Aperçu
Identifier les pensées automatiques négatives et réévaluer les pensées inutiles est un élément central de la thérapie cognitive. Apprendre aux clients à reconnaître la présence et la nature des distorsions est un moyen utile d’introduire cette compétence : les clients sont souvent prompts à s’identifier au concept de « styles de pensée inutiles » et à reconnaître leurs préjugés habituels. L’étiquetage (parfois appelé « évaluations globales négatives ») est une forme extrême de généralisation excessive. Elle se caractérise par l'attribution de traits fixes et globaux à soi-même ou aux autres, généralement sous la forme d'étiquettes péjoratives composées d'un seul mot (par exemple « stupide », « inutile », « dégoûtant »).
Le Étiquetage Le document d'information fait partie de la série sur les distorsions cognitives, conçu pour aider les clients et les thérapeutes à travailler plus efficacement avec les préjugés de pensée courants.