Aperçu
Les hypothèses sont souvent considérées comme dysfonctionnelles si elles sont inflexibles, rigides ou conduisent à des comportements contre-productifs. Modification des règles et des hypothèses est une feuille de travail sur la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) qui peut être utilisée pour explorer les origines, les avantages et les inconvénients d'une règle ou d'une hypothèse. Il permet aux clients de développer des règles alternatives plus flexibles à appliquer dans la vie quotidienne, conduisant à des changements positifs.