Qu'est-ce que le modèle de coaching GROW ? (Y compris les exemples)

Informations clés

• Le modèle de coaching GROW est un cadre structuré qui aide les individus à atteindre leurs objectifs en quatre étapes.
• Les coachs utilisent le modèle GROW pour faciliter la clarté
• La mise en œuvre du modèle GROW soutient un développement personnel durable

Le coaching est un beau processus collaboratif entre le coach et le client.

Pour être efficace dans cette profession, il faut un certain nombre de compétences au-delà du fait d'être un bon auditeur.

L’objectif global est de poser les bons types de questions pour encourager un client à avoir un aperçu personnel de sa propre croissance. Avoir un cadre pour ce type de questions est extrêmement utile.

Le modèle GROW est l'un des plus populaires cadres de coaching . L’approche peut être utilisée dans une grande variété de modalités de coaching. Dans cet article, nous expliquerons davantage cette approche du coaching de leadership et de développement personnel.

Avant de continuer, nous avons pensé que vous aimeriez peut-être consulter uporabnapsihologija.com . Ces exercices détaillés et fondés sur la science vous aideront, vous ou vos clients, à créer des objectifs réalisables et à maîtriser des techniques pour créer un changement de comportement durable.

Qu'est-ce que le modèle de coaching GROW ?

Ce cadre de coaching a été développé dans les années 1980 par Sir John Whitmore et ses collègues de Performance Consultants International. Il a écrit le livre Coaching pour la Performance (1988), largement utilisée depuis des décennies. Cherchant à trouver un moyen plus efficace de diriger les affaires, GROW a été développé pour créer des leaders plus forts. Cette approche a contribué à améliorer les performances à travers le monde.

GROW est un acronyme pour les composants suivants :

Objectif (aspirations)
Réalité (obstacles ou situations actuelles)
Options (forces, ressources)
Voie à suivre (responsabilité et actions personnelles – quoi, quand, par qui et volonté de le faire)

Ce modèle amène l’établissement d’objectifs à un niveau supérieur. Des objectifs bien définis sont inspirants et stimulants. Lorsqu’ils atteignent une perspective d’objectif plus large grâce à cette approche, les dirigeants sont plus productifs, motivés et épanouis.

Les coachs ne sont pas considérés comme ayant les réponses à leurs clients. Les coachs efficaces posent les questions importantes qui ouvrent leurs clients à leur propre potentiel dans ce cadre axé sur les solutions. Les personnes autonomes n’ont pas besoin que quelqu’un d’autre ait les solutions ; ils ont la possibilité de trouver des solutions par eux-mêmes.

Ce modèle est fréquemment utilisé dans les organisations. Lorsque GROW est utilisé, la culture de l'organisation permet la croissance de tous les employés, à commencer par les dirigeants. L’établissement d’une culture de coaching permet de responsabiliser les gens de leurs actions dans toutes les directions.

Trouver de la clarté autour d'un but permet à la structure de GROW de commencer par ce qui compte en premier. Ce type de clarté aide un individu ou un groupe à envisager les étapes nécessaires pour avancer. Cette structure ouvre les gens à des objectifs plus larges et leur permet de trouver un lien personnel avec cet objectif.

Un changement souhaité peut entraîner des réactions émotionnelles. Le réalité L’étape de GROW permet aux gens d’explorer leur lien motivationnel avec l’objectif. Cette partie de la structure permet d’explorer les forces et la manière dont elles soutiendront le mouvement vers l’avant.

Dans le choix À l’étape du modèle GROW, les gens sont soutenus pendant qu’ils réfléchissent à diverses stratégies pour répondre aux besoins de l’objectif. C’est une étape essentielle pour laisser libre cours à l’imagination des participants. Il peut être incroyablement amusant d’imaginer un budget et des ressources illimités.

Après le processus de génération d'options abondantes, le voie à suivre Une partie du modèle GROW exploite la volonté du client pour créer des plans d’action. Au cours de cette phase, un coach peut découvrir ce que son client est réellement prêt à faire pour avancer vers son objectif. Cette phase crée des opportunités de responsabilisation et une structure pour suivre les progrès futurs.

Il est recommandé que la majeure partie du temps de la séance de coaching soit consacrée aux phases d'objectif et de réalité lors de l'utilisation de ce modèle. Lorsque les objectifs et la réalité sont explorés en profondeur, une vision plus profonde aide les clients à avancer plus facilement. Ce modèle ne doit pas nécessairement être absolument linéaire. La révision des deux premières phases est parfois utile pour susciter un engagement plus élevé envers les objectifs et les actions.

6 exemples du modèle de coaching GROW

Le modèle GROW peut être utilisé dans divers contextes.

Le cadre permet une adaptabilité dans la création de cultures de coaching. Une fois que cette culture devient la norme, ce cadre permet aux gens de travailler et de vivre ensemble de manière plus harmonieuse et productive.

1. Gestion/organisations

Chaque leader devrait connaître une certaine forme de compétences en coaching. Le modèle GROW est formidable pour créer un échafaudage permettant de développer le potentiel de croissance des employés. La structure permet au coaché ​​de diriger la conversation et permettra au manager de mieux comprendre le lien personnel des employés avec les objectifs.

Une culture de coaching offre aux employés la possibilité de se sentir entendus grâce à de meilleures compétences en communication. Cela développe également des relations et une camaraderie au sein d’une organisation. Les êtres humains qui sont plus connectés à un objectif commun progresseront vers cet objectif avec de meilleurs résultats.

2. Individuel

Le coaching de l'individu permet de créer un espace sûr pour explorer la motivation personnelle vers des objectifs liés à la croissance. GROW peut être utilisé comme cadre pour tout type d’objectif. Le développement personnel peut se produire dans n’importe quel contexte, qu’il s’agisse des affaires, de la santé ou de tout autre domaine où des obstacles doivent être surmontés.

3. Groupe ou équipe

Le modèle GROW peut être utilisé en équipe ou en groupe pour mieux clarifier les objectifs de l'équipe. Construire le travail d'équipe grâce au coaching de groupe est un moyen puissant d'initier la motivation de l'équipe vers des objectifs communs, ainsi que d'améliorer le moral. Le coaching de groupe aide à mettre tout le monde sur la même longueur d'onde et à définir les rôles et les responsabilités personnelles envers les objectifs de l'équipe.

4. Être parent et enseigner aux étudiants

Tout comme les managers, les parents et les enseignants devraient tous avoir des compétences de coaching dans leur trousse à outils.

La communication au sein des familles peut s'avérer difficile si les enfants ne sont pas capables d'exprimer leurs valeurs. L'utilisation du questionnement socratique permet aux enfants de réaliser leur potentiel et leur motivation pour atteindre leurs objectifs personnels (McLachlan, Eastwood,

5.. TGROW

Une variante du modèle GROW qu'il est important de noter est TGROW, où T signifie sujet. Avant de passer directement aux objectifs, une exploration du sujet sur lequel le coaché ​​aimerait se concentrer le met mieux en phase avec ses attentes lors d'une séance.

De temps en temps, les êtres humains ont besoin d’explorer un sujet qui n’a aucun rapport avec d’autres domaines de croissance. En permettant d’abord l’exploration du sujet, la personne coachée est aux commandes de la conversation de coaching.

6. CROISSANCE

Une autre modification du modèle GROW ajoute des tactiques et des habitudes pour accroître la spécificité vers l'atteinte des objectifs. Le T pose des questions sur les étapes spécifiques que le client suivra pour atteindre son objectif. Le H établit comment le succès sera maintenu.

Cette modification du modèle GROW permet au client et au coach de forger un plan plus précis. Il met également en lumière les responsabilités personnelles quotidiennes et les actions qu’il faut entreprendre pour rester sur la bonne voie.

40 meilleures questions de coaching sur le modèle GROW

Bien qu’il existe de nombreuses questions potentielles à poser lors d’une séance de coaching, vous trouverez ci-dessous une liste des 40 meilleures questions de coaching.

But

1. Sur quoi aimeriez-vous vous concentrer aujourd’hui ?
2. Qu’est-ce qui est important pour vous en ce moment ?
3. À quoi ressemble votre avenir idéal ?
4. Que ferez-vous dans cinq ans ?
5. Quelles nouvelles compétences souhaitez-vous acquérir ou développer ?
6. Où est votre vie déséquilibrée ?
7. À quels défis êtes-vous confrontés en ce moment ?
8. Qu’est-ce qui vous ferait penser que ce temps a été bien dépensé ?
9. Sur quoi travaillez-vous actuellement ?
10. Comment pouvez-vous formuler votre objectif dans un langage positif ?

Réalité

1. Qu'est-ce qui fonctionne bien en ce moment ?
2. De quoi avez-vous besoin?
3. Quelles excuses avez-vous toujours utilisées pour ne pas atteindre vos objectifs ?
4. Qu’avez-vous fait jusqu’à présent pour améliorer les choses ?
5. Quelles parties de votre vie seront affectées par la réalisation de votre objectif ?
6. Quel est le plus gros obstacle auquel vous êtes actuellement confronté ?
7. À quoi ressemble pour vous l’auto-sabotage ?
8. Que vous dit votre critique intérieur ?
9. Quelles peurs sont présentes ?
10. Qu’est-ce qui vous passionne ?

Possibilités

1. Quelle est votre première étape ?
2. Si vous aviez 50 % de confiance en plus, que feriez-vous de différent ?
3. Si le succès était garanti, que feriez-vous ?
4. Si l’argent n’était pas un obstacle, que feriez-vous ?
5. Quelle étape d’action constitue la meilleure utilisation de votre temps en ce moment ?
6. Si quelqu’un d’autre venait vers vous avec votre obstacle, que lui diriez-vous ?
7. Quels sont les atouts que vous pouvez utiliser pour avancer ?
8. Si vous ne pouviez faire qu’une chose cette semaine, quelle serait-elle ?
9. Que feriez-vous si vous ne répondiez à personne ?
10. Quelle est l’utilisation la plus efficace de votre temps en ce moment ?

La voie à suivre

1. Sur une échelle de 1 à 10, dans quelle mesure êtes-vous motivé pour atteindre votre objectif ?
2. Que faudra-t-il pour rapprocher cette motivation de 10 ?
3. Quelle que soit votre première étape, pouvez-vous penser à quelque chose qui pourrait vous empêcher de le faire ?
4. Dans quelle mesure êtes-vous déterminé à atteindre cet objectif ?
5. Comment voulez-vous être tenu responsable de cet objectif ?
6. Comment allez-vous célébrer lorsque vous aurez atteint votre objectif ?
7. Qu'allez-vous faire dans les prochaines 24 heures ?
8. Que ferez-vous lorsque vous aurez atteint votre objectif ?
9. Qui devez-vous inclure dans votre cheminement vers cet objectif ?
10. Que devez-vous prendre en compte avant de commencer ?

5 exercices et feuilles de travail du modèle de coaching GROW (PDF)

Le modèle GROW est une excellente façon de tisser coaching et psychologie positive ensemble.

Nous savons grâce à la théorie de l'autodétermination que la motivation autonome est importante pour fixer des objectifs efficaces (Deci

L’utilisation de la partie objectifs du cadre GROW est donc essentielle pour se connecter avec la motivation d’un client.

Les opportunités d’introduire des concepts de psychologie positive dont un client peut ignorer sont nombreuses dans les relations de coaching. Grâce à l'introduction de Forces de caractère de VIA , les clients peuvent commencer à trouver des moyens créatifs d'utiliser leurs points forts dans leur vie et sur leur lieu de travail. Des employés plus engagés produisent de meilleurs résultats (Robison

Buts

Dans le buts Dans cette section du cadre, aider un client à réaliser ses points forts et à l’aligner sur ses objectifs est un exercice utile. Les objectifs sont des points d’ancrage pour l’espoir (Oettingen

Voici un exercice d’établissement d’objectifs utile à utiliser avec les clients.

Réalité

Lorsqu'on travaille dans le réalité du cadre GROW, il est important de se rappeler comment fonctionne la perspective. Si un client n’a jamais expérimenté la beauté des conversations de recadrage et de croissance, ce serait le moment idéal pour lui fournir ces informations.

Théorie d’élargissement et de construction (Fredrickson, 2001) donne aux clients la capacité de s'ouvrir aux possibilités grâce à des émotions positives accrues. En interrogeant un client sur ce qui fonctionne bien, vous pouvez aider son cerveau à devenir plus ouvert.

Proposer à vos clients regard positif inconditionnel leur donne l'occasion d'explorer leur point de vue personnel. Ce domaine de GROW permet une invitation à l’auto-évaluation. Cette partie du cadre peut éclairer les informations nécessaires pour résoudre adéquatement les problèmes.

Voici une feuille de travail sur la réalité utile à utiliser avec les clients, avec plus d'informations partagées dans notre Feuilles de travail sur le regard positif inconditionnel article.

Possibilités

Le choix = du framework GROW peut être magique. Cela permet aux clients d’explorer les possibilités et de choisir laquelle de ces possibilités les fera le mieux avancer. Lorsque le client développe ces options, il est plus motivé et émotionnellement connecté à celles-ci.

Voici une feuille de travail sur les options utiles à utiliser avec les clients.

La voie à suivre

Chaque séance de coaching révélera un voie à suivre pour le client. Le travail d’un coach est de collaborer avec son client pour l’aider à se connecter avec ce qu’il veut faire et comment il va passer à l’étape suivante. Cette partie du cadre aide à développer un engagement envers la réalisation des objectifs.

Cette étape du modèle GROW clarifie les étapes d’action et prépare un plan spécifique à venir. L'identification des obstacles futurs permet aux clients de planifier à l'avance et de maintenir l'élan lorsque ces obstacles surgissent inévitablement. Avoir un partenaire responsable dans le processus aidera un client à respecter ce qu'il a dit qu'il allait faire.

Voici une feuille de travail utile à utiliser avec les clients.

Le GROW model can be utilized in online group coaching, as well. Here is a helpful GROW With Your Team exercise to use in a group setting. It’s useful to have a framework in place when many voices need to be heard.

Modèles PowerPoint de coaching de modèle GROW

Le templates in this presentation highlight the how of the GROW model. It is a helpful presentation to offer leaders in any area responsible for others. Lese GROW Templates explain the GROW model.

Un message à retenir

Le GROW model is a simple yet highly effective coaching framework that can be used in any coaching setting. When a coach creates a reliable scaffolding for a session, the client can easily move through whatever they need to explore to decide what action steps, if any, they’d like to take moving forward. It can be adapted to fit into any setting where decisions need to be made or obstacles overcome.

Le benefit of having structure when coaching is that the client-chosen topic can move forward on their terms. It helps set an agenda, and open-ended remise en question de coaching permet aux clients d'être ouverts aux possibilités qui pourraient être révélées. Garder de l'espace pour les autres est un travail difficile. Le modèle GROW rend le processus un peu plus structuré.

Nous espérons que vous avez apprécié la lecture de cet article. N'oubliez pas de uporabnapsihologija.com.