compétences et de l’état d’esprit impliqués soutient la réflexion et la prise de décision délibérées et peut réduire la probabilité d’actions impulsives.

Le jeu aide à lutter contre l’anxiété à l’école et à la maison, en favorisant la résolution de problèmes, la pensée flexible, l’exploration émotionnelle, l’empathie et l’adaptation générale chez les enfants.

Les thérapeutes peuvent créer des interventions engageantes, efficaces et agréables pour soutenir le bien-être mental des enfants et améliorer leurs stratégies d’adaptation en adoptant ces idées nouvelles et amusantes.

Essayez plusieurs activités et exercices amusants pour donner à vos jeunes clients les moyens de progresser vers une meilleure santé mentale.

Nous espérons que vous avez apprécié la lecture de cet article. Pour plus d’informations, n’oubliez pas de uporabnapsihologija.com .