Aperçu
La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) est une thérapie par la parole fondée sur des données probantes et utilisée pour traiter un large éventail de difficultés. Au cœur de la TCC se trouve l’idée selon laquelle nos cognitions, nos réponses émotionnelles et notre comportement sont tous liés : un changement dans l’un affecte tous les autres. La TCC suggère que nos actions peuvent entretenir et exacerber par inadvertance des problèmes psychologiques. Ce Qu’est-ce que la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) ? Le document d’information est conçu pour présenter aux clients la TCC. Il fournit un aperçu des concepts clés, des tâches thérapeutiques et des exemples de conditions dans lesquelles la TCC s'est avérée efficace.