Informations clés
- La dramathérapie utilise la narration
- Cette approche thérapeutique favorise la créativité
- En s'engageant dans une thérapie par le théâtre, les clients peuvent acquérir des connaissances et développer de l'empathie.
Si vous avez déjà participé à des activités dramatiques ou au théâtre, vous connaissez peut-être la libération cathartique que le théâtre peut faciliter.
Les acteurs versent généralement des larmes après une représentation, souvent accompagnées d'un profond sentiment de soulagement.
Heureusement, rejoindre une troupe de théâtre n’est pas le seul moyen d’obtenir ce genre de libération cathartique. Vous pouvez également le trouver en dramathérapie.
La dramathérapie est un type unique de thérapie qui repose sur le passage à l'acte plutôt que sur la simple parole, exploitant l'extériorisation de l'interne pour faciliter le processus thérapeutique (Pendzik, 2006).
Même si cela peut ressembler à une création New Age, la dramathérapie est une forme de thérapie bien établie et validée applicable à un large éventail de participants présentant un éventail encore plus large de problèmes, de problèmes et de troubles (Haen
Les preuves étayant son efficacité sont convaincantes, tout comme le raisonnement intuitif derrière son attrait. Découvrons-en plus ci-dessous.
Avant de continuer, nous avons pensé que vous aimeriez peut-être consulter uporabnapsihologija.com . Ces exercices scientifiques exploreront les aspects fondamentaux de la psychologie positive, notamment les forces, les valeurs et l'auto-compassion, et vous donneront les outils nécessaires pour améliorer le bien-être de vos clients, étudiants ou employés.
Qu’est-ce que la dramathérapie ?
La thérapie par le drame est un type de thérapie par les arts expressifs qui utilise des techniques et des concepts théâtraux pour provoquer un changement significatif. Cela donne aux clients un moyen d’exprimer leurs sentiments, d’interagir avec les autres et de répéter des comportements sains.
La North American Drama Therapy Association (NADTA; s.d.a, para. 2), la plus grande autorité dans le domaine de la dramathérapie, décrit la dramathérapie comme une approche qui
Comment la dramathérapie peut aider à exprimer ses émotions - Anna Beckpeut fournir le contenu permettant aux participants de raconter leurs histoires, de se fixer des objectifs et de résoudre des problèmes, d'exprimer leurs sentiments ou de réaliser une catharsis.
Cette vidéo décrit comment la thérapie par le théâtre incite les clients à les aider à exprimer leurs émotions refoulées et à favoriser un plus grand bien-être.
L'histoire
Un premier livre sur le sujet, écrit en 1917, postulait que la dramathérapie fonctionnait en permettant aux individus d'extérioriser les défis intérieurs, de s'y engager en toute sécurité et d'explorer de multiples facettes de leur personnalité à travers le jeu expérimental (Austin, 1917).
À la même époque, le psychiatre et metteur en scène de théâtre Jacob Moreno formulait sa technique du psychodrame (Langley, 2006). Le psychodrame allait à contre-courant de la psychologie actuelle, étant donné qu'il se concentrait sur le présent et le futur plutôt que sur le passé (par exemple, dans le style de Freud et de ses successeurs).
De ces premières explorations du théâtre et de la guérison thérapeutique est né ce que nous appelons aujourd’hui la dramathérapie. La NADTA a été créée en 1979 pour organiser le domaine et fournir des conseils (North American Drama Therapy Association, s.d.a).
Thérapie dramatique vs thérapie psychodrame
Il est courant de se poser des questions sur la différence entre la thérapie par le drame et la thérapie par le psychodrame, mais ces questions sont enracinées dans un malentendu : le psychodrame n’est pas distinct de la thérapie par le drame ; cela fait partie de la dramathérapie (Giacomucci
Le psychodrame fait référence à l'utilisation de jeux de rôle guidés, de mises en scène dramatiques et d'improvisation spontanée avec un client individuel pour acquérir des connaissances et résoudre des problèmes personnels et interpersonnels (Giacomucci
A quoi ressemble une séance ?
Aujourd’hui, les séances de dramathérapie sont généralement organisées en quatre parties distinctes (Nicholls, 2024) :
- L'enregistrement
La séance commence avec le thérapeute qui demande aux participants ce qu’ils ressentent. - L'échauffement
Ensuite, le thérapeute guide les participants à travers une activité d'échauffement pour que tout le monde s'engage et soit prêt à être créatif. - L'activité principale
L'activité principale is the largest portion of the session and where the bulk of the therapeutic work happens. - Clôture
À la clôture, le thérapeute facilitera une discussion sur l'expérience et renforcera les leçons ou les objectifs de la séance.
Les séances de dramathérapie peuvent ressembler à une thérapie traditionnelle, mais impliquent généralement plus de dramatisation, d'expression émotionnelle et d'imagination. Voyons comment cela fonctionne.
La psychologie derrière la thérapie par le drame
Vous pensez peut-être que la dramathérapie semble être l’une des dernières modes à susciter la curiosité des thérapeutes et des patients, mais c’est plus qu’une mode.
Il existe depuis plus de 100 ans et s’appuie sur de sérieux fondements psychologiques.
Fondements théoriques
La dramathérapie repose sur les fondements de la théorie psychodynamique, de la théorie des rôles et de la théorie narrative.
La dramathérapie s'inspire de théorie psychodynamique dans sa compréhension d'une vie intérieure et inconsciente qui influence l'expérience consciente du client et peut causer des problèmes de fonctionnement et de bien-être (Landy, 1986).
Cet espace est l'endroit où mécanismes de défense fonctionner, construit pour protéger la personne des sentiments inexprimés et des besoins non satisfaits ; c’est le même espace où la dramathérapie peut être utilisée pour guérir (Landy, 1986).
La théorie des rôles apporte une idée centrale à la dramathérapie : les rôles sont des formes réelles et tangibles de soi qui peuvent être engagées, élargies et adaptées pour contribuer au bien-être de chacun (Keisari, 2021).
La dramathérapie donne aux clients la possibilité d'explorer et d'expérimenter de nouveaux rôles, de comprendre les anciens et de renforcer leur sentiment d'identité positive grâce à l'intégration des rôles dans un tout unifié et utile (Keisari, 2021, para. 9).
Un autre fondement de la dramathérapie peut être trouvé dans théorie narrative , qui soutient qu'une personne est grandement influencée par les histoires qu'elle entend et les histoires qu'elle se raconte sur qui elle est et sur le monde qui l'entoure (The Ohio State University College of Arts and Sciences, s.d.).
Enracinée dans cette compréhension, la dramathérapie offre la possibilité d’exercer davantage de contrôle sur le(s) récit(s) dominant(s) de la vie (Beaudoin, 2005).
Principes clés
Outre les fondements théoriques, il existe deux principes clés pour comprendre la dramathérapie : la catharsis et la réalité dramatique.
Catharsis
Catharsis, a phenomenon introduced by Aristotle to describe the release and relief of spectators of Greek theater, is at the foundation of drama therapy (Moreno, 1940). It is through the active release of long-held emotions or narratives that clients can process the unprocessed, shed what they no longer need, and move on with more lightness and feelings of freedom (Kellerman, 1984).
Réalité dramatique
Réalité dramatique is a core concept in drama therapy. It refers to the space between day-to-day reality and imagination, where the fictional and the actual blend together, somewhere between reality and fantasy (Pendzik, 2006). This is where drama therapy lives and where the therapeutic work happens.
Comment appliquer la dramathérapie dans la pratique
La question de savoir comment appliquer la dramathérapie est une question piège, car on ne peut pas vraiment appliquer la dramathérapie dans la pratique. Soit vous êtes dramathérapeute, soit vous ne l'êtes pas. Si tel est le cas, tout votre travail avec les clients sera influencé par votre expérience en théâtre.
Tant que nous et nos clients sommes impliqués dans la réalité dramatique, nous pratiquons la dramathérapie.
(Pendzik, 2006, p. 271)
Une personne ayant la formation appropriée guidera ses clients à travers une gamme de techniques, certaines traditionnelles et d'autres tirées du psychodrame, mais toujours dans le but de faciliter la réalité dramatique et de promouvoir la catharsis. Ils emploieront des techniques de thérapie dramatique pour aider leurs clients à se libérer des structures et des schémas rigides qui leur causent de la souffrance (Barone, s.d.).
Paramètre
Comme la plupart des autres types de thérapie, la dramathérapie peut se dérouler dans n’importe quel endroit offrant l’espace et l’intimité nécessaires pour bouger, danser, agir et s’exprimer. Le cabinet thérapeutique typique peut constituer un cadre efficace pour la dramathérapie, mais la dramathérapie individuelle ou en groupe peut se dérouler sur une scène de fortune, dans un théâtre local ou même dans un lieu extérieur.
Matériels
Aucun matériel spécifique n’est requis pour pratiquer la dramathérapie, car une grande partie du travail peut être effectuée avec rien d’autre que son corps. Cependant, il existe d’excellentes utilisations du matériel à des fins de dramathérapie, notamment :
- Déguisements
- Accessoires
- Poupées ou marionnettes
- Outils d'écriture et de journalisation
- Matériel son et lumière
Tout ce qui peut être utilisé pour planter un décor, créer une atmosphère ou cultiver une ambiance particulière sur scène peut également être utilisé avec beaucoup d’effet dans le cadre de la dramathérapie.
Limites éthiques
En plus des préoccupations éthiques habituelles de toute thérapie (y compris la proximité émotionnelle, la responsabilité professionnelle et la facilitation du consentement éclairé), il y a la complexité supplémentaire de travailler avec jeu de rôle et d'autres techniques pouvant impliquer un contact physique.
Le Code des principes éthiques de la NADTA explique que le thérapeute a le devoir d'utiliser le contact physique uniquement avec le consentement et d'une manière sûre et saine et de maintenir limites professionnelles ce faisant (North American Drama Therapy Association, s.d.b).
Quelle est son efficacité ? Ce que dit la recherche
Des études sur la thérapie par le théâtre ont montré que, comme beaucoup d’autres types de thérapie, elle peut être très efficace lorsqu’elle est mise en œuvre de manière appropriée.
La recherche a confirmé l’efficacité de la dramathérapie dans :
- Soulager les symptômes psychosociaux et aider aux problèmes d'intériorisation et d'extériorisation, faciliter l'adaptation et la régulation et améliorer le fonctionnement social (Berghs et al., 2022)
- Améliorer les compétences sociales des enfants (Pordanjani, 2021) et réduire leur anxiété sociale (Anari et al., 2009)
- Améliorer une gamme de résultats en matière de santé mentale psychologique et comportementale (Orkibi et al., 2023)
Qui pourrait bénéficier de cette approche ?
La dramathérapie est utilisée pour aider les enfants et les adultes confrontés à un large éventail de problèmes. Les dramathérapeutes collaborent avec leurs clients pour (GoodTherapy, 2015) :
- Promouvoir des changements de comportement positifs
- Améliorer les compétences relationnelles
- Intégrer le bien-être physique et émotionnel
- Parvenir à l’épanouissement personnel et à la conscience de soi
- Améliorer la qualité de vie globale
Il a été utilisé de manière très efficace dans les prisons. Les données probantes issues de la dramathérapie et des programmes basés sur le théâtre dans les établissements correctionnels ont montré des résultats souvent remarquables, notamment :
- Améliorations significatives des relations avec les pairs et les figures d'autorité
- Amélioration des compétences interpersonnelles et de communication
- Une meilleure confiance en soi
- Amélioration des résultats scolaires (Gardner et al., 2014)
Il a également été appliqué avec succès dans les écoles et auprès de personnes atteintes de troubles du spectre autistique (TSA). Les séances de dramathérapie pour les enfants et les jeunes atteints de TSA permettent aux participants de mettre en pratique leurs compétences, de se faire des amis, de réduire leur anxiété et de favoriser une flexibilité accrue dans la pensée et le comportement (Godfrey
9 techniques utilisées par les dramathérapeutes
La dramathérapie utilise des exercices ancrés dans le théâtre pour aider les participants à s’exprimer et à acquérir de nouvelles connaissances sur eux-mêmes et sur les autres.
Il existe de nombreuses techniques disponibles, mais ces neuf processus fondamentaux fournissent un aperçu solide.
Les neuf processus fondamentaux par lesquels la dramathérapie facilite le changement chez les participants comprennent (Jones, 1996) :
1. Projection dramatique
Ce processus permet aux participants de projeter leurs sentiments intérieurs et de résoudre leurs problèmes sur un rôle ou un objet.
2. Personnification et usurpation d'identité
Dans ces deux processus différents mais liés, les participants peuvent exprimer leur propre matériel personnel à travers un jeu de rôle ou sur un objet.
3. Audience interactive et témoignage
Ce processus fait référence au participant, au groupe et/ou au client dans le rôle de public ou de témoin.
4. Jouer
Cette attitude se caractérise par une résolution spontanée de problèmes, dans laquelle un espace de jeu est délimité, les objets sont activement réutilisés dans de nouveaux rôles et des tolérances sont prises en compte pour les changements.
5. Empathie et distanciation dramathérapeutiques
Il s’agit de la capacité des participants à s’engager ou à se désengager avec le matériel qui résonne avec leurs problèmes personnels et leurs conflits intérieurs.
6. Lien vie-drame
Dans ce processus, les participants analysent leurs problèmes ou problèmes personnels à travers une projection dramatique.
7. Transformations
Cet aspect inhérent à une grande partie de ce qui se passe au théâtre et dans le jeu – un changement qui change la façon dont nous pensons ou abordons les choses – est intégré directement dans la structure du récit d’une histoire.
8. Mode de réalisation
L’expression physique du matériel personnel (qui peut être réel ou imaginaire) facilite l’apprentissage par le corps.
9. Processus de performance thérapeutique
L’usage thérapeutique de la représentation théâtrale est utilisé pour travailler sur les problèmes et thèmes personnels des participants.
2 activités de dramathérapie engageantes
Si vous souhaitez utiliser des techniques dramatiques avec vos clients, sachez que la prestation d’une véritable thérapie par le théâtre nécessite une formation et une certification approfondies. Ce n’est pas une spécialité qui s’acquiert grâce à quelques cours de formation continue.
Cependant, certaines activités s'appuyant sur les concepts et théories clés de la dramathérapie peuvent être mises en œuvre de manière réfléchie avec les clients.
Échauffement pour les jeux d'enfance
Cette activité d’échauffement est idéale pour les groupes, mais elle peut également être utilisée avec des clients individuels.
Commencez par donner à vos clients ces instructions (Leveton, 2001) :
Pensez à votre jeu ou passe-temps préféré lorsque vous étiez enfant. Imaginez-vous en train de jouer au jeu – à quoi vous ressembliez, à quoi vous parliez et quel était votre environnement – jusqu'à ce que vous puissiez vraiment vous voir et vous sentir tel que vous étiez alors. Donnez quelques minutes à vos clients pour réfléchir et imaginer.
Maintenant, en restant au niveau d’âge auquel vous venez de penser, dites-nous votre nom. Vous avez peut-être un surnom. N'oubliez pas que nous ne savons pas quel âge vous avez ni quel est votre jeu préféré.
Une fois que l’imagination des participants est activée, engagez-les dans une conversation en tant qu’enfant. Encouragez-les à incarner le rôle de l’enfant qu’ils étaient à cet âge.
Cet exercice permettra aux participants de s’échauffer et d’être prêts à sortir de leur moi actuel et à entrer dans une autre version.
Charades émotionnelles
Il s’agit d’une excellente activité de groupe pour aider les participants à se familiariser avec la compréhension et la reconnaissance des émotions.
Commencez par écrire plusieurs émotions sur des bouts de papier séparés. Incluez des émotions comme la joie, la surprise, la tristesse, la colère, la confusion, la peur, le dégoût et l'inquiétude. Si votre client est déjà assez familier avec les émotions de base, essayez des émotions plus avancées et plus complexes, comme la consternation, le soulagement, la tension, l'euphorie ou l'optimisme.
Demandez aux participants de choisir à tour de rôle un bout de papier et de mettre en scène l’émotion. Le reste du groupe observera et devinera quelle émotion ils expriment.
La partie la plus importante de l’exercice a lieu une fois que la bonne estimation a été faite. Au cours de cette partie, le thérapeute guidera une discussion sur l'expérience et sur les signaux faciaux et corporels qui ont fourni des informations sur l'émotion mise en scène.
Comment devenir dramathérapeute
Pour devenir dramathérapeute, vous devez d’abord être formé et agréé pour dispenser une thérapie de manière plus générale.
Selon le pays/la région où ils travaillent, la plupart des dramathérapeutes obtiennent un diplôme spécialisé (généralement en psychologie, sociologie ou travail social), réussissent un examen d'autorisation et s'inscrivent auprès des autorités compétentes.
Conditions préalables
Il n’y a pas de prérequis spécifiques pour devenir dramathérapeute en dehors du diplôme de spécialisation. Cependant, des cours ou une expérience en art dramatique ou en théâtre sont recommandés pour bien démarrer dans la formation avancée.
Diplômes et cours
Une formation spécialisée supplémentaire doit être entreprise au-delà du diplôme de base pour devenir dramathérapeute agréé (RDT). Pour en savoir plus sur le processus pour devenir RDT, la formation continue et la formation alternative, visitez le Page Web de la NADTA .
Certifications
La principale certification pour les dramathérapeutes est décernée par la NADTA. Il existe deux options pour les futurs dramathérapeutes :
- Participer à un programme de maîtrise en dramathérapie accrédité par la NADTA
- Participer à un programme de formation sous le mentorat d'un formateur certifié par le conseil d'administration (BCT)
Le site Web de la NADTA propose une liste des BCT et plus d'informations sur l'obtention d'un titre.
Lectures supplémentaires sur PositivePsychology.com
Si vous souhaitez en savoir plus sur d’autres thérapies axées sur les arts, consultez notre article sur thérapie par les arts expressifs . Si vous travaillez avec des enfants, vous apprécierez peut-être également cette superbe pièce sur art-thérapie pour les enfants .
Si vous êtes plus enclin à la musique, notre article sur thérapie par les arts musicaux peut être un guide utile pour pratiquer des techniques axées sur la musique avec vos clients.
Vous pourriez également être intéressé à en savoir plus sur technique de chaise vide à utiliser avec vos clients pour un avant-goût de mise en scène dramatique.
Si vous recherchez des moyens plus scientifiques pour aider les autres à améliorer leur bien-être, uporabnapsihologija.com pour les praticiens. Utilisez-les pour aider les autres à s’épanouir et à s’épanouir.
Un message à retenir
La dramathérapie offre aux individus la possibilité de guérir, de s’exprimer, de partager leur histoire et de se connecter avec les autres, le tout sous la direction de professionnels formés et qualifiés.
De telles formes de thérapie ont un énorme potentiel pour tous ceux qui luttent et sont particulièrement prometteuses pour ceux qui ont le plus besoin d’expression personnelle et d’interactions saines.
Merci d'avoir lu!
Nous espérons que vous avez apprécié la lecture de cet article. N'oubliez pas de uporabnapsihologija.com.
ED : mis à jour en juin 2025