Renforcement positif en psychologie (exemples de définition)

Informations clés

• Le renforcement positif consiste à récompenser les comportements souhaités pour augmenter leur probabilité, favorisant ainsi un apprentissage efficace
• Cette stratégie est largement utilisée dans les milieux éducatifs, parentaux
• Adapter les récompenses aux préférences individuelles améliore l’impact du renforcement positif, favorisant ainsi des changements de comportement cohérents.

Si vous lisez notre article précédent sur punition positive , vous savez qu’il existe différentes méthodes pour enseigner et inculquer de bonnes habitudes et comportements.

L’une des méthodes les plus puissantes et les plus efficaces est celle que vous connaissez probablement au moins un peu : le renforcement positif.

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Quelle est la signification du renforcement positif ?

Le renforcement positif fait référence à l’introduction d’un stimulus souhaitable ou agréable après un comportement. Le stimulus souhaitable renforce le comportement, ce qui rend plus probable sa répétition.

C'est un parentalité positive méthode utilisée à des fins diverses et dans un large éventail de contextes, car elle capitalise sur les bons comportements déjà affichés, récompensant les tendances naturelles à un bon comportement chez l'individu que vous travaillez à former.

La psychologie de la théorie du renforcement positif

Même si cela semble être une idée simple, cela n’a pas toujours été la méthode d’enseignement privilégiée. La punition a toujours été une méthode d'enseignement populaire, qu'il s'agisse de dresser des enfants, des animaux de compagnie ou des adultes.

En fait, le renforcement positif n’est que l’un des quatre types de conditionnement selon le modèle du célèbre comportementaliste B. F. Skinner.

Un bref aperçu de B.F Skinner et de son modèle de conditionnement opérant

Le modèle de conditionnement opérant de Skinner repose sur l’hypothèse selon laquelle l’étude des causes d’un comportement et de ses conséquences est le meilleur moyen de le comprendre et de le réguler. Cette théorie est issue de la loi de l’effet de Thorndike selon laquelle un comportement suivi de conséquences agréables ou souhaitables est susceptible de se répéter, tandis qu’un comportement suivi de conséquences indésirables est moins susceptible de se répéter (McLeod, 2018).

Le modèle défini par Skinner va plus loin en décrivant quatre méthodes de conditionnement :

1. Renforcement positif : un stimulus souhaitable est introduit pour encourager certains comportements.
2. Punition positive : un stimulus indésirable est introduit pour décourager le comportement.
3. Renforcement négatif : un stimulus indésirable est supprimé pour encourager le comportement.
4. Punition négative (également appelée extinction) : un stimulus souhaitable est supprimé pour décourager le comportement.

Chacune de ces quatre méthodes de conditionnement peut être mise en œuvre pour enseigner, former et gérer le comportement.

Renforcement positif vs punition positive

Bien que les deux méthodes incluent le mot positif, nous savons que cela ne signifie pas qu’elles sont bonnes.

Comme indiqué ci-dessus, le renforcement positif fait référence à l'introduction d'un stimulus souhaitable (c'est-à-dire une récompense) pour encourager le comportement souhaité. Un exemple de ceci est de donner une friandise à un enfant lorsqu'il est poli envers un étranger.

En revanche, la punition positive implique l'introduction d'un indésirable stimulus (c’est-à-dire une punition) pour décourager un comportement spécifique. Un exemple de punition positive consiste à donner la fessée à un enfant lorsqu'il se montre impoli envers un étranger.

Renforcement positif vs renforcement négatif

De même, le renforcement positif et le renforcement négatif ont le même objectif : encourager un certain comportement, mais ils utilisent des méthodes différentes.

Le renforcement positif ajoute un stimulus souhaitable à la situation, tandis que le renforcement négatif supprime un stimulus indésirable, tous deux dans le but de renforcer le comportement affiché.

Un parent permettant à son enfant d’emprunter la voiture familiale lorsqu’il obtient de bonnes notes est un renforcement positif, et un parent supprimant le couvre-feu pour son enfant lorsqu’il obtient de bonnes notes est un renforcement négatif.

Le renforcement positif est-il plus efficace ?

Ces quatre types de conditionnement sont tous des moyens valables et efficaces d’enseigner ou de se former ; cependant, leur efficacité variera en fonction du contexte. Dans certaines situations, la punition négative peut être beaucoup plus efficace que la punition positive, ou le renforcement positif peut être le meilleur choix.

Tout dépend de la personne ou de l'animal que vous essayez d'enseigner, du comportement affiché et du résultat souhaité. Le renforcement positif est plus efficace lorsque la personne ou l'animal que vous entraînez n'a pas de mauvais comportement et est désireux de plaire, et il peut en même temps améliorer votre lien.

Cela en fait un excellent choix pour dresser les animaux et encourager un bon comportement chez les jeunes enfants, entre autres situations.

Les types de renforcement positif

Outre les quatre méthodes de formation basées sur la théorie du conditionnement opérant, le renforcement positif peut être subdivisé en quatre types. Ces quatre types se différencient par le type de stimulus positif, également appelé renforçateur, utilisé.

Les quatre types de renforts sont :

1. Renforçateurs naturels : renforçateurs qui résultent directement du comportement (par exemple, un élève étudie dur et réussit bien à ses examens, ce qui lui donne de bonnes notes).
2. Renforceurs de jetons : ceux qui sont attribués pour l'exécution de certains comportements et peuvent être échangés contre quelque chose de valeur (par exemple, les parents conçoivent un système de récompense dans lequel l'enfant gagne des étoiles, des points ou tout autre jeton qu'il peut économiser et remettre contre une récompense).
3. Renforçateurs sociaux : ceux qui impliquent que d'autres expriment leur approbation d'un comportement (par exemple, un enseignant, un parent ou un employeur disant : Bon travail ! ou Excellent travail !).
4. Renforceurs tangibles : renforçateurs qui sont de véritables récompenses physiques ou tangibles (par exemple, de l'argent, des jouets, des friandises ; Cherry, 2018).

Comme on peut s’y attendre, l’efficacité d’un renforçateur dépend du contexte. Les renforçateurs naturels sont souvent les plus efficaces, mais les renforçateurs sociaux peuvent aussi être extrêmement puissants. Les jetons sont souvent plus utiles avec les enfants, tandis que les renforçateurs tangibles sont indispensables pour dresser les chiens par exemple.

5 exemples de renforcement positif en action

Le renforcement positif est peut-être la méthode de conditionnement la plus largement utilisée, et il existe de nombreux exemples que vous connaissez probablement :

• Un dresseur de chiens donne un biscuit à un chien lorsqu'il exécute un tour ;
• Un père offrant à son enfant un bonbon pour qu'il puisse ramasser ses jouets ;
• Un enseignant distribue des étoiles d'or aux enfants qui rendent leurs devoirs à temps ;
• Une baby-sitter annonce son protégé. Excellent travail ! quand il range la vaisselle ;
• Une patronne offre une augmentation à son employé lorsqu'il va au-delà de ses attentes sur un projet.

Est-ce que ça marche ?

Comme vous pouvez le deviner à partir des exemples ci-dessus, le renforcement positif fonctionne effectivement ! Les dresseurs de chiens fournissent des friandises à leurs chiens pour une raison : c'est extrêmement efficace pour encourager les comportements qu'ils souhaitent voir.

De même, les parents et les enseignants ont découvert que le renforcement positif peut être une force extrêmement puissante pour apprendre aux enfants à se comporter de manière appropriée.

Quelle est la probabilité qu’un comportement se reproduise ?

Le renforcement positif augmente certainement la probabilité que le comportement se reproduise, mais dans quelle mesure est-il plus susceptible de se répéter ?

Cela dépend de plusieurs facteurs différents, mais le plus important est de fournir le stimulus souhaité le plus tôt possible après que le comportement souhaité ait été adopté ; plus le temps s'écoule entre le comportement et la récompense, plus le lien est faible et plus il devient probable qu'un comportement intermédiaire se produise qui pourrait accidentellement être renforcé (Cherry, 2018).

Avantages du renforcement positif

Bien que les autres types de formation soient efficaces dans les contextes appropriés, le renforcement positif présente des avantages uniques.

Les gens trouvent souvent le renforcement positif plus facile à avaler que les autres méthodes de formation, car il n’implique rien de retirer ou d’introduire une conséquence négative.

C'est unlso much easier to encourage behaviors than to discourage them, making reinforcement a more powerful tool than punishment in most cases.

Peut-être plus important encore, le renforcement positif peut tout simplement être plus efficace, surtout à long terme. L’apprentissage accompagné de sentiments et d’associations positifs est plus susceptible d’être mémorisé, même au-delà de la fin du programme de renforcement (nous y reviendrons plus tard).

Recherche et études : 5 faits et statistiques intéressants

Nous savons que le renforcement positif est efficace pour encourager le comportement que nous souhaitons voir, mais les résultats deviennent encore plus intéressants lorsque nous approfondissons un peu plus comment et pourquoi cela fonctionne. Découvrez ces 5 faits et statistiques fascinants sur le renforcement positif que nous avons appris grâce à des recherches sur le sujet :

1. Les enseignants qui consacrent plus de temps à promouvoir un comportement responsable qu’à réagir aux comportements irresponsables sont plus efficaces.
2. Le recours à des éloges spécifiques au comportement, qui dépendent uniquement du comportement de l’élève, est lié à des résultats positifs pour les élèves, notamment un engagement scolaire accru et une incidence réduite de comportements perturbateurs.
3. Les compliments peuvent améliorer la motivation intrinsèque des enfants et les aider à développer un sentiment de compétence et de meilleurs résultats d’apprentissage.
4. Pour une efficacité maximale, visez au moins 3 fois plus d'éloges que de mesures disciplinaires ou de déclarations correctives, un ratio de 5 pour 1 étant idéal (Rodriquez
5. La rétroaction positive est la plus efficace pour les jeunes enfants (8 à 9 ans), mais la rétroaction négative (par exemple, dire aux enfants qu'ils ont mal réussi une tâche alors qu'en fait, ils l'ont mal fait) peut être plus efficace pour les enfants plus âgés et les adultes (11 à 12 ans et plus ; Belsky, 2008).

Pour voir plus d’informations et trouver des sources pour certains de ces faits, Cliquez ici .

Utiliser le renforcement positif pour changer de comportement

Si vous souhaitez utiliser le renforcement positif pour changer le comportement de quelqu’un (ou de quelque chose), vous devrez élaborer un plan de mise en œuvre. Vous souhaiterez probablement créer un programme de renforcement positif pour structurer vos efforts.

Qu'est-ce qu'un programme de renforcement positif ?

Un programme de renforcement positif est un plan qui définit la manière dont vous allez encourager le comportement.

Vous avez le choix entre 5 programmes de renforcement différents :

1. Planning continu : le comportement est renforcé après chaque occurrence (ce planning est difficile à suivre puisque nous pouvons rarement être présents à chaque occurrence).
2. Ratio fixe : le comportement est renforcé après un nombre spécifique d'occurrences (par exemple, toutes les trois fois).
3. Intervalle fixe : le comportement est renforcé après un certain temps (par exemple, après trois semaines de bon comportement).
4. Ratio variable : le comportement est renforcé après un nombre variable d'occurrences (par exemple, après une occurrence, puis après trois autres, puis après deux autres).
5. Intervalle variable : le comportement est renforcé après un temps variable (par exemple après une minute, puis après 30 minutes, puis après 10 minutes).

Le meilleur calendrier dépend du contexte ; les augmentations sont souvent accordées sur une base annuelle, car les programmes à long terme sont généralement efficaces pour les adultes. D’un autre côté, un programme à ratio fixe peut être un bon choix pour dresser un chien une fois qu’il comprend quel comportement est souhaité.

Tableau de comportement de renforcement positif (PDF)

Un tableau de comportement de renforcement positif va de pair avec un programme de renforcement positif. Il agit comme un repère visuel pour ceux qui apprennent et un rappel de ce qu'ils doivent faire s'ils veulent gagner une récompense.

Il existe de nombreuses options pour un tableau de comportement de renforcement positif lorsque vous travaillez avec des enfants ; quelques exemples peuvent être trouvés ci-dessous.

Pour les enseignants

Pour les parents de jeunes enfants

Pour les parents d'enfants plus âgés

Pour les parents de plusieurs enfants

Quel est son effet sur l’apprentissage ?

Comme les autres parentalité positive méthodes, le renforcement positif est une méthode populaire pour encourager certains comportements. L’une des raisons pour lesquelles il est si populaire est son effet sur l’apprentissage : c’est non seulement un moyen efficace d’enseigner, mais aussi un durable méthode d'enseignement.

Une étude sur l’utilisation du renforcement positif en classe a montré qu’il peut être utilisé pour améliorer considérablement les comportements et les compétences sociales (comme les bonnes manières) adaptés à l’âge des élèves, et que les effets perdureront même après la suppression ou l’arrêt du système de récompense (Diedrich, 2010). En d’autres termes, les leçons apprises grâce renforcement positif en classe ont tendance à rester !

Renforcement positif en classe

L'un de nos exemples donnés pour le renforcement positif était celui d'un enseignant qui distribuait des étoiles d'or aux élèves qui rendaient leur travail à temps ; ce n’est qu’une des nombreuses façons dont le renforcement positif peut être appliqué en classe.

Certains enseignants peuvent choisir de distribuer des autocollants, d'autres peuvent être généreux avec leurs éloges ou leurs high fives, et d'autres encore peuvent distribuer des bonbons ou d'autres petites friandises lorsque les élèves se comportent de manière appropriée.

Le renforcement positif peut être très efficace en classe en raison d’un facteur important : l’atmosphère sociale ou la pression des pairs. Les enfants veulent souvent faire ce qu’il faut et peuvent être gênés s’ils sont surpris en train de faire quelque chose de mal devant leurs amis et leurs pairs. Lorsqu’une classe entière d’élèves regarde, les enfants sont plus réceptifs que d’habitude à une récompense.

Si vous êtes un enseignant et souhaitez mettre en œuvre le renforcement positif en classe, gardez à l’esprit ces conseils du College of Education and Human Development de l’Université du Minnesota (2016).

Lors du choix d'un renfort :

1. Observez l’élève. Qu’est-ce qui renforce actuellement leur comportement et quelles activités recherchent-ils ?
2. Présentez à l'élève une liste de choix et demandez-lui ce qu'il préférerait gagner grâce à un bon comportement ;
3. Surveiller l'élève et discuter périodiquement de ses progrès pour déterminer si le renforcement est toujours un bon choix ou si un nouveau fonctionnerait mieux ;
4. Évaluez l’efficacité du renforçateur avec une évaluation formelle des préférences.

Lors de la livraison d'un renfort ;

• Assurez-vous que le renforcement est systématiquement délivré via un programme de renforcement planifié, sinon vous risquez de ne pas établir un bon lien entre le comportement et la récompense ;
• Délivrez le renforçateur immédiatement pour établir le lien le plus fort entre le comportement et la récompense. S’il n’est pas possible de délivrer le renforcement immédiatement, fournissez un renforcement verbal et dites à l’élève quand il peut s’attendre à recevoir la récompense promise ;
• Assurez-vous de renforcer l’amélioration, pas seulement la perfection ; n’attendez pas que le comportement soit exactement celui souhaité pour récompenser l’élève ;
• Veiller à ce que le renforcement dépende uniquement du comportement de l’élève ; ne fournissez pas de renforcement parce que vous vous sentez désolé pour lui, ou pour le motiver à adopter le comportement souhaité, car cela lui apprendra que les récompenses ne dépendent pas de son comportement ;
• Associez le renforcement au renforcement social autant que possible ; fournir un renforcement verbal pour donner à la récompense un aspect social, ou permettre à l'élève de choisir un autre élève pour participer à l'activité de récompense ;
• Gardez les renforçateurs sociaux sincères, clairs et sans ambiguïté : il ne devrait y avoir aucune confusion quant au comportement qu'ils récompensent ;
• Choisissez des renforçateurs adaptés à votre âge ; par exemple, utiliser des autocollants pour renforcer le comportement des élèves du primaire peut être efficace, mais cela peut s'avérer insultant et inefficace auprès des élèves du secondaire.

Lorsque la satiété s’installe (c’est-à-dire que le renforçateur commence à perdre de son efficacité) :

• Variez le renforçateur ou utilisez un renforçateur différent pour chaque comportement souhaité ;
• Évitez les renforçateurs comestibles, car il est facile de s’en lasser ;
• Passer d’un horaire de renforcement constant ou fixe à un horaire variable ou intermittent dans les plus brefs délais ;
• Passez des renforçateurs primaires (la récompense originale de grande valeur) aux renforçateurs secondaires (de nouveaux renforçateurs plus appropriés à ce stade) dès que possible (CEHD, 2016).

Enfin, le personnel du CEHD recommande de procéder à une évaluation continue et systématique de l’efficacité de votre système de renforcement positif. Si vous êtes observateur et vigilant, vous pouvez vous assurer de détecter tout problème potentiel ou satiété prématurée avant qu’ils ne surviennent.

Être parent avec renforcement positif

Le renforcement positif est un choix courant pour les parents, car il peut être mis en œuvre dans de nombreux contextes différents et pour de nombreux comportements différents.

La plupart des conseils ci-dessus peuvent être appliqués au rôle parental ainsi qu'en classe, mais il existe des conseils et des techniques spécifiques que les parents trouveront probablement encore plus efficaces avec leurs enfants.

Conseils et techniques pour utiliser le renforcement positif avec les enfants

Amy Morin de VeryWell Family décrit certaines des différentes façons dont vous pouvez renforcer positivement un comportement :

• Donner un high five ;
• Offrir des éloges ;
• Donner un câlin ou une tape dans le dos ;
• Donner un coup de pouce ;
• Applaudissements et acclamations ;
• Dire à un autre adulte à quel point vous êtes fier du comportement de votre enfant pendant que votre enfant vous écoute ;
• Donner des privilèges supplémentaires ;
• et donner des récompenses tangibles.

Elle note également certains des comportements que les parents souhaitent le plus souvent renforcer :

• Faire preuve de bonnes manières (par exemple, dire s'il vous plaît et merci) ;
• Jouer tranquillement ;
• Attendre patiemment ;
• Jouer gentiment avec un frère ou une sœur ;
• Répondre immédiatement à une demande ;
• Déployer beaucoup d’efforts sur une tâche difficile ;
• Accomplir les tâches ménagères.

Comme vous pouvez le constater, le renforcement positif est un outil très pratique pour les parents !

Si vous souhaitez en savoir plus, veuillez consulter notre liste de parentalité positive books .

14 Jeux et activités (PDF)

Si vous recherchez des jeux et des activités plus spécifiques que vous pouvez utiliser avec vos enfants pour encourager un bon comportement, essayez-les :

• Carte de bonne action : une carte perforée imprimable et tangible que votre enfant peut utiliser pour accumuler des points pour ses bonnes actions !
• Le Je t'ai attrapé en train d'être un bon système : faites savoir à votre enfant que vous aurez les yeux grands ouverts et à l'affût des bons comportements ; pour chaque bonne action, récompensez-les avec un point, un jeton ou un autre renforcement qui peut être échangé contre une récompense significative.
• Créer des coupons de récompense : des coupons récompenses peuvent être remis lorsque votre enfant affiche le comportement souhaité ; la récompense peut être tout ce qu'ils pourraient apprécier, comme Aucune tâche pendant une journée, Jouer sur l'ordinateur pendant 30 minutes ou Choisir une friandise préférée à manger !
• Collier d’utilité : ce collier agit comme un rappel visuel du bon comportement de votre enfant, pour lui et pour tous les autres ! Ajoutez une perle chaque fois que vous les surprenez en train de faire quelque chose de bien.
• Utilisez un Tableau de comportement imprimable : imprimez un tableau de comportement que votre enfant peut utiliser pour suivre les progrès vers un objectif ; assurez-vous de noter combien de points ils ont besoin pour y arriver, combien de points vaut leur bon comportement et quelle sera la récompense ultime.
• Une satisfaction instantanée Système de récompense : utilisez un système qui fournit une récompense immédiate (ou presque immédiate) pour un bon comportement, comme un dollar pour chaque jour où toutes les tâches sont effectuées.
• Faire Pots de bon comportement : créez des bocaux différents pour chaque type de comportement souhaité, chacun avec son propre petit jeton ou bibelot, et offrez à votre enfant l'un des jetons respectifs à chaque fois qu'il adopte ce comportement ; lorsque le pot est plein, ils reçoivent une grosse récompense.
• Faire a Tableau des récompenses : ces tableaux pratiques suivent les progrès de votre enfant avec le(s) comportement(s) souhaité(s) et donnent à votre enfant un rappel visuel du chemin qu'il doit parcourir jusqu'à ce qu'il puisse obtenir sa récompense.
• Félicitez-les comme des fous : c’est une technique simple, mais elle est aussi extrêmement efficace ! Essayez d'attraper votre enfant en train d'avoir un bon comportement aussi souvent que possible et félicitez-le pour son bon comportement chaque fois que vous l'attrapez.
• Louange aux efforts Plutôt que la capacité : féliciter l'effort est plus efficace que féliciter la capacité, alors assurez-vous de féliciter votre enfant pour la façon dont il travaille dur.
• Bingo comportemental : utilisez un jeu facile et très apprécié pour encourager les bons comportements de vos enfants (cette activité s'adresse à plusieurs enfants et peut être utilisée aussi bien en classe qu'à la maison).
• Pot d’utilité : utilisez un système de jetons dans lequel les récompenses sont basées sur le remplissage d'un pot de récompenses avec des jetons. Pour chaque acte de serviabilité, votre enfant reçoit un jeton à mettre dans le pot ; une fois pleins, ils reçoivent une grosse récompense que vous avez tous deux décidée à l'avance (Durr, 2014).

Lese activities are appropriate for a range of ages from toddlerhood up to the pre-teen years. You can read more about renforcement positif pour les enfants ici .

Thérapie ABA et autisme

En plus d'être un outil efficace pour former les enfants, les adultes et les animaux neurotypiques, le renforcement positif est utile pour les enfants, les adolescents et les adultes atteints d'un trouble du spectre autistique (TSA).

En fait, le renforcement positif est l’une des principales stratégies de l’analyse comportementale appliquée (ABA), un type de thérapie couramment mis en œuvre auprès des enfants atteints de TSA. L'ABA est utilisée pour aider à améliorer les compétences linguistiques et de communication, à réduire les comportements problématiques et à améliorer l'attention, la concentration, les compétences sociales, la mémoire et les études (Autism Speaks Staff, s.d.).

En ABA, le renforcement positif est généralement mis en œuvre via la méthode suivante :

1. Le therapist identifies a goal behavior.
2. Chaque fois que l’enfant adopte avec succès le comportement souhaité, il reçoit une récompense.

Le reward must be something that is meaningful to the individual and desirable. As the person continues to receive rewards, the behavior will become more ingrained (Autism Speaks Staff, n.d.).

Techniques d'utilisation du renforcement positif avec des adultes

Bien que le renforcement positif soit le plus souvent associé aux enfants et aux animaux, il est également efficace pour encourager le comportement souhaité chez les adultes. Les augmentations, les promotions et les primes font partie des renforçateurs positifs que vous pourriez recevoir au travail, tandis que le renforcement verbal et les éloges peuvent être efficaces dans toutes sortes de relations.

7 idées de récompenses pour les adultes

Si vous envisagez de mettre en œuvre le renforcement positif auprès des adultes, vous aurez peut-être besoin d’idées de renforçateurs adaptés à leur âge ; après tout, les adultes ne font généralement pas tout leur possible pour gagner un autocollant ou un bonbon !

Essayez plutôt ces récompenses ou renforcements :

Incitations et récompenses. Image d'Annca sur Pixaby.

1. Argent;
2. Éloge verbal ;
3. Une application basée sur des points comme Routine Factory ;
4. Cartes-cadeaux ou chèques-cadeaux ;
5. Reconnaissance d'une réalisation, notamment devant ses pairs;
6. Privilèges (comme un horaire de travail plus flexible);
7. Billets pour une expérience amusante, comme un film ou un concert.

Le type of reinforcer that works best will vary for each individual; some adults may go crazy for food rewards, while others may not care about them at all.

Assurez-vous de prendre le temps de réfléchir à ce que les personnes que vous formez apprécieront avant de choisir un renforçateur.

Renforcement positif sur le lieu de travail

Comme indiqué précédemment, le renforcement positif est une pratique courante sur le lieu de travail, où la promesse de récompenses monétaires, de responsabilités accrues et d'un statut plus élevé agissent comme des facteurs de motivation efficaces pour le comportement souhaité.

Une étude récente sur le renforcement positif dans les organisations a fourni une preuve supplémentaire qu'il s'agit d'une méthode efficace pour les employés ; les récompenses intrinsèques (par exemple, les éloges, les encouragements, l'autonomisation) et les récompenses extrinsèques (par exemple, le salaire, les primes, les avantages sociaux) étaient des facteurs de motivation efficaces et étaient positivement corrélées avec l'efficience et l'efficacité des employés (Wei

La punition peut également être un outil efficace pour améliorer l’efficience et l’efficacité, mais elle a souvent l’inconvénient de réduire le moral ; d'un autre côté, le renforcement verbal positif est efficace à la fois pour augmenter la probabilité d'un comportement souhaité et pour encourager l'enthousiasme, l'engagement et la satisfaction du personnel (Wei

Renforcement positif et motivation

Une autre raison de la popularité du renforcement positif en tant qu’outil d’apprentissage est son effet sur la motivation. Que vous utilisiez le renforcement positif sur vos employés pour encourager un bon travail ou sur vous-même pour atteindre vos objectifs personnels, cela peut fournir le regain de motivation nécessaire pour atteindre les objectifs que vous vous êtes fixés.

L'utiliser avec des objectifs d'exercice et de remise en forme

Si vous êtes entraîneur personnel ou coach, vous avez probablement déjà utilisé le renforcement positif dans votre travail avec vos clients. Si vous vous êtes déjà fixé des objectifs de remise en forme, vous les avez probablement utilisés sur vous-même !

Cela fonctionne avec l’exercice et la forme physique comme dans d’autres domaines : vous définissez un calendrier de récompenses basées sur les performances. Par exemple, vous pouvez décider que pour chaque tranche de 5 kilos perdus, vous recevrez une récompense spéciale. Ou vous pouvez décider d’obtenir une grosse récompense lorsque vous parvenez à courir un mile en moins de 8 minutes.

Quelle que soit la manière dont vous le faites, cela constituera probablement une méthode efficace et motivante pour vous encourager à adopter un comportement plus sain. Assurez-vous simplement que les récompenses correspondent à vos objectifs (par exemple, récompensez-vous en achetant de nouveaux vêtements d'entraînement dans une taille plus petite plutôt que de vous gaver d'un gros repas).

5 vidéos YouTube recommandées

Si vous souhaitez en savoir plus sur le renforcement positif ou avoir des idées sur la façon d'enseigner le concept aux autres, regardez ces vidéos YouTube :

7 livres recommandés

Si vous avez le temps et aimez lire, vous trouverez probablement des livres sur le sujet plus informatifs et plus efficaces pour vous aider à apprendre que de regarder des vidéos. Consultez ces 7 livres recommandés pour commencer :

1. Faire ressortir le meilleur des gens : comment appliquer le pouvoir étonnant du renforcement positif de Aubrey C. Daniels ( Amazone )
2. Dressage des animaux : une gestion animale réussie grâce au renforcement positif de Ken Ramírez ( Amazone )
3. Dresser le meilleur chien de tous les temps : un programme de 5 semaines utilisant le pouvoir du renforcement positif Par Larry Kay et Dawn Sylvia-Stasiewicz ( Amazone )
4. Autonomisation des équidés : un guide pour l'entraînement par renforcement positif de Jessica González ( Amazone )
5. Comment élever des enfants disciplinés et heureux : maîtriser le pouvoir du renforcement positif de Jerry Adams et Dan Adams ( Amazone )
6. Naughty No More : changez les comportements indésirables grâce au renforcement positif de Marilyn Krieger ( Amazone )
7. Gestion des performances : améliorer la qualité et la productivité grâce au renforcement positif par Aubrey C. Daniels et James E. Daniels ( Amazone )

11 citations

Pour une citation inspirante ou stimulante sur le renforcement positif, ne cherchez pas plus loin ! Jetez un œil aux 11 citations ci-dessous.

Le renforcement positif génère plus de comportements que ce qui est minimum requis. Nous appelons cela un effort discrétionnaire, et sa présence sur le lieu de travail est le seul moyen pour une organisation de maximiser ses performances.

Aubrey Daniels

Le strengthening of behavior which results from reinforcement is appropriately called conditioning. In operant conditioning, we strengthen an operant in the sense of making a response more probable or, in actual fact, more frequent.

BF Skinner

Enseigner, c’est dur ! Vous avez besoin de différentes compétences : le renforcement positif, empêcher les élèves de s'ennuyer, attirer leur attention d'une certaine manière.

Bill Gates

Le renforcement positif modifie le comportement pour le mieux, tandis que la critique stabilise les comportements négatifs et bloque le changement.

Virginie H. Pearce

Le way positive reinforcement is carried out is more important than the amount.

BF Skinner

Le power of positive reinforcement: Praise your students, focus on their strengths, tell them what you believe they can do. Len watch how quickly they reach their full potential.

Lindy Duplessis

Correctement utilisé, le renforcement positif est extrêmement puissant.

BF Skinner

Maman disait toujours que les gens s'inquiétaient trop pour leurs enfants. Souffrir quand on est jeune est bon pour soi, dit-elle. Cela immunisait votre corps et votre âme, et c'était pourquoi elle nous ignorait, les enfants, lorsque nous pleurions. S'inquiéter des enfants qui pleurent ne fait que les encourager, nous a-t-elle dit. C’est un renforcement positif pour un comportement négatif.

Jeannette Murs

Donner confiance aux gens est de loin la chose la plus importante que je puisse faire en tant que leader. Parce qu’alors ils agiront.

Jack Welch

Au lieu de crier et de donner des fessées, qui ne fonctionnent pas de toute façon, je crois qu’il faut trouver des moyens créatifs de retenir leur attention, en transformant les choses en jeu, par exemple. Et, quand ils font quelque chose de bien, du renforcement positif et des éloges.

Patricia Richardson

Les gens prospèrent grâce au renforcement positif. Ils ne peuvent accepter qu'un certain nombre de critiques et vous risquez de les perdre complètement si vous les critiquez de manière personnelle… Vous pouvez faire valoir un point sans être personnel. N’insultez pas et ne rabaissez pas votre peuple. Au lieu d’en tirer davantage, vous en obtiendrez moins.

Bill Walsh

Un message à retenir

Dans cet article, nous avons couvert de nombreuses informations sur le renforcement positif : ce que c'est, ce que ce n'est pas, la théorie dont il est issu, les nombreuses façons dont il peut être appliqué et comment le mettre en œuvre dans votre propre vie.

J'espère que vous avez trouvé cela une exploration utile de ce sujet.

Que pensez-vous du renforcement positif ? Pensez-vous que cela fonctionne mieux pour les enfants de votre vie ? L’utilisez-vous plus souvent que les autres méthodes pour encourager et décourager les comportements ? Faites-le nous savoir dans la section commentaires ci-dessous.

Merci d'avoir lu!

Nous espérons que vous avez apprécié la lecture de cet article. N'oubliez pas de uporabnapsihologija.com.