Informations clés
- Les citations sur la résilience inspirent les individus à relever des défis, leur rappelant leur force intérieure
- Ces citations sont de puissants facteurs de motivation, encourageant un état d'esprit de persévérance.
- Réfléchir aux citations sur la résilience peut cultiver la force mentale
Des citations perspicaces sur la résilience peuvent vous inspirer et vous motiver à creuser plus profondément et à trouver votre moi plus résilient tout en vous encourageant à explorer la vaste littérature sur ce sujet passionnant.
Voici une liste de 43 citations tirées d’une revue documentaire large et approfondie d’études de recherche et d’articles de synthèse qui examinent le concept fascinant et précieux de la résilience.
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Présentation de la résilience
Nous commençons par des citations du psychiatre Michael Rutter, parfois décrit comme le père de la psychologie de l'enfant, pour vous présenter le concept de résilience . Rutter est l’une des figures marquantes dans la reconnaissance de l’importance de la résilience pour le bien-être et a inspiré de nombreuses recherches qui ont suivi.
La résilience est notre capacité à rebondir face aux défis et aux difficultés imprévues de la vie, en offrant une protection mentale contre les troubles émotionnels et mentaux.
Michael Rutter (1985)
La résilience est une inférence fondée sur des preuves selon lesquelles certaines personnes obtiennent de meilleurs résultats que d’autres qui ont connu un niveau d’adversité comparable.
Michael Rutter (2012)
La résilience résulte du fait de faire la rencontre à un moment et d'une manière où le corps peut faire face avec succès au défi nocif lancé à son système.
Michael Rutter (1993)
[La] résilience peut être définie comme une vulnérabilité réduite aux expériences de risque environnemental, la capacité à surmonter un stress ou une adversité, ou un résultat relativement bon malgré les expériences de risque.
Michael Rutter (2012)
La résilience est un concept dynamique dans lequel chaperon peut impliquer un mélange complexe d'accoutumance psychologique, de changements dans l'état mental, d'altérations de l'auto-efficacité perçue et réelle, de changements hormonaux… et d'altérations neuronales.
Michael Rutter (2012)
[L]a résilience doit être jugée, non pas en termes de fonctionnement global supérieur par rapport à la population dans son ensemble, mais plutôt en termes de fonctionnement relativement meilleur que celui démontré par d'autres personnes confrontées au même niveau d'adversité.
Michael Rutter (2012)
Qu’est-ce que la résilience ?
Les citations suivantes donnent un aperçu de ce qu’est la résilience et de la capacité humaine à résister à la pression et à surmonter les difficultés.
[L]a résilience psychologique fait référence à la capacité d'utiliser ses qualités personnelles pour résister à la pression.
David Fletcher et Mustafa Sarkar (2016)
La résilience représente une constellation de caractéristiques qui protègent les individus des effets négatifs potentiels des facteurs de stress.
Ivan Robertson et coll. (2015)
Les définitions ont évolué au fil du temps, mais fondamentalement, la résilience fait référence à une adaptation positive, ou à la capacité de maintenir ou de retrouver la santé mentale, malgré l’adversité.
Helen Herrman et coll. (2011)
La résilience a été décrite comme la capacité d’obtenir des résultats positifs malgré des circonstances difficiles ou menaçantes.
Byron Egeland et coll. (1993)
La composante comportementale de la résilience permet aux individus de rester efficaces à la maison et au travail, capables de se concentrer sur des tâches et des objectifs pertinents et de les réaliser.
Ivan Robertson et Cary Cooper (2013)
[I]l est possible de définir la propriété de résilience comme un répertoire complexe de tendances comportementales qui peuvent être évoquées ou activées par des exigences environnementales.
Christine Agaïbi et John Wilson (2005)
La résilience est considérée comme plus qu'une simple guérison après une insulte ; elle peut plutôt être définie comme croissance positive ou adaptation suite à des périodes de perturbations homéostatiques.
Laura Campbell-Sills (2006)
La résilience incarne les qualités personnelles qui permettent de s’épanouir face à l’adversité.
Kathryn Connor et Jonathan Davidson (2003)
La résilience peut être considérée comme un mécanisme de défense qui permet aux individus de s’épanouir face à l’adversité et l’amélioration de la résilience peut être une cible importante du traitement et de la prophylaxie.
Dmitri Davydov et al. (2010)
Lorsque la résilience est conçue comme un trait, il a été suggéré qu’elle représente une constellation de caractéristiques qui permettent aux individus de s’adapter aux circonstances qu’ils rencontrent.
David Fletcher et Mustafa Sarkar (2012)
[L]a résilience naît de la croyance en sa propre efficacité personnelle, de sa capacité à faire face au changement et de l’utilisation d’un répertoire de compétences en résolution de problèmes.
Brigid Gillespie et coll. (2007)
La résilience peut faire référence à un ajustement positif face à l’adversité. La résilience a également été définie comme la capacité des individus à faire face avec succès à des changements, des adversités ou des risques importants.
Hyun Lee et James Cranford (2008)
La résilience dans un contexte plus large
Comme tous les concepts psychologiques, la résilience n’est pas isolée mais existe plutôt dans un contexte à la fois physique et mental, dont elle dépend et a un impact :
Le lieu de contrôle interne influence les réponses aux événements stressants en améliorant chaperon strategies and reducing anxiety . Ainsi, le contrôle perçu est un marqueur clé de la résilience au stress.
Tonya Jacobs et al. (2011)
[A] le psychologique formation à la résilience Le programme devrait, dans la mesure du possible, tenir compte de l’environnement plus large dans lequel les individus évoluent.
David Fletcher et Mustafa Sarkar (2016)
La résilience repose fondamentalement sur le concept selon lequel ce ne sont pas tant les moments difficiles auxquels nous sommes confrontés qui déterminent notre succès ou notre échec que la manière dont nous y réagissons.
Rachel Jackson et Chris Watkin (2004)
Si nous voulons aider les jeunes vulnérables à devenir plus résilients, nous devons réduire leur exposition à de puissants facteurs de risque et accroître leurs compétences et leur estime de soi, ainsi que les sources de soutien sur lesquelles ils peuvent compter.
Emmy Werner (1995)
De plus en plus, les chercheurs se sont concentrés sur l’identification des caractéristiques des individus, en particulier des jeunes, qui ont prospéré tout en vivant dans des circonstances difficiles, comme la pauvreté et la maladie mentale de leurs parents.
David Fletcher et Mustafa Sarkar (2013)
[L]e concept de résilience mentale est crucial pour notre compréhension de la manière dont les risques peuvent être modifiés et les troubles évités.
Dmitri Davydov et al. (2010)
La résilience aux effets déstabilisants de la perte interpersonnelle n’est pas rare mais relativement courante, ne semble pas indiquer une pathologie mais plutôt un ajustement sain et n’entraîne pas de réactions de deuil retardées.
Georges Bonanno (2004)
Les médecins stables, en bonne santé et résilients sont également mieux équipés pour accomplir les tâches exigeantes sur le plan émotionnel et physique consistant à prodiguer des soins, du réconfort et de l’espoir aux patients.
Laura Dunn et coll. (2008)
La force mentale peut donc être conçue comme la propension d’un individu à gérer les exigences des facteurs de stress environnementaux, allant d’une résilience absolue à une extrême vulnérabilité.
David Fletcher et Jim Fletcher (2005)
La résilience est considérée comme un attribut essentiel pour les infirmières car elle augmente l'adaptation dans des environnements cliniques exigeants et instables tels que les salles d'opération.
Brigid Gillespie et coll. (2007)
Premièrement, il n’est pas réaliste d’attendre des élèves qu’ils soient résilients si leurs enseignants, qui constituent la principale source de leurs modèles, ne font pas preuve de qualités de résilience.
Qing Gu et Christopher Day (2007)
Tous les individus mentalement forts sont résilients, mais tous les individus résilients ne sont pas mentalement forts.
Peter Clough et Doug Strycharczyk (2015)
Être capable d'avancer malgré les facteurs de stress négatifs ne démontre pas de chance de la part de ces individus qui réussissent, mais démontre un concept connu sous le nom de résilience.
Michele Tugade et Barbara Fredrickson (2004)
La résilience est un processus et un escalier. Vous êtes peut-être sur la quatrième marche de l'escalier, et moi sur la première, mais nous pouvons tous les deux continuer à monter l'escalier afin que nos niveaux de résilience dépassent, espérons-le, la marée montante du stress.
Glenn Schiraldi (2017)
La résilience est vécue comme un processus global lié à des qualités psychologiques, sociales et comportementales impliquant des mécanismes génétiques, développementaux et neurochimiques.
Meetu Khosla (2017)
La résilience est considérée comme un processus plutôt qu’un événement unique et un continuum plutôt qu’un résultat binaire.
Meetu Khosla (2017)
Les environnements familiaux caractérisés par la stabilité, la cohésion, l’organisation et le maintien des routines et des rituels peuvent être les plus propices à la résilience chez les adolescents.
Hyun Lee et James Cranford (2008)
La recherche sur la résilience a un potentiel considérable pour guider le développement d’interventions efficaces pour diverses populations à risque… contre les forces de nature protectrice ainsi que contre celles qui exacerbent la vulnérabilité, et vers les mécanismes qui sous-tendent leurs effets.
Suniya Luthar et Dante Cicchetti (2000)
[L]es individus qui sont exposés à des expériences modérément stressantes et qui disposent des ressources initiales nécessaires pour surmonter ces facteurs de stress peuvent développer une résilience aux effets délétères d'un stress ultérieur.
Lisa Neff et Elizabeth Broady (2011)
La résilience est un concept multidimensionnel et non unitaire. Il n’existe pas de caractéristique ou de trait identifié comme étant la résilience. Il existe plutôt de nombreux comportements et actions associés à la résilience.
Russ Newman (2005)
En termes de promotion de la résilience avant l’apparition des symptômes, les recherches actuelles suggèrent que certains aspects de la vie militaire, tels que les exercices d’entraînement sur le terrain, la cohésion des unités, la condition physique et le leadership, peuvent être bénéfiques dans le cadre des interventions de préparation.
Cale Palmer (2008)
[I]il semble également que chaperon and parenting skills et les relations parents-enfants peuvent constituer un axe important des interventions basées sur la résilience suite à des violences de masse et à des catastrophes.
Cale Palmer (2008)
L’étude de la résilience représente une sous-classe particulière de recherche sur le fonctionnement positif telle qu’elle s’applique aux populations à risque confrontées à l’adversité… une des limites de la recherche sur la résilience est la négligence d’un large éventail de fonctionnements positifs au-delà de l’absence de problèmes.
Joseph Mahoney et Lars Bergman (2002)
La conclusion selon laquelle la résilience est constituée de processus ordinaires plutôt qu'extraordinaires offre une vision plus positive du développement humain et de l'adaptation, ainsi qu'une orientation pour les politiques et les pratiques visant à améliorer le développement des enfants à risque de problèmes et de psychopathologie.
Ann Masten (2001)
La psychologie positive pose des questions importantes aux chercheurs en résilience sur la différenciation entre les expériences difficiles qui nuisent au développement et celles qui favorisent le développement.
Ann Masten (2001)
30 citations et livres sur la résilienceQuelle est votre citation préférée de psychologie positive ?
Les citations ci-dessus sont tirées d’un échantillon de la vaste quantité de recherches disponibles sur la résilience. Ils représentent la diversité des recherches passées et la richesse des études en cours sur le concept vital de résilience.
Nous serions ravis d’entendre davantage vos réflexions et vous invitons à commenter ci-dessous.
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