Aperçu
Les distorsions cognitives, les biais cognitifs ou les « styles de pensée inutiles » sont des façons caractéristiques par lesquelles nos pensées peuvent devenir biaisées (Beck, 1963). La surgénéralisation est une distorsion cognitive dans laquelle les individus tirent des conclusions larges et contre-productives sur eux-mêmes, sur les autres et sur le monde, sur la base d'incidents isolés. Par conséquent, un événement unique peut être considéré à tort comme faisant partie d’un modèle continu et omniprésent dans la vie d’une personne (Tolin, 2016). Ce type de réflexion inclut souvent des termes globaux tels que « toujours », « jamais » et « tout le monde ».
Ce Surgénéralisation Le document d'information fait partie de la série sur les distorsions cognitives, conçu pour aider les clients et les thérapeutes à travailler plus efficacement avec les préjugés de pensée courants.