Exemples de punition positive : 12 stratégies pour un meilleur comportement

Informations clés

• La punition positive décourage le comportement en ajoutant des conséquences désagréables.
• C’est l’une des quatre méthodes de conditionnement opérant, incluant le renforcement et la punition.
• Efficace mais limitée, elle risque de susciter des répressions, des émotions négatives et des préoccupations éthiques.

Vous pensez peut-être que la punition positive ressemble à un oxymore. Après tout, comment la punition peut-elle être positive ?

Peu de gens aiment la punition, n’est-ce pas ?

Le décalage dans la compréhension de ce concept vient de l’utilisation du mot positif ; ici sur PositivePsychology.com, nous utilisons généralement le terme positif pour désigner des choses qui sont intrinsèquement bonnes, des choses qui donnent la vie et des choses qui favorisent l'épanouissement et l'épanouissement.

Le concept de punition positive vient d’une époque très différente et d’une perspective très différente de la psychologie ; à savoir les années 1930 et le behaviorisme.

Alors, qu’est-ce que la punition positive et quel est son lien avec la parentalité, l’enseignement et même le lieu de travail ?

Avant de continuer, nous avons pensé que vous aimeriez peut-être consulter uporabnapsihologija.com . Ces exercices détaillés et fondés sur la science vous aideront, vous ou vos clients, à établir des relations saines et enrichissantes.

Qu’est-ce que la punition positive en psychologie ?

La punition positive est l'une des quatre ( parentalité positive ) méthodes de modification du comportement selon la théorie du conditionnement opérant (Skinner, 1971). Les quatre types sont :

• Punition positive
• Renforcement positif
• Punition négative
• Renforcement négatif

Ces méthodes sont classées en fonction de deux facteurs :

1. Que vous essayiez d’encourager (renforcer) ou de décourager (punir) un comportement.
2. Que vous ajoutiez quelque chose pour influencer le comportement (positif) ou que vous retiriez quelque chose pour influencer le comportement (négatif).

Bien qu’il puisse être difficile de considérer le positif comme un comportement décourageant et le négatif comme un comportement encourageant, il est facile de comprendre quand on se rend compte que, lorsqu’il s’agit de conditionnement opérant, les termes positif et négatif ne sont pas utilisés de la manière dont nous les considérons généralement. Dans cette théorie, positif ne signifie pas nécessairement bien et négatif ne signifie pas nécessairement mauvais.

Théorie du conditionnement opérant de B.F. Skinner

La théorie de conditionnement opérant a été développé par le célèbre comportementaliste B. F. Skinner (1971). Si vous n’êtes pas familier avec le behaviorisme, cela vaut vraiment la peine de vous plonger dans la littérature ; cependant, pour les besoins de cet article, nous donnerons un bref aperçu.

Le behaviorisme a été la perspective directrice de la psychologie pendant plusieurs décennies, des années 1930 aux années 1960. Il a été défendu par John Watson, mais Skinner est le psychologue le plus souvent associé au behaviorisme grâce à ses nombreuses théories et expériences (GoodTherapy, 2015). L’idée générale derrière le behaviorisme est que les personnes (et les animaux) sont fortement influencées et dirigées par des facteurs extérieurs. Dans le débat entre nature et culture, les comportementalistes se rangent fermement du côté de la culture.

Les comportementalistes les plus purs et durs pensaient que les humains naissaient comme des pages vierges, sans pratiquement aucune programmation préexistante ni caractéristiques inhérentes. Selon eux, presque tout ce que vous pourriez utiliser pour vous décrire, qu'il s'agisse de traits de caractère, de compétences, de titres ou de préférences, vient de votre environnement. De ce point de vue, nous naissons tous avec un potentiel à peu près égal, à l’exception des troubles génétiques et d’autres limitations ou avantages physiques.

C’est dans cette veine que Skinner a développé sa théorie du conditionnement opérant. Cette théorie soutient que le conditionnement classique – le phénomène par lequel Pavlov a découvert que nous associons des choses qui se produisent séquentiellement comme étant causalement liées – est trop simpliste pour expliquer comment le comportement est généralement influencé, en particulier les comportements les plus complexes (McLeod, 2018).

Le conditionnement opérant repose sur les récompenses et les punitions : lorsque notre comportement est récompensé, nous sommes encouragés à répéter ou à continuer ce comportement, et lorsque notre comportement est puni, nous sommes découragés de répéter ou de continuer ce comportement.

Nous formons une association entre le comportement que nous avons affiché et la conséquence, qu'elle soit bonne ou mauvaise. Lorsque nous sommes encouragés et récompensés pour un comportement, ce comportement est renforcé ; lorsque nous sommes punis pour un comportement, ce comportement a tendance à disparaître (McLeod, 2018).

Comme nous l'avons noté ci-dessus, le conditionnement opérant décrit quatre manières d'influencer le comportement en fonction de la conséquence et du résultat souhaité :

• Punition positive : quelque chose est ajouté au mélange qui rend le comportement moins susceptible de continuer ou de se reproduire (c'est-à-dire qu'une conséquence désagréable est introduite chez le sujet pour décourager son comportement).
• Renforcement positif : quelque chose est ajouté au mélange qui rend le comportement plus susceptible de continuer ou de se reproduire (c'est-à-dire qu'une conséquence agréable est introduite chez le sujet pour encourager son comportement).
• Punition négative : quelque chose est retiré du mélange qui rend le comportement moins susceptible de continuer ou de se reproduire (c'est-à-dire que quelque chose d'agréable est retiré du sujet pour décourager son comportement).
• Renforcement négatif: quelque chose est retiré du mélange qui rend le comportement plus susceptible de continuer ou de se reproduire (c'est-à-dire que quelque chose de désagréable est retiré du sujet pour encourager son comportement).

Quelques exemples de ces méthodes pour influencer le comportement seront présentés ci-dessous.

Punition positive ou renforcement négatif

Punition positive is an attempt to influence behavior by adding something unpleasant, while negative reinforcement is an attempt to influence behavior by taking away something unpleasant. Both methods are employed to influence behavior, but positive punishment looks to remove or decrease a bad behavior while negative reinforcement seeks to encourage or increase a good behavior.

Par exemple, donner la fessée à un enfant lorsqu’il pique une colère est un exemple de punition positive. Quelque chose est ajouté au mélange (fessée) pour décourager un mauvais comportement (faire une crise de colère).

D’un autre côté, supprimer les restrictions imposées à un enfant lorsqu’il respecte les règles est un exemple de renforcement négatif. Quelque chose de désagréable (un ensemble de restrictions) est supprimé pour encourager le bon comportement de l’enfant (le respect des règles).

Punition positive vs renforcement positif

Punition positive differs from positive reinforcement in only one aspect: whether the behavior is encouraged or discouraged.

Dans les deux cas, quelque chose s’ajoute au mélange, que ce soit quelque chose d’agréable (renforcement positif) ou quelque chose de désagréable (punition positive).

Comme indiqué ci-dessus, la punition positive consiste à ajouter quelque chose de désagréable pour décourager un comportement. Le renforcement positif consiste à ajouter quelque chose d’agréable pour encourager un comportement.

Par exemple, offrir un cornet de glace à un enfant alors qu’il reste calme et obéissant lors d’une sortie shopping est un renforcement positif. Le comportement de l’enfant (être calme et obéissant lors de ses courses) est renforcé par l’ajout de quelque chose d’agréable (un cornet de glace). Espérons que l'enfant comprendra qu'il reçoit un cornet de glace parce qu'il s'est bien comporté lors de sa sortie shopping, et qu'il sera plus susceptible de se comporter correctement lors de sa prochaine sortie shopping.

Pour en savoir plus à ce sujet, veuillez consulter renforcement positif pour les enfants .

6 exemples de punition positive dans la pratique

Il existe de nombreuses autres façons d’utiliser la punition positive pour influencer le comportement, notamment :

• Crier après un enfant pour mauvais comportement.
• Les forcer à accomplir une tâche désagréable lorsqu’ils se comportent mal.
• Ajouter des tâches et des responsabilités lorsqu'il ne respecte pas les règles.
• Attribuer du travail supplémentaire aux étudiants qui oublient de rendre leur devoir.
• Ajouter une formation de sensibilité supplémentaire aux employés qui offensent ou harcèlent quelqu'un au travail.
• Mettre en œuvre davantage de règles et de restrictions lorsqu'un adolescent manque le couvre-feu.

Toutes ces punitions ne constituent pas nécessairement de bons moyens de décourager un comportement, mais elles sont des exemples du concept de punition positive.

6 exemples de renforcement négatif dans la pratique

Il existe également de nombreux exemples de renforcement négatif dans la pratique (avec différents degrés d'efficacité), notamment :

• Supprimer le contrôle parental strict sur Internet ou à la télévision lorsqu'un enfant se montre suffisamment responsable pour gérer des contenus plus matures.
• Permettre à un enfant de sortir sans accompagnateur lorsqu’il cesse de repousser les limites des règles de ses parents.
• Supprimer la responsabilité d’une tâche ménagère afin de récompenser un enfant qui accomplit ses autres tâches à la satisfaction de ses parents.
• Supprimer le couvre-feu lorsqu'une adolescente a prouvé qu'elle est responsable et fait preuve de bon sens.
• Supprimer les obstacles à l'autonomie (par exemple, des délais rigides ou des méthodes prescrites pour effectuer des tâches) lorsqu'un employé mène à bien un projet important.
• Abolir la pratique consistant à pointer à l’arrivée et au départ lorsque les employés ont prouvé qu’on peut leur faire confiance pour déclarer avec précision leur temps travaillé.

Les effets positifs de la punition

Même si la punition semble intrinsèquement négative, elle n’est pas nécessairement une chose négative. Dans le conditionnement opérant, la punition est simplement le découragement d'un comportement ; cela peut être aussi inoffensif que de faire asseoir un enfant et de lui expliquer pourquoi il ne devrait plus adopter un mauvais comportement.

Les résultats positifs du recours à la punition comprennent :

• L’enfant est informé que son comportement n’est pas acceptable et sait désormais quoi ne pas faire à l’avenir.
• L'enfant reçoit une punition ou une conséquence négative, ce qui lui apprend que son comportement a des conséquences et l'aidera, espérons-le, à associer les deux.
• L’enfant a une bonne raison de se comporter de manière plus appropriée à l’avenir et devrait éventuellement avoir la possibilité de le faire.

Bien sûr, la punition présente également certains inconvénients :

1. Le comportement puni n’est pas nécessairement oublié, mais simplement supprimé, ce qui signifie qu’il peut réapparaître lorsque la punition n’est plus appliquée.
2. Cela peut provoquer une agressivité accrue et enseigner à l’enfant que l’agressivité est un bon moyen de résoudre les problèmes (uniquement avec certains types de punitions).
3. Cela peut créer des peurs qui se généralisent à d’autres situations (par exemple, un enfant qui est puni pour avoir été perturbateur peut se retirer et commencer à craindre des situations sociales).
4. Cela ne guide pas toujours l’enfant vers le comportement souhaité ; il indique à l’enfant ce qu’il ne doit pas faire, mais peut ne pas lui dire ce qu’il devrait faire à la place (McLeod, 2018).

Idéalement, un enfant serait élevé dans un mélange sain de renforcement et de punition : il serait récompensé pour son bon comportement et corrigé pour son mauvais comportement. Souvent, les deux sont des éléments essentiels de la parentalité et chacun peut accomplir ce que l’autre ne parvient pas à accomplir.

Par exemple, le renforcement est un excellent outil pour encourager un bon comportement, mais il ne donne à l’enfant aucun retour sur un mauvais comportement (même si parfois le mauvais comportement est tout simplement le contraire du bon, comme respecter le couvre-feu ou le briser). De même, la punition est efficace pour décourager les mauvais comportements, mais elle présente le regrettable défaut de ne rien dire à l’enfant sur le comportement réellement souhaité.

Bien entendu, ces défauts de chaque méthode disparaissent en grande partie lorsque les parents emploient les deux méthodes et communiquent sur ce qu’ils s’attendent à voir et ce qu’ils s’attendent à ne pas voir de leur enfant.

Utiliser la punition positive avec les enfants

Punition positive can be an extremely effective tool in the parents’ toolbox, and as we learned above, it doesn’t have to be physical. Punition positive describes any situation in which parents add something that is undesirable to the child in order to encourage them to refrain from a specific behavior they do not consider appropriate or acceptable.

Il existe de nombreuses façons de procéder. James Lehman, travailleur social et expert en travail avec les jeunes en difficulté, propose ces sept lignes directrices pour utiliser la punition positive :

1. Utilisez des conséquences qui ont du sens.
   Ils doivent être désagréables et attachés au comportement qu'ils ont manifesté et à la leçon que vous voulez qu'ils apprennent (par exemple, être impoli envers quelqu'un peut nécessiter d'écrire une lettre d'excuses pour avoir été impoli et une explication de ce qu'ils feront la prochaine fois qu'ils se mettront en colère au lieu de s'en prendre à eux).
2. Faites des conséquences en noir sur blanc.
   Montrez à votre enfant que le comportement A mène à la conséquence B, peu importe la raison pour laquelle il a adopté le comportement A ou ce qu'il pense de l'équité de la conséquence B.
3. Ayez des conversations sur la résolution de problèmes.
   Selon le degré de désagrément, cela peut être une punition en soi, mais elle peut également être utilisée comme complément à une punition (par exemple, un adolescent est puni pour avoir manqué le couvre-feu, mais les parents discutent également avec l'adolescent de leurs options la prochaine fois qu'il est tenté de sortir tard ou dans une situation où il pourrait finir par enfreindre le couvre-feu).
4. Ne vous laissez pas entraîner dans une dispute sur les conséquences.
   Soyez ferme dans votre décision et ne vous laissez pas influencer par les crises de colère d’un jeune enfant ou par l’apathie (supposée) d’un adolescent à l’égard de la punition.
5. Engagez l’intérêt personnel de votre enfant.
   Vous pouvez le faire en les encourageant à répondre à la question : Qu’allez-vous faire pour ne pas avoir d’ennuis la prochaine fois ? Les enfants ne voudront jamais de punition positive (à moins qu’il ne s’agisse d’une punition intrinsèquement inefficace), donc les amener à réfléchir à la façon d’éviter cette punition contribuera à encourager un meilleur comportement.
6. Tenez votre enfant responsable de son propre comportement.
   Même s’ils ne semblent pas se soucier de la punition, c’est leur comportement qui est important, pas à quel point ils semblent s’en soucier.
7. Ne montrez pas de dégoût, de dédain et ne soyez pas sarcastique avec votre enfant.
   Le but est d’enseigner à votre enfant, pas de le rabaisser ou de le décourager (Lehman, 2012).

Cependant, il existe des limites quant à la manière et au moment de recourir à la punition positive ; selon James Lehman, ancrer votre enfant à la terre ne fera que lui apprendre à gérer son temps, mais cela ne lui montrera pas réellement comment améliorer son comportement (Lehman, 2012). Les enfants qui sont fréquemment punis finiront par s’y habituer et apprendront à y faire face, mais ils n’apprendront pas nécessairement ce que vous essayez de leur enseigner.

Au lieu de leur fournir des instructions sur un comportement approprié et une chance de faire mieux, ancrer un enfant au sol restreint son comportement et l'empêche même d'avoir le choix de se comporter ou non de la manière souhaitée. Ils peuvent se sentir tellement limités que cela ne leur laisse aucune possibilité d’évaluer leurs choix et de prendre de meilleures décisions, ce qui ne leur laisse aucune possibilité de grandir.

La recherche montre également que la punition positive n’affaiblit pas toujours le comportement d’une personne lorsqu’elle est punie, elle peut simplement le supprimer. Si un enfant a peur d'être puni, il peut continuer à adopter un mauvais comportement alors qu'il est loin du ou des parents qui le punissent. Les enfants se comporteront lorsque vous les regardez parce qu’ils n’aiment pas la punition, mais ils peuvent quand même apprécier secrètement le comportement lui-même (Smith, 2012).

Appliquer la punition positive en classe

Punition positive can also be used in the classroom, but the same guidelines and caveats listed above apply here as well.

Il y a peut-être moins de marge de manœuvre puisque les enseignants n’ont généralement pas la même autorité sur les enfants que leurs parents, mais il existe également un élément supplémentaire qui peut aider ou nuire aux efforts visant à recourir à la punition positive : la présence de leurs pairs.

La pression des pairs est un facteur très impactant qui peut être exploité pour normaliser et encourager un bon comportement, mais punir les enfants devant leurs pairs peut également provoquer de la honte, de l'embarras et un ressentiment bouillonnant lorsqu'il est mal appliqué.

L'une des règles les plus importantes à suivre lorsqu'il s'agit de punition positive en classe est de s’abstenir d’utiliser la honte ou la gêne comme outil d’apprentissage ; si un enfant est gêné devant ses pairs, il est peu probable qu’il considère cela comme une expérience d’apprentissage positive et peut devenir ouvertement hostile au lieu d’être encouragé à évaluer son propre comportement et à faire de meilleurs choix.

Parallèlement à cette règle importante, suivez ces six lignes directrices pour garantir que la punition positive est utilisée de manière efficace et appropriée en classe :

1. Associez la punition positive au renforcement positif pour encourager les élèves à adopter des comportements souhaitables par lesquels ils peuvent remplacer leur mauvais comportement.
2. Utiliser les techniques de punition les plus douces susceptibles d'être efficaces ; commencez par des punitions moins intenses et progressez si nécessaire si les techniques douces sont inefficaces.
3. Ne pas priver l'étudiant d'opportunités clés pour développer ses compétences sociales et académiques ; par exemple, évitez de réduire la durée de la récréation ou d'accorder des suspensions si l'enfant est déjà mal à l'aise avec ses pairs ou a du mal à se faire des amis.
4. Permettre aux étudiants de donner leur avis sur tout plan comportemental en cours d’élaboration ; De cette façon, les étudiants sentiront qu'ils ont une voix et seront plus susceptibles d'accepter les punitions qu'ils méritent.
5. Assurez-vous que votre plan visant à encourager les bons comportements et à décourager les mauvais comportements est conforme à :
   un. Les réglementations de votre pays, état ou territoire, et
   b. Les parents de vos élèves !
6. Surveillez les effets de votre plan comportemental pour vous assurer qu'il fonctionne et résolvez tout ce qui ne fonctionne pas (Intervention Central, s.d.).

Punition positive can be a very useful tool in the classroom when applied conscientiously and with careful consideration.

Punition positive sur le lieu de travail

La punition ne s’arrête pas nécessairement lorsque nous devenons adultes.

L’idée selon laquelle la punition peut être efficace pour mettre un terme aux comportements indésirables des employés, tels que les retards et l’absentéisme, est populaire. C’est quelque chose que vous avez probablement vu sur votre propre lieu de travail, que ce soit envers vous-même ou envers quelqu’un d’autre.

Par exemple, voici tous des cas de punition positive au travail :

• Être réprimandé verbalement par votre patron, ou peut-être par votre service des ressources humaines.
• Se voir attribuer une formation supplémentaire lorsque vous enfreignez les règles ou vous comportez de manière non professionnelle.
• Se voir confier des tâches que personne ne veut accomplir faute de produire un travail de qualité à temps.
• Recevoir un avertissement officiel pour avoir interrompu trop souvent le travail.

Dans certains cas, ces formes de punition peuvent être extrêmement efficaces. Parfois, pour décourager les mauvais comportements et encourager les bons comportements, il suffit d’en parler à votre responsable. D’autres fois, ce n’est pas aussi efficace.

Des recherches ont montré que les punitions positives n’entraînent pas toujours un bon comportement au travail ; parfois, cela n’arrête que temporairement un mauvais comportement et peut également entraîner de la peur, des tensions psychologiques, de l’anxiété et d’autres résultats indésirables. Ces réponses émotionnelles et comportementales sont susceptibles d’avoir un impact négatif sur la productivité et le comportement au travail (Milbourn Jr., 1996).

Semblables aux conséquences de techniques parentales trop zélées ou inutilement dures, les employés qui ont l'impression de n'avoir aucun choix ou aucun contrôle sur leur travail peuvent commencer à passer à l'acte, à réprimer leurs véritables intentions, ou même à s'engager dans des comportements plus néfastes comme le détournement de fonds, le sabotage ou autrement saper leur employeur.

Punition positive at work may be effective in some cases, but like positive punishment for children, it should be used sparingly, appropriately, and in conjunction with reinforcement techniques.

Critiques courantes

Comme nous l’avons vu plus tôt, la punition positive présente certains inconvénients ; cela peut confondre les enfants quant à ce qu'ils devraient faire au lieu d'un mauvais comportement, les amener à développer des peurs ou d'autres habitudes ou sentiments inadaptés, provoquer de la colère ou de la rébellion, et ne peut conduire qu'à la suppression du comportement au lieu d'une véritable extinction du comportement.

Ce sont là quelques critiques courantes quant à l’efficacité de la punition positive, mais il existe également de fortes aversions à l’égard de la punition positive pour une autre raison : si elle est éthique ou non.

De nombreux parents modernes sont opposés à tout type de punition positive entraînant des conséquences physiques désagréables, et pour cause : de nombreuses recherches montrent que les punitions corporelles peuvent non seulement être inefficaces dans de nombreux cas, mais qu'elles peuvent également entraîner des conséquences inattendues, voire se retourner contre les parents (Cherry, 2018).

Une méta-analyse récente de plusieurs décennies de recherche sur la fessée et d'autres châtiments corporels largement considérés comme non abusifs a montré que ces châtiments rendaient un enfant beaucoup plus susceptible de présenter des conséquences indésirables et involontaires, telles qu'un comportement antisocial et des problèmes de santé mentale (Gershoff

Comme le note Alan Kazdin, professeur de psychologie à l'Université de Yale et expert en parentalité :

Vous ne pouvez pas punir ces comportements que vous ne voulez pas… il n’est pas nécessaire de recourir aux châtiments corporels d’après la recherche. Nous n’abandonnons pas une technique efficace. Nous disons que c’est une chose horrible qui ne fonctionne pas (Smith, 2012).

Un message à retenir

L’essentiel est que, comme beaucoup d’autres techniques et méthodes, la punition positive peut être très efficace ou très inefficace selon la manière dont elle est appliquée.

Punition positive that is appropriately targeted and matches the level of the infraction can be a great tool to discourage or extinguish behavior; inappropriately targeted and mismatched positive punishment can result in everything from failing to teach the lesson you want to teach to mental health problems and the continuation of parenting styles that simply do not work.

Si vous faites preuve de bon sens et suivez les directives faciles à comprendre de cet article, vous ne devriez avoir aucune difficulté majeure à utiliser une punition positive douce et efficace pour encourager un bon comportement.

Que pensez-vous de la punition positive ? Le trouvez-vous efficace pour vos enfants, étudiants et/ou employés ? Quelles sont vos punitions ou renforts préférés ? Faites-le nous savoir dans les commentaires !

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Nous espérons que vous avez apprécié la lecture de cet article. N'oubliez pas de uporabnapsihologija.com.