Aperçu
Les expériences comportementales sont un élément clé de la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) et sont considérées comme l'une des méthodes les plus efficaces pour provoquer un changement cognitif. Les enquêtes (également appelées sondages d’opinion ou expériences de sondage) sont un type d’expérience d’observation dans laquelle le thérapeute ou le client recueille des informations ou des opinions pertinentes par rapport aux préoccupations du client. Cela peut être une stratégie utile pour normaliser les symptômes pénibles, évaluer les jugements des autres, découvrir les comportements « typiques » et « tester l’eau » avant que le client ne s’engage dans des expériences plus actives.
Ce Enquête – Testez vos croyances L'exercice guide les clients tout au long du processus de réalisation d'une enquête, notamment l'identification d'une croyance, la conception d'une enquête, l'évaluation des résultats et la réflexion sur leur apprentissage.