Aperçu
Le Évaluer les pensées automatiques inutiles Ce guide est rédigé pour les clients aux prises avec des pensées automatiques négatives. Il fournit une introduction complète à ce que sont les pensées et à la manière dont elles peuvent être liées aux sentiments et au comportement. Il enseigne également les compétences fondamentales de la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), notamment la manière d'identifier et d'évaluer les pensées automatiques.