Aperçu
À un moment donné de sa vie, chacun agit (ou omet d’agir) d’une manière qui cause un préjudice, intentionnellement ou non. Reconnaître que notre comportement ne correspond pas à nos valeurs, principes ou normes personnelles peut conduire à des réponses différentes. Ceux-ci incluent l’auto-condamnation, le pseudo-pardon de soi et le véritable pardon de soi. La recherche indique qu’un véritable pardon de soi peut être une réponse utile aux infractions que nous avons commises, bénéfique pour notre santé physique, notre santé mentale et nos relations.
Ce document d'information illustré décrit ce qu'est le pardon de soi, ce qu'il implique et les situations dans lesquelles il pourrait être moins utile.