Aperçu
Aider les clients à évaluer leurs pensées automatiques négatives (NAT) est un élément clé d’une thérapie cognitive efficace. Ce Enregistrement de pensées – Universel aide les clients à identifier, explorer et réévaluer les NAT sous différents angles. Cela implique d’examiner si ces pensées sont exactes, utiles ou biaisées de quelque manière que ce soit. Cette feuille de travail convient à un large éventail de présentations et aide les clients à développer une compétence pratique et transférable qui réduit la détresse et favorise l'auto-réflexion.